Bolinhos de folha de cenoura Ingredientes: 1 maço de folhas      Modo de preparo: pique as de cenoura, 1 cebola pequena   ...
Suco de couve com limão Ingredientes: 1 limão com casca   Modo de preparo: lave bem e sem sementes, 2 folhas de       as f...
Torta salgada de folhas e talos Ingredientes: 2 xícaras de leite,     Modo de preparo: recheio: 3 ovos médios, ½ xícara de...
Sucos de cascas de abacaxi Ingredientes: cascas de um          Modo de preparo: lave bem abacaxi, 4 litros de água, cravo,...
Bolinhos de cascas de mamão Ingredientes: 1½ xícara de cascas       Modo de preparo: para fazer a de mamão picadas, 2 ovos...
Bolo de cascas de banana Ingredientes: 3 ovos, ½ xícara        Modo de preparo: bata bem de óleo, ½ copo de leite, 2 xícar...
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Receitas Saudáveis

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Receitas Saudáveis

  1. 1. Bolinhos de folha de cenoura Ingredientes: 1 maço de folhas Modo de preparo: pique as de cenoura, 1 cebola pequena folhas em pequenos pedaços e picada, 1 ovo, 1 xícara de misture com sal a gosto e cebola farinha de trigo, 1 colher (chá) picada. Adicione o ovo e a farinha. de fermento químico, leite, sal a Misture bem. Junte o fermento e gosto e óleo para fritar acrescente o leite até dar o ponto desejado da massa. Misture bem e frite.
  2. 2. Suco de couve com limão Ingredientes: 1 limão com casca Modo de preparo: lave bem e sem sementes, 2 folhas de as folhas de couve e o limão. couve, 1 litro de água, açúcar Bata todos os ingredientes no mascavo e gelo a gosto. liquidificador e, após, coe. Sirva bem gelado e beba em seguida.
  3. 3. Torta salgada de folhas e talos Ingredientes: 2 xícaras de leite, Modo de preparo: recheio: 3 ovos médios, ½ xícara de óleo, refogue os talos e folhas com 1 ½ xícara de farinha de trigo, 1 tomate, cebola, alho e sal. Massa: colher (sobremesa) de sal, 1 colher coloque o leite, os ovos, o óleo (sopa) cheia de fermento em e a farinha no liquidificador ou pó, talos e folhas de hortaliças e misture-os em uma tigela. Para legumes variados picados. montar a torta, unte uma forma e despeje metade da massa, em seguida o recheio e, por fim, o restante da massa. Leve ao forno até dourar, por cerca de 40 minutos.
  4. 4. Sucos de cascas de abacaxi Ingredientes: cascas de um Modo de preparo: lave bem abacaxi, 4 litros de água, cravo, as cascas e coloque-as em uma canela e açúcar mascavo a gosto. panela com a água. Deixe-as ferver junto com o cravo e a canela por uma hora em fogo baixo. Depois de frio, coe e acrescente açúcar a gosto. Coloque o suco na geladeira e sirva gelado.
  5. 5. Bolinhos de cascas de mamão Ingredientes: 1½ xícara de cascas Modo de preparo: para fazer a de mamão picadas, 2 ovos, 2 massa, misture primeiramente os xícaras de farinha de trigo, leite, 4 ovos, a farinha, o sal, o açúcar e colheres (sopa) de açúcar, 1 pitada acrescente leite aos pouco até dar de sal e óleo para fritar. o ponto desejado da massa. Após, adicione as cascas de mamão, misture bem e frite. Depois de prontos, os bolinhos podem ser passados em uma mistura de açúcar e canela. * Ao invés de mamão, podem ser usadas cascas de banana.
  6. 6. Bolo de cascas de banana Ingredientes: 3 ovos, ½ xícara Modo de preparo: bata bem de óleo, ½ copo de leite, 2 xícaras no liquidificador as cascas de açúcar, 2 xícaras de cascas de picadas, o óleo, o leite, os ovos banana, 2 xícaras de farinha de e o açúcar. Em um recipiente trigo e 1 colher (sopa) cheia de separado coloque a farinha e o fermento químico. fermento. Despeje o conteúdo do liquidificador no outro recipiente e misture bem. Coloque em uma forma untada e leve ao forno pré- aquecido por cerca de 40min.

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