1. 2
Laguntza gela
Osasuna
Izena
Data
1.
2.
Zeintzuk dira
ohitura osasungarriak? Idatzi.
Osatu esaldiak.
 Ondo egoteko,
orduz egin behar dugu lo egunero.
 Elikagaietan daude gure gorputzak behar dituen
 Bizkarrezurrari minik ez egiteko,
izan behar ditugu.
3.
Lotu.
Digestio-aparatuari ondo lan egiten
laguntzen dio.
karbohidratoak eta koipeak
Beharrezkoak dira hazteko.
zuntza
Beharrezkoak dira osasuntsu egoteko.
proteinak
Energia ematen digute.
4.
bitaminak eta mineralak
Osasungarria al da gosari hau? Zergatik?
1

2. Laguntza gela
5.
Erantzun:

Zer elikagai jan behar dugu

Eta zer elikagai
6.
Inguratu
7.
egunero?
ez ditugu jan behar neurriz kanpo?
Lotu.
gehiegi jan behar ez
ditugun elikagaiak..
 jogurta
koipeak
 piperra
karbohidratoak
 olioa
proteinak
 dilistak
bitaminak eta mineralak
 ogia
zuntza
8. Inguratu taldekoa ez dena.
2

3. Laguntza gela
9.
Markatu
X
batekin osasungarriak diren ohiturak.
10. Esan egia (E) ala gezurra (G) den.
 Mantenugai bakoitzeko kantitate
ematen digu dieta orekatuak.
egokia
 Esneak proteinak eta kaltzioa ematen dizkigu.
 Dieta osasungarria izateko 3 otordu egin behar
dira egunean.
 Dieta osasungarriak behar dugun energia
ematen digu.
 Ongi egoteko, 10 orduz egin behar dugu lo
egunero.
3