1. ATREVEIX-TE AMB LA GRAN AVENTURA A LA Merc è Arcos Argemí [email_address] E S C A L A D A muntanya

2. Benvinguts a la GRAN AVENTURA a la MUNTANYA! Entre les activitats esportives que les persones podem realitzar, n´hi ha que exploten la necessitat de l’home d’explorar i descobrir allò desconegut. En aquesta WebQuest et proposem que t´endinsis en el món de l’aventura de l’ escalada , on podràs conèixer les diferents tècniques que et permetran salvar tots els obstacles de gran dificultat que les muntanyes ens deparen. L’escalada és l’activitat física que et permetrà, mitjançant algunes tècniques específiques i les teves aptituds físiques, desplaçar-te en terreny vertical reduint al mínim els riscos. Si t’agrada l’emoció, el repte de superar la verticalitat d’una paret només amb els teus braços i cames, i vols vèncer les dificultats de l’ equilibri , la por a l’alçada i millorar la teva força , estàs en el lloc i el moment adequat. Endavant! I… Sort! INTRODUCCIÓ INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor INTRODUCCIÓ INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

3. TASCA INTRODUCCIO TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor El teu viatge a través d’aquesta WebQuest et portarà a reconèixer les tècniques bàsiques i el material indispensable per una ascensió fascinant a la muntanya de Sant Lloren ç del Munt, de manera segura. Recorda que estem parlant d’un esport de risc , i que per tant no pots oblidar cap dels requeriments que se’t demanen, doncs estaries posant la teva vida en perill a l’hora de l'ascensió… ... A punt?

5. RECURSOS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor Web transports http:// www . ciutat . net / terrassa / mobilit . htm Web Aj. Matadepera transport http://www. ajmatadepera . org /mnc201. asp Web de la muntanya de La Mola, al massís de Sant Llorenç http://www. lamola .com/ Pàgina parc natural de Sant Llorenç http://www. diba .es/parcs/ stllorenc / stllorenc .htm Mapa parc natural de Sant Llorenç http://www. diba .es/parcs/ stllorenc /plano.htm Plànol general del parc http://www. diba .es/parcs/ stllorenc / planol .htm Mapa zona Cavall Bernat (ampliació del plànol general) http://www. diba .es/parcs/ stllorenc /mapa_ despl /mapa_c2. jpg Concreció mapa Cavall Bernat http://www. diba .es/parcs/ stllorenc /mapa_escalada3. gif Cliqueu aquí, precaucions importants! http://www. diba .es/parcs/ stllorenc /escalada.htm Tipus d´escalada i tot tipus d´informacions relacionades http://www. feec .es/Activitats/Escalada/escalada. php Pàgines on trobeu tot el material necessari per escalar http ://www.geocities.com/ Yosemite / Canyon /4406/ introCAT .htm http://www. borealusa .com/ Declaració del Tirol: normes seguretat i comportament a la muntanya http://www.feec.org/Activitats/expedicions/Declara_Tirol.htm Tècnica de descens: Rappel http :// www . geocities . com / equipoexplora /home1/ rappel / rappel . html RECURSOS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

7. CONCLUSIONS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor Si heu arribat fins aquí vol dir que ja sou uns experts en la iniciació a l´escalada perquè… - Coneixeu tot el material necessari per practicar l´escalada, així com la manera d´utilitzar-lo correctament. - Coneixeu les tècniques necessàries per a realitzar una ascensió i un descens a la paret correctament. Així com els dos nusos bàsics: el vuit i l´as de guia. - Coneixeu les normes bàsiques de seguretat, i esteu preparats per assegurar a un company al realitzar el seu rappel. - Heu après a desplaçar-vos en el pla vertical ! - Heu tingut un primer contacte amb el món de l´escalada i us això us situa en condicions òptimes per seguir practicant…Voleu seguir pujant i convertir-vos en uns autèntics freekies? Esteu de SORT ! Podeu seguir buscant…. Pàgina pral. Federació d'Entitas Excursionistes de Catalunya http://www. feec .es/central.htm Buscador d'escoles d'escalada http://www. escuelasdeescalada .com/ Revista d´escalada http://www. desnivel .es/ Revista de muntanya http :// www . ourayclimbing .com/ Informacions detallades escalada a Catalunya http://www. feec .es/Activitats/Escalada/escalada. php Buscador d'escoles d'escalada http :// www . escuelasdeescalada .com/ Llista internacional de pàgines d'escalada http://www. rocklist .com/ AVALUACIÓ INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor RECURSOS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

8. CREDITS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor De les fonts i recursos utilitzats per a l´elaboració d´aquesta WebQuest, els més utilitzats han estat els següents: - Federació d´Entitats Excursionistes de Catalunya http://www.feec.es/central.htm - Vertex, revista d´escalada de la FEEC - Desnivel, revista d´ escalada http://www. desnivel .es/ - Revista de muntanya http://www. ourayclimbing .com/ - Web oficial de la Universitat de San Diego http :// webquest . sdsu . edu / webquest . html També voldria agrair de manera especial la col · laboració de l´Albert Arcos, Tècnic Esportiu de Muntanyisme per l´Escola Espanyola d´Alta Muntanya de Benasque. AVALUACIÓ INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor RECURSOS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

9. Guia pel professor INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor AVALUACIÓ INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor RECURSOS INTRODUCCIÓ TASCA PROCÉS RECURSOS AVALUACIÓ CONCLUSIONS CREDITS Guia pel professor

10. QÜESTIONARI 1. On es situa la muntanya de Sant Llorenç del Munt? 2. Cita quatre elements imprescindibles del material d’escalada 3. El rappel és: a) una tècnica per pujar vies d’escalada b) una tècnica per baixar vies d’escalada c) a i b són correctes 4. En la tècnica del rappel, és cert que cal fer molta força de braços i cames? Per què? 5. Nosaltres, per fer l’ascens del Cavall Bernat, utilitzarem la tècnica de: - escalada amb TOP ROPE - escalada de 1er. Explica la que utilitzarem. 6. Dibuixa un vuit d’escalada. Explica per a què serveix. 7. Personalment, penses que estàs prou preparat per fer l’ascensió del Cavall Bernat? 8. A contestar després de l’excursió. 9. Explica la teva aventura: com ha anat, com t’ho has passat, si t’has sentit o no segur dalt de la paret, si recomanaries aquesta experiència a altres amics, si penses seguir practicant aquest esport...