2. Uống nước ấm thay nước lạnh
Ngay sau khi quan hệ, ngoài
việc cảm xúc đạt mức cực
khoái, các bộ phận cơ thể cũng
đang rơi vào trạng thái phấn
khích tột đột. Lúc này, tuyệt
đối không nên uống bất cứ loại
nước lạnh nào. Bởi chúng sẽ
khiến lớp màng bảo vệ dạ dày
bị tổn thương gây ra chứng đau
bụng, đầy hơi, khó tiêu. Thay
vào đó, hãy thử uống một cốc
nước ấm khoảng 40 độ. Điều
này sẽ giúp chữa lành những
tổn thương vùng niêm mạc.
3. Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục
• Đây là phương pháp
làm sạch âm đạo từ
đó hạn chế nguy cơ
mắc bệnh cực kì đơn
giản và hiệu quả
• Ngoài ra việc đi
vệ sinh lúc này
còn khiến đường
tiết niệu của các
nàng được bảo
vệ an toàn khỏi
các mầm bệnh.
4. Làm sạch “cô bé”
Việc vệ sinh âm hộ sạch sẽ
sau khi “yêu” ngoài công
dụng rửa trôi những chất bẩn
còn sót lại, hoạt động này
còn giúp phòng trừ các bệnh
phụ khoa phổ biến.
5. Chỉ nên sử dụng vòi hoa sen
khi rửa, tránh dùng những
bình xịt có dòng chảy mạnh.
Trong quá trình rửa, dùng tay
cọ sát nhẹ nhàng để tránh vô
tình đánh bật luôn cả những
vi khuẩn có lợi. Ngoài nước
ấm pha muối loãng, ta cũng
có thể sử dụng những loại
dung dịch vệ sinh phụ nữ.
6. Ta cũng có rất nhiều lựa chọn khác bên
cạnh đó chẳng hạn như dùng khăn ướt
hoặc giấy vệ sinh mềm để làm sạch vùng
âm đạo. Nên chú ý lau từ trước ra sau để
hạn chế các mầm bệnh kí sinh ở trực
tràng lây lan sang các vùng khác.
7. Co giãn tử cung
Theo nhiều nhà nghiên cứu tình
dục cho biết, tử cung sẽ đạt được
trạng thái kích thích cực đại ngay
sau thời điểm vừa ân ái. Vì thế, đây
được xem là thời điểm cực kì thuận
lợi để giãn tử cung. Hãy thử vận
động những dòng khí bên trong để
duy trì sự đàn hồi của tử cung cũng
như nâng cao chất lượng khi làm
“chuyện ấy”
8. Đầu tiên ta cần tách hai
đầu gối ra xa nhau sau
đó quì xuống tự nhiên
trên giường, cùng với
việc cố gắng hướng vòng
eo thẳng ra và uốn cong
về phía trước. Giữ vũng
tư thế này cho đến khi
cảm nhận được sự duỗi
thẳng của tử cung.
10. • Khoảng nữa tiếng trước khi
quan hệ, cả hai người đều phải
tắm rửa, vệ sinh cơ thể sạch sẽ,
đặc biệt là súc miệng bằng
nước muối pha loãng nhằm
mục đích khử trùng. Thói quen
này không chỉ góp phần bảo vệ
răng và nướu mà còn hạn chế
sự lây lan của các vi khuẩn gây
hôi miệng, các mảng bám.
11. • Khi vệ sinh vùng âm
đạo, hạn chế sử dụng
nước lạnh hoặc nước
rửa công nghiệp thay
vào đó là nước ấm ở
tầm 40 độ. Sau đó
dùng giấy vệ sinh đã
được khử trùng thấm
khô xung quanh
12. Xem thêm tại :
http://tamsuphunu.blogspot.com/2015/07/qua
n-he-nhieu-co-anh-huong-en-suc-khoe.html