Bagaimana Menjalankan Hipnoterapi

1. Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 1

2. Apa Yang Akan Anda Baca
Akan Mengubah Hidup Anda!
Cover …………………………………………………………………………………………………………………………… hal 01
Kerangka Transformasi ……………………………………………………………………………………………… hal 02
Sugesti Merah 1 ………………………………………………………………………………………………………… hal 03
Kata Pengantar …………………………………………………………………………………………………………… hal 04
Mengapa Belajar Hipnotis Itu Sulit Mudah? …………………………………………………………hal 05
Kegunaan Hipnotis Bagi Anda ……………………………………………………………………………………… hal 06
Larangan Penting ……………………………………………………………………………………………………… hal 07
Ideologi FAST HYPNOSIS ………………………………………………………………………………………… hal 08
Fakta & Fiksi Seputar Hipnosis ……………………………………………………………………………… hal 09
Sejarah Hipnosis Modern ……………………………………………………………………………………………… hal 10
Membedah Fenomena Hipnosis …………………………………………………………………………………… hal 11
Enam Rahasia Gelap, Dusta dan Kebohongan Dibalik Hipnotisme ………………… hal 12
All Hypnosis = Self-Hypnosis ………………………………………………………………………………… hal 13
Indikator Trance ………………………………………………………………………………………………………… hal 14
Bagaimana Rasanya Terhipnotis ………………………………………………………………………… hal 15
Latihan Awal Hipnosis Orang Lain ……………………………………………………………………………… hal 16
Pengertian Hipnosis & Trance …………………………………………………………………………………… hal 17
Hypnotic Spiral 1………………………………………………………………………………………………………… hal 18
Sistem Pikiran Manusia ………………………………………………………………………………………………… hal 19
Penembus Filter Kritis Alam Sadar ……………………………………………………………………… hal 20
Prinsip Operasi Pikiran Manusia …………………………………………………………………………………… hal 21
Otak Dalam Hipnosis …………………………………………………………………………………………………… hal 22
Empat Elemen Terapi Hipnosis …………………………………………………………………………………… hal 23
Hambatan Mengalami Hipnosis …………………………………………………………………………………… hal 24
Apakah Hipnotis Berbahaya? ………………………………………………………………………………… hal 25
Tes Sugestibilitas ………………………………………………………………………………………………………… hal 26
Variasi Induksi Hipnosis ……………………………………………………………………………………………… hal 28
Rapid & Instant Induction …………………………………………………………………………………………… hal 31
Hypnotic Spiral 2 ………………………………………………………………………………………………………… hal 32
Frase Kalimat Hipnosis …………………………………………………………………………………………… hal 33
Metode Pendalaman …………………………………………………………………………………………………… hal 34
Formula Sugesti Yang Efektif ……………………………………………………………………………………… hal 35
Tehnik Terminasi ………………………………………………………………………………………………………… hal 36
Latihan Lanjutan Hipnosis Orang Lain ……………………………………………………………………… hal 37
Sugesti Merah 2 ………………………………………………………………………………………………………… hal 38
Prinsip Dasar Hipnosis Panggung…………………………………………………………………………… hal 39
Pola Bahasa Hipnotik Milton ………………………………………………………………………………………… hal 40
Cara Menghipnotis Binatang …………………………………………………………………………………… hal 43
Hipnotis Seks dan Cabul, Mungkinkah? ……………………………………………………………… hal 44
Memahami Dasar-Dasar NLP ……………………………………………………………………………………… hal 45
Modifikasi Submodalitas NLP ……………………………………………………………………………………… hal 48
Modus Operandi Kejahatan Hipnotis …………………………………………………………………… hal 49
Berhasrat dan Bersemangat! ……………………………………………………………………………………… hal 51
Tabel Investasi dan Jaminan Kesuksesan …………………………………………………………………… hal 52
Profil Sang Master Trainer ……………………………………………………………………………………… hal 53
Silakan buktikan sendiri…
Written by Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht
Buku Digital Yang Sedang Anda Baca Ini
Dicetak Pada Tanggal 20 Oktober 2009,
Kunjungi http://hitmansystem.com/fast/
Untuk Mendapatkan Versi Yang Terbaru
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 2

3. Wikipedia Indonesia mencatat bahwa
“Merah adalah warna
yang melambangkan
gelora, panas dan
berani…”
sama seperti mulai dari detik ini segenap jiwa Anda seketika
BERGELORA, PANAS, dan BERANI
untuk mengikuti FAST HYPNOSIS
kapan saja dan di mana saja Anda
melihat
warna
MERAH
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 3

4. KATA PENGANTAR
Selamat datang dalam keajaiban dunia hipnosis.
Keputusan Anda untuk membaca e-book ini dan mempelajari hipnosis akan menjadi salah satu
titik yang paling Anda kenang seumur hidup. Tidak mudah untuk mengkompresi segala
sesuatu tentang hipnosis sebuah buku pendek. Jangan heran jika Anda masih kurang mengerti
beberapa pembahasan di sini karena ini hanya mencakup sekian persen dari silabus pelatihan
FAST HYPNOSIS yang diadakan selama satu hari penuh, dimana Anda didorong untuk
memiliki segudang pengalaman agar dapat dipraktekkan sehari-hari.
Ilmu hipnosis telah dikenal dan dipraktekkan oleh manusia selama ribuan tahun, sejauh awal
kebudayaan manusia itu sendiri. Sepanjang perjalanannya, sudah banyak sistem dan tehnik
baru dikembangkan yang membuat ilmu ini menjadi semakin tajam, baik untuk keperluan
pengembangan pribadi sendiri maupun terapi profesional.
Saya tertarik dan mempelajari hipnosis semenjak duduk di Sekolah Menengah Atas. Mulai dari
sekedar membaca dan menumpuk pengetahuan, sampai akhirnya melakukan aplikasinya
dalam sejumlah kegiatan-kegiatan yang saya tekuni. Apa yang Anda akan pelajari dalam e-
book FAST HYPNOSIS ini merupakan segudang pengetahuan dan pengalaman yang saya
kumpulkan selama belasan tahun tersebut, mulai dari hal yang dibagikan dalam berbagai
buku dan pelatihan hipnosis lainnya, sampai hal-hal tidak akan mungkin Anda dengar (bahkan
disangkali) dari kalangan atau lembaga hipnoterapis komersil di luar sana.
Satu hal yang perlu diingat, kemahiran seseorang terletak dari seberapa sering ia
menggunakan ilmu yang telah dikuasai tersebut. Karena hipnosis adalah satu set keahlian
yang berisi tehnik dan proses tertentu, maka Anda diwajibkan untuk mempraktekkannya
dengan sangat rutin untuk diri sendiri dan orang lain.
Berbicara tentang melakukan hipnosis pada orang lain, saya menganjurkan Anda untuk
membatasinya hanya untuk keperluan sederhana non-terapis. FAST HYPNOSIS bukan jenis
pelatihan yang melegitimasi Anda untuk melakukan terapi profesional (menangani kasus rumit
dan menerima bayaran untuknya).
FAST HYPNOSIS hanya melatih Anda menjadi Praktisi Hipnosis, yakni seseorang yang
memiliki kelengkapan pengetahuan tentang hipnotisme serta mampu melakukannya untuk diri
sendiri dan variasi aplikasinya dalam kehidupan sehari-hari, misalnya membantu seseorang
yang kehilangan motivasi, ingin berhenti dari kebiasaan buruk, dihantui pikiran negatif, dsb.
Jadi setelah menyelesaikan buku ini, jika Anda tertarik untuk menggeluti profesi sebagai
seorang hipnoterapis, Anda disarankan untuk mengikuti tambahan pelatihan formal lainnya
dari sejumlah lembaga-lembaga yang telah bersertifikasi.
Saya ingin mengingatkan sekali lagi, satu-satunya hal yang akan menghalangi Anda untuk
menguasai ilmu hipnosis ini keengganan Anda untuk berlatih. Tujuan saya menulis FAST
HYPNOSIS adalah agar Anda dapat belajar mempraktekkannya dengan mudah, bukannya
agar Anda merasa lebih pintar dan memiliki banyak pengetahuan tentang ilmu hipnosis.
Akhir kata, selamat berselancar!
Lex dePraxis B.Cs., CM.NLP, CH. CHt.
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 4

5. Siapa bilang belajar hipnosis itu SULIT?
Hipnosis atau hipnotisme itu sangat mudah dipelajari, tanpa perlu
persyaratan latar belakang pendidikan apapun karena hipnosis
sebenarnya adalah sebuah fenomena normal yang selalu kita alami
berkali-kali setiap harinya, baik disadari atau tidak. Misalnya ketika
Anda sedang melamun, menonton TV, menikmati lagu favorit, sedang
dalam perjalanan menuju kantor atau kampus, berbicara dengan
kekasih dan rekan bisnis, dsb.
Kunci dari kemahiran praktek hipnosis yang legendaris adalah
pemahaman fundamental, frekuensi, antusiasme, dan kreatifitas
imajinasi. Sistem itulah yang ditawarkan dalam Practical FAST
HYPNOSIS for Everyone yang sudah Anda nanti-nantikan ini.
Practical FAST HYPNOSIS for Everyone
adalah pelatihan transformasi satu hari yang berfokus menjadikan siapa
saja (baca: Anda) sebagai praktisi handal dalam keterampilan hipnosis
untuk diri sendiri dan orang lain. Terobosan praktis, fundamental, serta Tabel Perbandingan
elegan karena Anda dapat mempelajari ‘rahasia’ praktek hipnotisme
modern dua kali lebih banyak (karena menghilangkan embel-embel
omong kosong yang sering diajarkan pelatihan lainnya) dengan biaya
investasi yang sangat terjangkau dan masuk akal.
Siapa bilang belajar hipnosis itu LAMA?
Selain itu, Anda akan belajar keunggulan metode FAST HYPNOSIS
yang dikembangkan Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht, sebagai
Pelatihan ini bertujuan untuk memampukan seseorang menggunakan
formula swa-terapi paling efektif untuk menciptakan hasil yang
ilmu hipnosis untuk keperluan pribadi maupun kelompok kecil yang
memuaskan. Metode ini memudahkan Anda untuk mencapai titik trance
sangat berguna dalam mengatasi kasus trauma, fobia, stress, kelebihan
dan mengorganisir sugesti dalam sistem pembelajaran yang sangat
berat badan, ketergantungan, dan sebagainya.
sederhana untuk dipelajari dalam waktu singkat.
Practical FAST HYPNOSIS for Everyone
mengajarkan pemahaman konsep dan praktek dasar hipnosis,
pengenalan sejarah hipnosis, perkembangan prinsip kerja, tehnik
Siapa bilang belajar hipnosis itu MAHAL? induksi-sugesti, dan unsur-unsur lain terkait di dalamnya, memastikan
Jika hipnosis memang pengalaman alamiah yang bersifat rahasia umum Anda menjadi sangat kreatif dan lihai mempraktekkannya untuk
seperti itu, lalu mengapa pelatihannya selalu mahal sehingga Anda sulit kehidupan sehari-hari. Anda dijamin mendapatkan pengalaman yang
mengikutinya? berbeda dari pelatihan sejenis lainnya karena modul yang diajarkan
merupakan kompilasi teori dan tehnik hipnosis kurikulum tingkat
Jawabannya satu: karena Anda membeli merk dan sertifikasi. Hal internasional, yaitu sesuai dengan konsep hipnosis yang efektif, benar
tersebut memang ada gunanya, tapi jika Anda cukup banyak bergaul dan bertanggung jawab. Dalam pelatihan 7 jam ini, akan dibuka seluruh
dan memperhatikan dunia sekitar, orang-orang yang memiliki rahasia hipnotisme dan semua cabang-cabangnya, serta bagaimana
keterampilan tinggi dalam hipnosis justru adalah mereka yang cara memanfaatkannya bagi pemberdayaan diri.
sama sekali tidak pernah mencicipi pelatihan formal hipnotisme.
Mereka melakukannya dengan sangat alami, bahkan bisa lebih mahir Lex dePraxis B.Cs, CM.NLP, CH, C.Ht adalah seorang profesional
daripada para pecandu gelar dan merk kependidikan. konsultan, pelatih, penasihat, filsuf, ahli terapi, dan juru inspirasi di
bidang konsultasi praktis pemberdayaan manusia dengan pengalaman
Ada banyak sekali badan dan lembaga yang sibuk mereplika dan bertahun-tahun. Beliau beroperasi di tatanan pola pikir manusia lewat
mempersulit studi hipnosis agar ilmu tersebut tetap eksklusif dan hanya berbagai multidisiplin ilmu, seperti behavioural and social sciences,
bisa dimengerti orang-orang tertentu saja. Jangan salah, untuk psychology, hypnotherapy, NLP, time line therapy, neurosemantics, EFT,
menekuni profesi sebagai hipnoterapis memang diperlukan kreditasi dan sampai ke pengetahuan esoteris dan parapsikologi lainnya.
jalur studi formal. Tapi jika tujuan Anda adalah menjadi seorang praktisi
handal, maka Anda tidak perlu mengeluarkan uang yang keterlaluan
besarnya hanya demi sertifikasi.
Modul materi pelatihan FAST HYPNOSIS
yang beliau kembangkan berdasar pada konsep bahwa hipnosis tidak
lebih dari sebuah seni komunikasi persuasif yang bersentuhan dengan
Practical FAST HYPNOSIS for Everyone alam pikiran bawah sadar, sama sekali tidak terkait dengan unsur
merupakan pelatihan yang mengijinkan Anda menentukan sendiri mistik. Seluruh proses dapat dijelaskan melalui ilmu pengetahuan
berapa biaya yang ingin dikeluarkan! Revolusi Pick You Own Price (sains), sehingga Anda akan memahami apa yang terjadi dengan mitos
ini berangkat dari semangat bahwa setiap orang dari lapisan dan kekeliruan yang selama ini beredar di masyarakat, termasuk
masyarakat manapun berhak mempelajari ilmu hipnosis tanpa perlu mengerti apa yang sebenarnya terjadi dalam peristiwa kejahatan
menguras habis kantung finansial mereka. Penjelasan lebih jauh hipnotis atau pertunjukan hipnotis panggung (stage hypnosis) yang
bagaimana Anda memanfaatkan fitur ini pada halaman sebelas. sering ditampilkan di layar kaca.
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 5

6. Pelatihan hipnosis TEPAT DIIKUTI bila Materi SPEKTAKULER yang dipelajari
- Anda ingin mempelajari hipnosis dengan cepat dan mantap seperti 1. Sejarah Hipnosis Klasik
para ahli, tapi mengalami keterbatasan biaya mengikuti pelatihan 2. Peta Sejarah Hipnosis Dunia
yang keterlaluan mahalnya. 3. Mitos dan Fakta Seputar Hipnosis
4. Perjalanan Hipnosis Modern
- Anda sadar bahwa hipnosis bisa meningkatkan kualitas 5. Fakta Dibalik Kualifikasi Hipnoterapi
hidup, mengeluarkan potensi dan mengubah hidup anda. 6. Apakah Hipnosis Berbahaya
7. Stage Hypnosis dan Bahayanya
- Anda sudah pernah belajar, tapi masih belum bisa menghipnotis. 8. Fenomena Hipnosis Modern
9. Apa Itu Hipnosis
- Anda ingin menguasai hipnosis dengan cepat dan praktis. 10. Pendekatan Hetero-Hipnosis
11. Pendekatan Utilisasi
- Anda termasuk publik umum, siapapun atau apapun profesi Anda, 12. Empat Basis Proses Hipnosis
eksekutif, pengusaha, penjual, therapist (dokter psikolog, psikiater, 13. Halangan Mengalami Hipnosis
healer), pendidik (guru, dosen), motivator, orang tua, dll yang 14. Proses Pikiran Manusia dalam Hipnosis
ingin memanfaatkan hipnosis di bidangnya. 15. Formula Hipnosis dalam 4 Langkah
16. Prinsip Kerja Otak Manusia
17. Fungsi dan Sifat Alam Bawah Sadar
18. Frekuensi Gelombang Otak
GUNAKAN KEAHLIAN HIPNOSIS Anda 19. Skala dan Tes Sugestibilitas
20. Pola Bahasa Hipnotik Milton
- untuk mengembangkan kesadaran mandiri sehingga mampu 21. Indikator Trance
menggali potensi yang terpendam. 22. Convincers
23. Psikologi dan Variasi Induksi
- untuk menetralkan efek hipnosis yang tanpa disadari sudah 24. Metode Pendalaman
terprogram dalam diri Anda sejak kecil atau oleh pengaruh 25. Prinsip Psikologi Sugesti
iklan dan media massa setiap hari, terutama bagi Anda yang 26. Cara Menyusun Sugesti
mudah sekali terhipnosis. 27. Tehnik Membangunkan
28. Struktur hipnosis metode F.A.S.T.
- untuk memprogram performa Anda untuk lebih cepat, lebih gesit,
29. Aplikasi FAST HYPNOSIS
lebih kuat dan dengan daya tahan yang lebih lama.
30. Aplikasi dalam Sehari-hari dan bisnis
- untuk meningkatkan keterampilan berkomunikasi dan 31. Sugesti Self Hypnosis
mempengaruhi orang lain (sahabat, keluarga, anak buah / 32. Praktisi vs Terapis
boss) untuk keperluan komunikasi dan bisnis sehari-hari.
- untuk mengontrol rasa sakit, nyeri, mempercepat penyembuhan. HOT TESTIMONIALS dari para peserta
- untuk menyembuhkan penyakit dengan aspek psikologis. “Selama ini saya belajar tentang hipnotisme dari buku. Semakin banyak
- untuk mengatasi kebiasaan buruk seperti merokok, makan dibaca, semakin pusing dan tidak mengerti. Ketika ikut pelatihan
berlebihan, mabuk alkohol, dsb. Practical FAST HYPNOSIS for Everyone, baru dua jam saja saya sudah
lebih paham daripada bertahun-tahun saya baca ribuan buku.”
- untuk menggandakan sifat-sifat positif yang selama ini
Anda ingin, seperti rasa percaya diri, antusiasme, “Ternyata hypnosis itu mudah! Jauh dari bayangan mistis yang sering
ketahanan menghadapi tekanan, dsb. dibicarakan orang. Saya sangat terkesan dengan cara Lex membagikan
materi hipnosis yang santai namun amat mengena.”
- untuk mengontrol rasa takut, cemas serta mengatasi fobia.
“Dalam mengajar, Lex ini tak kenal lelah… Selama kurang lebih 10 jam,
- untuk mengendalikan emosi, level stress dan depresi.
saya tidak me lihat tanda-tanda Lex lelah, sekalipun di detik-detik akhir
- untuk mempersingkat waktu belajar Anda dalam menguasai pelatihan hampir semua peserta sudah pada menguap karena sudah
keterampilan baru, misalnya dalam pendidikan, dan bisnis. jam 1 pagi dini hari, saya tidak melihat lex menguap sekalipun. Ia
sangat bersemangat!”
- untuk memberikan variasi yang segar dalam bermeditasi.
“Metode FAST HYPNOSIS yang diformulasi, diajarkan oleh Lex
- untuk meningkatkan kualitas hidup anda menjadi lebih sehat, lebih
dePraxis itu CANGGIH! Sangat sederhana dipelajari. Ternyata tinggal di
tenang, lebih damai, dan lebih bahagia.
alam trance itu sangatlah nyaman... atau kalo istilah saya: empuk!”
- untuk meramaikan suasana sosial dengan berbagi
permainan stage hypnosis yang menyenangkan. “Mata saya terbuka lebar tentang dunia hipnosis di Indonesia yang
ternyata sudah banyak tercemar dengan virus kapitalisme. Tapi itu
- untuk serta masih banyak lagi manfaat di bidang lain yang sama tidak terjadi di pelatihannya Lex, karena biaya yang sangat murah
sekali belum terbayangkan oleh Anda sebelumnya, batasannya untuk ilmu yang amat canggih, praktis, mudah dipelajari karena tidak
hanyalah kreatifitas bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari!
Masih imajinasi Anda. ada embel-embel pembodohannya.” 6

7. STOP!
Anda sangat dilarang tertarik &
mengikuti pelatihan ini sebelum
mempelajari sesuatu tentang
dunia hipnosis saat ini juga!
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 7

8. IDEOLOGI FAST HYPNOSIS
Jaman boleh modern, tapi bukan berarti setiap penghuninya dapat memiliki pemikiran yang modern juga.
Salah satu bukti yang paling mencolok belakangan ini adalah fenomena hipnotisme yang bisa ditemui di
hampir setiap sudut kehidupan sehari-hari.
Ketika memulai pagi, tidak sulit untuk manusia Indonesia menemukan headline berita kejahatan
bermodus hipnotisme di koran, radio, atau televisi. Lalu ketika pergi ke mall untuk makan siang,
kemungkinan kita akan bertemu dengan poster / flier tentang seminar hipnosis di toko buku dan counter-
counter sejenisnya. Ketika menjelang sore, sang boss atau dosen mungkin akan berbicara tentang
perlunya mempelajari self-hypnosis untuk meningkatkan performa bekerja dan belajar. Saat malam hari,
seseorang juga mungkin bertemu dengan tayangan entertainment seputar hipnotisme, mulai dari yang
bersifat reality show sampai ke sinetron dan talkshow.
Hipnotisme merupakan gelombang tren berwajah
dua yang semakin menjangkiti masyarakat Indonesia
baru-baru ini. Wajah pertamanya berbicara tentang
peningkatan intelektualisme massa tentang hal-hal
yang bersifat teknologi dan ilmu pengetahuan.
Sementara wajah keduanya adalah mesin bisnis
yang kuat; setiap hari terus bertambah jumlah
pemain baru -mulai dari kalangan hipnoterapis
profesional hingga hipnotis karbitan haus kekuasaan
yang ingin mencicip keuntungan tanpa memberikan
kualitas seimbang- memunculkan produk kursus
hipnotisme terhebat, terbaru, dst dengan semangat
kapitalisme.
Garis bawahi Virus Pembodohan. Garis bawahi juga
Hipnotis Karbitan Haus Kekuasaan. Lalu garis bawahi
juga Kapitalisme. Itulah formula situasi yang
mengusik saya selama bertahun-tahun. Sampai detik
ini, masyarakat awam Indonesia masih terpuruk
dengan pengertian hipnotis yang bersifat mistik dan
ngawur. Mereka berpikir bahwa hipnosis merupakan
sebuah ilmu sakti yang didapat lewat transfer energi
atau meditasi gaib. Jika formula tersebut ditambah
dengan Media Massa Yang Payah yang terus
mendengungkan berita kriminalitas hipnotisme,
maka kita memiliki fondasi yang kuat untuk terus
memastikan bangsa ini terus hidup dalam
keterbelakangan mental.
Dan kalaupun ada orang-orang yang bisa meluruskan pengetahuan tentang hipnosis, mereka
melakukannya hanya untuk orang-orang dari kalangan terbatas, yakni mereka yang memiliki akses
finansial berkecukupan. Para instruktur dan lembaga hipnoterapi ini memiliki otoritas untuk membagikan
pengetahuan yang berharga kepada sebanyak mungkin orang. Tapi bukan saja mereka tidak peduli
dengan terus menagih biaya yang besar, mereka juga mempersulit konsep-konsep hipnosis sehingga
terdengar lebih kompleks dan mewah daripada yang seharusnya. Mereka harus merampok harta kita
dahulu sebelum bersedia mengajarkan konsep hipnosis yang benar dan bertanggungjawab.
FAST HYPNOSIS adalah usaha sederhana yang saya lakukan untuk menjawab kealpaan pengetahuan
tersebut. Selama bertahun-tahun menggeluti dunia psikologi manusia, mempelajari ratusan artikel, buku,
dan video, mengikuti berbagai pelatihan, serta bereksperimen dengan variasi materi yang ada, dia
semakin diyakinkan bahwa studi hipnosis telah bergeser dari esensinya yang utama.
Hipnosis adalah sebuah seni kehidupan yang sudah berkembang selama ribuan tahun, dapat ditemui pada
hampir setiap lapisan kebudayaan manusia di dunia. Hipnosis dan seluruh kesederhanaan praktisnya
adalah milik semua orang, bukan kelompok-kelompok tertentu yang ingin mengeruk kapitalisme atasnya.
Seusai mengikuti pelatihan ini, Anda layak menyebut diri sebagai FAST HYPNOSIS PRACTITIONER,
serta membagikan pengetahuan dan melakukan aplikasinya dengan cara-cara yang praktis, mudah, dan
terjangkau untuk semua orang.
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 8

9. FAKTA & FIKSI SEPUTAR HIPNOSIS
Ada banyak sekali penggambaran hipnosis yang telah beredar di masyarakat. Semuanya
berkat tayangan film dan suara media massa. Jadi dapatkah Anda membedakan fakta di
antara fiksi dan mitos tentang hipnosis?
Ikuti kuis sederhana ini untuk mengecek pengetahuan Anda. Siapkan selembar kertas dan alat
tulis di samping Anda. Baca dengan baik dua puluh delapan pernyataan di bawah dan
tentukan apakah BENAR atau SALAH sesuai pemahaman yang Anda miliki.
Setelah selesai, silakan cocokkan jawaban Anda dengan kunci kuis ini di halaman 31.
01. Hipnotisme itu berbahaya di tangan orang yang tidak terlatih.
02. Ketika berada dalam hipnosis, kita memiliki kontrol penuh atas diri sendiri.
03. Semua orang dapat belajar menghipnosis diri sendiri atau orang lain.
04. Sang hipnotis menguasai pikiran kita.
05. Kita dapat berbohong sewaktu dalam keadaan hipnosa.
06. Ketika dihipnosis, kita dapat melakukan hal yang memalukan atau bertentangan
dengan nilai yang dipercayai.
07. Kita dapat terperangkap di dalam trance hipnosis.
08. Terapi hipnosis membuat kita tergantung pada sang hipnotis.
09. Hipnosis dapat menyembuhkan segala bentuk masalah psikologis.
10. Penyembuhan hipnosis bisa dilakukan dalam keadaan hipnosa ringan.
11. Masuk ke dalam trance adalah soal keinginan, bukannya kelemahan.
12. Kita dapat menggerakkan anggota badan, menggaruk, dan tertawa ketika dalam
keadaan hipnosa.
13. Seorang hipnotis menggunakan kekuatan-kekuatan supernatural.
14. Kita akan mengingat segala sesuatu yang terjadi sewaktu dalam hipnosis.
15. Ketika dihipnosis, kita akan terdorong mengucapkan rahasia pribadi atau hal-hal
yang akan kita sesalkan.
16. Kejahatan atau kriminal dengan hipnotisme mudah dilakukan.
17. Semakin tenggelam ke dalam hipnosa, semakin kita kehilangan kesadaran.
18. Seorang hipnotis membongkar semua yang diperlukan ketika kita dihipnosis.
19. Masuk ke dalam trance sama seperti masuk ke dunia yang baru dan asing.
20. Ada sebagian orang yang tidak bisa dihipnosis.
21. Kita dapat dihipnosis diluar keinginan kita.
22. Dihipnosis adalah sebuah proses yang sangat lama.
23. Hipnosis tidak perlu alat bantu, kecuali minimal suara yang berat dan monoton.
24. Semakin sering dihipnosis, semakin kita mudah diperdaya orang.
25. Ingatan di dalam keadaan hipnosa merupakan memori bawah sadar yang akurat.
26. Jika kita masih bisa mendengar suara-suara sekitar, maka kita belum terhipnotis.
27. Hipnotisme dapat dilakukan dengan jarak jauh, lewat pandangan, tulisan, atau
medium telepon.
28. Semakin bodoh dan lemah, semakin mudah seseorang dihipnosis.
Bagus, sekarang cocokkan jawaban Anda dengan kunci di halaman 31.
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 9

10. PERJALANAN SEJARAH HIPNOSIS MODERN
Jika kebanyakan literatur hipnosis lainnya mencatat era hipnosis modern dimulai beberapa saat sebelum
Mesmer memperkenalkan Animal Magnetism-nya, maka dalam modul FAST HYPNOSIS ini saya menaruh
pembagian hipnosis modern semenjak era Erickson di tahun 1930an.
Milton Erickson (1902-1980) adalah seorang genius dalam dunia psikoterapi dan hipnosis. Dia memiliki
metode unik dalam menangani kliennya yang kini menjadi dasar dari banyak sistem hipnosis modern.
Erickson mengalami dyslexic, buta warna, dan terserang polio yang nyaris merenggut nyawanya. Justru
ketika mengalami periode serba terbatas tersebutlah dia berhasil mengobservasi banyak pengetahuan
tentang pikiran manusia. Ketika mengalami serangan polio lagi di usia yang ke-50, dia menggunakan
metode hypno-anaesthesia yang dia kembangkan sendiri lewat pengalaman. Metode yang dia gunakan
melibatkan humor, confusion techniques, kejutan, gambaran imajinatif, dan metafor.
Dave Elman (1900-1967) adalah figur fenomenal berikutnya yang menyempurnakan pendekatan
hipnotisme pada para kliennya, terutama untuk kasus-kasus medis, sekalipun dia tidak memiliki latar
belakang medis. Dialah yang pertama kali mencetuskan istilah ‘hipnoterapi’ dalam bukunya yang berjudul
sama, kini bacaan wajib untuk setiap hipnotist di seluruh dunia.
Dengan latar belakang sebagai stage hypnotist, Elman memiliki gaya yang authoritarian sehingga dia
mempopulerkan berbagai metode induksi cepat dalam ruangan terapi. Elman juga menjadi pelopor yang
mengembalikan fokus terapi pada pikiran sang klien, daripada pada kehebatan metode dan aksi sang
therapis. Gil Boyne, salah seorang ahli therapis kenamaan yang masih hidup hingga saat ini, yang
mengenal Elman secara pribadi menjabarkannya demikian:
"When Dave Elman was eight years old, Dave saw his father wracked
with the pain of terminal cancer. A famous stage hypnotist learned of
the situation, and came to visit. In just a few minutes of hypnotic
treatment the moaning and groaning was silenced and the pain was
relieved. Little Dave was permitted to visit and play with his Dad. Dave
Elman never forgot that his father was given relief by a stage
hypnotist after the doctors had said there was no way to relieve his
suffering.
As a young man, Elman worked briefly as a stage hypnotist, and it was
during this period that he developed the rapid induction techniques
that made his later teaching demonstrations so extraordinary. In the
ensuing years Elman became a successful writer, director and
producer of network radio programs, and taught these subjects at
Columbia University. He was forty-nine years old when he made the
decision to change his profession and become an authority in the
teaching of hypnosis. He met with medical specialists, researched the
available literature and developed the Dave Elman course in clinical
hypnosis. Although Elman had no advanced degrees and no scientific
training, he restricted participation in his training courses to physicians
and dentists. His reputation spread quickly and soon made him the
best known and most successful teacher of hypnotism in America. For
several years Dave taught his course to thousands of medical staff in
every major city in the USA."
Kemudian pada tahun 1970an, muncul sebuah lonjakan besar di area pengembangan diri. Richard
Bandler, seorang ahli komputer, dan John Grinder, profesor bahasa, bekerjasama mempelajari dan
mengembangkan metode-metode yang terdapat dibalik aksi hipnotisme dan terapi Erickson. Berkat kerja
keras mereka, lahirkan gerakan terapi baru bernama Neuro-Linguistic Programming. NLP memanfaatkan
prinsip waking hypnosis untuk menciptakan efek tranformasi dalam waktu yang sangat cepat
dibandingkan hipnosis modern, apalagi hipnosis klasik. Jika hipnotisme adalah sistem, maka NLP adalah
struktur tulang punggungnya.
Saat ini, hipnosis telah digunakan dalam nyaris di berbagai area. Mulai dari are edukasi, bisnis, hukum,
medis, kesehatan mental, politik, penanganan kriminalitas, bahkan hingga hiburan (yang dikenal dengan
istilah Stage Hypnotism). Jika sekitar setengah abad yang lalu kaum profesional dan medis menganggap
hipnotisme sebagai solusi alternatif, maka kini hal tersebut sudah bergeser menjadi pilihan utama yang
banyak dicari oleh orang.
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 10

11. MEMBEDAH FENOMENA HIPNOTISME
Kesan masyarakat selama ini yang memandang Dengan memiliki kemampuan hipnotis, rasa kurang
hipnotisme dari segi buruk tampaknya perlu diluruskan. percaya diri itu akan hilang dengan sendirinya. Diganti
Karena sebenarnya hipnotis bukan untuk memperdaya dengan tumbuhnya keyakinan kuat bahwa apa yang
orang, berbuat tindak kejahatan atau melakukan dilakukannya akan berhasil. Tidak hanya itu, mereka
perbuatan yang merugikan lainnya. Sebaliknya hipnosis yang mampu menguasai ilmu hipnotisme bisa memiliki
merupakan sebuah kemampuan yang bisa digunakan kemampuan menidurkan orang dalam sekejap, mampu
untuk memberi manfaat bagi kehidupan. Mereka yang melakukan penyembuhan terhadap berbagai penyakit.
menguasai ilmu hipnotisme bisa menggunakannya untuk Bagi mereka yang mengalami problem kegemukan, ilmu
kebaikan diri sendiri maupun menolong orang lain yang hipnotisme juga bisa mengatasinya. Juga menghilangkan
membutuhkannya. kebiasaan buruk, seperti malas dan sebagainya. Juga
untuk melancarkan karir maupun bisnis.
Sebagai sarana kebaikan bagi diri sendiri, ilmu hipnotis
mebisa digunakan untuk bermacam-macam kebutuhan, Selain hal di atas, sisi positif penguasaan ilmu hipnotis
misalnya meningkatkan kepercayaan diri, melancarkan juga bisa dilakukan. Misalnya saja untuk penyembuhan
usaha atau bisnis, meningkatkan kepekaan batin serta baik medis maupun nonm medis. Apalagi di jaman
berbagai hal-hal positif lainnya yang bermanfaat untuk sekarang dimana jumlah penderita ketergantungan
kehidupan. Sedangkan manfaat positif untuk menolong obat/narkoba sangat pada tahap yang mengkhawatirkan.
orang lain antara lain dapat mengobati berbagai Karena itu dibutuhkan terobosan untuk mengatasi
penyakit, terapi ketergantungan obat/narkoba, persoalan tersebut. Salah satunya adalah dengan
mengatasi anak yang nakal/bandel. Selain itu, semakin banyaknya orang yang memiliki kemampuan
kemampuan hipnotis juga bisa digunakan untuk untuk membantu menyembuhkan orang-orang yang
pendidikan maupun hiburan dalam bentuk show ketergantungan obat. Itu berarti, dengan semakin
pertunjukan. banyaknya orang yang menguasai ilmu hipnotis, akan
mendukung progam pemerintah dalam mengatasi
Pada sisi lain, hipnotis murni ilmu yang bisa persoalan tersebut.
dipertanggungjawabkan secara ilmiah. Kesan bahwa ilmu
tersebut bagian dari ilmu gaib sebenarnya tidak Dengan memiliki kemampuan ini berarti membuka tabir
seluruhnya benar. Orang yang belajar ilmu hipnotis tidak keberhasilan, memperlancar segala usaha dan
akan menemui ritual-ritual seperti mempelajari ilmu-ilmu perniagaan, meningkatkan kemauan dan semangat,
gaib. Belajar ilmu hipnotis itu tidak perlu maupun mencerdaskan otak. Selain itu bisa untuk
puasa,melafalkan mantera atau amalan-amalan lain yang melipatgandakan tenaga kepada diri sendiri,
memberatkan. menimbulkan perhatian, mendatangkan simpati,
membuang rasa takut dan rendah diri, membentuk
Uniknya lagi, mempelajari ilmu hipnotis juga tidak kepribadian kokoh, mendatangkan ketenangan dan
membutuhkan waktu banyak. Untuk tingkat awal, waktu kesabaran, melenyapkan kebimbangan, kegelisahan dan
satu hari cukup untuk mempelajari ilmu tersebut. ketegangan. Juga memperbesar tenaga dan kekuatan
Hipnotis juga bisa dipelajari banyak orang dari agama jiwa. Intinya, tentu saja
apapun dan tanpa pantangan. Yang menarik, setelah semua manfaat itu
menguasai ilmu hipnotis mereka langsung bisa memiliki dampak positif
mempraktekkannya. Mereka yang sudah belajar ilmu bagi kehidupan.
hipnotis pasti akan merasakan perubahan-perubahan
yang berarti dalam hidupnya terutama berkaitan dengan Pada prakteknya hipnosis
semangat hidup yang meningkat berkali lipat, misalnya memang erat kaitannya
adanya sugesti yang sangat kuat untuk menigkatkan dengan latihan relaksasi
kepercayaan diri. Bagaimanapun kepercayaan diri dan dan konsentrasi. Karena
keyakinan merupakan modal untuk mewujudkan cita- itu penguasaan energi
cita. Banyak orang yang gagal mewujudkan cita-cita dan shada seperti dibahas
keinginan karena adanya krisis kepercayaan diri pada bab lalu akan sangat
bermanfaat dalam
Kepercayaan diri yang besar, penampilan yang mempelajari ilmu
meyakinkan dan intonasi suara yang bisa mempengaruhi hipnotisme. Berbagai
orang lain sangat diperlukan dalam pergaulan. Misalnya latihan untuk menguasai
saja kita mau melakukan loby atau pendekatan terhadap ilmu hipnotisme akan lebih
seseorang, yang dibutuhkan pertama kali tentu adanya mudah dipraktekkan bagi
keyakinan dalam diri kita bahwa kita akan berhasil.Tapi mereka yang sebelumnya
masalahnya banyak orang yang merasa ragu dalam menguasai ilmu tenaga dalam. Meski demikian hal ini
melakukan rencananya. Istilahnya, kalah sebelum bukanlah sebuah kemutlakan. Karena toh pada akhirnya
bertanding. Bahkan tidak sedikit orang yang datang ke siapa yang bersungguh-sungguh mempelajari ilmu
saya untuk mengadukan persoalan dirinya yang hipnotisme sekalipun belum memiliki dasar ilmu tenaga
mengalami krisis kepercayaan diri. dalam bisa menguasainya. Karena pada dasarnya,
hipnotisme adalah keahlian komunikasi yang persuasif.
Masih bingung? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 11

12. Kenyataannya… Ada Banyak Guru dan Pelatih Hipnosis
Yang Menutup-Nutupi FAKTA DIBALIK HIPNOTISME,
Bahkan Mengajarkan Dusta dan Kebohongan Sehingga
Ilmu Hipnotis Terlihat Lebih Mahal, Ajaib, Fantastis,
Dan Heboh Daripada Yang Sebenarnya.
Anda tidak percaya?
Coba baca informasi berikut, dijamin Anda belum pernah
mendengarnya sekalipun dari mulut seorang hipnoterapis.
Lex dePraxis Membongkar Semua
RAHASIA GELAP Yang Para Pakar Hipnotis Lain
Akan Sangkali dan Mati-matian Sembunyikan Dari Anda
(bahkan kadang mereka sendiri tidak mengetahuinya)
dan kini Anda mengetahuinya sehingga Anda setingkat lebih cerdas dari mereka!
1. Hipnosis bukan satu pil ajaib untuk semua penyakit dan semua orang. Sama seperti
tidak ada satu perawatan yang selalu tepat untuk semua jenis orang. Ada beberapa yang
sangat mudah untuk mengalami hipnosis, sementara beberapa lainnya sulit sehingga harus
ditangani secara unik dan berbeda. Secara teori, hipnosis melibatkan penonaktifan
kemampuan logika kritis seorang klien dan penuntunan pada kondisi berpikir yang sangat
terfokus sehingga responsif terhadap sugesti. Jika Anda sulit dituntun pada kondisi demikian,
maka hipnoterapi mungkin bukan solusi yang cocok untuk Anda.
2. Hipnosis tidak selalu berhasil. Tidak seperti pergi ke dokter, kesembuhan atau pemulihan
Anda tidak bergantung pada produk ataupun saran yang diberikan oleh hipnoterapis. Agar
menjamin efektifitas, berikut adalah persyaratannya: (a) berkomitmen absolut untuk
perubahan/perawatan yang Anda inginkan, (b) percaya bahwa Anda bisa meraih tujuan
tersebut, (c) mempercayai sang terapis dan proses yang dia jalankan, (d) bersedia melakukan
apa saja untuk sukses, termasuk mengikuti sugesti, dan (e) memahami bahwa Anda-lah yang
menjadi memegang kunci keberhasilan terapi yang bersangkutan.
3. Hipnosis bukan alat pengobatan dan tidak menyembuhkan apapun. Terapi apapun
yang dilakukan dengan hipnosis hanya berfungsi untuk meningkatkan, mendorong,
mempercepat sebuah proses pengobatan, bukannya menggantikan proses pengobatan.
Dengan kata lain, hipnosis merupakan alat komplementer dalam penyembuhan sebuah
penyakit. Jika Anda memiliki sebuah kebiasaan buruk yang ingin dihentikan, hipnosis akan
menciptakan kondisi dimana Anda jauh lebih mudah untuk mengendalikan diri sesuai dengan
keinginan, namun Anda tetap harus mengambil keputusan untuk melakukannya.
4. Hipnosis tidak memberikan perasaan yang spesial. Karena banyaknya penggambaran
hipnosis yang salah via televisi dan media massa, maka Anda mungkin berekspektasi
mengalami perasaan-perasaan unik tertentu ketika sedang dihipnotis. Sama sekali salah! Jika
Anda sudah pernah mengalami perasaan santai, lepas, nyaman dan rileks, maka Anda tahu
rasanya dihipnotis.
5. Hipnosis bukanlah sains, melainkan seni. Sampai saat ini, para ahli psikologi dan
kedokteran dunia masih memiliki perdebatan besar tentang hipnosis. Masih ada banyak
ketidaksepakatan tentang mekanika sebuah proses hipnosis sehingga keilmiahannya belum
bisa dipastikan secara sains, walaupun semua mengakui hipnosis memiliki efek yang cukup
nyata. Itu sebabnya, jika Anda bertanya apa itu hipnosis kepada sepuluh hipnoterapis, Anda
akan mendapatkan sepuluh definisi yang berbeda-beda. Bahkan sesama hipnoterapis pun
belum begitu memahami apa itu hipnosis selain dari fakta bahwa ia bisa digunakan untuk
tujuan yang positif.
6. Hipnosis sangat mudah dipelajari, bahkan sudah dilakukan setiap orang tanpa sadar.
Mempelajari hipnosis dapat dilakukan hanya dalam hitungan jam saja. Tidak ada prinsip dan
konsep yang terlalu sulit dimengerti karena pada dasarnya Anda sudah tahu, hanya belum
pernah menyadarinya bahwa itu adalah hipnotisme. Itu sebabnya, kursus belajar hipnosis
seharusnya singkat dan biayanya sangat terjangkau karena para pelatihnya hanya akan
menuntun Anda melakukan dan menguasai apa yang sebenarnya Anda sudah ketahui.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 12

13. ALL HYPNOSIS = SELF-HYPNOSIS
Pada dasarnya, ketika seseorang dihipnosis, ia sendirilah yang melakukan proses hipnosis itu.
Sang hipnotis hanya menjadi penuntunnya. Jadi bisa dibilang semua hipnosis adah self-
hypnosis. Jika Anda tidak ingin dihipnosis, maka tidak ada hal yang bisa dilakukan oleh
seorang penghipnotis untuk membuat Anda mengalami trance. Jika Anda menginginkannya,
maka Anda bisa mendapatkannya.
Sebelum belajar tentang menghipnosis orang lain, Anda wajib belajar bagaimana
melakukannya pada diri sendiri. Pertama, agar Anda mengerti bagaimana rasanya dan sensitif
terhadap fenomena yang terjadi. Kedua, karena ketika menghipnosis orang lain, Anda pun
melakukan hipnosis untuk diri sendiri juga pada saat yang bersamaan dengan subyek Anda.
Jadi dalam bab ini, saya ingin membantu Anda mengalami kondisi hipnosis sederhana. Untuk
kesempatan yang pertama, baca dulu sekali dari poin atas hingga terakhir tanpa dipraktekkan
agar Anda sekedar tahu bagaimana urutannya, lalu di kesempatan yang kedua Anda baca
sambil melakukannya poin per poin.
1. Siapkan waktu dimana Anda tidak akan terganggu selama setidaknya lima menit.
2. Ambil posisi duduk nyaman dan punggung menempel santai pada sandaran kursi.
3. Kedua telapak kaki Anda menempel lurus di lantai dan kedua tangan diletakkan
beristirahat dengan telapak terbuka di atas paha Anda.
4. Tarik nafas melalui hidung sepanjang lima hitungan dalam hati, tahan tiga detik, lalu
keluarkan lewat mulut sepanjang sepanjang sepuluh hitungan. Lakukan ini sebanyak
tiga kali.
5. Arahkan mata Anda ke kaki (tidak apa-apa jika Anda tidak bisa melihatnya) dan
ucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat, “Telapak kaki saya, pergelangan kaki
saya dan betis saya terasa rileks, lepas dan berat.” Ulangi sebanyak tiga kali, semakin
lama temponya semakin melambat, sambil menatap ke arah kaki Anda dan
membayangkan hal itu terjadi.
6. Arahkan mata Anda ke paha dan ucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat,
“Paha saya, pantat saya, dan pinggul saya terasa rileks, lepas dan berat.” Ulangi tiga
kali sambil membayangkan sensasi itu terjadi.
7. Arahkan mata Anda ke kedua telapak tangan Anda dan ucapkan dalam hati dengan
tempo yang lambat, “Telapak tangan saya, lengan saya, dan pundak saya terasa
rileks, lepas, dan berat.” Ulangi tiga kali sambil menikmati rasa yang ada.
8. Tundukkan kepala dan arahkan mata Anda ke arah perut sambil mengucapkan dalam
hati dengan tempo lambat, “Perut saya dan dada saya terasa rileks, lepas dan berat.”
Ulangi tiga kali.
9. Biarkan kepala terus tertunduk, pejamkan mata Anda dan arahkan seolah-olah sedang
memandangi leher Anda sambil mengucapkan dalam hati dengan tempo yang lambat,
“Leher saya dan otot wajah saya terasa rileks, lepas dan berat.”
10. Sampai di sini, berdiamlah dan nikmati keadaan nyaman tenang yang Anda alami.
Habiskan waktu dua tiga menit, atau selama apapun yang Anda inginkan, lalu buka
mata Anda sambil menyebut kata, “Segar.”
Selamat, Anda baru saja mengalami trance self-hipnosis Anda yang pertama! Dalam dunia
hipnosis, prosedur di atas juga biasa disebut autogenic trance.
Jika Anda masih belum bisa merasakannya, ulangi sekali lagi, kali ini dengan benar-benar
menghayati ucapan di dalam hati Anda. Inginkan hal itu terjadi, maka Anda akan segera
berendam dan melayang di kolam alam bawah sadar Anda. Apapun yang Anda rasakan dalam
hipnosis di atas, sama persis dengan perasaan ketika Anda dihipnosis oleh orang lain. Satu-
satunya perbedaan adalah biasanya Anda jauh lebih rileks dan nyaman karena tidak perlu
berpikir urutan sama sekali, hanya tinggal mengikuti ucapan sang penghipnotis Anda.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 13

14. INDIKATOR TRANCE
Ada dua kategori indikator trance yang umumnya
ditemui dalam setiap proses hipnosis: indikasi perilaku
dan indikasi emosional. Keduanya saling
mempengaruhi dan menciptakan bukti fisik yang dapat
dilihat oleh mata telanjang asalkan Anda tahu harus
melihat kemana.
Karena minimnya gerakan tubuh dari subyek, maka
Anda perlu mengembangkan kemampuan observasi
Anda, sebagaimana terus mengingatkan diri bahwa
setiap orang memberikan respon yang berbeda-beda.
Berikut adalah daftar hal-hal yang perlu Anda
perhatikan. Sambil membaca, coba ingat baik-baik
pengalaman hipnosis Anda di halaman sebelumnya.
Terfokus, nyaman, gerakan tubuh minim. Subyek terlihat berada dalam kondisi yang
begitu rileks, sekalipun perhatiannya terfokus pada sebuah titik yang sudah disepakati
ataupun suara sang hipnotis. Bola mata tidak bergerak sebebas biasanya, seolah-olah terkunci
dan terlihat kering. Ukuran pupil subyek, yakni bagian hitam di tengah bola matanya,
cenderung berubah membesar seiring mereka rileks, masuk ke dalam trance.
Kelopak mata berkedut, bergerak layu. Ini dimulai dengan perubahan refleks kedipan
mata, semakin melambat sampai akhirnya nyaris tidak berkedip sama sekali atau disebut
mengalami proses katalepsi. Bila ini terjadi, arahkan klien untuk menutup matanya agar dapat
merasa nyaman dan meluncur ke trance yang lebih dalam.
Fitur wajah mengendur. Kulit dan struktur wajah klien akan berubah menjadi lebih
mengendur, simetris dan seimbang, seperti seseorang yang sedang tidur. Kadang klien juga
mengalami kedutan otomatis pada otot wajah mereka sebagai indikator tubuhnya sedang
melakukan proses relaksasi.
Lambat atau tidak bisa menjawab. Ini sangat umum terjadi bila klien berada pada tingkat
trance yang dalam. Mulai dari membutuhkan waktu lama untuk merespon, sampai tidak bisa
dikejutkan oleh suara-suara yang keras. Satu hal lain yang terkait adalah klien sering
melakukan refleks menelan udara atau liur lebih banyak daripada biasanya.
Perubahan warna dan suhu badan menurun. Ini cukup halus, namun dapat dideteksi
dengan baik. Ketika klien masuk dalam trance, darah mengalir lebih bebas sehingga kulit
terlihat lebih berwarna atau gelap, terutama di bagian tangan dan wajah. Kadang
kebalikannya terjadi, kulit menjadi lebih pucat karena darah melalui pembuluh itu terlalu
cepat. Kedua respon ini normal dan dapat terjadi bergantian.
Denyut nadi melambat. Hal ini dapat diamati tanpa perlu menyentuh klien, yakni
memperhatikan denyutan halus yang ada di sisi leher di bawah dagunya. Pada saat-saat
tertentu, denyut tersebut dapat sejenak meningkat kecepatannya, khususnya apabila klien
sedang mengalami imajinasi yang melibatkan ketegangan, semangat, atau rasa takut.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 14

15. BAGAIMANA RASANYA TERHIPNOTIS?
Orang selalu ingin tahu gambaran sesuatu sebelum mereka mencobanya. Jadi dalam hal hipnosis, pertanyaan
yang paling sering saya temukan adalah “Bagaimana rasanya?” Mereka ingin mengetahui apa yang seharusnya
mereka rasakan sewaktu berada dalam keadaan hipnosis. Jadi sekalipun saya sudah menjelaskan indikator
hipnosis pada halaman 14, saya yakin ada banyak pembaca yang masih menginginkan lebih banyak gambaran
lebih jelas lagi tentang fenomena tersebut.
Hipnosis merupakan sebuah pengalaman subyektif yang bervariasi. Sebagian merasa seperti sedang rileks di
tengah tempat yang sangat sejuk, sebagian merasa seperti bengong atau melamun, sebagian merasa seperti
melayang di udara atau air, sebagian merasa lemas mengantuk tapi tidak sampai tertidur.
Jadi untuk semakin melengkapi pemahaman Anda, di bawah ini saya akan menyertakan beberapa kesaksian
pengalaman hipnosis dari sahabat dan klien saya, serta juga para alumni FAST HYPNOSIS (setelah diedit
penulisannya agar mudah dibaca).
“Saya masih sadar sekali. Saya bisa dengar suara di kanan-kiri, sama ribut-ribut di luar ruangan. Saya juga berasa sadar
sekali kalau teman-teman peserta lain pasti lagi mengamati saya yang dihipnotis oleh Lex. Rasanya biasa saja, tapi nyaman
tenang, seperti lagi meditasi. Saya orangnya religius, jadi mirip sekali dengan kondisi sedang berdoa. Damai, percaya,
berserah. Saya tidak hilang kontrol, jadi kalau saya mau menolak sugesti Lex, bisa saja, tapi rasanya jauh lebih enak kalau
dituruti. Kalau saya ikuti, makin lama terasa makin rileks sampai seperti hilang beban sama sekali.”
“Awalnya saya bingung karena tidak ada rasa yang aneh-aneh, biasa saja. Lex bilang nanti mata saya akan tertutup kalau
terasa mengantuk atau lelah, tapi saya tidak merasa seperti itu sama sekali. Malah penasaran menunggu perasaannya datang.
Kemudian Lex minta saya berimajinasi seandainya otot-otot di kelopak mata saya tegang dan perlu istirahat. Setelah berkhayal
seperti itu, baru saya merasa seperti ingin menutup mata, jadi saya tutup saja pelan-pelan seperti yang diinstruksikan. Dari
mata yang menutup, terus disambung kepala saya menunduk lepas, disambung lagi dua tangan saya lemas kehilangan
tenaga, disambung pantat dan pinggul saya melekat di kursi. Semuanya terasa biasa saja, pelan-pelan makin lemas enak, tapi
tetep biasa. Itu dia anehnya, tidak ada perasaan yang aneh-aneh kayak di film, cuma rileks nyaman aja. Setelah beberapa
menit, tiba-tiba tangan kanan saya seperti melayang terangkat sendiri seperti imajinasi yang disuruh Lex. Makin naik, rasanya
makin enak, tidak terasa pegal sama sekali. Mulai dari itu, makin lama makin terasa banyak pengalaman unik dan aneh-aneh.
Semuanya hasil imajinasi saya yang diarahin oleh Lex.”
“Kata peserta lain, saya dihipnosis lama banget, tapi perasaan saya paling cuma lima menitan, sebentar sekali. Rasanya saya
bisa ingat dan sadar penuh semua yang dibilang oleh Lex, makanya saya yakin cuma sepanjang lima menit, anehnya semua
orang bilangnya sepanjang lima belas menit.”
“Sewaktu dihipnosis, badan saya terasa berat dan ringan sekaligus. Aneh juga, baru pertama kali merasa seperti itu. Beratnya
kayak lemas dan malas, ringannya kayak bisa bergerak dan bergetar-getar sendiri sesuai instruksi imajinasi saya. Sayanya
juga rileks dan fokus sekaligus, kayak lagi nonton film di bioskop. Suara Lex lama-lama terasa semakin fokus, suara-suara lain
jadi kayak hilang tidak jelas, tenggelam di latar belakang. Lalu kejadian yang paling canggih adalah sewaktu anggota badan
saya terasa menggelembung seperti diisi angin, membesar di dalam ruangan pelatihan. Di dalam imajinasi saya, saya terlihat
seperti robot balon angin yang bengkak setinggi 5 meter, tapi tetap terasa ringan.”
“Pertama-tama saya masih canggung, karena bingung tidak yakin bisa terhipnosis. Sewaktu dituntun menarik nafas dan
membayangkan udaranya merambat di setiap sel badan, baru saya merasa merinding tergelitik seperti terkena strum listrik
ringan. Suara Lex jadi sayup-sayup seperti menggema, saya juga merasa suhu badan saya berubah agak lebih dingin.
Sebenarnya saya masih sadar, malah masih berpikir ini-itu, makanya kadang-kadang sensasinya hilang. Sensasi itu baru
muncul lagi setelah saya membuat suara-suara di kepala diam dan konsentrasi saja ke apa yang Lex ucapin. Setelah bangun,
saya tidak begitu ingat apa yang terjadi, yang jelas rasanya segar sehat sekali, seperti habis tidur panjang.”
Penting sekali untuk diingat agar tidak mewajibkan hal-hal di atas terjadi dalam sesi hipnosis Anda. Itu hanya
pengalaman subyektif yang bergantung pada masing-masing orang. Jadi jauh lebih baik jika Anda mengecek
indikasinya sesuai dengan penjabaran di halaman 14, bukannya berdasarkan kesaksian di atas. Mengutip tulisan
dari majalah Psychology Today, “People who are hypnotized for the first time are frequently disappointed to find
that they experience nothing overwhelming. They feel mildly relaxed but they remain in touch with reality and in
control of their thoughts.”
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 15

16. LATIHAN AWAL MENGHIPNOSIS ORANG LAIN
Ketika melakukan self-hypnosis, Anda berkomunikasi kepada diri sendiri dan memerintahkan
tubuh Anda untuk melakukan hal-hal tertentu. Ketika menghipnosis orang lain, Anda juga
berkomunikasi kepadanya dan memerintahkan dirinya mengikuti petunjuk yang Anda berikan.
Jadi hipnosis adalah sebuah seni komunikasi yang mengaktifkan alam bawah sadar seseorang
untuk mencapai tujuan tertentu.
Sebagaimana halnya dalam komunikasi lainnya, diperlukan kerjasama antar pihak-pihak yang
terkait. Anda perlu mengijinkan diri Anda berespon sesuai sugesti yang diberi. Anda tidak bisa
menunggu dan berharap terjadi dengan sendirinya. Keadaan hipnosa itu tidak akan muncul
jika Anda tidak menciptakannya. Inilah kesulitan terbesar yang mungkin Anda temui jika
hendak menghipnosis orang lain: yaitu dia tidak mau bekerja sama dengan Anda.
Oleh sebab itu, saya sarankan Anda berlatih menghipnosis orang yang sudah kenal dan
mempercayai Anda, seperti sahabat karib atau anggota keluarga. Gunakan kesepuluh poin di
halaman 13 dan minta mereka untuk bekerja sama mengikuti setiap arahan Anda.
Berikut ini adalah sejumlah tips lainnya:
- Tidak perlu klaim sebagai seorang hipnotis atau Anda ingin menghipnosisnya. Bilang
saja, “Ini latihan relaksasi saja,” atau “Latihan konsentrasi.” Jika Anda terburu
menyebut kata hipnosis, kemungkinan besar mereka akan bersikap defensif dan
menolak arahan karena mereka menduga Anda seharusnya dapat mengendalikan
pikiran dan tubuh mereka.
- Jika sedang berkumpul dengan beberapa teman, undang mereka semua ikut
dihipnosis sekaligus, alias jangan dihipnosis gantian satu per satu. Alasannya adalah
agar mereka merasa lebih santai dan aman karena berada dalam grup. Tingkat
keberhasilannya juga lebih tinggi karena Anda tidak bergantung pada satu orang saja.
- Untuk awal ini, sebaiknya Anda tidak mencoba permainan hipnosis panggung ala
Romy Rafael. Tujuan latihan ini hanyalah untuk mendorong dan memberanikan diri
terbiasa menuntun orang lain ke dalam hipnosis. Setelah sampai ke langkah sepuluh,
Anda bisa diam hening saja atau memberi sugesti sederhana, “Setelah bangun, badan
terasa lebih segar dan bersemangat daripada sebelumnya.” Lalu bangunkan dan tanya
masing-masing bagaimana pengalaman mereka tersebut.
- Jika Anda gagal menghipnosis seseorang (mungkin karena dia sulit mengikuti perintah
atau memang ingin menolak sugesti Anda), catat kira-kira apa yang menurut Anda
penyebab kegagalannya dan simpan baik-baik dalam memori. Seiring waktu, Anda
pasti bisa menemukan kesamaan penyebab yang berulang kali terjadi, dan dengan
sendirinya belajar bagaimana cara menghindari/meminimalisir hal itu terjadi lagi.
- Berlatihlah sebanyak mungkin. Nyaris delapan puluh persen orang yang belajar
hipnosis berhenti melakukannya pada diri sendiri dan orang lain karena sadar hipnosis
tidak memberikan perasaan yang spesial seperti di film-film. Sabar dan teruslah
berlatih, maka Anda akan mulai melihat bagaimana cara mengaplikasikan hipnosis
dalam cara-cara yang ajaib. Jika sudah cukup pengalaman, maka Anda dapat
melanjutkan ke latihan lanjutan di halaman 37.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 16

17. PENGERTIAN HIPNOTIS & TRANCE
Hipnosis berasal dari kata Yunani ‘hypnos’ yang berarti ‘tertidur’, sekalipun pada prakteknya,
orang yang terhipnosis tidak sama dengan tidur. Berikut adalah variasi penjelasan tentang
fenomena hipnosis:
- “A trance-like state in which a person becomes more aware and focused
and is more open to suggestion.”
- “A sleep-like state usually induced by another person in which the subject
retains awareness of the presence of the hypnotist and where the subject
is susceptible to heightened suggestibility.”
- “An artificially induced altered state of consciousness, characterized by
heightened suggestibility and receptivity to direction. An altered state of
consciousness involving a heightened degree of suggestibility.”
- “Artificially induced alteration of consciousness characterized by increased
suggestibility and receptivity to direction.”
- “A trancelike condition usually induced by another person in which the
subject is in a state of altered consciousness and responds, with certain
limitations, to the suggestions of the hypnotist.”
- “Hypnotic trance is a naturally occurring state, like sleep or daydreaming,
where attention is turned inward, with heightened openness to new ideas.
Hypnotherapy induces the trance state of heightened receptivity, and
offers direct or indirect suggestions to the unconscious, which it may or
may not accept.”
Jadi sebenarnya hipnosis adalah salah satu bentuk kondisi kesadaran yang sangat rileks dan
responsif terhadap arahan orang lain ataupun diri sendiri. Rileks berarti Anda melepaskan diri
dari kesibukan berlogika, lepas dari memikirkan agenda kegiatan sehari-hari. Kondisi ini bisa
dicapai dengan cara menembus atau menonaktifkan filter kritis dari CM agar kita dapat
berkomunikasi langsung dengan alam bawah sadar (SM).
Jadi tiga buah fenomena yang wajib terjadi
dalam proses hipnosis adalah:
a. Penerobosan filter pikiran kritis,
b. Peningkatan sugestibilitas,
c. Pemikiran yang selektif atau terpusat.
Tugas seorang hipnotis adalah memastikan
subyek Anda mengalami ketiga hal tersebut,
tentunya perlu mendapat persetujuan dan
kerjasama darinya.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 17

18. Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 18

19. SISTEM PIKIRAN MANUSIA
Sekalipun otak manusia adalah organ fisik
yang sangat kompleks, para ilmuan bisa
menemukan setidaknya ada tiga jenis sistem
yang bekerja dan saling bekerja sama di
dalamnya.
CONSCIOUS MIND (CM, alam sadar)
adalah bagian yang bersifat logika dan
analitis. Ia berfungsi untuk mencari alasan-
alasan mengapa Anda ingin melakukan
sesuatu, serta berurusan dengan fungsi
memori sementara.
Secara singkat, CM adalah sistem yang Anda
pakai jika sedang berpikir apapun. Misalnya
ketika memilih menu makan siang, mencari
solusi ujian, mengatur jadwal penyelesaian
tugas kantor, dsb.
Karena CM sifatnya terfokus dan memiliki
kapasitas yang terbatas, maka Anda
umumnya hanya bisa berpikir satu dua hal
saja secara sekaligus, dan maksimumnya
adalah tujuh buah ide bersamaan.
SUBCONSCIOUS MIND (SM, alam bawah
sadar) bertanggung jawab terhadap
penyimpanan memori jangka panjang dan
pengekspresian emosi. Sistem SM sama
sekali tidak memiliki keterbatasan kapasitas.
Ia menyimpan segala sesuatu dengan baik, tanpa memilah-milah arti maupun nilai moralnya. Bagian ini
tidak akan berpikir atau menganalisa, melainkan sekedar bereaksi sesuai apa yang sudah diprogramkan.
Program-program tersebut bisa berbentuk pengalaman, kepercayaan, dan ide-ide apapun yang Anda
pelajari di sepanjang hidup ini.
Dalam hipnosis, bagian inilah yang diakses dan diajak untuk berdialog. SM adalah pusat database dari
seluruh kehidupan Anda. Jika pintu SM telah dibuka lewat proses hipnosis, maka orang tersebut dapat
memperbaiki bagian memori yang terluka, membuang memori buruk, dan menanam sugesti baru yang
lebih berguna bagi hidup.
Misalnya, ketika seseorang yang pernah dilukai secara emosional ketika usia
kecil, ada kemungkinan SM akan berusaha melindunginya agar tidak terluka
lagi. Caranya adalah dengan membuat orang itu sulit untuk merasakan
sayang kepada orang lain, atau bisa juga malah menjadi sangat paranoid.
Untuk bisa menyembuhkan hal tersebut, tidak bisa sekedar diberi nasihat saja
(alias menggunakan logika CM). Orang tersebut harus mengunjungi SM-nya
dan melakukan perawatan yang diperlukan di sana, barulah secara otomatis ia
bisa mulai menikmati rasa sayang ataupun kehilangan kebiasaan paranoidnya
tanpa perlu dinasihati apa-apa.
UNCONSCIOUS MIND (UM, alam tidak sadar) merupakan sistem yang
mengontrol fungsi tubuh yang sama sekali berada diluar kendali kita, seperti
pernafasan, kekebalan tubuh, kedipan mata, detak jantung, pencernaan
lambung, dsb.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 19

20. PENEMBUS FILTER KRITIS ALAM SADAR
Karena hipnosis adalah restrukturisasi alam bawah sadar, maka kita perlu menembus pintu batas logika
analitis manusia. Pada gambar analogi di bawah, batas tersebut digambarkan dengan garis terputus yang
memisahkan puncak CM dan SM. Dalam referensi hipnosis lainnya, filter tersebut biasa disebut Critical
Factor, karena ia bertugas untuk melindungi SM dari menerima program yang tidak terasa logis. Misalnya,
jika Anda menanamkan afirmasi, “Saya adalah seorang multijutawan,” maka critical factor Anda akan
menganalisa sugesti tersebut, membandingkannya dengan kepercayaan Anda sebelumnya tentang diri
sendiri dan keadaan, lalu menolaknya mentah-mentah jika terasa tidak cocok. Sugesti itu baru bisa
tertanam dengan baik jika Anda berhasil memprogramnya ketika pintu filter itu terbuka. FAST
HYPNOSIS mengenal lima buah pintu yang dapat digunakan sebagai saluran untuk menembus filter kritis
alam sadar. Agar mudah diingat, disebut DOORS.
Disiplin. Sesuatu yang dipegang sebagai kepercayaan dan
norma kehidupan secara otomatis akan tertanam sebagai
bentuk ikatan hipnotis. Misalnya, Anda secara otomatis
menutup mulut ketika menguap atau siaga menginjak rem
ketika melihat sorotan lampu berwarna merah. Jadi Anda
dapat langsung menembakkan sugesti ke alam bawah
sadar dengan cara mengaitkannya dengan hal lain yang
sudah lebih dahulu tertanam sebagai bagian dari disiplin
dan kepercayaan Anda.
Otoritas. Ingat baik-baik bagaimana Anda terprogram
otomatis untuk menyegani, menuruti, atau bahkan
mempercayakan diri kepada orang-orang yang
menampilkan bentuk otoritas tertentu. Misalnya, dokter
dengan jubah putihnya, polisi berseragam, orang yang
menggunakan asesoris religius, dsb. Jika Anda
menyampaikan sugesti dengan penuh otoritas, filter kritis
alam bawah sadar akan sulit untuk terus menutup diri.
Salah satu bentuk aplikasi otoritas lainnya adalah kisah
kesaksian, mitos, legenda, hikayat, analogi, dan metafora.
Kisah-kisah yang tersebar populer biasanya dianggap
memiliki otoritas kebenaran tertentu. Akibatnya, orang
yang mendengar kisah tersebut, atau menyampaikan
sugesti dalam bentuk kisah cerita, secara tidak sadar akan
membuka alam bawah sadarnya terhadap pesan-pesan
yang diinginkan.
Olahraga. Tubuh dan kesadaran kita adalah sebuah sistem
kesatuan yang saling mempengaruhi. Tempa dan lelahkan
anggota tubuh fisik Anda secara keseluruhan, maka
kesadaran kognitif Anda juga akan menurun dan
melemah. Inilah salah satu cara berbagai agama untuk
menanamkan sugesti religius mereka: menciptakan ritual
tertentu yang cukup menghabiskan tenaga (atau
sebaliknya, menjenuhkan) agar Anda lebih ‘lunak’ dan
kehilangan kemampuan berpikir kritis terhadap isi
ceramah atau khotbah.
Repetisi. Sesuatu yang Anda ulang berkali-kali secara kontinyu, sekalipun itu buruk atau salah, pada
akhirnya akan tembus pertahanan critical factor dan ditelan mentah-mentah oleh alam bawah sadar. SM
akan menangkapnya seperti ini, “Ini terus terjadi berulang-ulang, pasti sesuatu yang berguna… jadi
rekam saja dan ikuti polanya lain kali.” Misalnya jika Anda semenjak kecil terbiasa diledek bodoh, maka
besar kemungkinannya setelah dewasa Anda sulit menciptakan prestasi apapun karena alam bawah sadar
menjalankan program Anda sebagai pribadi yang bodoh.
Syok. Ketika mengalami kejutan, kesadaran emosional Anda akan melonjak tinggi seketika waktu dan
jatuh menukik tajam dengan sangat cepat ke alam bawah sadar, menembus pagar critical factor; contoh
yang paling visual dapat dilihat pada fenomena orang latah. Dalam kasus lain, syok dapat juga berupa
interupsi proram/perilaku yang sedang dilakukan seseorang. Interupsi tersebut akan menciptakan
kekosongan program yang dapat diselipkan sugesti-sugesti tertentu.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 20

21. PRINSIP OPERASI PIKIRAN MANUSIA
Untuk dapat memodifikasi kondisi dan perilaku seseorang, pertama-tama Anda perlu
memahami bagaimana pola kerja pikirannya. Berikut adalah sejumlah prinsip dan pola yang
terjadi di dalam pikiran kita sehari-hari. Jika Anda memahaminya dengan baik, maka Anda
dapat melihat dengan mudah bagaimana seseorang mengalami berbagai kesulitan dalam
hidupnya, sekaligus memberikan terapi yang tepat.
Setiap ide menimbulkan reaksi fisik. Apa yang Anda pikirkan dapat mempengaruhi fungsi-fungsi
tubuh fisik Anda. Misalnya kebencian memicu kelenjar adrenalin sehingga tubuh Anda lebih tegang, lebih
cepat mengambil keputusan daripada seharusnya dan akhirnya bertindak ceroboh. Rasa amarah yang
kronis akan melemahkan sistem kekebalan tubuh serta migrain. Kecemasan akan memicu
ketidakseimbangan asam lambung yang setelah sekian lama dapat menciptakan penyakit maag. Rasa
takut akan mengganggu kemampuan Anda untuk tidur dan beristirahat.
Jadi segala gejala fisik yang bisa Anda lihat pasti dapat ditelusuri pada situasi mental dan emosional yang
terjadi di dalam kepalanya. Karena hal tersebut merupakan domain dari SM, maka untuk bisa
memperbaiki keadaan, lakukan hipnosis pada sumber masalah di alam bawah sadar tersebut.
Imajinasi lebih kuat daripada logika dan kehendak. Rasanya nyaris semua orang akan
menolak jika disuguhi minuman favoritnya yang disajikan dalam sebuah pispot (tempat buang air kecil
untuk orang yang sedang sakit dan tidak bisa turun dari tempat tidur), tidak peduli saya bilang itu adalah
pispot yang baru dibeli di toko. Secara logis, Anda tahu itu adalah pispot yang tidak pernah dipakai sama
sekali jadi selayaknya bersih. Namun imajinasi Anda yang sudah melayang kemana-mana mampu
bersikap dominan dan mengendalikan logika Anda sehingga Anda kesulitan untuk memaksakan diri
menenggak minuman favorit tersebut.
Ini sebabnya seseorang sulit sekali untuk berubah atau sukses jika ia hanya mengandalkan kekuatan
komitmen dan logikanya saja. Biasanya semakin keras Anda mencoba, semakin cepat Anda gagal dan
menyerah. Cara terbaik untuk memperbaiki keadaan adalah dengan melibatkan imajinasi alam bawah
sadar Anda dan mempercayakannya untuk pekerjaan transformasi.
Setiap pola yang sudah terekam tidak dapat dihapus. Karena alam bawah sadar selalu
meresap tanpa pernah menilai, maka memori, kebiasaan, trauma, dan seluruh konten emosional lainnya
tidak dapat dihapus. Sekali ia masuk ke alam bawah sadar, maka ia akan terekam selamanya. Jadi untuk
memperbaiki, yang bisa Anda lakukan adalah memodifikasi/mengubah struktur pola yang tadinya tadinya
negatif menjadi netral atau positif.
Orang-orang sudah terbiasa berkata, “Sudah, positive thinking saja, ambil hikmahnya..” ketika terjadi
sebuah hal yang tidak mengenakkan. Saran yang baik, namun sulit untuk dilakukan kebanyakan orang
karena itu hanya mengubah struktur pengalaman di tingkat CM, sehingga hasilnya hanya sementara, atau
bahkan gagal sekalian.
Pikiran akan mewujudkan apa yang diekspektasikan. Pikiran kita memiliki kemampuan yang
sangat luarbiasa untuk mewujudkan apa yang kita inginkan. Kalaupun ada kesempatan dimana kita tidak
bisa mendapatkannya, pikiran kita mampu untuk menciptakan keadaan manipulatif dimana kita seolah-
olah memang tidak menginginkan hal itu semenjak awal. Berhati-hatilah dengan apapun yang Anda
pikirkan karena pada awalnya pikiran itu memang hasil ciptaan Anda, tapi setelahnya dia menjadi tuan
atas diri Anda.
Setiap sugesti yang diterima akan mempermudah sugesti berikutnya. Saya kadang
menyebut prinsip ini dengan Efek Bola Salju, karena sekali ide berhasil masuk ke alam bawah sadar,
maka ia akan menumpuk bergulung dan membuka celah yang semakin lama semakin besar untuk ide
sejenis berikutnya. Contoh aplikasinya sehari-harinya, jika sudah sempat percaya, maka kita semakin
mudah percaya. Sekali sempat cemburu, maka Anda akan lebih sensitif terhadap hal-hal lain yang
membuat Anda semakin cemburu.
Untuk penjelasan lebih lengkap mengenai kedua prinsip terakhir, klik baca http://bit.ly/oc0U8
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 21

22. OTAK DALAM KEADAAN HIPNOSA
Studi ini dikembangkan oleh Ned Herrmann yang mempelajari aktifitas otak manusia sehari-
hari. Otak adalah organ tubuh bersifat elektrokimia yang dispekulasi dapat menghasilkan
energi listrik sebesar 10 watt. Sejumlah peneliti terdahulu pernah mengkalkulasi jika seluruh
10 milyar sel syaraf manusia bisa disambung menjadi satu, maka elektroda pengukur akan
mencatat angka seperlimajuta hingga seperlimapuluhjuta volt.
Atas dasar penelitian-penelitian tersebutlah didapatkan informasi bahwa gelombang listrik
pada otak manusia juga memiliki pembagian kategori fungsi sebagai berikut.
BETA
Kondisi otak ketika
manusia mengerjakan
kesibukannya sehari-
hari, yakni melibatkan
kemampuan analisa dan
berpikir. Seseorang yang
sedang aktif mengobrol
berada pada gelombang
beta, sementara jika
berdebat dia akan
meningkat ke beta tinggi.
Manusia bergantung
pada kemampuan alam
sadarnya untuk dapat
melakukan performa
yang berkualitas.
ALPHA
Kondisi dimana seluruh proses hipnosis dan sugesti dilakukan. Sering juga disebut sebagai
keadaan hipnosa. Seseorang yang pulang dari kantor dan duduk di sofa untuk beristirahat
biasanya langsung turun ke kondisi alfa. Kondisi ini juga terjadi ketika seseorang sedang
berdoa, melakukan refleksi / meditasi, mengarang sebuah cerita, puisi, komposisi musik, atau
berjalan-jalan istirahat di taman untuk menghirup udara segar.
THETA
Kondisi aktifitas otak yang jauh lebih rendah daripada alfa. Misalnya ketika seseorang
melamun di tengah rutinitas kerja atau mengemudikan kendaraan tapi lupa apa saja yang
terjadi di sepanjang jalan. Beberapa aliran hipnoterapi mengajarkan bahwa kondisi ini
merupakan pintu masuk menuju hypnoanaesthesia, yakni sebuah metode pembiusan dengan
hipnosis sehingga klien dapat menjalani operasi tanpa merasa rasa sakit apapun.
DELTA
Kondisi seseorang yang sedang tidur nyenyak. Seseorang yang sedang dihipnotis tidak akan
memasuki kondisi ini karena dia bukannya mengalami tidur fisik, melainkan keadaan rileks
disertai perhatian yang sangat terfokus. Jika seorang klien jatuh tertidur, maka dia akan
kehilangan kemampuannya untuk menerima sugesti karena alam bawah sadarnya tidak lagi
menjadi reseptif. Urutan siklus harian manusia dimulai dari beta tinggi di pagi hari hingga
malam, kemudian turun ke beta rendah ketika dia sedikit membaca buku menuju tidur.
Setelah mematikan lampu dan menutup mata, gelombang otaknya akan turun perlahan
menuju alfa, theta, dan akhirnya tertidur lelap di delta.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 22

23. EMPAT ELEMEN TERAPI HIPNOSIS
Hipnoterapi dapat digunakan untuk memodifikasi perilaku, emosi, dan memori, serta berbagai
kondisi kebiasaan manusia yang kurang bermanfaat. Namun untuk menjamin kekuatan dari
sebuah terapi hipnosis, maka Anda wajib mengikutsertakan keempat elemen berikut ini.
Perhatikan bahwa ini bukanlah tahap atau urutan. Keempat elemen ini terjadi seperti siklus
yang terulang di sepanjang proses terapi hipnosis.
Relaksasi. Hilangkan rasa takut dan halangan psikologis lainnya karena hal-hal tersebut bisa
mengganggu tingkat kedalaman hipnosis. Ketika melayani orang lain, bicarakan terlebih
dahulu apa yang ia ketahui tentang hipnosis. Jelaskan dan luruskan jika ia memiliki
miskonsepsi tentang hipnotisme, terutama tentang tidak benar-benar tertidur, tidak adanya
kehilangan kesadaran dan hal-hal lain yang didaftarkan dalam halaman 24.
Selidiki hal-hal apa saja yang membuatnya rileks dan damai. Ini berguna sebagai referensi
Anda ketika menuntunnya dalam induksi. Anda bisa juga memintanya mengisahkan tentang
satu dua pengalaman yang menyenangkan karena itu akan membuatnya merasa lebih rileks.
Pastikan juga ia berada di posisi tubuh yang aman dan nyaman agar tidak mengganggu
konsentrasi ketika berada di tengah proses hipnosis.
Di sepanjang terapi, perhatikan jika ada situasi atau tanda-tanda ketidaknyamanan pada
tubuhnya dan berikan penanganan yang sesuai, baik lewat utilisasi, sugesti verbal maupun
mengubah posisi bagian yang terganggu tersebut.
Konsentrasi. Seperti yang sudah Anda ketahui, ini adalah bagian terpenting yang wajib
dijaga dengan baik dalam proses terapi. Hal paling sederhana yang bisa Anda lakukan adalah
terus-menerus menyibukkannya lewat berbagai induksi pada kelima panca indera. Tiga hal
lain yang bisa Anda lakukan: sugesti ideomotor, convincers, dan pendalaman (deepening).
Semakin rajin dilakukan, semakin konsisten (atau bahkan bertambah) tingkat konsentrasi
subyek Anda.
Instalasi. Elemen instalasi hipnosis berisi sejumlah akfivitas berikut ini: membongkar akar
permasalahan, mennyembuhkan/melepaskan luka emosi yang terpendam, dan menanamkan
sugesti dan visualisasi ke arah yang diinginkan oleh subyek.
Ada banyak ahli hipnotis yang mengatakan bahwa elemen ini baru bisa dilakukan ketika
subyek sudah memasuki tingkat kedalaman trance alpha-bawah atau theta-atas. Saya pribadi
menganggap tidak penting subyek ada di tingkat kedalaman mana; instalasi wajib dilakukan
pada setiap tingkat kedalaman, termasuk tingkat beta (setelah subyek sadar dari hipnosis).
Repetisi. Anda wajib untuk terus mengulang-ulang induksi, konsentrasi, dan relaksasi
sebanyak mungkin karena repetisi akan menanamkan pengaruh dengan lebih efektif di alam
bawah sadar seseorang. Sebagai penghipnotis, Anda mungkin akan merasa bosan dan aneh,
tapi bagi subyek Anda, repetisi tersebut adalah cara yang terbaik untuk memahami sesuatu.
Bayangkan saja Anda seperti sedang menasehati orang yang sangat bebal atau memijat otot
yang keras kejang. Terus yakinkan alam bawah sadarnya belasan, puluhan kali karena
semakin sering diyakinkan, semakin kuat impresi yang diterima. Jangan lupa untuk
menyampaikan satu arahan dan ide Anda berulang kali dengan cara-cara yang berbeda.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 23

24. HAMBATAN MENGALAMI HIPNOSIS
Berikut adalah daftar hambatan yang membuat Anda kesulitan menghipnosis orang lain.
Jelaskan setiap kekeliruannya dalam bentuk dialog sebelum Anda memulai terapi.
Rasa takut melakukan hal bodoh dan aneh
Hasil konklusi yang didapatkan dari menonton aksi hipnosis panggung.
Rasa takut didominasi atau dikontrol
Merasa tidak aman bila harus menyerahkan diri untuk dikuasai orang lain.
Rasa takut umum yang tertanam tanpa disadari
Biasa disebabkan oleh deskripsi tentang hipnosis lewat film dan buku.
Rasa takut membongkar rahasia pribadi
Terpengaruh penggambaran seolah-olah klien dapat ditanyai rahasia apa saja.
Pengalaman sebelumnya dengan hipnosis
Pernah menjalani sesi hipnosis tanpa melihat hasil memuaskan. Atau mendengar cerita
teman yang gagal mencoba terapi hipnosis.
Rasa takut terjebak di dalam hipnosis
Karena keadaan hipnosis terlihat seperti orang yang tidur, maka muncul ketakutan tidak bisa
bangun dari keadaan tersebut.
Ketidakpercayaan pada sang hipnotis
Sang pelaku hipnotis tidak menunjukkan gaya ataupun impresi bahwa dia memiliki kredibilitas
untuk hipnotisme yang memadai.
Mekanisme pertahanan psikologis
Alam bawah sadar masih lebih menyukai kebiasaan yang ingin dihentikan.
Tidak memiliki motivasi yang kuat
Mencoba hipnosis hanya karena iseng atau dipaksa oleh orang lain.
Rasa takut gagal
Memiliki impresi bahwa diri terlihat bodoh jika tidak bisa dihipnotis.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 24

25. Apakah itu hipnosis? Sebuah fenomena yang cukup paradoks dimana keadaan fisik
Anda terasa sangat rileks nyaman namun kesadaran mental dan konsentrasi Anda sangat
tajam serta awas. Menurut teori, ketika Anda mengalami hipnosis, aktifitas otak Anda berada pada
kondisi yang menyerupai keadaan bengong atau menjelang tidur. Dalam kondisi ini, pikiran Anda
menjadi sangat sensitif terhadap visualisasi dan sugesti. Hipnosis merupakan sebuah pengalaman
subyektif yang berbeda-beda dari satu orang ke orang lainnya, namun seluruhnya mengakui rasa rileks,
tenang, dan nyaman seolah sedang bermimpi dan merasa malas untuk bangun.
Apakah saya bisa dihipnotis? Sepanjang Anda memiliki fungsi otak yang normal,
maka Anda selalu bisa dihipnotis. Pada dasarnya, semua upaya hipnotisme adalah upaya swa-hipnosis,
alias Anda sendiri yang melakukannya untuk diri sendiri. Jika Anda memutuskan tidak ingin dihipnotis,
maka tidak akan ada seorangpun di dunia ini yang mampu menghipnotis Anda. Namun bila Anda ingin
atau sedang terbujuk untuk mengalami hipnosis, maka siapa saja di sekeliling Anda bisa
menghipnotis Anda (bahkan sekalipun mereka tidak tahu bagaimana cara melakukannya!).
Apakah hipnosis itu ada bahayanya? Hipnosis adalah kondisi otak yang
sangat normal. Sama seperti menjelang tidur, jika Anda mendengar sesuatu yang mengganggu,
bertentangan dengan nilai-nilai yang Anda percayai, atau merugikan diri, Anda dapat mengeluarkan
diri dari hipnosis dengan segera. Anda tidak akan terperangkap, terjerat, ataupun kehilangan kendali
ketika sedang dihipnotis karena, sekalipun Anda dihipnotis oleh orang lain, yang terjadi sebenarnya
adalah Anda sedang menghipnotis diri sendiri dengan bantuan orang lain.
Lalu bukankah ada kejahatan hipnotis? Kasus kejahatan hipnotis
sebenarnya adalah kasus kriminal biasa yang menggunakan strategi komunikasi persuasif yang
terkandung dalam teori hipnosis, namun bukan menggunakan aplikasi hipnosis itu sendiri.
Seseorang yang menjadi korban kejahatan demikian biasanya terbujuk, tertipu, diperas secara halus
lewat skenario yang diciptakan oleh pelaku kejahatan. Jadi yang biasanya menjadi korban adalah
mereka yang terlihat introvert, lugu polos, dan sendirian.
Bagaimana cara menghindari kejahatan hipnotis? Ada banyak
saran yang beredar tentang cara menangkal kejahatan dengan hipnosis: menepuk balik sang
penghipnotis, menghentakkan kaki ke tanah beberapa kali, mengarahkan tangan ke bumi untuk
mengeluarkan energi negatif, meniupkan kembali asap rokok ke penghipnotis, menutup kening Anda
agar menangkal gelombang yang dikirimkan penghipnotis, memakai jimat atau merapal mantera, dsb.
Sayangnya, semua hal itu salah dan menyimpang karena sama sekali tidak bersentuhan dengan prinsip
dan mekanika hipnosis. Yang lebih mengerikannya lagi, nasihat-nasihat simpang siur seperti itu malah
banyak diajarkan oleh para pakar dan pelatih hipnoterapi yang bersertifikat! Satu-satunya prinsip
utama untuk menghindari upaya kejahatan tersebut dengan cara tidak mengijinkan diri Anda
dihipnotis. Ada beberapa hal yang bisa Anda biasakan mulai dari sekarang untuk menghindari upaya-
upaya kejahatan hipnotisme ini.
o Ucapkan kalimat ini lima kali dengan suara lantang, “Saya selalu memiliki kontrol penuh atas diri
saya setiap saat, kapan saja dan dimana saja,” di pagi hari sebelum keluar dari rumah dan lima kali
lagi sesaat setelah menyelesaikan makan siang. Lakukan hal tersebut setiap harinya selama satu
minggu penuh untuk memprogram diri Anda agar selalu awas dan waspada akan keadaan sekitar.
o Bila Anda mengalami sesuatu yang mengejutkan atau diluar dugaan, biasakan untuk mengambil
satu langkah mundur dan bernyanyi atau bersenandung lagu favorit Anda di dalam hati. Ini akan
membantu Anda memecah konsentrasi agar tidak tenggelam dalam trance akibat kejutan yang
telah terjadi sebelumnya.
o Setiap kali Anda bertemu dengan seseorang menawarkan sesuatu yang menggiurkan, ambil satu
langkah mundur lagi dan gunakan logika Anda untuk menimbang apakah tawaran tersebut
memang masuk akal atau terlalu berlebihan. Sebagai tambahan dari bersenandung, Anda juga
dapat menggoyang-goyangkan badan seiring nada yang Anda nyanyikan. Semakin Anda
menjauhkan diri, tubuh serta pikiran Anda aktif dengan kesibukan sendiri, semakin minim efek
persuasif dari skenario yang disampaikan oleh lawan bicara Anda.
Apakah hipnosis itu ilmu mistik dan kekuatan supranatural?
Sama sekali tidak. Hipnosis adalah seperangkat ilmu komunikasi yang disusun sedemikian rupa
sehingga seolah-olah mampu mempengaruhi atau bahkan mengendalikan orang lain. Dalam
konteks interaksi sosial, hipnosis berbicara tentang tehnik-tehnik persuasif, sementara dalam konteks
terapi dan penyembuhan, hipnosis berbicara tentang pola komunikasi yang sugestif. Sekali lagi, Anda
tidak dapat dipengaruhi, disugesti, dihipnotis jika Anda tidak ingin dipengaruhi, disugesti, dan dihipnotis.
Tidak ada ilmu klenik yang terkait dalam proses hipnotisme, jadi jimat dan rapalan mantera tidak akan
banyak membantu Anda dari pengaruh hipnosis.
Apakah saya bisa belajar melakukan hipnosis seperti di TV?
Tentu saja, bahkan Anda bisa melakukannya jauh lebih hebat lagi! Apa yang Anda sering saksikan lewat
televisi dan film tentang hipnosis adalah sesuatu yang dikoreografikan untuk kebutuhan hiburan
(entertainment) yang dikenal dengan nama Stage Hypnosis atau Hipnosis Panggung. Sekalipun terdapat
sejumlah mekanika dengan hipnosis dalam konteks terapi (atau biasa dikenal hipnoterapi), keduanya
berlandaskan pada prinsip yang sama. Seseorang yang mempelajari terapi hipnosis sudah dipastikan
dapat melakukan hipnosis panggung, namun tidak selalu demikian sebaliknya. Dalam modul pelatihan
FAST HYPNOSIS, Anda akan mempelajari prinsip-prinsip dasar keduanya dan juga berlatih
memainkannya dengan sesama peserta pelatihan.
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 25

26. TES SUGESTIBILITAS
Karena trance hipnosis bukanlah keadaan yang spesial (sama seperti bengong melamun), orang yang
dihipnosis butuh untuk merasa dan mengetahui apakah mereka sudah terhipnosis. Mereka butuh merasa
yakin apakah sudah berada di tingkat kedalaman hipnosis yang cukup untuk siap menerima instalasi
sugesti di alam bawah sadar. Disinilah gunanya tes sugestiblitas, yang berfungsi untuk menguji tingkat
trance yang sedang dirasakan sehingga menjadi bukti yang menyakinkan seseorang bahwa ia sudah
berada di dalam kondisi sugestibilitas yang tinggi. Itu sebabnya tes ini juga disebut sebagai convincers.
Sebuah proses hipnosis yang baik hampir sama seperti akting atau bermain pura-pura. Agar bisa
menampilkan akting yang baik, Anda harus menenggelamkan diri dalam sebuah arahan skenario,
mengijinkan imajinasi kreatif Anda mengendalikan sistem pikiran Anda. Apapun yang sudah diarahkan
dalam skenario, Anda menuruti sepenuhnya sesuai kreatifitas Anda tanpa bertanya-tanya apakah apa
yang Anda lakukan sudah benar atau tidak. Tes sugestibilitas dan convincers menguji kekuatan imajinasi
Anda, sehingga justru memperkuatnya dan membuatnya lebih dominan daripada sisi logika Anda.
Semakin hal itu terjadi, critical factor Anda semakin melemah dan pintu alam bawah sadar semakin
terbuka. Jadi ingatkan klien Anda untuk mengesampingkan kemampuan berpikir kritisnya, bermain
menggunakan imajinasinya saja. Berikut adalah sejumlah tes yang bisa Anda gunakan di sepanjang
proses hipnosis.
Book & Balloon
“Ulurkan kedua lengan Anda lurus ke depan persis setinggi bahu… telapak yang satu menghadap atas,
telapak lainnya menghadap bawah. Tutup mata Anda… dan bayangkan setumpuk buku berat… di atas
pengelangan tangan ini… dan mengikat tali pada balon helium di pergelangan satunya lagi… rasakan
bagaimana kedua benda tersebut… melakukan apa yang sudah Anda mulai rasakan sekarang…”
Lemon Drop
“Setelah memejamkan mata, bayangkan Anda memegang sebuah jeruk lemon berwarna kuning yang
cukup besar… tepat tergenggam di lengkungan telapak tangan saya, serta sebuah pisau kecil di tangan
saya yang satunya lagi. Saya memotong buah lemon tersebut tepat di tengah… sehingga logam pisau
terlihat basah mengkilap… oleh air sari yang menetes… dari lemon kuning segar gendut berair tersebut.
Lalu dengan perlahan, saya mengangkat… salah satu belahan lemon tersebut… mengangkatnya tinggi di
atas… kepala Anda yang mendongak ke atas perlahan-lahan… dan saya meremas jeruk tersebut hingga
airnya jatuh… tepat ke dalam mulut Anda yang menganga… menerima rasa sensasi yang segera meledak
di dalam rongga mulut. Rasakan aroma tersebut berdecak… bergelora di dalam mulut… seiring saya terus
memeras… sisa tetesan-tetesan air sari pati lemon kuning besar…”
Heavy Eyes
“Saya akan menghitung dari satu hingga tiga… pada hitungan ketiga, bukan sebelumnya… mata Anda
tetap melekat terpejam… sulit terbuka seperti normal… karena semakin Anda mencoba membukanya…
semakin erat kedua kelopak Anda nyaman melekat… terpejam, tertutup dengan rileks… satu, dua, tiga…
terpejam sekarang...”
Magnetic Arm
“Luruskan kedua tangan Anda ke depan, telapak tangan saling menghadap satu sama lain... pejamkan
mata, dan ijinkan imajinasi Anda bekerja, bebas, mengikuti perintah saya... sebentar lagi Anda akan
merasakan kedua telapak tangan itu saling menarik... saling mendekat satu sama lain... seolah-olah dua
buah kutub magnet... menarik dengan perlahan, seperti yang Anda bisa rasakan sekarang... sedikit demi
sedikit, tertarik, mendekat... biarkan imajinasi Anda aktif, menciptakan sensasi tersebut... sekarang...”
Body Sway
“Sekarang saya ingin melakukan beberapa tes seberapa mudah… dan nyaman Anda menikmati hipnosis…
apakah Anda menginginkannya? Berdirilah di depan saya, kaki merapat, tumit dan telapak kaki
Masih kurang mengerti? Ikuti FAST HYPNOSIS WORKSHOP untuk praktek dan diskusi sepanjang hari! 26