Elementos técnicos do karate

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Elementos técnicos do karate

  1. 1. Elementos Técnicos do Karate
  2. 2. Fundamentos (kihon) Constitui o treinamento dos fundamentos, de acordo com as técnicas do estilo. Divide-se em três grupos: Técnicas de ataque, defesa e de base.
  3. 3. Ataque - Chutes
  4. 4. Ataque - Socos
  5. 5. Defesas
  6. 6. Formas Quanto as formas o Karate pode ser divido em dois. • Kata (Luta Imaginária) • Kumite (Luta de competição)
  7. 7. Kata Pode ser definido como uma série de técnicas ofensivas e defensivas, realizada individualmente contra vários adversários imaginários, executados numa seqüência pré- determinada de ataques e defesas. As técnicas são passadas em geração, de professor para aluno, sendo a principal forma de manutenção do Karate. Os katas auxiliam o iniciante a assimilar o estilo e aprender as técnicas básicas de movimentação, defesa e ataque.
  8. 8. Apresentação de Kata Fonte: http://karatedopt.blogspot.com.br/2010/09/integrada-nas-comemoracoes-do-30.html
  9. 9. Kumite O kumite pode ser definido como a luta propriamente dita. Existem três formas de kumite: básico, jiyu ippon kumite e jiyu kumite. Cada kumite favorece algumas regras básicas e algumas limitações de técnicas algumas vezes, mas em geral, todas visam a integridade física dos atletas, procurando valorizar o respeito com o oponente, procurando não efetuar um golpe traumatizante.
  10. 10. Fonte: http://www.artedaluta.com/?page_id=117

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