SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 6
Ở đâu bán tpcn giảm mỡ vòng eo cho nam giới - giảm cân lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.
Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...
Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM
Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Dưới đây là một số lờikhuyên dành cho bạn để giảm cân an toàn sau khi sinh
I. Muốn giảm cân an toàn thì bạn cần đạt tới số cân nặng lý tưởng thích hợp với khung xương và vócdáng cá nhân
Một nhóm cácnhàkhoa họctin rằng họ đã thựchiện một bước đột phátìm thấy viên thuốc chống béo phì hình ảnh chụp từ mô hình. 1. Các loạinướcép giảiđộcCácloạinướcép giải độc chắc chắn là những đồng minh” đáng tin cậy
nhất trong cuộcchiến chống lại tình trạng thừacân bạn đang gặp phải – thựchiện điều này trong nhà bếp rất dễ dàng, có thể bằng trái cây hay rau hoặc kết hợp cả hai.Trái cây được biếtcó khả năng giải độc rất tuyệt vời, do đó nếu
bạn đang tìmkiếmloại thực phẩm để giúp bạn đẩy hết tất cả cácđộc tố bên trong cơ thể thìhãy bổ sung vàchế biến thành loạinước ép. Thực phẩm có gốc chấtxơ như gừng, càrốthoặc táo cũng rất tốt cho cácloạinướcép, vì chúng
được biết đến hỗ trợ cho các hoạt động rất hiệu quả với đường tiêu hóa , chưa kể đến việc giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa rấtquan trọng vì nó bảo vệcơ thểcủa bạn khỏi những tác động tiêu cực của cácgốc tự do gây
tổn hại đến sứckhỏe. Khoảng 3.5g ly nước ép giảiđộcmỗi tuần chắc chắn sẽ giúp bạn loại bỏ những vấn đề này! Cácloại nước ép có lợi ích kép, một làgiúp cơ thể đào thải cácđộc tố, hóachấtvà tấtcả các chấtnguy hiểm đãtích lũy
trong ruột, hai là giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất và tự nhiên nhất. Có một điều chắc chắn là tất cả những ngườimuốn giảm cân nhưng khỏe mạnh phảitrải qua ítnhất một hoặc hai phiên giải độc trong suốt một năm. 2. Nước
ép rau Mặt khác nước rau ép cũng có thểgiúp cho việc giảm cân có lợi hơn trong thời gian dài và thực tế được nhiều ngườibiếtđến là một trong phương pháp thích hợp nhất. Bạn có thểchếbiến chỉ có mộtloại rau hoặckếthợp với
các loại trái cây khác. Các loại rau như bắp cải, cải xoăn, bông cảixanh hay súp lơ sẽlà công cụ đắclựccho quá trình giảm béo hiệu quả nhất, và sẽ còn tuyệtvời nếu tống khứ đihếtcác chấtđộc. Mộtlợi ích đáng lưu ý kháccủa các
nước rau ép là ngoàiviệc giúp cơ thểchống lại cácgốc tự do và giúp cho bạn khỏe mạnh thìchúng cũng giúp cân bằng lượng hormonetrong cơ thểvà ngăn chặn sự gây rốiloạn nội tiết tố do sự can thiệp mứcđộ bình thường của nội
tiết tố. Rau họ cải giàu dinh dưỡng lượng thựcvật tự nhiên,và rất tốt cho việc giảm số lượng mỡ toàn cơ thể, giảm viêm và kiểm soát mức độ đường trong máu, cân bằng mức độ hormone, thúcđẩy sự trao đổi chấtcũng như cung cấp
phương pháp giảiđộc nói chung. 3. Trà xanh Trà xanh đãđượcsử dụng hàng trăm năm vì những công dụng hữu ích vô kể, và giảm cân chỉ là mộttrong số đó. Mặc dù chỉ mộtmình trà xanh chỉ giúp bạn giảmmột vàicân, nhưng chắc
chắn nó là sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn uống trong thời gian dài. Nếu bạn không có thờigian hoặc bạn không muốn tập luyện mộtcách thường xuyên, hãy uống một tách tràmỗingày và nó sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa
cần thiết, đồng thờisẽ giúp bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn bằng cách thúc đẩy sự trao đổichất. Các loại trà rất tốt trong việcđốtcháy calo cũng như tăng mức năng lượng tổng quan và làm giảm sự thèm ăn bằng cách ức
chế. Trà xanh rất phổ biến ở Nhật Bản, và người tanói nó cũng giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tốthơn. 4. Nướcép trái cây, quả việtquấtvàlê Nướcép trái cây rất ngon, dễchếbiến vàgiàu chấtdinh dưỡng, nhiều vitamin và
khoáng chất. Có hàng trăm cácloại trái cây khác nhau mà bạn có thểlựachọn, nhưng quả lê và quảnamviệtđượccho rằng ngon nhất, hiệu quảnhấtvàtìm kiếm nhiều nhất sau khiđượcbiếtđến chúng có chứa hàm lượng vitamin C
cao. Không chỉ các nam việt quất và nước ép quả lê giúp bạn giảmcân bằng cách thúc đẩy sự trao đổichất,mà còn cũng sẽ làmtăng mức độ năng lượng tổng quan vàcung cấp cho cơ thểcủabạn tất cảcác loại vitamin và protein cần
thiết. Thực tế,nước trái cây nam việt quất rất cần thiết để ngăn ngừasự nhiễmtrùng khácnhau trong bàng quang, chẳng hạn như nhiễm vikhuẩn E-coli. Mặtkháccó thểbổ sung magiê, kalivà phốt pho vào nước ép trái cây để có
được một lối sống lành mạnh, chưa kể chúng rất giàu vitamin C và canxi giữ cho bạn xương chắc khỏe. 5. Cà phê đen Nếu tiêu thụ lượng cà phêđen một cách điều độ rất có lợi cho sức khỏe- không chỉ vìnó có chứa chất chống oxy
hóa chống lại cácgốctự do và giảm nguy cơ mộtsố giảm cân an toàn loại ung thư, mà còn làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường cũng như bệnh tim. Đồng thời, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổichấttrong cơ thể và tăng
lượng calo bạn đãđốt cháy. Nhưng hãy cẩn thận vì nếu bạn muốn giảm cân bằng cách uống càphê đen thì bạn sẽphảidùng nó màkhông có sữa hoặc đường, hay bấtkỳ chất ngọtnào có thểlàm tăng lượng calo..
Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, người béo vẫn cần bổ sung cácchất dinh dưỡng cần thiết. Cácloạithực phẩm ítnăng lượng, nhiều dinh dưỡng, ít chất béo làlựa chọn lý tưởng hàng đầu đểthay thếcác thựcphẩm cần kiêng. Một
số loại thực phẩm bạn có thểxemxét như:sữa tách kem, thịtbò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo... Supreme Beauty Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏi hay choáng váng. Bạn sẽ giảm khoảng 3 - 8
kg/tháng. Bên cạnh đó, quá trình phân giải còn giúp loại thải các độctố trong cơ thể, loạithải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùihôiqua đường miệng. Sự kếthợp giữa tinh chấtICCGtrong trà xanh hòaquện với
lá sen và hoalục bình, Supreme Beauty Slimming còn giúp cho cơ thểbạn chống lại quátrình lão hóa, giúp da mịn màng vàtươi trẻ. Bạn có thểtìm kiếm nhiều phương pháp để giảm cân nhưng không phảiphương pháp nào cũng thực
sự an toàn cho sứckhỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng giảm cân an toàn với mậtong cho mình mộtsố mẹo nhỏ, dễáp dụng đểgiảm cân vừa an toàn, hiệu quả mà
còn giữ được sức khỏetốt về lâu dài. Ngoài ra, một loại thực phẩmcũng đượccoi làlý tưởng cho người béo đó làtảo Mặt trời Spirulina. Đây là một loại thực phẩmtự nhiên, chứarất nhiều đạm, các vitamin, các chất khoáng cần thiết
mà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột.. Sau sinh chị tăng 10kg, do vậy cũng như nhiều bà mẹ khác chị chật vậttìm cách giảm cân. Quatìm hiểu, chị đãáp dụng Power Star -công nghệ siêu âm tan mỡ hộitụ của Xuân Hương được
nhập khẩu vàchuyển giao từ Anh Quốc. Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường đượcxếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên củanhững ngườimuốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩa làbạn hoàn toàn không bổ sung những loại
thực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đanhững giảm cân an toàn loạithựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệt vào buổitối. · Sáng uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và3 viên tảo tự nhiên
trước ăn 45 phút - 1 tiếng. Giảm cân cần có kếhoạch cụ thể. Ảnh minh họa.
II. SlimCareExtra của Công ty cổ phần SPM là sản phẩm kết hợp cáctinh chất quý giá được chiết xuất từthảo dược thiên nhiên giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
Thành phần thuốc:+Mustard Extract Tinh chất hoa cải: 58mg+ RoyalJelly Mật ong : 65mg+ LingzhiExtract Nấm linh chi:66mg+ Lotus Leaf Extract Tinh chất lá sen: 64mg+Mulberry Leaf Extract Lá dâu tằm:75mg+Thảo dượctự
nhiên khác: coicis extract, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lượng calo bạn đãđốt cháy. Pretty Woman mang đến hiệu quảtối ưu trong việc giảm cân bằng cách giúp bạn: - Ăn ít, bạn sẽthấy hiệu
quả của chúng đốivới việc giảm cân vàlàm đẹp. Từ sự tư vấn của những người đã dùng, việc ăn uống khó kiểm soátvà không đượcquan tâm nhiều. Số lượng quàtặng có hạn.Sản phẩm hiện đang có bán tại:REGINA
Beauty&Spa594 Nguyễn Đình Chiểu, khi đã cơ thể đã cân đối bạn muốn duy trì vóc dáng chuẩn hoặctăng cường sức khỏetốt thì YOGA giảm cân là lựachọn lý tưởng cho các bạn..Thẩm mỹ là một ngành nghềhot trong xãhộihiện
nay. Đi đâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện mọclên như nấm. Ai cũng tưởng rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMVkiếm nhiều tiền vànhàn hạ. Nếu bạn là ngườiam hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩm mỹ viện mọclên như
nấm sau mưa. Đểcó thể giảm cân, điều bắt buộclà năng lượng nạp vào củabạn phải thấp hơn năng lượng mấtđi. Thựchiện được điều này, bạn cần phảitiêu hao năng lượng bằng vận động hoặcgiảm ăn. Bạn hãy hàilòng vớimức
giảm 0,5kg mỗi tuần, tức 6kg trong 3 tháng. Không nên giảm cân quá nhanh vì khó thựchiện và dễ gây hiệu ứng đảo ngược. Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm hỗ trợ ngườibéo giảm cân, nhưng bạn nên chọn sản phẩm được
chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽđảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm giảm cân củaThụy Điển làSlimoneđượcchiết xuấttừ dầu cọ vàdầu yến mạch sẽgiúp tạo cảmgiácno. Nhờ vậy bạn không cần bỏ bữaăn, chỉ khác là
bạn ăn ít đimà thôi. Slimone dạng như sữa, được đóng gói trong các hũ nhỏ dung tích 7,5mlnên dễ dàng cho việcsử dụng riêng rẽhoặc dùng chung vớitrà, cà phêcũng như cácmón ăn khác. Các hũ nhỏ này cũng thuận lợikhimang
theo túi xách hoặcđểtrong ngăn kéo bàn làm việc. Giá của SlimOne là 270.000 đồng mỗi hộp. SlimOne đang có chương trình khuyến mãiđặcbiệt, nếu khách hàng nào sưu tập đủ 3 chữ SlimOne trên mặttrướcvỏ hộp sẽđược tặng
một hộp SlimOne. Thông tin được tư vấn bởi chuyên giatư vấn giảm cân SlimOne.Số điện thoại tư vấn giảm cân:1900.1571.Website:www.giam-can.com. Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng
đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đa những loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên
kem..., đặc biệtvào buổitối. Các chị em phụ nữ luôn muốn làm người nổibật nhất, thu hútnhững ánh mắt của người khácgiới vàđó chính là lý do mà chị emluôn tìm kiếm cho mình mộtphương pháp giảm cân để có được dáng đẹp
eo thon. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là ăn gì đểcó dáng đẹp eo thon đây? 1. Bữasáng lành mạnh Bữa sáng là bữa quan trọng nhất ấy vậy mà có nhiều ngườivẫn nhịn bữasáng với mong muốn giảmcân. Đó quảlà một ý nghĩsailầm bởi
theo nghiên cứu người tađãchứng minh được rằng những người không ăn sáng thì nguy cơ chấtbéo tích tụ lớn hơn gấp 4 lần những người ăn sáng đều đặn. Và những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ
giảm được nhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ít bị tăng cân trở lạihơn. Thực phẩm hàng đầu cho bữa sáng: +Trứng gàluộc:Trứng là loại thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu, chính vì vậy màmỗi
bữa sáng chỉcần 2 quả trứng kèm 1 khẩu phần ăn ít calo sẽgiúp bạn cung cấp năng lượng cho công việc, và cơ thể vẫn đầy sinh lựcvàgiúp giảm cân hiệu quả. +Bánh mì từ bộtmạch nha:Bữa sáng vớivàilát bánh mì cùng một cốc
nước ép trái cây là bạn đãđủ cung cấp năng lượng cho công việc mà vẫn cựckỳ an toàn với cân nặng +Chuối: chuốigiúp bạn giảm cân là do chuốigiúp cho quátrình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra mộtlớp màng bảo vệtrong
ruột giúp tiêu diệtcác độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt. Mỗi buổi sáng hãy bổ sung lượng chuốimà bạn giam can an toan thích hoặc có thểlàm món salad chuốitrộn dâu tây thêm phần ngon miệng. +Bạn ăn nửa bắp ngô
luộc, một bát cháo đậu xanh, sau đó ăn thêmmột chút pickles cho bữa sáng thêm lành mạnh nhé. +Cà phê:Theo nghiên cứu của đại học Vanderbilt, Nashville Hoa Kỳ đã thìuống mộttách cafe trước khi ăn sáng 30 phút sẽ khiến bạn
không cảm thấy thèm ăn nữa, đồng thời càphê cũng làm tăng tốc độ đốt chất béo thêm5% nữa đó. 2. Bữa trưađủ chấtMộtvàithựcphẩm khuyến cáo nên dùng cho bữatrưa thêm ngon và giúp giảm cân như mong muốn: +Các loại
rau xanh: Tấtnhiên rau xanh sẽ không thể thiếu trong bữatrưa bởi trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ vàphong phú vitamin, hơn nữa lại chứa ít năng lượng, do đó bạn có thểăn nhiều bao nhiêu tùy thích mà vẫn không lên cân. Một
đĩa rau luộctrước bữa ăn sẽ làmgiảmlượng thứcăn dung nạp vào cơ thể. + Trái cây tươi: Trái cây chứanhiều dưỡng chấtvàchất xơ tốtcho người béo phì. ĐặcbiệtTáo có khảnăng hấp thụ nước cao, giảm đượcsự hấp thụ thành
phần đường củacơ thể. Một khẩu phần ăn có rau xanh và trái cây rất tốt cho giảm cân. Và đây là một số loạiquảtốtcho quá cân nặng củabạn:bưởi, dứa, cà rốt, nho, càchua, quả anh đào, thanh long… +Sữa chua:Sữa chualuôn
được biết đến vớicông dụng làm đẹp da và giúp tiêu hóatốt. Nhưng trước khi ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần đểchắcchắn sữachua không chứaquá nhiều đường hoặcfrutose cao. + Cá ngừ:Bạn có thể bổ sung mộtkhúc cángừ
cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ vàkhông làm bạn tăng cân. + Thịt bò: trong thịtbò chứa nhiều chấtđạm không béo nên không ảnh hưởng đến cân nặng củabạn mà vẫn giúp cơ thểcó đủ chất. Hãy bổ sung thịtbò vào thực
đơn giảm cân thay cho các loại thịt nhiều chất béo khác bạn nhé. 3. Bữatối nhẹnhàng Trước tiên bạn phải đảm bảo ăn tối trước 19h đểthức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường. Hơn nữabuổi tốicơ thểsẽ không cần nhiều năng
lượng do đó một khẩu phần ăn nhẹ sẽ tốt cho cân nặng củabạn hơn. Hơn nữa thứcăn giàu tinh bột, đạm, đường sẽlàm bạn tăng cân nên hãy cắtgiảmbớt chúng. Những thông tin này bạn nên ghivào nhật ký giảm cân của mình để
kiên trì thựchiện vàtheo dõi dễ dàng hơn. Bên cạnh đó việc sử dụng thuốc giảm cân Express Slimming sẽ giúp bạn thúc đẩy tốc độ vàhiệu quả của quá trình giảm cân. Express Slimming được chiếtxuấttừ trái thanh long tốt cho cân
nặng mà lại không ảnh hưởng đến sứckhỏe. Việc lựa chọn Express Slimming vào chiến lượcgiảmcân củamình làmộtquyết định hoàn toàn đúng đắn. Chúc bạn giảm cân thành công và tự tin vớivóc dáng của mình nhé! .
Dù nam hay nữ khi sở hữu một thân hình quá khổ làm cho chúng ta thiếu tự tin khi đứng trước ngườikhác, làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạtvàcác mối quan hệ xã giao trong xãhội. Thừa cân béo phìkhông chỉ làm xấu vóc
dáng của bạn, màcòn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật. Nó là nguyên nhân gây nên mộtsố bệnh nguy hiểmnhư cao huyết áp, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, xơ động mạch, suy tim, ung thư tuyến vú, ung
thư đường ruột, … Cơ chếtích trữ mỡ trên cơ thể: Tếbào mỡ hình thành do nhu cầu dự trữ năng lượng của cơ thể. Vớingười thừa cân hay béo phì thìtrong giai đoạn đầu, sự tích lũy mỡ trong mô mỡ chủ yếu là gia tăng kích thước tế
bào. Bên cạnh cáctế bào mỡ tập trung thành mô mỡ, trong các trường hợp béo phì nặng cũng có kèm theo hiện tượng gia tăng lượng lipid tự do trong tuần hoàn máu vàsự hiện diện củatế bào mỡ trong các mô của cơ quan. Giảipháp
từ thiên nhiên:Sản phẩm Chitolean củaDavinci làmột sản phẩm rất ưachuộng tạiMỹ, nơicó tỷ lệbéo phì cao nhất thế giới hơn 50%. Chitolean chứa các thành phần tinh chấtbao gồm: Chitosan: Là một chấtxơ đặc biệt, có độ thấm
và độ hấp thu từ 6-10 lần khốilượng củanó trong dầu và mỡ; Chitosan có thểgắn kết các phân tử chấtbéo, vàchuyển chúng thành dạng mà cơ thể không hấp thu trước khi chúng di chuyển đến dạ dày, nên các chất béo này không
được chuyển hóa. Nói cách khác, nó ngăn chặn sự hấp thu và dự trữ chất béo bằng cách chuyển thành dạng gelđểbẫy” cácchất béo. Trong một số trường hợp, nó tạo thành mộtquả bóng mỡ- hay Hòn Tuyết Lăn” và chất trơ này được
bài tiết vào phân. Cám gạo: Chứa hàm lượng cao các chất xơ, các chất chống oxy hóa:12-13% dầu, Tocotrien dướidạng vitamin E, Gamma-Oryzanol, Beta-Sitosterol, ... Giúp làm giảm nồng độ trong huyếttương của các phân tử chất
béo thông quakiểmtra các thông số Lipid. Cacbon hydrat: Cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể, đóng vai trò sống còn giúp bạn bớt thèm ăn, giữ cho bạn được tỉnh táo khi đói, là nguồn thiết yếu cho cơ thểvàtrí não. Chấtxơ: Chất
xơ trong Chitolean giúp cơ thểít có cảmgiácđói, thèm ăn, do đó giúp làm giảm cân, giúp điều hòalượng đường trong máu củacơ thể. Ởruột non, chất xơ tạo thành một dạng gelgiúp găn kết acid mật, giúp gan chuyển Cholesterol
thành mật, do đó làm giảm mức Cholesterol trong cơ thể. Và cácthành phần khác trong Chitolean như vitamin C, cáckhoáng chất vừa có tác dụng hỗ trợ chuyển hóaâm tính vàvừa giảm lượng chất béo trong cơ thể giúp bạn giảm cân
nhanh chóng và an toàn. Chương trình khuyến mại đặc biệt nhân ngày quốc tếphụ nữ 8/3:KhiQuý khách hàng mua 01 hộp sản phẩm Chitolean đượctặng 1 sản phẩm son môi Shijing trị giá 76.000đ với nhiều màu sắc quyến KhiQuý
khách hàng mua3 hộp sản phẩm Chitolean được tặng bộ sản phẩm Kem chống nắng &Tẩy tế bào chết Stives nổitiếng nhập khẩu từ Mỹ trị giá 250.000đ. Sản phẩmcó chứa nhiều hạtnhỏ liti có tác dụng massage, khithoalên da, các
hạt này sẽgiúp loại bỏ tếbào chết nhanh chóng. Thời gian: từ ngày 01/03/ 2012 - 31/03/2012. Địa điểm: tạitấtcả các hệ thống nhà thuốccó bán sản phẩmChitolean trên toàn quốc. Lưu ý:chỉ dành cho ngườisử dụng cuốicùng,
không dành cho các đại lý vàcác nhân viên của công ty. Thông tin cho bạn:Cty TNHH Quốc TếTháiPhú Minh 187/9/7 Bạch Đằng, P.2 Q. Tân Bình, TPHCMĐT: 08- 6289 7392 6289 73 95 HTLong Châu: 375-399 Hai Bà Trưng
54047409;HT Mỹ Châu; Q.1 :Đức Huy:202 Nguyễn Cư Trinh. Q.2 : Số 30 : 327 Lương Đình giảmcân an toàn Của. Q.4:Trường Xuân: 142 Khánh Hội. Q.5:Giác:142 HảiThượng Lãn Ông; Tiến Hải:203 Nguyễn Chí Thanh.
Q.6:Hoàng Chinh: 171 Bình Phú. Q.7: Tân Mỹ : 14C Tân Mỹ ;Q.8: PhúcTâm: 17 Nguyễn Thị Tần. Q.9:PhúcĐan: 26 Trần Hưng Đạo. Q.10:Hồng Phúc: 535 Sư Vạn Hạnh;Nga Việt: 134/1 Tô Hiến Thành. Q.11: Mỹ Linh: 618
Nguyễn Chí Thanh; Việt Nga: 15 LêĐại Hành .Q.12 : NTsố 499 : 499 Tô Ký; Thanh Tuyền II : 705 Nguyễn Văn Quá. Bình Tân: Hiền Mai: 458 Kinh Dương Vương. Tân Bình:Hồng Minh: 117Bạch Đằng. Phú Nhuận:Mỹ Lan:213
Thích Quảng Đức. Gò Vấp: KimAnh: 131 Nguyễn Kiệm; Minh Đức: 57/4 Phạm Văn Chiêu. Bình Thạnh:Nam Sanh Đường: 320 XVNT. Tân Phú:Ngô Gia: 129 Nguyễn TháiBình; Tân Phú: 259 Nguyễn Sơn. Thủ Đức:Giang Sơn:
87 Tô Ngọc Vân. Hóc Môn: Phương Nam: 1/27 Quang Trung. Bình Chánh:Duy Tân:B5/4C ấp 2 xãTân Kiên. [Xem thêm] Đồng Nai:Cty DP Sơn Minh 1+2:154A-156 Phan Đình Phùng0939 189189; 77 Phan Đình Phùng, Biên Hòa
061.3826221.Bình Dương: Trúc Mai: 2A Nguyễn Du, Thủ Dầu Một0650.3823393-gần Chùa BàTiền Giang: Vạn Sanh Hòa:60 QL1A-TT.CaiLậy. 073 3826822ĐàNẵng:PhướcThiện: 322 Hùng Vương, 370 Trưng Nữ Vương.
Bình Định:Đệ Nhất:297A Nguyễn Huệ- Qui Nhơn. Bình Thuận: Ngọc Linh:26 Nguyễn Tương- Phan Thiết 062 3832996Vĩnh Long:KhảiHoàn : 79 đường 1/5 –P.1- TP.Vĩnh Long 0919002828Long An: Cty Bạch Yến : 171 Hùng
Vương – Tân An 0723 822522Cần Thơ:Trung Sơn : 88 Lý Tự Trọng,An Cư, Ninh Kiều 0710 3828732NhaTrang: Khang An:176A Thống Nhất058.3823400; Quang Trung:149 Ngô GiaTự 058.3510402Hải Phòng:Việt Dũng : 22
Trần Nguyên Hãn - LêTrân, ĐT: 0313.700987HàNội: Cty Khải Nguyên:số 70 ngõ 16 Hoàng Cầu,Đống Đa,Hà Nội, ĐT: 04 3863.4664.Sản phẩm có bán tại cácnhà thuốc lớn khác trên toàn quốcchitiếttrên website:
www.thaiphuminh.com. Supreme Beauty Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏihay choáng váng. Bạn sẽgiảmkhoảng 3 - 8 kg/tháng. Bên cạnh đó, quátrình phân giải còn giúp loạithải cácđộc tố
trong cơ thể, loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng. Sự kếthợp giữa tinh chấtICCGtrong tràxanh hòaquện vớilá sen vàhoa lục bình, Supreme Beauty Slimming còn giúp cho cơ thể
bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp damịn màng và tươi trẻ. Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặttrời tự nhiên. Tảo MặttrờiSpirulina là loại tảo do công ty Earthrisecủa Mỹ sản xuất và đóng gói tại
California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thếgiới. Sản phẩm đượcnhập khẩu và phân phối độc quyền bởicông ty THHHEcopath Việt
Nam. Sản phẩmđãđược kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tạiCụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB;2381/2012/ATTP-XNCB Liên hệ:công ty TNHH Ecopath Việt Nam Địa chỉ:số 3/36 phố
Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại:0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795 Áp dụng một chếđộ vận động phù hợp, ngủ đủ giấc mỗingày.. Tảo Mặt trời Spirulina làloại tảo do công ty EarthrisecủaMỹ sản
xuất và đóng góitại California. Đây làcông ty sản xuất tảo Spiurlinatảo xoắn lớn nhất thếgiới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu vàphân phốiđộc quyền bởi công ty
THHH Ecopath Việt Nam. Sản phẩm đãđượckiểmduyệt và đăng ký chất lượng tại CụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB. Lựachọn đúng loại thựcphẩm sẽ giúp bạn
có được một thân hình thon thả. Thựcphẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng”không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loại thựcphẩm
này mà cần giảm đến mức tối đanhững loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữanguyên kem..., đặc biệtvào buổi tối. Bạn có thể tìm kiếm nhiều phương pháp đểgiảmcân nhưng không phảiphương pháp nào
cũng thực sự an toàn cho sứckhỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng cho mình một số mẹo nhỏ, dễ giảm cân an toàn áp dụng để giảm cân vừaan toàn, hiệu quả màcòn
giữ được sứckhỏe tốt về lâu dài.
III. Dưới đây là bíquyết giảm cân an toàn cho người mắc bệnh dạ dày 1
Cùng với việcăn uống, người béo cũng nên kết hợp với chếđộ vận động phù hợp. Nếu có thờigian, bạn nên đi tập thêmcác môn thểdục aerobic hoặc yoga để giúp săn chắc cơ thể. Nếu không thểsan sẻ quỹ thời gian quý báu, bạn
cũng có thểtìm cho mình những cách vận động tại chỗ như vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối sau ăn... Một lưu ý mà ngườimuốn giảmcân cần nhớ là sự cần thiết của một giấc ngủ sâu, đủ giấc 8 tiếng/ngày không
chỉ giúp các bạn khỏe hơn vào sáng hômsau mà còn giúp giảm cân rất tốt. Quaquá trình nghiên cứu, kết hợp cácbàithuốc giảm cân bítruyền từ nhiều năm trước lại vớinhau bằng công nghệ hiện đại tiên tiến củatập đoàn P&J –
USA, đã cho ra đờiviên giảm cân cựckỳ hiệu quả. Supreme Beauty Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏi hay choáng váng. Bạn sẽ giảm khoảng 3 - 8 kg/tháng. Bên cạnh đó, quá trình phân giải
còn giúp loạithải các độc tố trong cơ thể, loại thải khí gas dư thừacó trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùihôiqua đường miệng. Sự kếthợp giữatinh chấtICCG trong trà xanh hòaquện vớilá sen vàhoa lụcbình, Supreme Beauty
Slimming còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Power Star làcông nghệ giảm béo hiệu quả màkhông gây trùng hay nhăn da. Chính vìvậy chị vẫn giữ được giamcan an toan làn da căng
mịn sau giảm cân. Sau liệu trình điều trị 3 lần, vòng 2 của chị đã giảm được 6cm. Chỉ sau một tháng vócdáng của chị đã trở về như thờicon gái.. Thông tin tư vấn liên hệ:181A đường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM. ĐT:
0838396272. Fax:0838396272. C. Hồng 0933773968 - 0904632563 - 0909447968. Email:goldenrose_spa@yahoo.com. YM: goldenrose_spa. Website: www.evaviet.net. Xem chi tiếtcác phương pháp giảmcân khác tại:
www.giamcan24h.com. Tháng 1Tháng 2Tháng 3Tháng 4Tháng 5Tháng 6Tháng 7Tháng 8Tháng 9Tháng 10Tháng 11Tháng 12 XCNT2T3T4T5T6T7. Bạn có thểtìm kiếm nhiều phương pháp đểgiảm cân nhưng không phảiphương
pháp nào cũng thực sự an toàn cho sức khỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng cho mình mộtsố mẹo nhỏ, dễáp dụng đểgiảmcân vừa an toàn, giảm cân an toàn hiệu quả
mà còn giữ được sức khỏetốt về lâu dài.
Vậy hướng đicủaTMV ngày nay làgì? Chúng ta phải đáp ứng được nhu cầu thiết thực và nhu cầu tâm lý của khách hàng. Phải cho họ mộtngôi nhà” an toàn, vững trãi, trong đó có sản phẩm tốt, tính an toàn cao và có hiệu quả. TMV
đủ độ chuyên nghiệp vềkỹ thuật cũng như cơ sở vậtchât. Excellencespa xin đượcchia sẻvới cácchủ TMVsản phẩm làm đẹp an toàn cho phụ nữ đồng thời dưỡng sinh, làm khoẻ cơ thể phụchồithanh xuân. Nguyên nhân thứ hai:
Nhân viên không gắn bó với thẩm mỹ viện. Phần lớn nguyên nhân dẫn đến giam can an toan tình trạng này là do mức lương thu nhập của nhân viên thấp. Khách hàng càng ít, nhân viên càng không có tâmtrạng tốtđểlàm việc. Nhân
viên nghỉ, kéo theo lượng khách hàng cũng đi theo nhân viên. Như vậy, thẩm mỹ viện vừa bị mấtkhách hàng quen thuộc, vừa bị mấtđinhân viên tay nghềcứng, dẫn đến thẩm mỹ viện phảiđóng cửa. Lựachọn những thực phẩm
nhiều dinh dưỡng, ít năng lượng, chất béo. Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong giảm cân, năng lượng từ một tô phở 600kcalcần đi bộ trong 2 tiếng mớitiêu thụ hết.. Cácchị em phụ nữ luôn muốn làm người nổi bật nhất, thu hút
những ánh mắt của người khác giới vàđó chính là lý do mà chị em luôn tìm kiếm cho mình mộtphương pháp giảm cân để có được dáng đẹp eo thon. Vậy câu hỏi đặt raở đây làăn gìđểcó dáng đẹp eo thon đây? 1. Bữasáng lành
mạnh Bữa sáng là bữaquan trọng nhất ấy vậy mà có nhiều người vẫn nhịn bữa sáng với mong muốn giảm cân. Đó quả là mộtý nghĩ sai lầmbởi theo nghiên cứu người tađãchứng minh được rằng những ngườikhông ăn sáng thìnguy
cơ chất béo tích tụ lớn hơn gấp 4 lần những ngườiăn sáng đều đặn. Và những phụ nữ ăn một nửalượng calo trong ngày vào bữasáng thìsẽgiảm đượcnhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ítbị tăng cân trở lại
hơn. Thựcphẩm hàng đầu cho bữasáng: + Trứng gà luộc: Trứng là loại thực phẩm giàu năng lượng vàgiúp no lâu, chính vì vậy mà mỗibữa sáng chỉ cần 2 quả trứng kèm 1 khẩu phần ăn ítcalo sẽgiúp bạn cung cấp năng lượng cho
công việc, và cơ thể vẫn đầy sinh lựcvàgiúp giảm cân hiệu quả. +Bánh mì từ bột mạch nha:Bữasáng vớivàilát bánh mì cùng một cốc nước ép trái cây là bạn đã đủ cung cấp năng lượng cho công việcmà vẫn cực kỳ an toàn với cân
nặng + Chuối: chuốigiúp bạn giảm cân là do chuối giúp cho quá trình trao đổichất xảy ra nhanh hơn, tạo ra mộtlớp màng bảo vệtrong ruộtgiúp tiêu diệtcác độctố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt. Mỗi buổi sáng hãy bổ sung
lượng chuối mà bạn thích hoặccó thể làm món salad chuốitrộn dâu tây thêm phần ngon miệng. + Bạn ăn nửa bắp ngô luộc, mộtbátcháo đậu xanh, sau đó ăn thêm một chútpickles cho bữa sáng thêmlành mạnh nhé. + Cà phê: Theo
nghiên cứu củađại họcVanderbilt, Nashville HoaKỳ đã thì uống một tách cafetrướckhi ăn sáng 30 phútsẽkhiến bạn không cảm thấy thèmăn nữa, đồng thời càphê cũng làm tăng tốc độ đốt chấtbéo thêm 5% nữa đó. 2. Bữatrưađủ
chất Một vàithực phẩm khuyến cáo nên dùng cho bữa trưa thêm ngon và giúp giảm cân như mong muốn: +Cácloạirau xanh: Tấtnhiên rau xanh sẽ không thể thiếu trong bữatrưa bởitrong rau xanh chứarất nhiều chấtxơ và phong
phú vitamin, hơn nữa lại chứa ítnăng lượng, do đó bạn có thểăn nhiều bao nhiêu tùy thích mà vẫn không lên cân. Một đĩarau luộc trước bữa ăn sẽlàm giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. +Trái cây tươi:Trái cây chứa nhiều
dưỡng chất và chấtxơ tốt cho người béo phì. Đặc biệt Táo có khả năng hấp thụ nước cao, giảm được sự hấp thụ thành phần đường của cơ thể. Mộtkhẩu phần ăn có rau xanh vàtrái cây rấttốtcho giảmcân. Vàđây làmộtsố loại quả
tốt cho quácân nặng của bạn: bưởi, dứa, càrốt, nho, cà chua, quảanh đào, thanh long…+ Sữa chua: Sữa chua luôn được biếtđến với công dụng làm đẹp da vàgiúp tiêu hóa tốt. Nhưng trướckhiăn, hãy kiểmtra bảng thành phần để
chắc chắn sữa chuakhông chứa quánhiều đường hoặc frutosecao. +Cángừ:Bạn có thểbổ sung một khúc cá ngừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ vàkhông làmbạn tăng cân. + Thịt bò: trong thịtbò chứa nhiều chấtđạm
không béo nên không ảnh hưởng đến cân nặng củabạn mà vẫn giúp cơ thể có đủ chất. Hãy bổ sung thịt bò vào thực đơn giảm cân thay cho các loạithịt nhiều chấtbéo khác bạn nhé. 3. Bữatối nhẹnhàng Trướctiên bạn phảiđảm bảo
ăn tối trước 19h đểthức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường. Hơn nữa buổi tối cơ thểsẽ không cần nhiều năng lượng do đó một khẩu phần ăn nhẹ sẽ tốtcho cân nặng củabạn hơn. Hơn nữa thứcăn giàu tinh bột, đạm, đường sẽ
làm bạn tăng cân nên hãy cắtgiảm bớt chúng. Những thông tin này bạn nên ghi vào nhật ký giảm cân củamình để kiên trì thực hiện và theo dõidễdàng hơn. Bên cạnh đó việcsử dụng thuốc giảm cân Express Slimming sẽ giúp bạn
thúc đẩy tốcđộ và hiệu quả của quátrình giảm cân. Express Slimming được chiết xuất từ tráithanh long tốtcho cân nặng mà lạikhông ảnh hưởng đến sức khỏe. Việclựachọn Express Slimming vào chiến lược giảm cân của mình là
một quyết định hoàn toàn đúng đắn. Chúc bạn giảm cân thành công và tự tin vớivócdáng của mình nhé!. Những người có cơ địa béo béo bẩm sinh không nhiều mà phần lớn sau khi sinh đẻ, phụ nữ tăng cân nhanh chóng thường là 5-
15kg. Do nhu cầu phảicung cấp năng lượng, cho con bú mà chị em phải ăn nhiều, từ đó thói quen ăn uống thay đổi. Việcchăm sóccon cái, việcnội trợ…dường như chiếm nhiều thời gian của chị em, họ ít khiđểý đến cân nặng hay
vóc dáng, vìthếdẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Đến độ tuổi ngoài 35, lúc đó con cái đã lớn, sự nghiệp đivào ổn định, ngườiphụ nữ mới chăm chúthơn cho nhan sắcthì lạigiật mình vìvòng 2 đã pháttriển quámức bình
thường. Họ vộithực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục, mua máy vềnhàtập, uống thuốcgiảmbéo hay đến các spagiảmbéo cấp tốc…nhưng đều kém hiệu quả hoặc có hiệu quảđượcvàituần, vài tháng rồiđâu lạivào đấy. Nhiều
người nản chí, mặc kệ, nhiều người cố gắng tìmkiếm các phương pháp mớivới hy vọng sẽ tìm thấy một phương pháp biến vòng eo mập mạp trở nên thon gọn như ngày còn mườitám, đôi mươi. Thựcphẩm chứcnăng Rich slim. Rich
slim là sản phẩm giảm cân được nhiều khách hàng sử dụng vàđánh giá cao vớitácdụng nhanh, không gây mệtmỏi, phù hợp vớinhững chị em sau sinh đã dừng cho con bú, dân văn phòng ít vận động, ngườithừa cân lâu nămhay cả
với nam giới. Sản phẩm được chiết xuất từ cácthảo dượcthiên nhiên như: tràxanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam... Trà xanh:tăng cường sự trao đổi chất Các nghiên cứu cho thấy, chấtchống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có thể
ngăn chặn đột quỵ, viêmkhớp, ngăn ngừa bệnh ung thư, tăng tốcđộ trao đổi chất của cơ thể, làm giảm calo thừa trong cơ thể. Trà xanh làm tăng hàm lượng chấtchống oxy hóa, giảm khả năng hấp thụ mỡ trong cơ thể. Nhụy hoa
hồng: tăng cường sứckhỏe Trong nhụy hoahồng có chứa nhiều chất như: vitamin C, carotene, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, canxi, kali… giúp tăng khả năng miễn dịch;canxitác động đến quá trình trao đổi chất và tiêu hóa
thức ăn. Ngoài ra, tinh dầu trong nhụy hoa hồng có khảnăng hàn gắn các lớp màng, khử khuẩn vàbù đắp lượng men thiếu hụt trong dạdày nên tốt cho những người có tiền sử béo phì. Vỏ cam: giảm cholesterol, chống béo phìVỏ cam
có thể hòa tan cholesterol và chất béo trung tính. Chính vìthế, những người béo phìvới nồng độ cholesterol cao - nếu ăn nhiều vỏ camsẽ rấtcó lợi. Ngoài ra, chúng có khả năng cân bằng độ dầu, giúp làn datrở nên mềm mại, mịn
màng và tươi trẻ. Cáchạttrên vỏ cam khô có công dụng như các chất tẩy tự nhiên, giúp loạibỏ các tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng, tự nhiên, mang lại cho da vẻ tươisáng rạng ngời. Chính những tácdụng hữu hiệu
của các thảo dược trên, các nhàkhoa họcthuộc tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, Mỹ đã thành công trong việcnghiên cứu viên uống giảm cân Rich Slim. Sản phẩm này tác động trực tiếp lên quá trình tiêu hóa, ngăn chặn quá trình
hấp thụ tốiđachất béo, kích thích cơ thể loại bỏ lượng mỡ thừamỡ tích tụ ở vùng bụng, đùi, cánh tay tạo thành năng lượng cho các hoạtđộng của cơ thể mỗingày. Đặc biệt, viên uống thực phẩm chức năng này còn có thế làmsăn
chắc cơ thể, giúp bạn giảm cân trong mộtthời gian ngắn mà không làm nhăn da vùng giảm mỡ, lượng mỡ thừa sẽ được đào thải quađường nướcnên bạn không phảiăn kiêng. Để được tư vấn vàmua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn
vị nhập khẩu và phân phối:Công ty TNHHthương mại dịch vụ Khổng Gia- 113 Nguyễn Cư Trinh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. -138A Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP HCM. - 974 Âu Cơ,
phường 14, quận Tân Bình, TP HCM. - 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận HaiBàTrưng, Hà Nội. Hotline:0944944449 - 0942080080. Tel:08 66706666 - 66716666 - giam can an toan voi mat ong 66541111.Fax:
0862926912. Email: Info@khonggia.com Website: www.KhongGia.com ; Fanpage: www.facebook.com/dangthon. Ngoàira, một loại thực phẩm cũng đượccoilà lý tưởng cho ngườibéo đó là tảo Mặt trời Spirulina. Đây là một loại
thực phẩm tự nhiên, chứa rất nhiều đạm, cácvitamin, các chất khoáng cần thiếtmà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột. Supreme Beauty Slimming sẽ mang đến cho bạn mộtthân hình thon gọn trẻ trung, đầy sứcsống, giúp cho bạn
cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin về vóc dáng củamình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng.
Chuyên tư vấn thực phẩm chức năng giảm vòng mông nhập khẩu - tpcn lic giảm vòng bụng
.

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Saba Software
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming Language
Simplilearn
 

Destaque (20)

How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
Ride the Storm: Navigating Through Unstable Periods / Katerina Rudko (Belka G...
 
Barbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy PresentationBarbie - Brand Strategy Presentation
Barbie - Brand Strategy Presentation
 
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them wellGood Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
Good Stuff Happens in 1:1 Meetings: Why you need them and how to do them well
 
Introduction to C Programming Language
Introduction to C Programming LanguageIntroduction to C Programming Language
Introduction to C Programming Language
 

Phương Pháp Giảm Béo Từ Thiên Nhiên

  • 1. Ở đâu bán tpcn giảm mỡ vòng eo cho nam giới - giảm cân lic Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để? Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng nhiềuhơn trước. Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp “kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng. Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng” Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo. Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng với những ai muốn giảm cân - giữ dáng. - Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu; tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt - Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt - Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn. - Ăn chậm, nhai kỹ - Uống 2-3 lít nước/ngày Vận động thường xuyên Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.
  • 2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng. Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng. Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải mỡ của men lipase. Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng. Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng, đùi...
  • 3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis (Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng. Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu vóc dáng thon gọn thành sự thực. Kim Dung Giảng viên ĐHYD TPHCM
  • 4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi. LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777 Website: lic-ecogreen.com.vn Thông tin thêm Dưới đây là một số lờikhuyên dành cho bạn để giảm cân an toàn sau khi sinh I. Muốn giảm cân an toàn thì bạn cần đạt tới số cân nặng lý tưởng thích hợp với khung xương và vócdáng cá nhân Một nhóm cácnhàkhoa họctin rằng họ đã thựchiện một bước đột phátìm thấy viên thuốc chống béo phì hình ảnh chụp từ mô hình. 1. Các loạinướcép giảiđộcCácloạinướcép giải độc chắc chắn là những đồng minh” đáng tin cậy nhất trong cuộcchiến chống lại tình trạng thừacân bạn đang gặp phải – thựchiện điều này trong nhà bếp rất dễ dàng, có thể bằng trái cây hay rau hoặc kết hợp cả hai.Trái cây được biếtcó khả năng giải độc rất tuyệt vời, do đó nếu bạn đang tìmkiếmloại thực phẩm để giúp bạn đẩy hết tất cả cácđộc tố bên trong cơ thể thìhãy bổ sung vàchế biến thành loạinước ép. Thực phẩm có gốc chấtxơ như gừng, càrốthoặc táo cũng rất tốt cho cácloạinướcép, vì chúng được biết đến hỗ trợ cho các hoạt động rất hiệu quả với đường tiêu hóa , chưa kể đến việc giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa rấtquan trọng vì nó bảo vệcơ thểcủa bạn khỏi những tác động tiêu cực của cácgốc tự do gây tổn hại đến sứckhỏe. Khoảng 3.5g ly nước ép giảiđộcmỗi tuần chắc chắn sẽ giúp bạn loại bỏ những vấn đề này! Cácloại nước ép có lợi ích kép, một làgiúp cơ thể đào thải cácđộc tố, hóachấtvà tấtcả các chấtnguy hiểm đãtích lũy trong ruột, hai là giúp bạn giảm cân một cách nhanh nhất và tự nhiên nhất. Có một điều chắc chắn là tất cả những ngườimuốn giảm cân nhưng khỏe mạnh phảitrải qua ítnhất một hoặc hai phiên giải độc trong suốt một năm. 2. Nước ép rau Mặt khác nước rau ép cũng có thểgiúp cho việc giảm cân có lợi hơn trong thời gian dài và thực tế được nhiều ngườibiếtđến là một trong phương pháp thích hợp nhất. Bạn có thểchếbiến chỉ có mộtloại rau hoặckếthợp với các loại trái cây khác. Các loại rau như bắp cải, cải xoăn, bông cảixanh hay súp lơ sẽlà công cụ đắclựccho quá trình giảm béo hiệu quả nhất, và sẽ còn tuyệtvời nếu tống khứ đihếtcác chấtđộc. Mộtlợi ích đáng lưu ý kháccủa các nước rau ép là ngoàiviệc giúp cơ thểchống lại cácgốc tự do và giúp cho bạn khỏe mạnh thìchúng cũng giúp cân bằng lượng hormonetrong cơ thểvà ngăn chặn sự gây rốiloạn nội tiết tố do sự can thiệp mứcđộ bình thường của nội tiết tố. Rau họ cải giàu dinh dưỡng lượng thựcvật tự nhiên,và rất tốt cho việc giảm số lượng mỡ toàn cơ thể, giảm viêm và kiểm soát mức độ đường trong máu, cân bằng mức độ hormone, thúcđẩy sự trao đổi chấtcũng như cung cấp phương pháp giảiđộc nói chung. 3. Trà xanh Trà xanh đãđượcsử dụng hàng trăm năm vì những công dụng hữu ích vô kể, và giảm cân chỉ là mộttrong số đó. Mặc dù chỉ mộtmình trà xanh chỉ giúp bạn giảmmột vàicân, nhưng chắc chắn nó là sự bổ sung tuyệt vời trong chế độ ăn uống trong thời gian dài. Nếu bạn không có thờigian hoặc bạn không muốn tập luyện mộtcách thường xuyên, hãy uống một tách tràmỗingày và nó sẽ cung cấp các chất chống oxy hóa cần thiết, đồng thờisẽ giúp bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn bằng cách thúc đẩy sự trao đổichất. Các loại trà rất tốt trong việcđốtcháy calo cũng như tăng mức năng lượng tổng quan và làm giảm sự thèm ăn bằng cách ức chế. Trà xanh rất phổ biến ở Nhật Bản, và người tanói nó cũng giúp bạn giảm căng thẳng và thư giãn tốthơn. 4. Nướcép trái cây, quả việtquấtvàlê Nướcép trái cây rất ngon, dễchếbiến vàgiàu chấtdinh dưỡng, nhiều vitamin và khoáng chất. Có hàng trăm cácloại trái cây khác nhau mà bạn có thểlựachọn, nhưng quả lê và quảnamviệtđượccho rằng ngon nhất, hiệu quảnhấtvàtìm kiếm nhiều nhất sau khiđượcbiếtđến chúng có chứa hàm lượng vitamin C cao. Không chỉ các nam việt quất và nước ép quả lê giúp bạn giảmcân bằng cách thúc đẩy sự trao đổichất,mà còn cũng sẽ làmtăng mức độ năng lượng tổng quan vàcung cấp cho cơ thểcủabạn tất cảcác loại vitamin và protein cần thiết. Thực tế,nước trái cây nam việt quất rất cần thiết để ngăn ngừasự nhiễmtrùng khácnhau trong bàng quang, chẳng hạn như nhiễm vikhuẩn E-coli. Mặtkháccó thểbổ sung magiê, kalivà phốt pho vào nước ép trái cây để có được một lối sống lành mạnh, chưa kể chúng rất giàu vitamin C và canxi giữ cho bạn xương chắc khỏe. 5. Cà phê đen Nếu tiêu thụ lượng cà phêđen một cách điều độ rất có lợi cho sức khỏe- không chỉ vìnó có chứa chất chống oxy hóa chống lại cácgốctự do và giảm nguy cơ mộtsố giảm cân an toàn loại ung thư, mà còn làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường cũng như bệnh tim. Đồng thời, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổichấttrong cơ thể và tăng lượng calo bạn đãđốt cháy. Nhưng hãy cẩn thận vì nếu bạn muốn giảm cân bằng cách uống càphê đen thì bạn sẽphảidùng nó màkhông có sữa hoặc đường, hay bấtkỳ chất ngọtnào có thểlàm tăng lượng calo.. Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, người béo vẫn cần bổ sung cácchất dinh dưỡng cần thiết. Cácloạithực phẩm ítnăng lượng, nhiều dinh dưỡng, ít chất béo làlựa chọn lý tưởng hàng đầu đểthay thếcác thựcphẩm cần kiêng. Một số loại thực phẩm bạn có thểxemxét như:sữa tách kem, thịtbò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo... Supreme Beauty Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏi hay choáng váng. Bạn sẽ giảm khoảng 3 - 8 kg/tháng. Bên cạnh đó, quá trình phân giải còn giúp loại thải các độctố trong cơ thể, loạithải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùihôiqua đường miệng. Sự kếthợp giữa tinh chấtICCGtrong trà xanh hòaquện với lá sen và hoalục bình, Supreme Beauty Slimming còn giúp cho cơ thểbạn chống lại quátrình lão hóa, giúp da mịn màng vàtươi trẻ. Bạn có thểtìm kiếm nhiều phương pháp để giảm cân nhưng không phảiphương pháp nào cũng thực sự an toàn cho sứckhỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng giảm cân an toàn với mậtong cho mình mộtsố mẹo nhỏ, dễáp dụng đểgiảm cân vừa an toàn, hiệu quả mà còn giữ được sức khỏetốt về lâu dài. Ngoài ra, một loại thực phẩmcũng đượccoi làlý tưởng cho người béo đó làtảo Mặt trời Spirulina. Đây là một loại thực phẩmtự nhiên, chứarất nhiều đạm, các vitamin, các chất khoáng cần thiết mà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột.. Sau sinh chị tăng 10kg, do vậy cũng như nhiều bà mẹ khác chị chật vậttìm cách giảm cân. Quatìm hiểu, chị đãáp dụng Power Star -công nghệ siêu âm tan mỡ hộitụ của Xuân Hương được nhập khẩu vàchuyển giao từ Anh Quốc. Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường đượcxếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên củanhững ngườimuốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩa làbạn hoàn toàn không bổ sung những loại
  • 5. thực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đanhững giảm cân an toàn loạithựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệt vào buổitối. · Sáng uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và3 viên tảo tự nhiên trước ăn 45 phút - 1 tiếng. Giảm cân cần có kếhoạch cụ thể. Ảnh minh họa. II. SlimCareExtra của Công ty cổ phần SPM là sản phẩm kết hợp cáctinh chất quý giá được chiết xuất từthảo dược thiên nhiên giúp giảm cân an toàn và hiệu quả Thành phần thuốc:+Mustard Extract Tinh chất hoa cải: 58mg+ RoyalJelly Mật ong : 65mg+ LingzhiExtract Nấm linh chi:66mg+ Lotus Leaf Extract Tinh chất lá sen: 64mg+Mulberry Leaf Extract Lá dâu tằm:75mg+Thảo dượctự nhiên khác: coicis extract, caffeinerất tốt cho việc thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và tăng lượng calo bạn đãđốt cháy. Pretty Woman mang đến hiệu quảtối ưu trong việc giảm cân bằng cách giúp bạn: - Ăn ít, bạn sẽthấy hiệu quả của chúng đốivới việc giảm cân vàlàm đẹp. Từ sự tư vấn của những người đã dùng, việc ăn uống khó kiểm soátvà không đượcquan tâm nhiều. Số lượng quàtặng có hạn.Sản phẩm hiện đang có bán tại:REGINA Beauty&Spa594 Nguyễn Đình Chiểu, khi đã cơ thể đã cân đối bạn muốn duy trì vóc dáng chuẩn hoặctăng cường sức khỏetốt thì YOGA giảm cân là lựachọn lý tưởng cho các bạn..Thẩm mỹ là một ngành nghềhot trong xãhộihiện nay. Đi đâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện mọclên như nấm. Ai cũng tưởng rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMVkiếm nhiều tiền vànhàn hạ. Nếu bạn là ngườiam hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩm mỹ viện mọclên như nấm sau mưa. Đểcó thể giảm cân, điều bắt buộclà năng lượng nạp vào củabạn phải thấp hơn năng lượng mấtđi. Thựchiện được điều này, bạn cần phảitiêu hao năng lượng bằng vận động hoặcgiảm ăn. Bạn hãy hàilòng vớimức giảm 0,5kg mỗi tuần, tức 6kg trong 3 tháng. Không nên giảm cân quá nhanh vì khó thựchiện và dễ gây hiệu ứng đảo ngược. Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm hỗ trợ ngườibéo giảm cân, nhưng bạn nên chọn sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên sẽđảm bảo an toàn cho sức khỏe. Sản phẩm giảm cân củaThụy Điển làSlimoneđượcchiết xuấttừ dầu cọ vàdầu yến mạch sẽgiúp tạo cảmgiácno. Nhờ vậy bạn không cần bỏ bữaăn, chỉ khác là bạn ăn ít đimà thôi. Slimone dạng như sữa, được đóng gói trong các hũ nhỏ dung tích 7,5mlnên dễ dàng cho việcsử dụng riêng rẽhoặc dùng chung vớitrà, cà phêcũng như cácmón ăn khác. Các hũ nhỏ này cũng thuận lợikhimang theo túi xách hoặcđểtrong ngăn kéo bàn làm việc. Giá của SlimOne là 270.000 đồng mỗi hộp. SlimOne đang có chương trình khuyến mãiđặcbiệt, nếu khách hàng nào sưu tập đủ 3 chữ SlimOne trên mặttrướcvỏ hộp sẽđược tặng một hộp SlimOne. Thông tin được tư vấn bởi chuyên giatư vấn giảm cân SlimOne.Số điện thoại tư vấn giảm cân:1900.1571.Website:www.giam-can.com. Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đa những loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữa nguyên kem..., đặc biệtvào buổitối. Các chị em phụ nữ luôn muốn làm người nổibật nhất, thu hútnhững ánh mắt của người khácgiới vàđó chính là lý do mà chị emluôn tìm kiếm cho mình mộtphương pháp giảm cân để có được dáng đẹp eo thon. Vậy câu hỏi đặt ra ở đây là ăn gì đểcó dáng đẹp eo thon đây? 1. Bữasáng lành mạnh Bữa sáng là bữa quan trọng nhất ấy vậy mà có nhiều ngườivẫn nhịn bữasáng với mong muốn giảmcân. Đó quảlà một ý nghĩsailầm bởi theo nghiên cứu người tađãchứng minh được rằng những người không ăn sáng thì nguy cơ chấtbéo tích tụ lớn hơn gấp 4 lần những người ăn sáng đều đặn. Và những phụ nữ ăn một nửa lượng calo trong ngày vào bữa sáng thì sẽ giảm được nhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ít bị tăng cân trở lạihơn. Thực phẩm hàng đầu cho bữa sáng: +Trứng gàluộc:Trứng là loại thực phẩm giàu năng lượng và giúp no lâu, chính vì vậy màmỗi bữa sáng chỉcần 2 quả trứng kèm 1 khẩu phần ăn ít calo sẽgiúp bạn cung cấp năng lượng cho công việc, và cơ thể vẫn đầy sinh lựcvàgiúp giảm cân hiệu quả. +Bánh mì từ bộtmạch nha:Bữa sáng vớivàilát bánh mì cùng một cốc nước ép trái cây là bạn đãđủ cung cấp năng lượng cho công việc mà vẫn cựckỳ an toàn với cân nặng +Chuối: chuốigiúp bạn giảm cân là do chuốigiúp cho quátrình trao đổi chất xảy ra nhanh hơn, tạo ra mộtlớp màng bảo vệtrong ruột giúp tiêu diệtcác độc tố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt. Mỗi buổi sáng hãy bổ sung lượng chuốimà bạn giam can an toan thích hoặc có thểlàm món salad chuốitrộn dâu tây thêm phần ngon miệng. +Bạn ăn nửa bắp ngô luộc, một bát cháo đậu xanh, sau đó ăn thêmmột chút pickles cho bữa sáng thêm lành mạnh nhé. +Cà phê:Theo nghiên cứu của đại học Vanderbilt, Nashville Hoa Kỳ đã thìuống mộttách cafe trước khi ăn sáng 30 phút sẽ khiến bạn không cảm thấy thèm ăn nữa, đồng thời càphê cũng làm tăng tốc độ đốt chất béo thêm5% nữa đó. 2. Bữa trưađủ chấtMộtvàithựcphẩm khuyến cáo nên dùng cho bữatrưa thêm ngon và giúp giảm cân như mong muốn: +Các loại rau xanh: Tấtnhiên rau xanh sẽ không thể thiếu trong bữatrưa bởi trong rau xanh chứa rất nhiều chất xơ vàphong phú vitamin, hơn nữa lại chứa ít năng lượng, do đó bạn có thểăn nhiều bao nhiêu tùy thích mà vẫn không lên cân. Một đĩa rau luộctrước bữa ăn sẽ làmgiảmlượng thứcăn dung nạp vào cơ thể. + Trái cây tươi: Trái cây chứanhiều dưỡng chấtvàchất xơ tốtcho người béo phì. ĐặcbiệtTáo có khảnăng hấp thụ nước cao, giảm đượcsự hấp thụ thành phần đường củacơ thể. Một khẩu phần ăn có rau xanh và trái cây rất tốt cho giảm cân. Và đây là một số loạiquảtốtcho quá cân nặng củabạn:bưởi, dứa, cà rốt, nho, càchua, quả anh đào, thanh long… +Sữa chua:Sữa chualuôn được biết đến vớicông dụng làm đẹp da và giúp tiêu hóatốt. Nhưng trước khi ăn, hãy kiểm tra bảng thành phần đểchắcchắn sữachua không chứaquá nhiều đường hoặcfrutose cao. + Cá ngừ:Bạn có thể bổ sung mộtkhúc cángừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ vàkhông làm bạn tăng cân. + Thịt bò: trong thịtbò chứa nhiều chấtđạm không béo nên không ảnh hưởng đến cân nặng củabạn mà vẫn giúp cơ thểcó đủ chất. Hãy bổ sung thịtbò vào thực đơn giảm cân thay cho các loại thịt nhiều chất béo khác bạn nhé. 3. Bữatối nhẹnhàng Trước tiên bạn phải đảm bảo ăn tối trước 19h đểthức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường. Hơn nữabuổi tốicơ thểsẽ không cần nhiều năng lượng do đó một khẩu phần ăn nhẹ sẽ tốt cho cân nặng củabạn hơn. Hơn nữa thứcăn giàu tinh bột, đạm, đường sẽlàm bạn tăng cân nên hãy cắtgiảmbớt chúng. Những thông tin này bạn nên ghivào nhật ký giảm cân của mình để kiên trì thựchiện vàtheo dõi dễ dàng hơn. Bên cạnh đó việc sử dụng thuốc giảm cân Express Slimming sẽ giúp bạn thúc đẩy tốc độ vàhiệu quả của quá trình giảm cân. Express Slimming được chiếtxuấttừ trái thanh long tốt cho cân nặng mà lại không ảnh hưởng đến sứckhỏe. Việc lựa chọn Express Slimming vào chiến lượcgiảmcân củamình làmộtquyết định hoàn toàn đúng đắn. Chúc bạn giảm cân thành công và tự tin vớivóc dáng của mình nhé! . Dù nam hay nữ khi sở hữu một thân hình quá khổ làm cho chúng ta thiếu tự tin khi đứng trước ngườikhác, làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạtvàcác mối quan hệ xã giao trong xãhội. Thừa cân béo phìkhông chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, màcòn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật. Nó là nguyên nhân gây nên mộtsố bệnh nguy hiểmnhư cao huyết áp, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, xơ động mạch, suy tim, ung thư tuyến vú, ung thư đường ruột, … Cơ chếtích trữ mỡ trên cơ thể: Tếbào mỡ hình thành do nhu cầu dự trữ năng lượng của cơ thể. Vớingười thừa cân hay béo phì thìtrong giai đoạn đầu, sự tích lũy mỡ trong mô mỡ chủ yếu là gia tăng kích thước tế bào. Bên cạnh cáctế bào mỡ tập trung thành mô mỡ, trong các trường hợp béo phì nặng cũng có kèm theo hiện tượng gia tăng lượng lipid tự do trong tuần hoàn máu vàsự hiện diện củatế bào mỡ trong các mô của cơ quan. Giảipháp từ thiên nhiên:Sản phẩm Chitolean củaDavinci làmột sản phẩm rất ưachuộng tạiMỹ, nơicó tỷ lệbéo phì cao nhất thế giới hơn 50%. Chitolean chứa các thành phần tinh chấtbao gồm: Chitosan: Là một chấtxơ đặc biệt, có độ thấm và độ hấp thu từ 6-10 lần khốilượng củanó trong dầu và mỡ; Chitosan có thểgắn kết các phân tử chấtbéo, vàchuyển chúng thành dạng mà cơ thể không hấp thu trước khi chúng di chuyển đến dạ dày, nên các chất béo này không được chuyển hóa. Nói cách khác, nó ngăn chặn sự hấp thu và dự trữ chất béo bằng cách chuyển thành dạng gelđểbẫy” cácchất béo. Trong một số trường hợp, nó tạo thành mộtquả bóng mỡ- hay Hòn Tuyết Lăn” và chất trơ này được bài tiết vào phân. Cám gạo: Chứa hàm lượng cao các chất xơ, các chất chống oxy hóa:12-13% dầu, Tocotrien dướidạng vitamin E, Gamma-Oryzanol, Beta-Sitosterol, ... Giúp làm giảm nồng độ trong huyếttương của các phân tử chất béo thông quakiểmtra các thông số Lipid. Cacbon hydrat: Cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể, đóng vai trò sống còn giúp bạn bớt thèm ăn, giữ cho bạn được tỉnh táo khi đói, là nguồn thiết yếu cho cơ thểvàtrí não. Chấtxơ: Chất xơ trong Chitolean giúp cơ thểít có cảmgiácđói, thèm ăn, do đó giúp làm giảm cân, giúp điều hòalượng đường trong máu củacơ thể. Ởruột non, chất xơ tạo thành một dạng gelgiúp găn kết acid mật, giúp gan chuyển Cholesterol thành mật, do đó làm giảm mức Cholesterol trong cơ thể. Và cácthành phần khác trong Chitolean như vitamin C, cáckhoáng chất vừa có tác dụng hỗ trợ chuyển hóaâm tính vàvừa giảm lượng chất béo trong cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn. Chương trình khuyến mại đặc biệt nhân ngày quốc tếphụ nữ 8/3:KhiQuý khách hàng mua 01 hộp sản phẩm Chitolean đượctặng 1 sản phẩm son môi Shijing trị giá 76.000đ với nhiều màu sắc quyến KhiQuý khách hàng mua3 hộp sản phẩm Chitolean được tặng bộ sản phẩm Kem chống nắng &Tẩy tế bào chết Stives nổitiếng nhập khẩu từ Mỹ trị giá 250.000đ. Sản phẩmcó chứa nhiều hạtnhỏ liti có tác dụng massage, khithoalên da, các hạt này sẽgiúp loại bỏ tếbào chết nhanh chóng. Thời gian: từ ngày 01/03/ 2012 - 31/03/2012. Địa điểm: tạitấtcả các hệ thống nhà thuốccó bán sản phẩmChitolean trên toàn quốc. Lưu ý:chỉ dành cho ngườisử dụng cuốicùng, không dành cho các đại lý vàcác nhân viên của công ty. Thông tin cho bạn:Cty TNHH Quốc TếTháiPhú Minh 187/9/7 Bạch Đằng, P.2 Q. Tân Bình, TPHCMĐT: 08- 6289 7392 6289 73 95 HTLong Châu: 375-399 Hai Bà Trưng 54047409;HT Mỹ Châu; Q.1 :Đức Huy:202 Nguyễn Cư Trinh. Q.2 : Số 30 : 327 Lương Đình giảmcân an toàn Của. Q.4:Trường Xuân: 142 Khánh Hội. Q.5:Giác:142 HảiThượng Lãn Ông; Tiến Hải:203 Nguyễn Chí Thanh. Q.6:Hoàng Chinh: 171 Bình Phú. Q.7: Tân Mỹ : 14C Tân Mỹ ;Q.8: PhúcTâm: 17 Nguyễn Thị Tần. Q.9:PhúcĐan: 26 Trần Hưng Đạo. Q.10:Hồng Phúc: 535 Sư Vạn Hạnh;Nga Việt: 134/1 Tô Hiến Thành. Q.11: Mỹ Linh: 618 Nguyễn Chí Thanh; Việt Nga: 15 LêĐại Hành .Q.12 : NTsố 499 : 499 Tô Ký; Thanh Tuyền II : 705 Nguyễn Văn Quá. Bình Tân: Hiền Mai: 458 Kinh Dương Vương. Tân Bình:Hồng Minh: 117Bạch Đằng. Phú Nhuận:Mỹ Lan:213 Thích Quảng Đức. Gò Vấp: KimAnh: 131 Nguyễn Kiệm; Minh Đức: 57/4 Phạm Văn Chiêu. Bình Thạnh:Nam Sanh Đường: 320 XVNT. Tân Phú:Ngô Gia: 129 Nguyễn TháiBình; Tân Phú: 259 Nguyễn Sơn. Thủ Đức:Giang Sơn: 87 Tô Ngọc Vân. Hóc Môn: Phương Nam: 1/27 Quang Trung. Bình Chánh:Duy Tân:B5/4C ấp 2 xãTân Kiên. [Xem thêm] Đồng Nai:Cty DP Sơn Minh 1+2:154A-156 Phan Đình Phùng0939 189189; 77 Phan Đình Phùng, Biên Hòa 061.3826221.Bình Dương: Trúc Mai: 2A Nguyễn Du, Thủ Dầu Một0650.3823393-gần Chùa BàTiền Giang: Vạn Sanh Hòa:60 QL1A-TT.CaiLậy. 073 3826822ĐàNẵng:PhướcThiện: 322 Hùng Vương, 370 Trưng Nữ Vương. Bình Định:Đệ Nhất:297A Nguyễn Huệ- Qui Nhơn. Bình Thuận: Ngọc Linh:26 Nguyễn Tương- Phan Thiết 062 3832996Vĩnh Long:KhảiHoàn : 79 đường 1/5 –P.1- TP.Vĩnh Long 0919002828Long An: Cty Bạch Yến : 171 Hùng Vương – Tân An 0723 822522Cần Thơ:Trung Sơn : 88 Lý Tự Trọng,An Cư, Ninh Kiều 0710 3828732NhaTrang: Khang An:176A Thống Nhất058.3823400; Quang Trung:149 Ngô GiaTự 058.3510402Hải Phòng:Việt Dũng : 22 Trần Nguyên Hãn - LêTrân, ĐT: 0313.700987HàNội: Cty Khải Nguyên:số 70 ngõ 16 Hoàng Cầu,Đống Đa,Hà Nội, ĐT: 04 3863.4664.Sản phẩm có bán tại cácnhà thuốc lớn khác trên toàn quốcchitiếttrên website: www.thaiphuminh.com. Supreme Beauty Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏihay choáng váng. Bạn sẽgiảmkhoảng 3 - 8 kg/tháng. Bên cạnh đó, quátrình phân giải còn giúp loạithải cácđộc tố trong cơ thể, loại thải khí gas dư thừa có trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùi hôi qua đường miệng. Sự kếthợp giữa tinh chấtICCGtrong tràxanh hòaquện vớilá sen vàhoa lục bình, Supreme Beauty Slimming còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp damịn màng và tươi trẻ. Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặttrời tự nhiên. Tảo MặttrờiSpirulina là loại tảo do công ty Earthrisecủa Mỹ sản xuất và đóng gói tại California. Đây là công ty sản xuất tảo Spiurlina tảo xoắn lớn nhất thế giới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thếgiới. Sản phẩm đượcnhập khẩu và phân phối độc quyền bởicông ty THHHEcopath Việt Nam. Sản phẩmđãđược kiểm duyệt và đăng ký chất lượng tạiCụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB;2381/2012/ATTP-XNCB Liên hệ:công ty TNHH Ecopath Việt Nam Địa chỉ:số 3/36 phố Nguyên Hồng, Đống Đa, Hà Nội Điện thoại:0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795 Áp dụng một chếđộ vận động phù hợp, ngủ đủ giấc mỗingày.. Tảo Mặt trời Spirulina làloại tảo do công ty EarthrisecủaMỹ sản xuất và đóng góitại California. Đây làcông ty sản xuất tảo Spiurlinatảo xoắn lớn nhất thếgiới, với tổng sản lượng tảo hàng năm bằng nửa tổng sản lượng tảo thế giới. Sản phẩm được nhập khẩu vàphân phốiđộc quyền bởi công ty THHH Ecopath Việt Nam. Sản phẩm đãđượckiểmduyệt và đăng ký chất lượng tại CụcVệ sinh An toàn Thựcphẩm, Bộ Ytế. Số ĐK:2379/2012/ATTP-XNCB; 2381/2012/ATTP-XNCB. Lựachọn đúng loại thựcphẩm sẽ giúp bạn có được một thân hình thon thả. Thựcphẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng”không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loại thựcphẩm này mà cần giảm đến mức tối đanhững loại thựcphẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữanguyên kem..., đặc biệtvào buổi tối. Bạn có thể tìm kiếm nhiều phương pháp đểgiảmcân nhưng không phảiphương pháp nào cũng thực sự an toàn cho sứckhỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng cho mình một số mẹo nhỏ, dễ giảm cân an toàn áp dụng để giảm cân vừaan toàn, hiệu quả màcòn giữ được sứckhỏe tốt về lâu dài. III. Dưới đây là bíquyết giảm cân an toàn cho người mắc bệnh dạ dày 1 Cùng với việcăn uống, người béo cũng nên kết hợp với chếđộ vận động phù hợp. Nếu có thờigian, bạn nên đi tập thêmcác môn thểdục aerobic hoặc yoga để giúp săn chắc cơ thể. Nếu không thểsan sẻ quỹ thời gian quý báu, bạn cũng có thểtìm cho mình những cách vận động tại chỗ như vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối sau ăn... Một lưu ý mà ngườimuốn giảmcân cần nhớ là sự cần thiết của một giấc ngủ sâu, đủ giấc 8 tiếng/ngày không chỉ giúp các bạn khỏe hơn vào sáng hômsau mà còn giúp giảm cân rất tốt. Quaquá trình nghiên cứu, kết hợp cácbàithuốc giảm cân bítruyền từ nhiều năm trước lại vớinhau bằng công nghệ hiện đại tiên tiến củatập đoàn P&J – USA, đã cho ra đờiviên giảm cân cựckỳ hiệu quả. Supreme Beauty Slimming an toàn, không có phản ứng phụ, không gây tiêu chảy, mệt mỏi hay choáng váng. Bạn sẽ giảm khoảng 3 - 8 kg/tháng. Bên cạnh đó, quá trình phân giải còn giúp loạithải các độc tố trong cơ thể, loại thải khí gas dư thừacó trong bao tử, trừ đàm và tẩy sạch mùihôiqua đường miệng. Sự kếthợp giữatinh chấtICCG trong trà xanh hòaquện vớilá sen vàhoa lụcbình, Supreme Beauty Slimming còn giúp cho cơ thể bạn chống lại quá trình lão hóa, giúp da mịn màng và tươi trẻ. Power Star làcông nghệ giảm béo hiệu quả màkhông gây trùng hay nhăn da. Chính vìvậy chị vẫn giữ được giamcan an toan làn da căng mịn sau giảm cân. Sau liệu trình điều trị 3 lần, vòng 2 của chị đã giảm được 6cm. Chỉ sau một tháng vócdáng của chị đã trở về như thờicon gái.. Thông tin tư vấn liên hệ:181A đường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM. ĐT: 0838396272. Fax:0838396272. C. Hồng 0933773968 - 0904632563 - 0909447968. Email:goldenrose_spa@yahoo.com. YM: goldenrose_spa. Website: www.evaviet.net. Xem chi tiếtcác phương pháp giảmcân khác tại: www.giamcan24h.com. Tháng 1Tháng 2Tháng 3Tháng 4Tháng 5Tháng 6Tháng 7Tháng 8Tháng 9Tháng 10Tháng 11Tháng 12 XCNT2T3T4T5T6T7. Bạn có thểtìm kiếm nhiều phương pháp đểgiảm cân nhưng không phảiphương pháp nào cũng thực sự an toàn cho sức khỏe. Nếu thực sự bạn đã quyết tâm thay đổi cân nặng và thân hình ngoại cỡ, hãy tìm hiểu và áp dụng cho mình mộtsố mẹo nhỏ, dễáp dụng đểgiảmcân vừa an toàn, giảm cân an toàn hiệu quả mà còn giữ được sức khỏetốt về lâu dài. Vậy hướng đicủaTMV ngày nay làgì? Chúng ta phải đáp ứng được nhu cầu thiết thực và nhu cầu tâm lý của khách hàng. Phải cho họ mộtngôi nhà” an toàn, vững trãi, trong đó có sản phẩm tốt, tính an toàn cao và có hiệu quả. TMV đủ độ chuyên nghiệp vềkỹ thuật cũng như cơ sở vậtchât. Excellencespa xin đượcchia sẻvới cácchủ TMVsản phẩm làm đẹp an toàn cho phụ nữ đồng thời dưỡng sinh, làm khoẻ cơ thể phụchồithanh xuân. Nguyên nhân thứ hai: Nhân viên không gắn bó với thẩm mỹ viện. Phần lớn nguyên nhân dẫn đến giam can an toan tình trạng này là do mức lương thu nhập của nhân viên thấp. Khách hàng càng ít, nhân viên càng không có tâmtrạng tốtđểlàm việc. Nhân viên nghỉ, kéo theo lượng khách hàng cũng đi theo nhân viên. Như vậy, thẩm mỹ viện vừa bị mấtkhách hàng quen thuộc, vừa bị mấtđinhân viên tay nghềcứng, dẫn đến thẩm mỹ viện phảiđóng cửa. Lựachọn những thực phẩm nhiều dinh dưỡng, ít năng lượng, chất béo. Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong giảm cân, năng lượng từ một tô phở 600kcalcần đi bộ trong 2 tiếng mớitiêu thụ hết.. Cácchị em phụ nữ luôn muốn làm người nổi bật nhất, thu hút những ánh mắt của người khác giới vàđó chính là lý do mà chị em luôn tìm kiếm cho mình mộtphương pháp giảm cân để có được dáng đẹp eo thon. Vậy câu hỏi đặt raở đây làăn gìđểcó dáng đẹp eo thon đây? 1. Bữasáng lành mạnh Bữa sáng là bữaquan trọng nhất ấy vậy mà có nhiều người vẫn nhịn bữa sáng với mong muốn giảm cân. Đó quả là mộtý nghĩ sai lầmbởi theo nghiên cứu người tađãchứng minh được rằng những ngườikhông ăn sáng thìnguy cơ chất béo tích tụ lớn hơn gấp 4 lần những ngườiăn sáng đều đặn. Và những phụ nữ ăn một nửalượng calo trong ngày vào bữasáng thìsẽgiảm đượcnhiều cân hơn so với những ai chỉ ăn một lượng nhỏ. Họ cũng ítbị tăng cân trở lại hơn. Thựcphẩm hàng đầu cho bữasáng: + Trứng gà luộc: Trứng là loại thực phẩm giàu năng lượng vàgiúp no lâu, chính vì vậy mà mỗibữa sáng chỉ cần 2 quả trứng kèm 1 khẩu phần ăn ítcalo sẽgiúp bạn cung cấp năng lượng cho công việc, và cơ thể vẫn đầy sinh lựcvàgiúp giảm cân hiệu quả. +Bánh mì từ bột mạch nha:Bữasáng vớivàilát bánh mì cùng một cốc nước ép trái cây là bạn đã đủ cung cấp năng lượng cho công việcmà vẫn cực kỳ an toàn với cân nặng + Chuối: chuốigiúp bạn giảm cân là do chuối giúp cho quá trình trao đổichất xảy ra nhanh hơn, tạo ra mộtlớp màng bảo vệtrong ruộtgiúp tiêu diệtcác độctố trong cơ thể bạn, kích thích tiêu hóa tốt. Mỗi buổi sáng hãy bổ sung lượng chuối mà bạn thích hoặccó thể làm món salad chuốitrộn dâu tây thêm phần ngon miệng. + Bạn ăn nửa bắp ngô luộc, mộtbátcháo đậu xanh, sau đó ăn thêm một chútpickles cho bữa sáng thêmlành mạnh nhé. + Cà phê: Theo nghiên cứu củađại họcVanderbilt, Nashville HoaKỳ đã thì uống một tách cafetrướckhi ăn sáng 30 phútsẽkhiến bạn không cảm thấy thèmăn nữa, đồng thời càphê cũng làm tăng tốc độ đốt chấtbéo thêm 5% nữa đó. 2. Bữatrưađủ chất Một vàithực phẩm khuyến cáo nên dùng cho bữa trưa thêm ngon và giúp giảm cân như mong muốn: +Cácloạirau xanh: Tấtnhiên rau xanh sẽ không thể thiếu trong bữatrưa bởitrong rau xanh chứarất nhiều chấtxơ và phong phú vitamin, hơn nữa lại chứa ítnăng lượng, do đó bạn có thểăn nhiều bao nhiêu tùy thích mà vẫn không lên cân. Một đĩarau luộc trước bữa ăn sẽlàm giảm lượng thức ăn dung nạp vào cơ thể. +Trái cây tươi:Trái cây chứa nhiều dưỡng chất và chấtxơ tốt cho người béo phì. Đặc biệt Táo có khả năng hấp thụ nước cao, giảm được sự hấp thụ thành phần đường của cơ thể. Mộtkhẩu phần ăn có rau xanh vàtrái cây rấttốtcho giảmcân. Vàđây làmộtsố loại quả tốt cho quácân nặng của bạn: bưởi, dứa, càrốt, nho, cà chua, quảanh đào, thanh long…+ Sữa chua: Sữa chua luôn được biếtđến với công dụng làm đẹp da vàgiúp tiêu hóa tốt. Nhưng trướckhiăn, hãy kiểmtra bảng thành phần để
  • 6. chắc chắn sữa chuakhông chứa quánhiều đường hoặc frutosecao. +Cángừ:Bạn có thểbổ sung một khúc cá ngừ cho khẩu phần ăn trưa của mình. Ngon, bổ vàkhông làmbạn tăng cân. + Thịt bò: trong thịtbò chứa nhiều chấtđạm không béo nên không ảnh hưởng đến cân nặng củabạn mà vẫn giúp cơ thể có đủ chất. Hãy bổ sung thịt bò vào thực đơn giảm cân thay cho các loạithịt nhiều chấtbéo khác bạn nhé. 3. Bữatối nhẹnhàng Trướctiên bạn phảiđảm bảo ăn tối trước 19h đểthức ăn kịp tiêu hóa trước khi bạn lên giường. Hơn nữa buổi tối cơ thểsẽ không cần nhiều năng lượng do đó một khẩu phần ăn nhẹ sẽ tốtcho cân nặng củabạn hơn. Hơn nữa thứcăn giàu tinh bột, đạm, đường sẽ làm bạn tăng cân nên hãy cắtgiảm bớt chúng. Những thông tin này bạn nên ghi vào nhật ký giảm cân củamình để kiên trì thực hiện và theo dõidễdàng hơn. Bên cạnh đó việcsử dụng thuốc giảm cân Express Slimming sẽ giúp bạn thúc đẩy tốcđộ và hiệu quả của quátrình giảm cân. Express Slimming được chiết xuất từ tráithanh long tốtcho cân nặng mà lạikhông ảnh hưởng đến sức khỏe. Việclựachọn Express Slimming vào chiến lược giảm cân của mình là một quyết định hoàn toàn đúng đắn. Chúc bạn giảm cân thành công và tự tin vớivócdáng của mình nhé!. Những người có cơ địa béo béo bẩm sinh không nhiều mà phần lớn sau khi sinh đẻ, phụ nữ tăng cân nhanh chóng thường là 5- 15kg. Do nhu cầu phảicung cấp năng lượng, cho con bú mà chị em phải ăn nhiều, từ đó thói quen ăn uống thay đổi. Việcchăm sóccon cái, việcnội trợ…dường như chiếm nhiều thời gian của chị em, họ ít khiđểý đến cân nặng hay vóc dáng, vìthếdẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Đến độ tuổi ngoài 35, lúc đó con cái đã lớn, sự nghiệp đivào ổn định, ngườiphụ nữ mới chăm chúthơn cho nhan sắcthì lạigiật mình vìvòng 2 đã pháttriển quámức bình thường. Họ vộithực hiện chế độ ăn kiêng, tập thể dục, mua máy vềnhàtập, uống thuốcgiảmbéo hay đến các spagiảmbéo cấp tốc…nhưng đều kém hiệu quả hoặc có hiệu quảđượcvàituần, vài tháng rồiđâu lạivào đấy. Nhiều người nản chí, mặc kệ, nhiều người cố gắng tìmkiếm các phương pháp mớivới hy vọng sẽ tìm thấy một phương pháp biến vòng eo mập mạp trở nên thon gọn như ngày còn mườitám, đôi mươi. Thựcphẩm chứcnăng Rich slim. Rich slim là sản phẩm giảm cân được nhiều khách hàng sử dụng vàđánh giá cao vớitácdụng nhanh, không gây mệtmỏi, phù hợp vớinhững chị em sau sinh đã dừng cho con bú, dân văn phòng ít vận động, ngườithừa cân lâu nămhay cả với nam giới. Sản phẩm được chiết xuất từ cácthảo dượcthiên nhiên như: tràxanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam... Trà xanh:tăng cường sự trao đổi chất Các nghiên cứu cho thấy, chấtchống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có thể ngăn chặn đột quỵ, viêmkhớp, ngăn ngừa bệnh ung thư, tăng tốcđộ trao đổi chất của cơ thể, làm giảm calo thừa trong cơ thể. Trà xanh làm tăng hàm lượng chấtchống oxy hóa, giảm khả năng hấp thụ mỡ trong cơ thể. Nhụy hoa hồng: tăng cường sứckhỏe Trong nhụy hoahồng có chứa nhiều chất như: vitamin C, carotene, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, canxi, kali… giúp tăng khả năng miễn dịch;canxitác động đến quá trình trao đổi chất và tiêu hóa thức ăn. Ngoài ra, tinh dầu trong nhụy hoa hồng có khảnăng hàn gắn các lớp màng, khử khuẩn vàbù đắp lượng men thiếu hụt trong dạdày nên tốt cho những người có tiền sử béo phì. Vỏ cam: giảm cholesterol, chống béo phìVỏ cam có thể hòa tan cholesterol và chất béo trung tính. Chính vìthế, những người béo phìvới nồng độ cholesterol cao - nếu ăn nhiều vỏ camsẽ rấtcó lợi. Ngoài ra, chúng có khả năng cân bằng độ dầu, giúp làn datrở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Cáchạttrên vỏ cam khô có công dụng như các chất tẩy tự nhiên, giúp loạibỏ các tế bào chết và mụn đầu đen một cách nhẹ nhàng, tự nhiên, mang lại cho da vẻ tươisáng rạng ngời. Chính những tácdụng hữu hiệu của các thảo dược trên, các nhàkhoa họcthuộc tập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, Mỹ đã thành công trong việcnghiên cứu viên uống giảm cân Rich Slim. Sản phẩm này tác động trực tiếp lên quá trình tiêu hóa, ngăn chặn quá trình hấp thụ tốiđachất béo, kích thích cơ thể loại bỏ lượng mỡ thừamỡ tích tụ ở vùng bụng, đùi, cánh tay tạo thành năng lượng cho các hoạtđộng của cơ thể mỗingày. Đặc biệt, viên uống thực phẩm chức năng này còn có thế làmsăn chắc cơ thể, giúp bạn giảm cân trong mộtthời gian ngắn mà không làm nhăn da vùng giảm mỡ, lượng mỡ thừa sẽ được đào thải quađường nướcnên bạn không phảiăn kiêng. Để được tư vấn vàmua sản phẩm chính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối:Công ty TNHHthương mại dịch vụ Khổng Gia- 113 Nguyễn Cư Trinh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. -138A Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP HCM. - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM. - 119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận HaiBàTrưng, Hà Nội. Hotline:0944944449 - 0942080080. Tel:08 66706666 - 66716666 - giam can an toan voi mat ong 66541111.Fax: 0862926912. Email: Info@khonggia.com Website: www.KhongGia.com ; Fanpage: www.facebook.com/dangthon. Ngoàira, một loại thực phẩm cũng đượccoilà lý tưởng cho ngườibéo đó là tảo Mặt trời Spirulina. Đây là một loại thực phẩm tự nhiên, chứa rất nhiều đạm, cácvitamin, các chất khoáng cần thiếtmà hoàn toàn không có chất béo, tinh bột. Supreme Beauty Slimming sẽ mang đến cho bạn mộtthân hình thon gọn trẻ trung, đầy sứcsống, giúp cho bạn cảm thấy thỏa mái, đầy tự tin về vóc dáng củamình chỉ sau 3 tuần đầu sử dụng. Chuyên tư vấn thực phẩm chức năng giảm vòng mông nhập khẩu - tpcn lic giảm vòng bụng .