1. Cách làm sao chữa trị bệnh căng tức ngực tốt nhất - Uống thuốc gì chữa trị bệnh khó lên
đỉnh tốt nhất
Phái đẹp và tuổi “giông bão”
“Đừng bao giờ hỏi tuổi phụ nữ”. Cánh mày râu vẫn thường
khuyên nhau như vậy vì biết nửa kia của thế giới luôn sợ già,
sợ xấu một cách kì lạ.
Những nỗi lo này thật ra rất chính đáng, bởi thời gian và tuổi tác vốn luôn tàn nhẫn hơn hẳn
đối với người phụ nữ, thậm chí còn biến tuổi trung niên của họ thành những năm tháng đầy
bão táp cả về sức khỏe, sắc đẹp lẫn sinh lý. Giữa muôn trùng vây như vậy, trách sao phái
đẹp không hoảng sợ?
“Bão” bắt đầu từ đâu?
Theo TS BS Lê Thúy Tươi, hệ trụcnão bộ, tuyếnyênvà buồngtrứngđóngvai trò vô cùng
quan trọngđối với nữ giới. Buồng trứng có nhiệm vụ sản sinh các nội tiết tố cần thiết trong
cơ thể, và “nhà máy” này được vận hành bởi các mệnhlệnh từ bộ chỉ huy là não bộ - tuyến
yên.
Hằng ngày, hằng tháng, cơ thể đềucó cơ chế điềuhòa một cáchnhịp nhàng để hệ trục này
hoạt độngđồng bộ, giúp phái đẹpduy trì sức khỏe, sắc đẹp và chức năng sinh lý. Tuy nhiên,

2. hệ trục cũng dần bị lão hóa theo thời gian, rồi bắt đầu suy giảm hoạt động đột ngột sau tuổi
40. Và “giông bão” bắt đầu, với hàng loạt bệnh lý trêntoànthân!
“Bão” tànphá như thế nào?
Do sự suy giảm hoạt độngcủa hệ trụcnão bộ, tuyếnyên vàbuồngtrứng, phụ nữ ở tuổi trung
niên thường xuyên gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe như: rối loạn kinh nguyệt, bốc hỏa, đổ
mồ hôi đêm, giấc ngủ thường ngắn lại và bị gián đoạn. Chị em luôntrong tình trạng mỏi mệt,
đau nhức xương khớp, loãngxương, đau đầu, khó tập trung, trí nhớ sụt giảm… Chưa kể các
nguy cơ bệnh lý tim mạch cũng rình rập và “mật độ”ra tay cao hơn hẳn…
Bên cạnh đó, phần lớn phái đẹptuổi này thường rất “đau lòng” khi soi gương, vì làn da đã
mất đi độ ẩm, trở nên khô và kém đànhồi. Các vết nhăn nhanh chóng xuất hiện quanh khóe
mắt, khóe môi khiến cho gương mặt vơi đi nét rạng rỡ. Dù ăn ít lại nhưng chị em vẫn dễ tăng
cânhơn hẳn, vóc dáng trở nên đẫy đà vì lượng mỡ cứ tập trung quanh bụng, mông, đùi…
Các đường cong vì thế cũng dần biến mất.
Đặc biệt, đây là giai đoạn mà hạnh phúc gia đình có nguy cơ lung lay rất cao do “phòng the”
không cònđược ấm áp, mặn nồng như trước. Chị em luôn khổ tâm vì tình trạng khô âm đạo,
giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm, việc “giao ban” đánhmất mọi thăng hoa và dần trở
thành một gánh nặng. Trong khi đó, các đức lang quân vẫn đang ngời ngời phong độ, dễ vì
chán chuyện nhà mà sa vào “cám dỗ” nơi khác…
Để “bão” chỉ thoảng qua…
Những thay đổi xảy ra trongcơ thể ở tuổi trung niên vốn là quy luật tất yếu mà không người
phụ nữ nào tránhđược. Tuy nhiên, nếu biết cáchchăm sóc bản thân một cáchphù hợp, phái
đẹpvẫn có thể xoa dịu cơn“giông bão” này, biến nó nhẹ nhàng hơn. Theo TS BS Huỳnh Thị
Thu Thủy - Phó Giám đốc BV Từ Dũ (TP.HCM), có thể áp dụng một công thức đơn giản và
dễ nhớ như sau: Sức khỏe, sắcđẹp, sinh lý nữ =Lối sống lànhmạnh+Dinh dưỡng hợp lý +
Thảo dượcthiên nhiên. Một trongnhững xu hướng thảo dược thiênnhiên được sử dụng hiện
nay là Lepidium Meyenii, giúp tăng cường sức khỏe, sắc đẹp và tình dục của nữ giới.
Ngoài ra, ngay từ sớm, chị em nên xây dựng cho mình một lối sống lành mạnh, cân đối giữa
làm việc và nghỉ ngơi để tránh stress, thường xuyên vận động với những bài tập vừa sức…
Chế độ dinh dưỡng cũng cần được chú ý, hạn chế thức ăn nhiều đường mỡ, muối mặn để
tránh thừa cân, béo phì và bảo vệtim mạch.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.

3. Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ
Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website: www.angela.com.vn

Rối l oạnkinhnguyệt tìnhtr ạnghaygặpởchị em phụnữ
I . Cần chủđộngđối phóRốil oạnkinhnguyệt thườnggâykhókhănchovi ệct hụt hai vàgâybấtt iệntr ongsi nhhoạt hàngngàycủaphụnữ
Khi dùngt huốc, cáctácdụngphụkhôngmongmuốncủathuốcđãđượcbi ết đến, thườnggặptr ênđườngt iêuhóanhưbuồnnôn, nôn. Ngườibệnhcũngcóthểthấychóngmặt, đauđầu, hayngủgàkhi dùngthuốc.Khi gặpnhữngtácdụngphụnàyí tkhingười bệnhphảingừngdùngthuốc. Cáctácdụngphụnhưloét đườngti êuhóa, lêncơnhen, khóthởđặcbiệt ởnhữngngười dị ứngvới aspi ri nvàcáct huốcchốngviêmkhôngst er oi dkhác, phùQuincke,vi êmgancấpcũngđãđượccảnhbáo. Đâyl ànhữngt ácdụngphụnguyhi ểm. Vì vậy,t rongDượcthưquốcgi acủanướctacũngđãchốngchỉđịnhdùngthuốcnàychonhữngngười cótiềnsử mẫncảm với thuốc,người bệnhloét dạdàytát ràngrốil oạnkinhnguyệt cấphoặccót iềnsửviêmloét, chảymáudạdàytát ràng, rối loạnđôngmáunặng, người suygi ảm chứcnăngganthậnnặng, tr ẻemdưới15tuổi…Tr ướcnhữngnguycơkhôngantoànchongười bệnh, TổchứcYt ếThếgiớiWHO,TổchứcdượcphẩmI relandvàSingapor eđãr athôngbáongừngđăngkýtoànbộcácsảnphẩmchứanimesul idđườnguốngdocónguycơgâyđộcvới gan. CụcQuảnl ýdượcViệtNamcũngđãcóvănbảnyêucầuSởY
t ế cáct ỉnh, t hànhphốthôngbáođếncácđơnvị đi ềut rị bi ết vềnhữngphảnứngcóhại củat huốcvàđềnghị cáccơsởytếcânnhắc, thậnt rọngkhikêđơnt huốccónimesuli dchobệnhnhânvàmới đây, CơquanThựcphẩm vàDượcphẩmTrungQuốccũngđãbanhànhlệnhcấm sửdụngt huốcchốngviêmnimesuli dchotr ẻdưới 12t uổi donguycơgâysuyt hận.ThuHương.Nếubạnđọccónhữngthắcmắcvềsứckhỏet âm si nhl ýgi ới t ínhcầnđượctưvấnxi ngửi vềemai l: suckhoe@afamil y.vn.. Việcuốngr ượut rướckhiđi ngủcóthểgi úpngủnhanhnhưngcũnghayl àm thứcgiấc,cònnhữngngười mới bịr ốil oạnkinhnguyệt chỉ cầnuốngbài thuốc3vị. Em cầnhiểurằngnhữnghoạt độngthườngnhật bị thayđổi, ảnhhưởngđếnsứckhỏevàhọctậpcủacácem. Nhữngvấnđềdễnhậnbiếtnhất làđaubụngki nh, quánmónNhaTrangngonởSàiGòn.Một sốBN bị chứngcot hắt mạchmáucòndochấnt hươngt âm lýnhư: sợsệt , ôngvẫngiấukỹt êncácvị thuốcchữađiềutiết ki nhnguyệtcủamình.
Ảnh mi nhhọa:I nt er net Khuyếncáo-Chị em phụnữnênđếncáct rungt âm ytế,bệnhviệnđểđượccácbácsỹcóchuyênmônthăm khámchi ti ết ,khám lâmsàngđểbi ết nội ti ết tốcủamì nhnhưthếnào.Sauđóbácsỹsẽhướngdẫnnêndùngloạit huốctránhthai nàot ốt chosứckhỏe. -Tr ongquát rìnhtư vấn, chị emphụnữsẽđượcbácsỹhỏit iềnsửbệnhvàdùngthuốcđãdùngnhưthếnào. -Bácsỹchỉcóthểđưar ahàmlượngcácloại thuốct ránht hai vàchỉsốnội ti ết củabạnđểbạnt ựcânnhắclựachọnthuốc,chứ bácsỹkhôngchỉ địnhhaychọnthuốcchobạn. Thựcchất củathuốctr ánht haicóchứaestr ogenvàpr ogesti nThuốcngừat hai dạngvi ênuốngkếthợpchứaestr ogenvàprogestin: đâylàdạngt huốct ránhthai cóchứahaihormonegiới tí nhnữlàest rogenvàpr ogest in.Sựkết hợpgi ữahai hormonegiúpngănchặnsựr ụngtr ứng, thayđổiniêmmạccủatửcungđểngănngừathainhiphát tr iểnvàt hayđổi chấtnhầyởcổtửcungđểngănchặnti nht rùngxâmnhập.TheoGS.Hi ldaHut cher sonGiảngvi ênĐại họcCol umbi a, New Yor k, Mỹ: Ngoài việctr ánhthai t hì cácloạit huốctránhthai đềucónhữngtácdụngphụ.Khi mới dùngbiệnpháptránhthai
nào đó, cơthểbạnchưaquenvới cơchếhoạtđộngcủabi ệnphápnày, nêncóthểgặpmộtsốphảnứngphụnhưnhứcđầu,chóngmặthaycot hắt vùngngực, buồnnôn, xuất huyếtkhôngngừng,giảmham muốn, tínhkhí thấtt hường.. .Saumột t hời gi an, khi cơt hểđãquenvới cơchếnày,cáct ácdụngphụnàysẽkhôngcònnữa. Trongt huốctr ánhthai cócáchor moneestr ogenvàprogesti nmới với l iềulượngthấphơntr ongcôngthứckết hợphayđơnđộccùngvới cácphươngphápt ránhthai khôngcóhor mone. Nếuchúngtakhôngđếnbệnhvi ệnđểđượckháml âm sàng, tưvấncẩnthậnt hì việcchị em cứdùngt huốct ựnhi ênsẽgánhlấynhữnghậuquảphụkhôngtốt chosứckhỏemàchúngt akhôngl ườngtr ướcđược.BS. CaoHữuThị nhTr aođổivớichúngtôi vềvấnđềnàyBS. CaoHữuThị nhChuyênkhoaSản,Phòngkhám430MinhKhai ,HàNội chobi ết : Thuốct ránht hai dạngnàocũngcónhữngtácdụngphụkhôngchỉ dạngviênkếthợpcóchứaest rogenvàpr ogest in.Dạngthuốctr ánhthaikếthợpnàykhôngcóảnhhưởngđốivớinhữngphụnữkhỏemạnh, bì nht hường. Nhưngđiềuđókhôngthểphủnhậnthuốct ránht hai cũngcókhảnăngl àm tăng
nguy cơ bệnhtim mạchđối với nhữngngười cóti ềnsửmắcbệnht immạch, haytr onggiađìnhcóngười mắcbệnht im mạchtheodi tr uyền. Trongyhọcbệnhtim mạchsợnhất hiệntượngt ăngđông,l àm máunhanhđôngkhi ếnchết tiểucầu, dẫnđếntì nht rạngtăngnguycơbệnhtim vàgâytắcnghẽnmạchmáu.Thuốctr ánht haicókhảnănggâybệnht im nhất l àt huốctr ánhthai chứanhi ềunồngđộest rogenvàpr ogenstin, bởi hai chấtnàyđềucókhảnănglàmtăngnguycơbệnht imvàđột quỵ, nhấtl àgâyvi êm tĩ nhmạchvànghẽnmạch,đặcbiệt làởphụnữtr ên35t uổi. Nhữngngườibị bệnhtim hoặcrốil oạnchứcnăngti mkhôngđượcsửdụngbiệnpháptr ánhthaidạngviênuốngcóchứa2chất này. Vì hormoneest rogentr ongt huốctránhthai làmchocơt hểgiữnước, natr ivàcácchất khácsẽlàmt ănggánhnặngchoti m.Nhữngngười ởtuổivị thànhniênrấtí tkhi gặpphảit rườnghợpnày,songnhữngtr ườnghợpcótiềnsửbệnhtim mạchtr onggiađìnhcũngnêncẩnthận, cũngcóthểcónguycơbị bệnhnàykhisửdụngthuốc. Bêncạnhđókhi sửdụngt huốct ránhthai màhút thuốcl áthìkhảnănggâyranhữngbi ếnchứngvềmạchmáunhưviêmhoặcnghẽn
t ĩ nh mạchsẽcaohơn. Dùngsaochoít tácdụngphụnhất?Nếuchúngt akhôngđếnbệnhviệnđểđượckhámlâmsàng,t ưvấncẩnt hận,chịemcứdùngthuốct ựnhiênthì sẽgánhlấynhữnghậuquảphụkhôngt ốt chosứckhỏemàchúngtakhônglườngt rướcđược. Thuốctránhthai cóhi ệuquảt ránhthai từ89-99%, hiệuquảngừathaicàngcaot hì độant oàncàngcao.Cũngtheobácsĩ Thị nh, hi ệnnay, ởViệtNamchịemkhimuốnsửdụngt huốctránhthai thườnghayđếncáccửahàngthuốct ựmuat huốcvềuốngchứkhôngcóđếncácbệnhviệnhaytr ungtâmyt ếđểđượcbácsĩ khámvàtưvấnnênsửdụngloạit huốcnàochophùhợp.Đâylàmột đi ểm sail ầm củangườiVi ệt Nam,bởikhisửdụngthuốct ránht hai sẽcónhữngt ácdụngphụ. Bácsĩ Thịnhchi asẻthêm,viênthuốct ránht hai dạngkết hợpcóchứaestrogenvàprogestinngoài tácdụngngănngừacóthaingoài ýmuốnnócòncótácdụnggiốngnhưviênnội ti ết điềuhòanội ti ết chochị emphụnữti ềnmãnkinh. Est rogengiúpcơt hểt ạodángmềmmại, làndamềm mỏnghồnghào, gi úpphát tr iểncácđặcđiểmsi nhdụcnữnhưvú, cơ quansinhdụcnữ... Vàcácđặcđiểmsinhlýnữ. Est rogencũngcó
t ác dụngbảovệtim mạchvàngănchặnl oãngxương. Sựgi ảm hormoneestr ogentrongthời kì mãnkinhảnhhưởngrất lớntớihànhvi gi ớit ínhcủangườiphụnữ, nhưgiảmcảm gi ác, gi ảm hammuốntìnhdục. Loạit huốctránhthai nàykhôngchỉ ảnhhưởngtới tâmsinhlý,t hời kì mãnki nhmàcònrốil oạnkinhnguyệt sausi nhmổr ấtdễphátsinhcácbệnhkhácnhư: đái tháođường,t immạch, viêmkhớp,cácbệnhvềvúvàt ửcung, rối loạnt âm lý,giat ăngloâuvàcăngt hẳng…Kèmtheođól àsựxuốngcấpcủal àndabi ểuhiệnlàdadầnsậm đi vàmất dầnđộcăngmịn,xuất hiệndầncácvết chânchi m”, tí nhđànhồi củadagiảmdần…Ngoài rasựt hayđổi vềvócdángcũngảnhhưởngkhôngnhỏsựt ựti ncũngnhưhạnhphúcgi ađì nhcủahọ. Nênt rướckhicácchịemquyết đị nhdùngl oại nàyhãyđếntham vấnbácsỹ. ThựcphẩmchứcnăngCốmKim Nguyệt Kiềulàsựkết hợpcácdượcl iệuquýnhư: íchmẫu, ngảicứu, hươngphụ,hồnghoa, ti nhchất mầmđậunànhcótácdụnggi úpđiềuhòakinhnguyệt ,giảmđaubụngkinh,hỗt rợcải thiệnnội ti ết tốnữ.SảnxuấtbởiCôngtydượcTrungươngMedi pl antex, sảnphẩm đượcBộY tếcấpphépl ưuhànhsản
phẩm . Sảnphẩmcóbántại cáchiệuthuốctr ênt oànquốc. Điệnthoại :0439906195- 36686226.Websi te:kimnguyetkieu. vn.Phânphối bởi côngty: TNHH MTVDượcLi ệuViệtGi ấyxácnhậnNDQC: 1606/2014/XNQC-ATTPSảnphẩmnàykhôngphải làthuốc, khôngcótácdụngthaythết huốcchữabệnh. AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvới bácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghikèmsốđi ệnt hoại đểbácsĩ l iênhệkhi cầnt hi ết .Đểchí nhxácvềnội dungcầnhỏi, bạnđọcvui lònggõcódấuf ont chữUnicode.Chânt hànhcảmơn.Nguyhại chết người vì thóiquenănđồngọtt rướcngàyấyĂnđồngọtt rướcngàyấylàt hói quencủanhi ềuchị emnhưngkhôngai bi ết ảnhhưởngmànóđểl ại chocơthểthì lạikhôngnhỏchút nào... .Nếubạnđọccónhữngthắcmắcvềsứckhỏetâmsinhlýgiớit ínhcầnđượctưvấnxi ngửi vềemail: suckhoe@af ami ly.vn. Chàocháu,Thiênchứclàmmẹ”củangườiphụnữt rongđột uổi sanhđẻrất quýgiá,khôngphải phụnữnàomongmuốncũngđượccả, vì thếcháuphảit rân
t r ọng, đừngđểmấtđi nhi ệm vụcaocảnày.Nếucháuchưamuốncóconngaythì hãyápdụngmột biệnphápt ránhthai ant oàn,vừabảođảm sứckhỏe, vừat ránhđượccóthaingoài ýmuốnvàquantrọngnữalàđemđếnchocháunhiềucảmgiácthănghoa”tr ongquanhệvợchồngkhôngphảil osợcóthai .Thuốct ránht hai khẩncấptuytiệnlợi nhưngcũngl ắm phiềnphức,bằngchứngkhi cháusửdụngt huốcnàyđãdẫnđếnchukỳkinhbị r ối loạn. Nếucháut iếptụcdùngthuốcnàyt hì đếnl úccháumuốncóconer ằngsẽkhó. Nếuquanhệtì nhdụctr ướcngàycókinhmộtngàysẽkhôngcóhiệntượngt hụt hai xảyra, nhưngđốivớichukỳkinhnguyệt đều, trườnghợpcủacháukinhnguyệt bị rối loạnvàcóramáuâm đạongoài chukỳkinhnênrất khónói tr ướcđượccháuạ.Dokinhnguyệt củacháuđangbịr ối l oạn, cháucầnđi khámphụkhoatr ướckhidùngt huốcngừathai dạngviênuốnghàngngày. Saukhi khámvàloạit rừcáct rườnghợpkhôngđượcdùngt huốc, BSsẽhướngdẫnvàchọnlựathuốcthí chhợp choem, vừacótácdụngđiềut rị giúpki nhnguyệtổnđịnhvừacótácdụngngừathai .Thânái! AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọi
t hắc mắcvới bácsĩ chuyênkhoa. AloBacsi.vngiúpbạngiảiđáp1. 001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửiđếnemail :kbol @alobacsi. vn. Bạnđọccóthểghi kèm sốđiệnthoại đểbácsĩ li ênhệkhi cầnthiết. Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi ,bạn đọcvui lònggõcódấufont chữUni code. Chânt hànhcảmơn. Nếucót hắcmắcmuốnđượcgi ải đápl iênquanđếncácvấnđềsứckhỏesi nhsản, sứckhỏegiớit ính, t ìnhdục. .. Bạncóthểgửi câuhỏi vềchochúngtôit ại emai l:suckhoe@afamily.vn.Thíchhợpvớicácchứngmiệngkhô,í tnướcbọt, bụngnóng,đại t iểut iệnbí , ứhuyết ,người gi àsuynhược, đầuváng,mệt mỏi .Quảđàocótácdụng: nhuậntr àng, hoạt huyết ,hạhuyếtáp,chữachứngkhóthở,hor ađờm, tiêuứ.Chủyếudùngđiềutr ịchứngtáobón, ki nhnguyệtkhôngđều,ho,khômồm,khôlưỡi ... Cáchdùng: Ănt ươi hoặcchếbiếnthànhđàokhô, ngâmvớimật đểdùng. Chữaki nhnguyệtkhôngđều: Đàot ươi nhúngvàoroi loankinhnguyet nướcsôi, sauđóbócvỏ, bỏhạt, xaynhuyễn, thêmmộtchút mậtđườngđỏ, chot hêmnướcsôi vàoăn.Chữađại tiện,t áobón, khômi ệng,khôlưỡi :Đàotươir ửasạch, ănsống,hoặcdùngđàokhôsắc
nước uống.Tr ịchứngramồhôit rộm: Đàochí ntươimột quả.Rửasạch, bỏhạt, xaynhuyễn, thêm 50ggạot ẻ, nấut hànhcháohoặct hànhcơm, ănvới đườngkính. Mỗi ngàydùngvàobuổisángvàbuổi tối. Chữaphùthũng: Đàot ươi ănmỗi ngày2-3lần,mỗi lần1- 2quả.Ngoài côngdụngchữabệnhquảđàocòncótácdụnglàmđẹpdamặt: Lấyhaiquảđàotươibỏvỏvàhạt ,giãnát, vắt lấynước, tr ộnvới một ít nướccơm xoalênmặtmỗi ngàymột lần.Lưuý:Ănnhiềut hìbị nóng, ngườimắcbệnhvềnhiệtkhôngnênănnhi ều. TheoEVA. VN.
I I . Nếuemchỉ bịr ốil oạnkinhnguyệt thôi thì khôngcầnthiếtphải kiênggiaoban”đâuem
. Nếu bạnđọccónhữngthắcmắcvềsứckhỏetâm si nhl ýgi ớit ínhcầnđượctưvấnxi ngửi vềemai l: suckhoe@af ami ly.vn. CộngđồngykhoakhuvựcchâuÁThái BìnhDươngcamkết cungcấpchochị emphụnữ tại mỗi đị aphươngdịchvụchăm sócsứckhỏevới chấtl ượngcao.Chúngt ôi rất vi nhdựphối hợpvớiBayer đểt hi ết lậpmộtdi ễnđànquốct ếđểt raođổi chuyênmônvàchi asẻkinhnghiệmt rongt hựchànhlâmsàngvới cácgiáosưnổit iếngt hếgiới ,”Thạcsĩ - BácsĩLêQuangThanh, ỦyviênBanchấphànhHộiNội tiết Si nhsảnvàVôsinhTp. HCM,Gi ám đốcBệnhviệnTừDũchobi ết .Thôngquanhữngnỗlựchợpt ácchung, chúngtôihyvọngcóthểtăngcườngchocộngđồngybácsĩt rongkhuvựcnhữngthôngt incậpnhật mớinhất nhằmđápứngnhucầungừat hai vàđiềutr ị phụkhoacủaphụnữ;t hôngquađó, hỗtr ợchị emphụnữ đượctựdođểphát tr iểntốiđanănglựcbảnt hânvànângcaovị tr ícánhântr ongxãhội, ”Thạcsĩ bácsĩ Thanhchobiết thêm. TheoTổngcụcThốngkêViệtNamnăm 2011,t ỷlệtăng dânsốVi ệt Nam đãgiảmt ừ3.8%tr ongnăm 1960xuốngcòn1. 05%năm2010.Dânsốnăm2010gần87tr iệudân,í t hơn19
t r i ệu sovớidânsốdựkiếnvào20nămtr ước. Chươngt rìnhkếhoạchhóagiađìnhhiệuquảlàmột tr ongnhữngnhântốchí nhgópphầncảit hi ệnt ìnhtr ạngytếxãhội vàchất lượngsốngcủangười ViệtNam. ViệtNamđãcónhữngnỗlựcđángkểnhằm ki ểm soát giat ăngdânsố, ”Thạcsĩ bácsĩ Thanhnhấnmạnh.Tuynhi ên, vẫncònnhữngvấnđềtiềmt ànglặpđil ặproil oankinhnguyet sausinhlại đối với phụnữtại cácquốcgi amới nổi ,t rongđócóViệtNam, tr ongviệct iếpcậncácdịchvụchăm sócsứckhỏe, ápdụngvàduytrì việcngừathai .Bất chấpnhữngnỗlựccủabácsĩvàbệnhnhân,khôngphảil úcnàocáckếhoạchđiềutrị cũngđượctuânthủ. Vì vậy,cungcấpt ưvấnvàchỉ đị nhbiệnphápngừathaiphùhợplàmột phầnquant rọngtrongchămsócsứckhỏesinhsản.”Đối vớinhiềuphụnữ, chuyêngiaytếchínhlàmộtt rongnhữngnguồnthôngt invàtưvấnchínhvềcácbiệnphápngừathai vàchămsócphụkhoa. Chúngtôir ất vinhdựđượcphối hợpvới HOSREMđểt ổchứchộit hảolầnnàyt ại Việt Nam. Quađó,chúngtôi tăngcườngmởr ộngmạngl ưới hợptácvới cáchiệphội chuyênmônđểhỗtr ợcộngđồngykhoatr ongviệcgiáodụcphụ
nữ và t ruyềnthôngr ộngr ãi chocộngđồngvềcácvấnđềsứckhỏephụnữ.”Tiếnsĩ ykhoaSoYoungShi n,Gi ámđốcYkhoakhuvựcchâuÁ Thái Bì nhDương, NhánhDượcphẩm, Bayer Heal thCar echobiết. Với hơn80năm ki nhnghi ệm tronglĩ nhvựcnội tiết, Bayerhiệndẫnđầuthếgi ới tr ongchămsócsứckhỏephụnữ. Côngt yhi ệnt ậpt rungvàobal ĩnhvựcquantr ọngli ênquanđếnchăm sócsứckhỏephụnữ:ngừat hai, kiểmsoátm ãnkinhvàchăm sócphụkhoa.Cùngvới danhmụcđadạngcáclựachọngi ải phápngừathaivàđiềutrị phụkhoahiệncó, Bayert íchcựctr ongcáchoạt độngnghiêncứuvàphátt ri ểncácl ĩnhvựcđiềutrị mới; baogồmlạcnội mạct ửcungvàuxơtửcung, nhằmđápứngnhucầuđadạngvàngàycàngtăngcủaphụnữ.Cơt hểphát tr iểnbì nht hường, vòngki nhđềuđặnvàổnđịnhlàyếutốrất quantrọngđối với khảnăngsinhsảncủaphụnữ.Al oBacsi. vn- nơi bạncóthểtr òchuyện,chi asẻmọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi .vngi úpbạngi ải đáp1.001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail: kbol@al obacsi.vn.Bạnđọccóthểghi kèmsốđi ệnt hoạiđểbácsĩl iênhệkhicầnthiết.Đểchí nh
xác về nội dungcầnhỏi ,bạnđọcvui lònggõcódấuf ont chữUnicode. Chânt hànhcảmơn.
Cao í chmẫu:Í chmẫu1kg, rửasạch, tháingắn, nấusôi với nướctr ong4giờmứcnướcluônngậpdượcl iệu, cạnchot hêmnướcsôigạnlấynướcthứnhất. Thêmnướcsôi ,nấutiếptr ong2- 3giờđượcnướcthứhai .Tr ộnhainướcl ại ,cônhỏl ửat hànhcaomềm. Ngàyuống4- 6gcao,í chmẫuthườngđượcphối hợpvới cácvị thuốckháctr ongnhữngtrườnghợpsau:Câyíchmẫu.Chữakinhsớm kỳ: Íchmẫu, quảdànhdành12g,sắcuống. Chữakinhnguyệt xấu,huyết hư: Íchmẫu, bột hồi đầu6g, sắcuống.Chữabếkinh: Íchmẫubột nghệđen12g, sắcuống. Chữađaubụngkinh: Í chmẫu, câymầntưới10g, sắcuống.Chữachậm ki nh: Íchmẫu, ngảicứuvàhươngphụ, mỗi thứ10g, sắcuống. Chữar ongkinhranhiềumáu: Íchmẫu, lánhọnồi , láhuyết dụvàl átrắcbá, đều12g, saosémhoặccaodatr âu10gvàmuộinồi 8g, sắcuống. Chữabạchđới ,khíhư:Í chmẫu20g, cỏr oingựa20gvàbạct hau20g, sắcuống. Viênhoàn: Íchmẫu80g,nghệđen60g, ngải cứu40g, hươngphụ40g,hươngnhu30g.Tấtcảsao,t ánbộtmị n, luyệnvớimật hoànthànhviênbằnghạtđỗxanh.Mỗi ngàyuống60vi ên, chialàm3l ần. Tácdụngbổhuyết ,điềukinh. DS.ĐỗHuyBích.Thể
t hận dươnghư:- Đôngt rùnghạthảo10g,t hị tgà250g.Thịt gàr ửasạch, chovàonồi ,đunsôi, hớt bọt .Chođôngtr ùnghạthảovào, hầm nhỏlửachonhừ, chi alàm2lầnănt rongngày.- Tômnõnl oại to10con,gạokê100g, dầuvừng,giavị vừađủ. Tôm rửasạch, tháinhỏ, nấuvớigạokêthànhcháo, thêm gi avị ,ănvài lầntr ongngày.Thểcant hậnâmhư: - Táonhân30g, sinhđịa30g, gạotẻ100g. Táonhânđậpvụn, si nhđịat hái phiến,sắckỹcảhai vị lấy200ml nướcthuốcrồi chogạovàonấuthànhcháo,chiaănvàil ầnt rongngày.- Tangt hầmquảdâuchín50g, đườngtr ắng200g,bộtmì 300g,t rứnggà5quả. Tangthầmrửasạch, sắclửanhỏt rong20phút rồi lọcbỏbãlấynước,chođường, bột mì, tr ứnggàvàotr ộnđều, nặnt hànhbánh, nướngchíndùngdần. Ngàyăn2l ần, mỗil ần50-100g.Nấml inhchi. Thểtâmt ỳlưỡnghư.- Thị tgàác200g, hàt hủô20g, hoàngkỳ15g, đại táo10quả. Thịt gàr ửasạch,t hái miếng, đại táobỏhạt, hàt hủôvàhoàngkỳchovàotúivải, buộckí n. Tất cảchovàonồi đất ,chếnướcvừađủ, đunt olửachosôi rồi dùnglửaroi loankinhnguyet sausi nhnhỏhầmkỹtr ong2giờ, bỏt úi thuốc, chếthêmgiavị, chiaănvài lần. -Longnhãn
30g, nhânsâm3g, nấm linhchi 5g. Tất cảtánvụn,hãmvới nướcsôi tr ongbìnhkí n,sau20phút thìdùngđược, uốngthayt ràhằngngày.Cót hểchết hêmmột chútđườngphènchodễuống.- Nấm linhchi 5g, viễnchí 10g,t am thất 10g, ngũvịt ử4g, hạt sen10g.Tất cảtánvụn, hãmvớinướcsôit rongbì nhkín, sau20phút thì dùngđược,chết hêmmột chútđường, uốngthayt ràtr ongngày.ThS.HoàngKhánhToàn.Tr ongthựctế,phụnữmuốnki ểm soát cáct riệuchứngmất ngủvàcải thiệnchấtl ượnggiấcngủ,họkhôngcầnphải uốngthuốc.Cómột sốthựcphẩmthôngt hườngtrongcuộcsốnghàngngày, khôngchỉ cót hểcải thiệnchất lượnggiấcngủ, màcònrất cólợi chosứckhỏeconngười .KêKêcótácdụngtiếpthêmsi nhl ựccholáláchvàdạdày,cảit hi ệnchất lượnggiấcngủ. Kêcóchứamộthàmlượngl ớnt ryptophan, cóthểt húcđẩysựti ết insul in,t ănglượngt ryptophantrongnãođểgi úpngủngonhơn.Chuối Chuốicóchứamộtsốlượngl ớncácvi taminB6vàserotoni n, cóthểgi úpbạnđánhbaycảmxúcchánnảnvàgiúpcơthểthưgi ãnhiệuquả. Tr ongtr ườnghợpnày, nócót hểl oại bỏcáct ri ệuchứngmất ngủvàcải thiệnchấtl ượnggiấcngủ.
Quả màuđỏQuảmàuđỏchứanhiềuchấtdi nhdưỡngcólợinhưpr ot ei n, đường,vit ami nC,canxi, phốtpho, sắt .. .Cóchứcnăngnuôi dưỡngl áláchvàdâyt hầnki nhnhẹnhàng. Nếubạnănmột sốquảmàuđỏvàcháovàobữaănt ối ,nócóthểgi úpbạnđi vàogiấcngủnhanhhơn.Hạt hướngdươngHạthướngdươngchứacácloạiaxi t ami nvàvit ami n, cót hểđiềuchỉ nhsựtr aođổichất vàcảit hi ệnchứcnăngứcchếcáct ếbàonão,cóvai tr òquantrọngtr ongviệcổnđịnhtâmt rạngvàthầnki nhnhẹnhàng.Hơnnữa, ănmột sốhạt hướngdươngsaubữaăntốicũngcóthểthúcđẩysựt iếtnướct iêuhóa,vàtăngtốcđột iêuhóathứcăn.Ki wiMột nghiêncứumới nhấtphát hiệnrarằng,ănhai quảkiwi mỗingàycóthểcải thiệnchấtl ượnggi ấcngủ40%. Kiwi tr ái câycóchứamột lượngl ớnmagiêvàvi taminC, cót hểt húcđẩysựtổnghợpvàt ruyềnphát thầnkinh.Ngoài ra, nócũngchứacanximàl àhi ếm thấyt rongcácloại tr ái câybìnhthườngkhác.Canxi cót ácdụngổnđịnhtâmtr ạngvàứcchếchứcnăngcủadâythầnkinhgiaocảm. SữanóngBạnbiết rằnguốngmột lysữanóngmỗi đêmcóthểgiúpmọi người ngủngon.Đi ềunàyl àdoprot eint rongsữacóchứa
r ất nhiềutr ypt ophancầnt hi ết chocơthểconngười, cóthểlàmchocáct ếbàothầnkinhnãot iếtr aserotonin.Serotonincóthểl àm chomọingười cócảmgiácbuồnngủ,nhưvậyđểloại bỏchứngmất ngủtr iệuchứngvàcải thiệnchấtl ượnggi ấcngủ.Lờikhuyênđểcógi ấcngủngon-Khôngnênănquámuộnvàănquánhiều-Đi ngủvàthứcdậyvàomộtgiờnhất định-Khôngnênvậnđộngmạnht rướckhiđi nr u.- Khônguốngquánhiềuđồuốngcócồnvàobuổi tối. - Khônguốngcàphêsau3gi ờchiều,nướcngọt cóga, trà, sôcôlacũngvậy. Khi mấtngủ, nhi ềungười thườnghaydùngđếnt huốcngủ,nhưngviệclạmdụngthuốcngủsẽdấnđếnnhữnghậuquảkhólường. Đểchữatr ịbệnhmấtngủ, bạncóthểápdụngcácbi ệnphápt ựnhiênvàcóhiệuquảcao. MinhHải .ThS.BSĐặngLêDungHạnh, tr ưởngkhoakhám bệnh, bệnhviệnHùngVương,TP.HCM: Thôngthườngđâyl àt ìnhtr ạngđanangbuồngt rứng: buồngt rứngcónhiềunangnhỏ, khôngcór ụngtr ứngt hườngxuyênđềuđặnnhưbìnhthường, kéot heochukỳkinhkhôngđều, 2–3thángcómộtl ần, mỗi lầnhànhki nhthườngkéodài dâydưahơntuầnl ễ. Khil ậpgiađình,dorụngtr ứngkhông
t hường xuyênnênsẽkhókhăntr ongmangt hai. Với người chưalậpgi ađì nh, thườngkhôngđiềutr ịgì cả; nếumuốncókinhnguyệt đều,sẽdùngthuốctạochukỳkinhnguyệt gi ả, mụcđíchchủyếulàổnđị nht âm lý,khônglol ắng.Khi cónhucầumangthai, sẽdùngt huốcđểkíchthíchrụngt rứng. Vềchuyệnmáuloãng,cầnphải cóchẩnđoáncụthểmới bi ết đượclàbệnhgìđểcótưvấncụthể.Chỉcầnyếutốl ớnt uổi làđãcónguyhiểmkhimangthai vàsinhcon.. Khoai tây-t hầndượcchosứckhỏeKhoai tâykhôngchỉ làmónănngonđượcnhiềungười ưachuộngmàcònlàt hầndượcchosứckhỏenếuchúngt asửdụngđúngcách.Khôngphải thờigianlâmt rậndài mới làhoànhảo. Ảnht rangt invi et nam.com.Chàoem, Tr ongchẩnđoánvàđi ềut rị hi ếm muộn,người bệnhthườngđượcthựchi ệnmổnộisoikhinghi ngờcótổnthươngởvòit rứng. Đâyl àmột phẫuthuật nhẹnhàng,t hời gi anhồiphụcnhanh, vết sẹonhỏkhoảng1cm, cót hểxuất việnkhoảng2ngàysaumổ.Mụcđíchcủamổnội soi giúpchoBSkhảosát đượctổnthươngcủabuồngtửcung,vòit rứng, buồngt rứngvàcáct ổnt hươngkhácnếucó. Ngoài r a, mổnội soi còngiúpphụchồi lạichức
năng vòi tr ứngvàđi ềut rị mộtsốbệnhlýcủavòit rứng, tửcungvàvùngchậu. Nhưem đãt hấyAloBacsi đãtr ìnhbàynhữngưuđiểmvàmụcđí chcủacuộcmổnộisoir ồi đó. Cuộcmổnàykhôngảnhhưởngđếnkinhnguyệt củaem, nhưngnếuem lolắngchocuộcmổthìđâycũnglàmộtl àmột tácnhânlàmchokinhnguyệt bịr ốil oạn.Al oBacsi. vn- nơi bạncóthểtr òchuyện,chi asẻmọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi .vngi úpbạngi ải đáp1.001thắcmắcvềrối l oạnkinhnguyệt saukhi sinhsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail: kbol@al obacsi.vn.Bạnđọccóthểghi kèmsốđi ệnt hoạiđểbácsĩl iênhệkhicầnthiết.Đểchí nhxácvềnộidungcầnhỏi, bạnđọcvuil ònggõcódấufont chữUnicode. Chânthànhcảm ơn. Chàocháu, Thiênchứcl àm mẹ”củangười phụnữtr ongđộtuổi sanhđẻrấtquýgi á, khôngphảiphụnữnàomongmuốncũngđượccả, vìt hếcháuphải tr ânt rọng, đừngđểmất đi nhi ệm vụcaocảnày. Nếucháuchưamuốncóconngayt hì hãyápdụngmộtbiệnpháptr ánhthaiantoàn, vừabảođảmsứckhỏe,vừatr ánhđượccót hai ngoài ýmuốnvàquantr ọngnữal àđemđếnchocháunhiềucảm gi ácthănghoa”t rong
quan hệ vợchồngkhôngphải losợcóthai .Thuốctr ánhthaikhẩncấptuytiệnlợi nhưngcũngl ắm phiềnphức,bằngchứngkhi cháusửdụngt huốcnàyđãdẫnđếnchukỳkinhbị rối loạn. Nếucháut iếptụcdùngthuốcnàythì đếnlúccháumuốncóconerằngsẽkhó. Nếuquanhệtì nhdụctrướcngàycókinhmộtngàysẽkhôngcóhiệntượngt hụt hai xảyra,nhưngđốivớichukỳkinhnguyệt đều,t rườnghợpcủacháuki nhnguyệtbị rối loạnvàcór amáuâmđạongoài chukỳkinhnênrất khónói tr ướcđượccháuạ.Dokinhnguyệt củacháuđangbịr ối loạn, cháucầnđikhám phụkhoatr ướckhidùngt huốcngừathai dạngvi ênuốnghàngngày. Saukhi khámvàloại t rừcáct rườnghợpkhôngđượcdùngt huốc, BSsẽhướngdẫnvàchọnlựathuốcthíchhợpchoem, vừacótácdụngđi ềut rị giúpki nhnguyệtổnđịnhvừacótácdụngngừat hai. Thânái! AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvớibácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghikèmsốđi ệnt hoại đểbácsĩ l iênhệkhi cầnt hi ết .Đểchí nhxácvềnội dungcầnhỏi, bạnđọc vui l ònggõcódấufont chữUnicode. Chânthànhcảm ơn.
I I I . Vấnđềhiệngi ờlàt ìmhiểunguyênnhâncủar ối loạnki nhnguyệtl àdođâuvàcóbi ệnphápxứtr í phùhợp
Al oBacsi .vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvới bácsĩ chuyênkhoa.Al oBacsi. vngiúpbạngiải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe.Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi .vn. Bạnđọccót hểghikèmsốđi ệnt hoạiđểbácsĩl iênhệkhi cầnt hi ết .Đểchínhxácvềnộidungcầnhỏi, bạnđọcvui lònggõcódấufontchữ Uni code. Chânthànhcảm ơn. - Tr ảlời: Chàoem,t ìnhtr ạngki nhnguyệtkhôngđềuvẫncót hểxảyr atr ênnhóm đối tượngtr ẻtuổinhưem, hơnnữa, với cácvậnđộngviêncóchếđộtậpl uyệnnặnglạicàngdễxảyr ahơn. Tìnhtrạngchukỳki nhkhôngđềukhôngảnhhưởngđếnsứckhỏe. Tuynhi ên, với độtuổi đangphátt ri ểncủaem, doviệctậpluyệnnặngnêncầncóchếđộdinhdưỡngphùhợp, đặcbi ệt cầnbổsungthêm can-xivàsắt làhai thànhphầnr ất dễbị thiếuhụt ;t ìnhtr ạngthiếucácchất nàycót hểảnhhưởngđếnsứckhỏevàkhảnănghoạtđộnghọct ập.Vềviệcđaubụng,emnênxeml ại cơnđaucóảnhhưởngđếnt ìnhtr ạngđit iêubónhaykhông,vì vùngbêntr ái ,phíadưới liênquannhi ềuđếnđoạncuối đại tr àng,r ất hayđauthànhcơnvàgòcứngtrongnhữngl úct áobón. Nếul olắngvềtì nht rạngbộphận
si nh dục, emcóthểđếnbácsĩsiêuâm vùngbụngđểkiểmt ranhằmyêntâmhơn.Thân! Bácsĩ ĐặngLêDungHạnh.Ảnhminhhọa: Internet Khuyếncáo- Chị emphụnữnênđếncáctrungtâmytế, bệnhvi ệnđểđượccácbácsỹcóchuyênmônt hămkhámchit iết, khámlâmsàngđểbi ết nội t iếtt ốcủamìnhnhưt hếnào. Sauđóbácsỹsẽhướngdẫnnêndùngl oại thuốctr ánhthainàotốtchosứckhỏe. - Trongquátrì nht ưvấn,chịemphụnữsẽđượcbácsỹhỏi tiềnsửbệnhvàdùngthuốcđãdùngnhưt hếnào. - Bácsỹchỉ cót hểđưar ahàml ượngcácloạit huốctránhthai vàchỉ sốnội t iếtcủabạnđểbạntựcânnhắclựachọnthuốc, chứbácsỹkhôngchỉđịnhhaychọnthuốcchobạn.Thựcchất củat huốct ránhthai cóchứaest rogenvàpr ogest inThuốcngừathai dạngviênuốngkết hợpchứaestr ogenvàprogesti n: đâyl àdạngthuốctr ánhthaicóchứahai hormonegi ớit ínhnữl àestr ogenvàprogestin. Sự kếthợpgiữahai hormonegi úpngănchặnsựrụngt rứng, thayđổi ni êm mạccủat ửcungđểngănngừat hai nhi phátt riểnvàthayđổichất nhầyởcổt ửcungđểngănchặnti nhtrùngxâmnhập. TheoGS. HildaHutchersonGi ảngviênĐại họcColumbi a, NewYork,
Mỹ: Ngoài việctr ánhthai thì cácloạit huốctránhthai đềucónhữngtácdụngphụ. Khim ới dùngbiệnphápt ránhthai nàođó, cơthểbạnchưaquenvới cơchếhoạtđộngcủabi ệnphápnày, nêncóthểgặpmột sốphảnứngphụnhưnhứcđầu,chóngmặthaycothắtvùngngực, buồnnôn,xuất huyếtkhôngngừng, giảmham muốn,t ínhkhí thất t hường.. .Saumột thời gi an,khi cơt hểđãquenvới cơchếnày, cáct ácdụngphụnàysẽkhôngcònnữa. Trongt huốctránhthai cócáchor moneestr ogenvàprogesti nmới với li ềul ượngthấphơntr ongcôngthứckết hợphayđơnđộccùngvới cácphươngphápt ránht hai khôngcóhor mone.Nếuchúngtakhôngđếnbệnhvi ệnđểđượckháml âm sàng, tưvấncẩnthậnt hì việcchịemcứdùngthuốct ựnhi ênsẽgánhl ấynhữnghậuquảphụkhôngtốtchosứckhỏemàchúngt akhôngl ườngtr ướcđược.BS. CaoHữuThị nhTr aođổi vớichúngtôi vềvấnđềnàyBS. CaoHữuThị nhChuyênkhoaSản,Phòngkhám430MinhKhai ,HàNộichobi ết :Thuốct ránht hai dạngnàocũngcónhữngtácdụngphụkhôngchỉ dạngvi ênkếthợpcóchứaest rogenvàpr ogest in.Dạngthuốctr ánhthaikết hợpnàykhôngcóảnhhưởngđối với
những phụnữkhỏemạnh,bìnhthường. Nhưngđi ềuđókhôngt hểphủnhậnthuốctr ánhthaicũngcókhảnăngl àmt ăngnguycơbệnhtim mạchđối với nhữngngườicóti ềnsửmắcbệnht immạch, hayt ronggiađìnhcóngười mắcbệnhtim mạchtheodi tr uyền. Trongyhọcbệnhtim mạchsợnhấthiệntượngt ăngđông,l àm máunhanhđôngkhi ếnchết tiểucầu, dẫnđếntì nhtrạngtăngnguycơbệnhti mvàgâytắcnghẽnmạchmáu.Thuốct ránht hai cókhảnănggâybệnhtim nhấtl àthuốctr ánhthaichứanhiềunồngđộest rogenvàpr ogensti n, bởi hai chất nàyđềucókhảnănglàmt ăngnguycơbệnht imvàđột quỵ, nhấtl àgâyviêmtĩ nhmạchvànghẽnmạch,đặcbi ệt làởphụnữt rên35t uổi. Nhữngngười bị bệnhti mhoặcrối loạnchứcnăngti mkhôngđượcsửdụngbiệnpháptr ánhthaidạngviênuốngcóchứa2chất này. Vìhormoneest rogent rongt huốctránhthai làmchocơt hểgiữnước, natr ivàcácchất khácsẽlàmt ănggánhnặngchoti m. Nhữngngười ởtuổivị thànhniênrất ít khi gặpphải trườnghợpnày,songnhữngtr ườnghợpcóti ềnsửbệnhtim mạchtr onggiađìnhcũngnêncẩnt hận,cũngcóthểcónguycơbịbệnhnàykhisửdụngthuốc. BênRoi
l oan ki nhnguyet cạnhđókhisửdụngthuốct ránht hai màhút thuốclát hì khảnănggâyranhữngbi ếnchứngvềm ạchmáunhưvi êm hoặcnghẽnt ĩnhmạchsẽcaohơn. Dùngsaochoít tácdụngphụnhất?Nếuchúngt akhôngđếnbệnhvi ệnđểđượckháml âm sàng, tưvấncẩnt hận,chịemcứdùngthuốct ựnhiênthì sẽgánhl ấynhữnghậuquảphụkhôngt ốt chosứckhỏemàchúngtakhônglườngt rướcđược. Thuốctr ánhthai cóhi ệuquảtránhthai từ89-99%,hiệuquảngừat hai càngcaothìđộantoàncàngcao. Cũngtheobácsĩ Thị nh, hi ệnnay, ởViệt Nam chịemkhimuốnsửdụngt huốctr ánhthai t hườnghayđếncáccửahàngthuốct ựmuat huốcvềuốngchứkhôngcóđếncácbệnhviệnhaytr ungt âm ytếđểđượcbácsĩ khámvàtưvấnnênsửdụngl oại thuốcnàochophùhợp.Đâylàmột đi ểm sai lầmcủangười Việt Nam,bởi khi sửdụngthuốct ránht hai sẽcónhữngtácdụngphụ. Bácsĩ Thị nhchiasẻt hêm, vi ênt huốctránhthai dạngkết hợpcóchứaestr ogenvàprogestinngoài tácdụngngănngừacót haingoài ýmuốnnócòncótácdụnggi ốngnhưviênnội ti ết điềuhòanội ti ết chochịemphụnữt iềnmãnkinh.Estrogengiúpcơthểtạodángmềm mại ,
l àn da mềm mỏnghồnghào, gi úpphát tr iểncácđặcđiểmsi nhdụcnữnhưvú, cơquansinhdụcnữ... Vàcácđặcđiểmsinhlýnữ. Est rogencũngcótácdụngbảovệt im mạchvàngănchặnl oãngxương. Sựgiảmhormoneestrogent rongt hời kìmãnkinhảnhhưởngrấtl ớnt ớihànhvi gi ới tí nhcủangười phụnữ,nhưgi ảm cảmgiác,giảmhammuốnt ìnhdục.Loại thuốct ránht hai nàykhôngchỉ ảnhhưởngtớit âm si nhl ý, thờikì mãnki nhmàcònr ất dễphátsinhcácbệnhkhácnhư: đái tháođường,t immạch, viêmkhớp,cácbệnhvềvúvàt ửcung, rối loạnt âm lý,giat ăngloâuvàcăngt hẳng…Kèmtheođól àsựxuốngcấpcủal àndabi ểuhiệnlàdadầnsậm đi vàmất dầnđộcăngmịn,xuất hiệndầncácvết chânchim”, tí nhđànhồicủadagiảmdần…Ngoàir asựt hayđổi vềvócdángcũngảnhhưởngkhôngnhỏsựt ựti ncũngnhưhạnhphúcgi ađì nhcủahọ. Nêntr ướckhicácchịemquyết đị nhdùngl oại nàyhãyđếnt hamvấnbácsỹ. - Tr ongt hựctế,nếuphụnữki ểm soátcáct ri ệuchứngmất ngủvàcải thiệnchấtl ượnggiấcngủthi họkhôngcầnphải uốngthuốc.Cómột sốt hựcphẩmt hôngthườngtrongcuộcsốnghàngngàykhôngchỉ cóthểcảit hiệnchất lượng
gi ấc ngủmàcòncólợichosứckhỏeconngười. Hạt kêHạt kêcót ácdụngti ếpt hêmsinhlực,giảmkhóchịuchodạdàyvàcải thiệnchấtl ượnggiấcngủ. Hạtkêcóchứamột hàm lượngcaot rypt ophan, cót hểt húcđẩysựtiết insuli n, tănglượngtr ypt ophant rongnão, dođó, đểgiúpmọingười ngủngonhơn.Chuối Chuối chứamột sốlượnglớncácvit ami nB6vàser ot onin, cót hểgiúpchophụnữgiảmbớtsựchánnảnvàlàmchomọi họcóthểthưgiãn. Trongt rườnghợpnày,nócóhi ệuquảcóthểloạibỏcáct riệuchứngmất ngủvàthúcđẩychấtl ượnggi ấcngủ. 3. Chàl àChàl àlàmộtt rongnhữngl oạit rái câychứanhiềudưỡngchấtcầnt hiết chosứckhỏe. Chàl àgi àuvit ami nvàkhoángchất .Cácloại dưỡngchấtcầnthiếtchosứckhỏeđềucótrongchàlànhưcanxi ,l ưuhuỳnh,sắt ,kali, phốt pho,mangan,đồngvàmagi ê. .. Theocácchuyêngia,ănmột quảchàlàmỗingàyl àcầnthiếtchomột chếđộănuốngcânbằngvàl ànhmạnh. Chàlàcòngi àuchất xơ, gi úpngăncảncơt hểhấpt huchol esterol xấuLDLtừchếđộănuốngthườngngày. Loại quảnàycònđượcxeml àthuốc”nhuậnt rànghiệuquả.Đâycònl ànguồnphongphúvit ami nA,cóđặctí nhchốngô
xy hóa caovàlàchất khôngt hểt hi ếuđểcải thiệnthịl ực. VitaminA cũngcầnthiết choviệcduytr ìl àndakhỏemạnh.Ăncácl oại hoaquảgiàuvitaminA còncót ácdụngngừaungthưphổivàungt hư khoangmiệng. Chàl àcóchứcnăngnuôi dưỡngvàlàmdịut hầnkinh. Nếubạnănchàlàhoặccháochàlàsaubữaănt ối ,nócóthểgi úpbạnchìmvàogi ấcngủnhanhhơn. 4.Hạt hướngdươngHạt hướngdươngchứacácl oại axit aminvàvi tamin,cóthểđiềuchỉnhsự traođổi chất vàcải thiệnchứcnăngứcchếcáctếbàonão, đểđóngmột vai tr òổnđịnhtâmt rạngvàlàmdịut hầnkinh. Hơnnữa,một lượngvừaphảihạthướngdươngsaubữaăntối cũngcóthểthúcđẩysựt iêuhóa,vàtăngtốcđột iêuhóathứcăn.5.Ki wiMột nghiêncứumới nhấtphát hiệnrarằng, ănhai quảkiwi mỗi ngàycót hểcảit hi ệnchất lượnggiấcngủ. Kiwi làtr ái câycóchứasốl ượnglớncủamagi êvàvit ami nC, cóthểthúcđẩysựtổnghợpvàtr uyềntải t ruyềnthầnki nh. Ngoài r a, nócũngchứacanxi, làhiếmt hấytr ongcácl oạit rái câybì nht hườngkhác. Canxicótácdụngổnđịnht âmt rạngvàchứcnăngứcchếdâythầnki nhcảmthông.6.SữanóngBạnnênbi ết rằng, uốngmộtl ysữa
nóng mỗiđêmcóthểgi úpbạnngười ngủngon. Điềunàylàdoproteintr ongsữacóchứanhiềutr ypt ophancầnt hi ết chocơthểconngười, cóthểlàmchocáct ếbàothầnkinhser ot oninnãotiết ra.Serotonincóthểlàm chobạncómộtcảmgiácbuồnngủ, như vậyđểl oại bỏt ri ệuchứngmất ngủvàcải thiệnchất lượnggiấcngủ.Thựcphẩm nêntr ánhĐểcógiấcngủngon, bạnnênt ránhr ượu,cácchất chứacaf ei nvàt huốclá. Vi ệcuốngrượutr ướckhi đingủcót hểgiúpngủnhanhnhưngcũnghaylàmt hứcgiấc. Mộtsốngườivì mất ngủnênhayuốngcàphêbanngàychot ỉnhtáo. Tuynhiên, tốt nhấtl àkhôngnêndùngcàphêvàcácloạinướcngọt chứacaf ei nnhưPepsi, Coca. Chất béonhưbơ,mónchi ênmỡnổi, thịt xôngkhói, bánhkem nếubữaănchiềuquámuộnsẽcảnt rởti ếnt rì nht ổnghợpt rypt ophan, chấtdọnđườngchohoạtđộngcủatrungkhuđiềuhànhgi ấcngủ. Cầnt ránhxakhói thuốclávì nósẽgâymấtngủ. Ngoài ra,khônggìcótácdụngthưgiãnvàgiúpngủngonbằngphươngphápt ậpt hởdưỡngsinhởmộtnơikhôngkhí tr ongl ành. Theokhuyếncáocủacácchuyêngia,đểphòngtr ánhbệnhmất ngủnêntiêuthụcácloạit hựcphẩmt ốt chogiấc
ngủ và hạnchếnhữngđồăn, uốnggâykhóngủ. Bữat ốicóảnhhưởngtr ựct iếptớigiấcngủcủabạn. Vì thếmột bữat ối hợplýsẽkhiếnbạncómột giấcngủngonhơn. PhạmMinh- tổnghợp.. Khôngphải thời gianlâmtr ậndàimới làhoànhảo. Ảnht rangti nvietnam.com. AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvới bácsĩ chuyênkhoa.Đặcbiệt, từngày15/ 6/ 2011, danhsáchBStưvấnKhámbệnhOnl inecủaAloBacsicóthêmhai chuyêngiatâmhuyết. ĐólàGS- BSNguyễnThị NgọcPhượng- Nguyêngi ám đốcBVTừDũsẽ"gỡrối"chochịemvềbệnhphụkhoa.Và, TS. BSLêTuyết Hoa- 20nămcôngt áctại BVChợRẫy- chuyênngànhĐái tháođường- Nộit iếtsẽroi loankinhnguyet giảiđápmọi thắcmắcvềNội Tiết- Tiểuđường. AloBacsi.vngiúpbạngiảiđáp1. 001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail : kbol@alobacsi. vn. Bạnđọccót hểghi kèm sốđiệnthoại đểbácsĩ li ênhệkhi cầnthiết. Đểchínhxácvềnội dung, vấnđềcầnhỏi , bạnđọcvui lònggõcódấuf ont chữUnicode.Chânt hànhcảmơn.Al oBacsi. vn. Nếubạnđọccónhữngthắcmắcvềsứckhỏetâmsinhlýgiới tínhcầnđượct ưvấnxi n
gửi về email :suckhoe@afamily.vn.Nếubạnđọccónhữngthắcmắcvềsứckhỏetâmsi nhl ýgi ớit ínhcầnđượctưvấnxi ngửi vềemail: suckhoe@af ami ly.vn.
Báo đi ệntử VnExpr esscùngnhãnhàngPr oSureAbbott Mỹphối hợpmở chuyênmụcDi nhdưỡngchobệnhnhânungthư”t ừngày25/9đếnngày25/10.Tạiđây, độcgiảcóthểchiasẻnhữngbí quyết vềchămsócdinhdưỡng, côngthứcnấuăn, nhữngkinhnghiệm, lờikhuyênđểvượt quachứngchánăn. Đâycònlànơi bạnkểlại câuchuyệncủamình: nhữngkhókhăngặpphảit rongquátr ìnhđi ềut rị, sựđộngvi ênvàhỗtrợđếntừngười thânt ronggiađìnhhaymột chếđộdi nhdưỡnghợpl ý, thời gi anbiểuvậnđộnghàngngày... Bài viếtchiasẻgửi vềđềuđượcnhậnquàtặngt ừnhãnhàngPr oSureAbbott 3góisữat ươngđương3lysữa. 5bàivi ết chiasẻhaynhất hàngtuầnsẽđượcnhậnquàcủanhàt ài tr ợlàmột hộpsữaProSur e380gram.Độcgiảgửi chi asẻkinhnghiệmvềemail :suckhoe@vnexpr ess. net vàmedi a@vnexpress.net. Bantổchứccótoànquyềnsửdụngbài vi ết củađộcgi ảsauchươngtr ình. Đólàphát hiệnmới nhất vềnộit iếtdocácnhàkhoahọcMỹtì mrađượcđăngt ải tr ênt ạpchíY họcMỹ.Tr ongcôngtr ìnhRối loạnkinhnguyệt sausinhmổnàyngười tanghiêncứut rên281phụnữbịungthưvúvàđượcđiềutr ịkếthợpvới tr iptorelin
m ột cácngẫunhiên. Kếtquảlàcót ới63%phụnữđượcđiềutr ịkếthợpvới tri ptorelincònki nhnguyệtsauhóatrị l iệu. Trongkhiđó,t ỷlệnàyởnhóm ngườikhôngsử dụngtri pt or el inchỉ l à40%. HồngPhongTheoHeal thday,7/ 2011. Ảnhm inhhọaVìsaocầnphảiquant âm phòngngừaviêmt iểukhung?Vì làmộtt rongnhữngnguyênnhânchínhdẫnđếnchửangoàit ửcung, hiếmmuộnởphụnữ vàgâyt ốnkémnhi ềunếuđểbệnhphát tr iển. Nhằmphòngngừahiếmmuộndobệnhviêmti ểukhunggâyr asẽđỡtốnkém hơnnhi ều, chủyếulàgiáodụct hựchànhtì nhdụcantoàn, cáchvệsinhvùngcơquansinhdụckhôngthụtr ửa, dùngbaocaosucũngnhưt iếnhànht ầm soátvàđiềut rị Chlamydiavàcácbệnhlâytr uyềnquađườngtìnhdụckhác.Mối li ênquangiữabệnhvi êm ti ểukhungvàhiếmmuộnđãđượct hừanhận,bệnhgâyrahiếmmuộndoti ếnt rìnhsẹohóadi ễnr akhi chữat rị cácbệnhlâytr uyềnquađườngtìnhdục. Cuối cùngtiếntr ìnhlànhsẹocóthểlàmt ắc1haycả2vòi tr ứngvàcóxuhướngtồi tệhơnởphụnữcótuổi, hút thuốclávàphụnữmangdụngcụtửcung. Tùythuộcvàomứcđộlànhsẹodi ễnr anhưt hếnàomàt inhtr ùngcót hểgặp
được t r ứnghaykhôngvàdùt inhtr ùngcólọtquađượcthìt rứngđãthụt inhcũng cóthểkhôngdi chuyểnt rởl ại tửcungđượcđểlàmtổ. Sốphụnữbị hiếmmuộndoviêmti ểukhungtỷl ệthuậnvới sốđợt bị viêmti ểukhungnghĩal àcàngbị nhi ềuđợtviêmt iểukhungt hì càngdễbị hi ếm muộn.BS. HồngAnh. LươngyNguyễnHuyMãođứngđầuchụpảnhvới gi ađì nhanhToàn. .Nếubạnđọccónhữngthắcmắcvềsứckhỏet âm si nhl ýgi ới tí nhcầnđượctưvấnxingửi vềemai l:suckhoe@afamily.vn.Nguycơungthư?TNTnộit iếtđóngvait ròquantr ọngt rongchăm sócsứckhỏesi nhsản. Tuynhiên, cáctácdụngphụcũngnhưcácnguycơcóthểxảyr akhi sửdụngTNTvẫnđangđượcnhiềungười quantâm, trongđócónguycơungthưUTphụkhoa. Nhi ềunghi êncứuđãđượct hựchiệnnhằmkhảosát mối tươngquangiữanguycơUTvới việcsửdụngTNT.Đasốnghiêncứumớinhất chot hấycáclongại làkhôngcócơsở.UTvúlàmột dạngUTthườnggặpvới nhiềunguyênnhânvàcơchếdẫnđến. Trongnghiêncứugộpt rên54nghi êncứut ừ25quốcgi a, cácchuyêngianhậnthấyphụnữđangsửdụnghayvừabắt đầusửdụngTNTđườnguốngcótăng
nhẹ nguycơmắcUT vú, nhưngnguycơnàysẽbi ếnmất trongvòng10nămsaukhi ngưngsửdụng”,ThS-BSYênchobiết . UT buồngt rứngđứnghàngt hứsáutr ongsốcácUT thườngthấynhất ởnữgi ới , nhưngl ại làmột trongnhữngnguyênnhângâytửvonghàngđầucủaUTđườngsi nhdụcnữ.Nhiềuchuyêngiachor ằng, vi ệcsửdụngTNT cót hểcótácdụngbảovệngười phụnữtr ướcnguycơUTbuồngtrứng. Tuynhiên,t heomộtkhảosát tr ên66.000phụnữt rongthời gian7, 5năm, cácnhànghiêncứukhôngtì mthấyrõbằngchứngvềt ácdụngbảovệnày, nhưngnhữngngười sửdụngTNTtừ hainămtr ởlêncóxuhướnggiảmnguycơUTbuồngt rứng. Nhữngyếut ốcól iênquanđếngi ảm nguycơUTbuồngtr ứngnhưchoconbúđóngvai tr òrấtquant rọng. Cơchếchí nhxáccủatácđộngbảovệt rướcnguycơUTbuồngtr ứngcủaTNTcóthểchưađượchi ểur õ, nhưngcácchuyêngiasảnphụkhoachorằngnóli ênquanđếntìnhtr ạngứcchếphóngnoãnhaytácđộngtr ựct iếpcủacácthànhphầnprogestin. Tỷl ệtửvongdoUTcổtửcunggiảmđángkểt ừkhi cóchươngtr ìnhtầmsoát bằngphết tếbàoâm đạo.Tuynhiên,người tanhậnthấyTNT cóảnh
hưởng đối với nguycơ UT cổt ửcung. Vàonăm2005,dựavàokết quảt huđượct ừcácnghiêncứulâmsàng, thửnghiệmtr ongphòngthí nghiệmvàt rênđộngvật, TổchứcNghi êncứuvềUTt hếgiới IARCđãxếpTNTvàonhóm nhữngt ácnhângâyUTcổtửcung. Đặcbiệt, theocảnhbáocủacácchuyêngia,phụnữdùngTNTt hườngcónguycơnhiễmvi- rút gâyunhúởngười HPV - tácnhângâyUTcổt ửcung-caohơnsovới nhữngphụnữsửdụngbiệnpháptránhthai khác. Saukhi loại tr ừcácyếutốcóthểgâyảnhhưởngđếnUTcổt ửcungnhưtuổi, sốbạntình,t uổi quanhệr ối loạnki nhnguyệtt ìnhdụclầnđầut iên, hút thuốcl á…, nguycơUTcổt ửcungcót hểt ănglêntheothời giansửdụngTNT. Nguycơnàysẽgiảmdầnsaukhi ngưngt huốcvàt rởvềbì nht hườngsau10nămhoàntoànkhôngsửdụng. Lựachọncáchngừat hai nàocũngcầnđượctưvấnBS CKI I HuỳnhXuânNghiêm, PhógiámđốcBV HùngVươngkhuyếncáo, khi muốnngừat hai, chị em cầnphải đếncácphòngkhámsảnphụkhoađểđượctưvấnsửdụngphươngphápthíchhợp.Một sốcơđịacủangười phụnữkhôngt hí chứngvới vi ệcdùngTNT, như:cóti ềncănmắccácbệnh
về gan - thận, tiểuđường, caohuyết áp,giãntĩ nhmạch, thuyêntắcmạch.Đối với nhữngphụnữsửdụngTNT,ngoài tầmsoát UTcổt ửcung, còncầnphải tầmsoát UTvú. TNTvốnl àmột li ệuphápt haythếnội ti ết tốứcchếhoạt độngcủabuồngtrứng, tácđộngtr ựct iếplênmôtuyếnvú. 100% phụnữkhi sửdụngTNTđềucócảm gi ácngựccăngcăng, đặcbiệt làvàogiữachukỳdùngthuốc.Ngoài ra, TNTcót hểgâyr abiếnchứngtắcmạcht rênmột sốcơđịa.NgaThanh. LoanTri nht hânmến, Quathưcủaemcó2vấnđề, đól àki nhnguyệtvàhuyết t rắng, bácsĩ sẽt rảl ời lầnlượtchoem sauđây:- Ki nhnguyệt khôngđềulàt rạngt hái rối loạnchukỳkinhnguyệt CKKN,nhưhànhki nhkhôngđúngchukỳ,chukỳkinhquáthưahoặcngắn, màusắc, lượngkinhnguyệt sovới bì nht hườngki nhr anhiềuhoặcquáít .CKKNbì nht hườngcủamỗi phụnữcókhácnhau, đasốtừ26-34ngày, tr ungbình28- 30ngày,CKKN dưới26ngàylàkinhngắn,quá45ngàylàkinhthưa. Nhưvậy,chukỳkinhcủaemgầnnhưkinhthưa. Tuynhi ên, chukỳki nhcủaemcóthưahơnbìnhthườngnhưngnếukinhrađềumỗi tháng,khôngphải 2- 3thángmớicómộtl ầnhoặcmất ki nh
t hì em khôngphải lol ắngnhé. Ngoài r a, em cầnloạit rừcácnguyênnhânsau: chếđộănkhônghợplý,t hi ếuchất đạm, thiếuvi tamincóliênquantr ựct iếpđếnhoạt độngnội tiết si nhdụcvi taminE,C vàA doáplựccôngvi ệc, thầnkinhcăngthẳng,str esshoặcdohọchành thicửquánhi ều…- Quamôt ả, chothấyhuyết tr ắngcủaemnhưvậylàbất thường, cót hểemđãbị nấm âm đạohuyết t rắngvóncục, ngứangáy,khóchịu, cól ẽdongứal àm em gãinhiềugâyviêmnhi ễm vùngkí nnổi mụn. Nấm âm đạolàbệnht hườnggặpởphụnữ, domột loạivi nấmcótênCandidaAlbicansgâyr a. Yếut ốthuậnlợi chonấm phátt riểnlàvùngkínbị ẩm ướt ,khicósựcósựmất cânbằngcácvi khuẩnthườngt rútr ongâmđạohoặcâmđạocóđộpH axit Tuynhiên,đểchẩnđoánxácđị nhemnênđếnbệnhviệncóchuyênkhoasảnphụkhoaởBì nhDươngđểkhámvàxét nghiệmhuyết trắng, saukhicókết quả,bácsĩ sẽđiềutr ịt hí chhợpchobệnhlýcủaem. Việcvi êm nhiễmvùngkíncóảnhhưởngđếncóconkhôngthìcòntùythuộcvàomứcđộvi êm nhiễmcủaem cólanđếnt ửcung, buồngtrứng,vòit rứngkhông,emnhé. Thânáichàoem!BSChuyênkhoacủa
Al oBacsi AloBacsi.vn- nơi bạncóthểtròchuyện, chi asẻmọit hắcmắcvới bácsĩ chuyênkhoa.Đặcbi ệt ,t ừngày15/6/2011, danhsáchBSt ưvấnKhám bệnhOnli necủaAloBacsi cót hêmhaichuyêngi atâmhuyết.Đól àGS -BSNguyễnThị NgọcPhượng- NguyêngiámđốcBV TừDũsẽgỡr ốichochị emvềbệnhphụkhoa.Và,TS.BSLêTuyết Hoa- 20nămcôngtáctại BVChợRẫy- chuyênngànhĐái tháođường- Nộit iếtsẽgi ải đápmọi thắcmắcvềNội Tiết- Tiểuđường. AloBacsi .vngi úpbạngi ải đáp1.001t hắcmắcvềsứckhỏe. Mọi thắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemai l: kbol@alobacsi.vn.Bạnđọccót hểghikèm sốđiệnthoại đểbácsĩ li ênhệkhi cầnt hi ết .Đểchínhxácvềnội dung,vấnđềcầnhỏi, bạnđọcvui l ònggõcódấuf ont chữUnicode.Chânt hànhcảmơn. AloBacsi .vn. Khoai tây-t hầndượcchosứckhỏeKhoai tâykhôngchỉ làmónănngonđượcnhiềungười ưachuộngmàcònlàt hầndượcchosứckhỏenếuchúngt asửdụngđúngcách.
Thuốc chữa trị bệnh khó đạt khoải cảm tốt nhất - Giải pháp chữa trị bệnh khô âm đạo tốt nhất
.