O documento discute o ritmo circadiano, um ciclo biológico de aproximadamente 24 horas no corpo humano que influencia níveis de alerta e desempenho. Isso afeta a frequência de acidentes no trabalho, tornando a compreensão desse ritmo importante para a segurança. A cronobiologia estuda esses ritmos biológicos.

1. Curso Técnico em Segurança do Trabalho Psicologia do Trabalho

2. Ritmo Circadiano ritmo: algo que flui, que se move circadiano: “ciclo de um dia” Como estamos falando de ser humano, então é o.... ciclo diário que ocorre no período de 24 horas ou relógio biológico dentro do seu corpo Imagine o corpo humano como um grande relógio, com determinada hora de acordar, conversar, comer, dormir, etc...

3. Por que isto é importante para a segurança do trabalho? O ritmo influencia à nível de alerta e de desempenho e, portanto, a frequencia de acidentes. Nosso corpo possui mais de 100 ritmos circadianos e a ciência que os estuda é chamada de Cronobiologia.

4. Cronobiologia Nova área sobre os conceitos básicos da biologia Opções de leitura: Cronobiologia: Princípios e Aplicações Nelson Marques Luiz Menna-Barreto (orgs) Faz uma projeção do futuro da cronobiologia á partir de idéias atuais do desenvolvimento científico e tecnológico. GMDRB – Grupo Multidisciplinar de Desempenho e Ritmos Biológicos Internet Você consegue identificar os seu ritmo circadiano à partir das estratégias estabelecidas pelo site.

5. ALGUNS PRINCÍPIOS DA CRONOBIOLOGIA Princípios gerais da organização temporal biológica -Caráter endógeno da ritmicidade biológica endógeno: refere-se as forças do planeta (calor, pressão, magmas – rochas fundidas, placas tectônicas) Ou seja, os ritmos diários em condições de isolamento temporal, ocasionando a ausência de fatores do ambiente. -O papel do ambiente Ou seja, os mecanismos, os limites e as relações com os sincronizadores. -O ritmo biológico como expressão de fatores internos e externos Ou seja, “mascaramento” -O conceito de relógio biológico e algumas de suas propiedades Ou seja, controle fotoperiódico (período luminoso - luz)