Los cuádriceps y los isquiotibiales son grupos opuestos de músculos en el muslo que trabajan juntos para producir movimiento de cadera y rodilla. Los cuádriceps y isquiotibiales están formados por cuatro músculos separados cada uno y funcionan de manera inversa, con uno contrayéndose mientras el otro se relaja. Los isquiotibiales tienden a ser más débiles que los cuádriceps, lo que puede aumentar el riesgo de lesiones, pero el ejercicio puede fortalecerlos

1. Cuádriceps - Isquiotibiales
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Los isquiotibiales y los
cuádriceps son grupos de
músculos opuestos en el muslo.
El cuádriceps y isquiotibiales
están formado cada uno por 4
músculos separados que
trabajan juntos para prodicir un
movimiento de cadera y rodilla.
Los isquiotibiales son
normalmente más débiles que
los cuádriceps y por eso se
puede producir un riesgo de
una lesión, el ejercicio los
músculos puede fortalecer.

2. Cómo funcionan estos músculos
• Funcionan inversamente uno se
contrae mientras que el otro
relaja, a este tipo de músculos
se les llama músculos
antagonistas.
• Antagonista - el músculo que
relaja
• Agonista - el músculo que se
contrae, la contracción muscular
provoca un trabajo dinámico
• Estos músculos son muy
importantes en los deportistas,
sobre todo los corredores.

3. En este caso – el isquiotibiales es el
antagonista que no trabaja y el cuadriceps
es el agonista que trabaja, se contrae.
En este caso - el cuadriceps es el
antagonista que relaja y el
isquiotibiales es el agonista que se
contrae.