Atividade física x exercícios físicos

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Aula de Educação Física voltada para o 9º ano/1º ano do Ensino Médio

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Atividade física x exercícios físicos

  1. 1. ATIVIDADE FÍSICA X EXERCÍCIOS FÍSICOS
  2. 2. O QUE É O MOVIMENTO?
  3. 3. PARA A FÍSICA, É...
  4. 4. PARA A BIOLOGIA, É...
  5. 5. PEDALAR É SAUDÁVEL ?
  6. 6. E CAMINHADA?
  7. 7. COMPREENDENDO ATIVIDADE FÍSICA CHAMAMOS DE ATIVIDADE FÍSICA TODO MOVIMENTO PRODUZIDO PELOS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS COM GASTO ENERGÉTICO ACIMA DOS NÍVEIS DE REPOUSO. OU SEJA, TODO MOVIMENTO QUE REALIZAMOS NO DIA A DIA, COMO: NADAR, LAVAR O CARRO, PASSEAR COM O CACHORRO, VARRER A CALÇADA, BRINCAR, ENTRE OUTROS.
  8. 8. ATIVIDADES DE VIDA DIÁRIA (AVD’S) • VARRER • LAVAR • SUBIR ESCADAS
  9. 9. COMPREENDENDO EXERCÍCIO FÍSICO SÃO CONSIDERADOS COMO UMA SEQUÊNCIA SISTEMATIZADA DE MOVIMENTOS DE DIFERENTES SEGMENTOS CORPORAIS, EXECUTADOS DE FORMA PLANEJADA E COM UM DETERMINADO OBJETIVO A SER ATINGIDO. POR EXEMPLO: CAMINHADAS PROGRAMADAS, MUSCULAÇÃO, PILATES, ETC.
  10. 10. RELAÇÃO COM A SAÚDE • TODO MOVIMENTO CORPORAL FAZ BEM À SAÚDE, UMA VEZ QUE, NOSSO CORPO FOI PROGRAMADO PARA O MOVIMENTO. TODAS AS NOSSAS ESTRUTURAS ( OSSOS, MÚSCULOS E ARTICULAÇÕES FORAM DESENVOLVIDAS PARA ISSO. • ENTRETANTO, É NECESSÁRIO QUE HAJA UMA PREOCUPAÇÃO COM A FORMA, CARGA E INTENSIDADE DOS EXERCÍCIOS. POIS CADA PESSOA POSSUI UM PERFIL BIOLÓGICO ÚNICO, EQUE REAGE DE MANEIRA DIFERENTE AOS ESTÍMULOS.
  11. 11. É PRECISO DIFERENCIAR...
  12. 12. QUESTÕES AVALIATIVAS 1. DEFINA UM CONCEITO PARA MOVIMENTO. 2. QUAL A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO PARA A HUMANIDADE E DEMAIS SERES VIVOS? 3. AS CHAMAVAS AVD’S, POSSUEM SUA IMPORTÂNCIA EM NOSSAS VIDAS, POREM NÃO PODEMOS CONFUNDI-LAS COM OS EXERCÍCIOS FÍSICOS . ASSIM, FAÇA A DIFERENCIAÇÃO ( DANDO EXEMPLO) DESSAS DUAS FORMAS DISTINTAS DE MOVIMENTO. 4. CONCEITUE , E DÊ EXEMPLOS, DE EXERCÍCIOS FÍSICOS 5. CONCEITUE, E DE EXEMPLOS , DE ATIVIDADES FÍSICAS

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