Depressão & Melancolia
Histórico da Depressão <ul><li>“ A  depressão , também identificada anteriormente como  melancolia , é conhecida na Humani...
Histórico da Depressão <ul><li>“ A  depressão , também identificada anteriormente como  melancolia , é conhecida na Humani...
Depressão- Definição  <ul><li>DSM.IV   Classificacao NorteAmericana de doencas  mentais, 4a Revisao Inclusive, a quinta ed...
Depressão- Definição <ul><li>DSM.IV   </li></ul><ul><li>  ( D iagnostic and  S tatistical  M anual of Mental Disorders,  4...
Causas <ul><li>Biológicas: </li></ul><ul><li>Mudancas quimicas no cerebro, nos neurotransmissores seratonina e noradrenali...
Para descobrir a causa: Faca uma viagem dentro de ti <ul><li>Uma manha (March 23, 2006) eu assistia o progama Good Morning...
Causas <ul><li>Biológicas:   </li></ul><ul><li>Desajuste de substâncias químicas no cérebro </li></ul><ul><li>Diminuição d...
Estat í stica <ul><li>9.5% da populacao sofre de depressao: entre 18 e 19 milhoes de pessoas </li></ul><ul><li>Cerca de 15...
Estat í stica <ul><li>9.5% da população Americana sofre de depressão </li></ul><ul><li>15% de pessoas com depressão comete...
Depressão em Mulheres  Depressao by Izaias Claro <ul><li>Causas Biológicas </li></ul><ul><li>Hormonios que durante o ciclo...
Depressão em Mulheres Causas Biológicas Causas  Psicólogicas Causas  Sócio-Econômicas
A Depressão  Conforme Grandes Estudiosos no Ramo da Psicologia <ul><li>Emil Kraepelin Psiquiatra Alemao, como relatado no ...
A Depressão   Conforme Grandes Estudiosos no Ramo da Psicologia <ul><li>Emil Kraepelin  </li></ul><ul><ul><li>Depressão Un...
O genio da lampada magica Vamos todos imaginar agora que andando na rua um dia (ou melhor, ninguem aqui nos EUA anda na ru...
Depressao em relacao a Piramide <ul><li>Por que sera que Maslow colocou essas necessidades em forma de piramide, e por que...
Hierarquia de Necessidades Humanas (de Maslow) Necessidades  Auto- Realização Auto-Estima Sociais Seguranca Fisiológicas
(Proximo Slide):Como curar a depres são ? <ul><li>Terapia Transpessoal </li></ul><ul><li>Terapia do Riso  (livro pelas aut...
Como Curar a Depressão? <ul><li>Terapia Transpessoal </li></ul><ul><li>Terapia do Riso </li></ul><ul><li>Amorterapia </li>...
Agora, para descontrair um pouco, pois estamos todos um pouco tensos… Voces nao estao tensos? Deve ser so eu entao? Projet...
Como música para os ouvidos… <ul><li>Eu não pedi pra nascer </li></ul><ul><li>Eu não nasci pra perder </li></ul><ul><li>Ne...
CAMPANHA:Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade!  #1 <ul><li>Agora gostaria de convidar a todos para lancarmos juntos uma...
Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade!  #2 <ul><li>Explore seu talento  </li></ul><ul><ul><li>Deepak Chopra (livro: As 7...
O Escorpião e o Sábio <ul><li>Recentemente estive em um seminario do Divaldo Pereira Franco e ele utilizou de uma historin...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a Amizade...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Fisicamente </li></ul><ul><li>Mentalmen...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Explore… </li></ul><ul><li>Talentos </li></ul><ul><li>A semente do Am...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sua situação </li></ul><ul><li>Suas dificuld...
Diga  NÃO  à Depressão e  SIM  à Felicidade! <ul><li>Sirva </li></ul><ul><li>A Deus </li></ul><ul><li>Aos outros </li></ul...
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Palestra Depress O E Melancolia

  1. 1. Depressão & Melancolia
  2. 2. Histórico da Depressão <ul><li>“ A depressão , também identificada anteriormente como melancolia , é conhecida na Humanidade desde recuados tempos, por estar associada ao comportamento psicológico do ser humano.” </li></ul><ul><li>Dr. Inacio Ferreira ( Aspectos Psiquiatricos e Espirituais nos Transtornos Emocionais p 107) </li></ul><ul><li>Desde a mais remota antiguidade, existem registros historicos de pessoas, famosas ou nao, que apresentaram alteracoes emocionais que se revelaram como transtornos psiquicos, e que somente ha uns dois seculos foram sendo considerados transtornos clinicos, de natureza medica. </li></ul><ul><li>Registros Ancestrais de Depressão/Melancolia: </li></ul><ul><li>Bíblia  Jó e o Rei David sofriam de depressao </li></ul><ul><li>Grécia Antiga  (Depressao era vista como punicao inflingida pelos deuses aos seres humanos por seus atos incorretos); </li></ul><ul><li>Hipócrates  chamava depressao de melancolia, que quer dizer literalmente BILIS NEGRA. Bilis Negra, assim como Bilis Amarela, Sangue e Fleuma eram os 4 fluidos que na epoca entendia-se por constituir a fisiologia humana </li></ul><ul><li>Sócrates e Platão  como narra Aristóteles (Entre muitos outros filosofos gregos onde se acreditava que a depressao estava vinculada a capacidades intelectuais e culturais do seu portador) </li></ul><ul><li>Igreja Romana  (que passou a considerar a depressao como um pecado que vinha da falta de valor moral no homem para enfrentar as dificuldades da existencia); </li></ul>
  3. 3. Histórico da Depressão <ul><li>“ A depressão , também identificada anteriormente como melancolia , é conhecida na Humanidade desde recuados tempos, por estar associada ao comportamento psicológico do ser humano.” Dr. Inácio Ferreira </li></ul><ul><li>Registros Históricos de Depressão / Melancolia: </li></ul><ul><li>Bíblia </li></ul><ul><li>Grécia antiga </li></ul><ul><li>Hipócrates </li></ul><ul><li>Sócrates e Platão </li></ul><ul><li>Igreja Romana </li></ul>
  4. 4. Depressão- Definição <ul><li>DSM.IV Classificacao NorteAmericana de doencas mentais, 4a Revisao Inclusive, a quinta edicao esta tentativamente programada a ser publicada em 2012. </li></ul><ul><li>Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders </li></ul><ul><li>Categoria I: </li></ul><ul><li>Humor depressivo persistente (Que na crianca ou adolescente e o humor irritado) </li></ul><ul><li>Anedônia (Perda de interesse e perda de prazer) </li></ul><ul><li>Categoria II: </li></ul><ul><li>Insonia/Excesso de sono </li></ul><ul><li>Variacao de peso e apetite </li></ul><ul><li>Fatiga/ perda de energia </li></ul><ul><li>Retardacao/agitacao psicomotora </li></ul><ul><li>Dificuldade de concentracao/indecisao </li></ul><ul><li>Culpa/baixa auto-estima </li></ul><ul><li>Pensamentos recurrentes de morte ou suicidio </li></ul><ul><li>Mas quem nunca sentiu uma tristeza, um desanimo de vez em quando que ate pode terer durado uns dias? Isso nao quer dizer que temos depressao, pois: </li></ul><ul><li>O paciente com depressao clinica apresenta os 2 sintomas da Categoria I e pelo menos 3 sintomas da Categoria II para o total de pelo menos 5 dos 9 sintomas por um total de pelo menos 2 semanas, por maior parte do dia. </li></ul>
  5. 5. Depressão- Definição <ul><li>DSM.IV </li></ul><ul><li> ( D iagnostic and S tatistical M anual of Mental Disorders, 4 th Edition): </li></ul><ul><li>Categoria I: </li></ul><ul><li>Humor depressivo persistente </li></ul><ul><li>Anedônia </li></ul><ul><li>Categoria II: </li></ul><ul><li>Insônia/Hipersônia </li></ul><ul><li>Variação de peso e apetite </li></ul><ul><li>Fadiga/perda de energia </li></ul><ul><li>Retardação/agitação psicomotora </li></ul><ul><li>Dificuldade de concentração/indecisão </li></ul><ul><li>Culpa/baixa auto-estima </li></ul><ul><li>Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio </li></ul>
  6. 6. Causas <ul><li>Biológicas: </li></ul><ul><li>Mudancas quimicas no cerebro, nos neurotransmissores seratonina e noradrenalina </li></ul><ul><li>Diminuição do hormônio da tireóide </li></ul><ul><li>Genéticas: </li></ul><ul><li>Pesquisas indicam que pais que sao vulneraveis a depressao podem transmitir o gen para seus filhos </li></ul><ul><li>Mas isso nao acontece por acaso: </li></ul><ul><li>A luz da doutrina espirita, sabemos que o espirito, ao preparar-se para reencarnar, imprime no seu futuro programa genetico todas as predisposicoes necessarias para reparar suas faltas passadas </li></ul><ul><li>Ambientais: </li></ul><ul><li>Stress </li></ul><ul><li>Causas Espirituais : </li></ul><ul><li>Sentimento de culpa com origem em vidas passadas. O paciente, por desconhecer o motivo desse sentimento de culpa, vive em constante autopunição inconsciente e não se acha merecedor da felicidade </li></ul>
  7. 7. Para descobrir a causa: Faca uma viagem dentro de ti <ul><li>Uma manha (March 23, 2006) eu assistia o progama Good Morning America do canal americano ABC, quando vi a mais nova invencao da tecnologia: uma camera filmadora do tamanho de uma pilula, para que voce engula e a camera vai tirando fotos do seu interior, e depois e eliminada naturalmente pelo corpo. </li></ul><ul><li>Hoje na medicina, esta sendo usada para pessoas que sofrem da DOENCA DE REFLUXO ACIDO, doenca essa que corroe a parede do esofago, fazendo com que o paciente tenha asia (o famoso HEARTBURN do ingles)– uma sensacao de queimacao que comeca na altura do coracao e se estende ate a garganta </li></ul><ul><li>A camera entao leva 15 segundos para percorrer o esofago inteiro, tirando fotos que sao mandadas imediatamente para um computador onde o medico ja ve as imagens e na mesma hora, mostrando as fotos pro paciente, ja discutem o medicamento necessario para a doenca </li></ul><ul><li>A mesma coisa ocorre com nossa saude espiritual: usemos uma camera invisivel no interior do nosso espirito para checarmos os nossos conflitos para que nao caiamos numa depressao </li></ul><ul><li>Essa busca e o auto-descobrimento, a maneira pela qual podemos nos transformal moralmente </li></ul><ul><li>Primeiro se descobrem as faltas para que depois aconteca a reforma intima </li></ul>
  8. 8. Causas <ul><li>Biológicas: </li></ul><ul><li>Desajuste de substâncias químicas no cérebro </li></ul><ul><li>Diminuição do hormônio da tireóide </li></ul><ul><li>Genéticas: </li></ul><ul><li>Predisposição à depressão pode ser transmitida geneticamente </li></ul><ul><li>Ambientais: </li></ul><ul><li>Stress </li></ul><ul><li>Espirituais: </li></ul><ul><li>Sentimento de culpa com origem em vidas passadas. O paciente, por desconhecer o motivo desse sentimento de culpa, vive em constante autopunição inconsciente e não se acha merecedor da felicidade </li></ul>
  9. 9. Estat í stica <ul><li>9.5% da populacao sofre de depressao: entre 18 e 19 milhoes de pessoas </li></ul><ul><li>Cerca de 15% de pessoas com depressao cometem suicidio </li></ul><ul><li>E o que acontece com essas pessoas cometendo suicidio? Pensam que a doenca vai ficar no corpo fisico, mas nao, elas a levam com o espirito, que leva imprimido no perispirito todas as imprecoes da doenca. Isso entao muitas vezes sera imprimido no projeto do corpo do futuro espirito, fazendo com que haja um numero alto de espiritos reencarando com depressao: </li></ul><ul><li>2.5% das crianças e 8.3% dos adolescentes nos EUA sofre de depressão; </li></ul><ul><li>Na infancia, meninos e meninas apresentam o mesmo indice de depressao/ Meninas entrando na puberdade ja apresentam depressao 2X mais do que meninos) </li></ul><ul><li>As mulheres sofrem de depressao duas vezes mais do que homens </li></ul><ul><li>Mas por que a mulher? </li></ul><ul><li>Tenho uma amiga extremamente emotiva. Quando eramos adolescentes, eramos sempre um grupo de 4 melhores amigas. A fama dela era de chorona. Chorona e sensivel, pois toda vez que duas de nos brigavamos, esses jogos psicologicos que adolescentes adoram fazer, brincadeira de ficar de mal, de belem belem, era ela que se prantava a chorar. Mas minha linda, porque voce esta chorando se fomos nos duas que brigamos? E ela se punha a dar gargalhadas altissimas, entre as lagrimas. E o que era isso? (MOSTRA PROXIMO SLIDE) </li></ul>
  10. 10. Estat í stica <ul><li>9.5% da população Americana sofre de depressão </li></ul><ul><li>15% de pessoas com depressão cometem suicídio </li></ul><ul><li>2.5% das crianças e 8.3% dos adolescentes nos EUA sofrem de depressão </li></ul><ul><li>As mulheres sofrem de depressão duas vezes mais do que os homens </li></ul><ul><li>Mas Por Que a Mulher? </li></ul>
  11. 11. Depressão em Mulheres Depressao by Izaias Claro <ul><li>Causas Biológicas </li></ul><ul><li>Hormonios que durante o ciclo mensal da mulher podem conduzi-la a um estado depressivo </li></ul><ul><li>A tal chamada TPM (Tensao Pre Menstrual, que em muitas mulheres tambem aparecem como Tensao Pos Menstrual) </li></ul><ul><li>Depressao Pos Parto, devido tambem às mudancas hormonais </li></ul><ul><li>Na menopausa, a mulher fica exposta a depressao pois nesse periodo esta marcado o termino de sua capacidade fisica de reproducao, que muitas vezes tambem coincide com o periodo em que seus filhos estao se tornando jovem adultos e saindo de casa. Entao aqui a depressao pode ser causada por esse sentimento de perda, da capacidade de ter filhos e dos proprios filhos. </li></ul><ul><li>Causas Sócio-econômicas </li></ul><ul><li>Salarios menores </li></ul><ul><li>Conflitos domesticos, no caso onde a mulher esta como dona do lar, seu marido fora trabalhando e a mulher esta mais exposta aos conflitos do lar </li></ul><ul><li>Causas Psicólogicas </li></ul><ul><li>O complexo de inferioridade em relacao ao homem, que ja vem imbutido na mente espiritual de todos nos, desde o tempo em que a Igreja condenou Eva como pecadora, rebaixando-a em relacao a Adao </li></ul><ul><li>Carencia afetiva </li></ul><ul><li>Preocupacao excessiva com tudo </li></ul><ul><li>O perfeccionismo </li></ul>
  12. 12. Depressão em Mulheres Causas Biológicas Causas Psicólogicas Causas Sócio-Econômicas
  13. 13. A Depressão Conforme Grandes Estudiosos no Ramo da Psicologia <ul><li>Emil Kraepelin Psiquiatra Alemao, como relatado no livro Aspectos Psiquiatricos e Espirituais nos Transtornos Emocionais p 109 </li></ul><ul><ul><li>Depressão Unipolar ou Transtorno Depressivo Maior </li></ul></ul><ul><ul><li>Depressão Bipolar ou Transtorno Maníaco-Depressivo </li></ul></ul><ul><li>Sigmund Freud Pai da Psicanalise, como relatado no livro Aspectos Psiquiatricos…p109 </li></ul><ul><ul><li>Depressao e relacionada com alguma perda na infancia. Tal perda pode ser: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>A morte de um ente querido </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Freud notava semelhancas nos sintomas daqueles sofrendo de depressao e daqueles sofrendo com a morte de alguem querido </li></ul></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Escassez ou excesso de amor </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><ul><li>Freud acreditava que existe uma perda quando criancas recebem pouco amor dos pais ou muito amor dos pais. Pouco amor=obviamente causando uma sensacao de perda na crianca ou muito amor, a crianca cresce e tenta receber o mesmo tanto de amor dos outros, o que nunca acontece pois nao existe amor maior do que dos pais, especialmente se for em excesso </li></ul></ul></ul></ul><ul><li>C.G. Yung </li></ul><ul><ul><li>Inconsciente Coletivo </li></ul></ul><ul><li>Maslow </li></ul><ul><ul><li>Introduziu uma piramide explicando as necessidades do homem. </li></ul></ul><ul><ul><li>GENIO DA LAMPADA MAGICA </li></ul></ul>
  14. 14. A Depressão Conforme Grandes Estudiosos no Ramo da Psicologia <ul><li>Emil Kraepelin </li></ul><ul><ul><li>Depressão Unipolar/Transtorno Depressivo Maior </li></ul></ul><ul><ul><li>Depressão Bipolar/Transtorno Maníaco-Depressivo </li></ul></ul><ul><li>Sigmund Freud </li></ul><ul><ul><li>Depressão é relacionada com alguma perda na infância </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>Morte de um ente querido </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Escassez ou Excesso de amor </li></ul></ul></ul><ul><li>C.G. Yung </li></ul><ul><ul><li>Inconsciente Coletivo </li></ul></ul><ul><li>Maslow </li></ul><ul><ul><li>Hierarquia de necessidades humanas </li></ul></ul>
  15. 15. O genio da lampada magica Vamos todos imaginar agora que andando na rua um dia (ou melhor, ninguem aqui nos EUA anda na rua com esse frio, entao na driveway), encontrassemos uma lampada magica. Pegariamos entao essa lampada magica e esfregonda-a, saisse de dentro dela um genio. Todos nos entao teriamos 3 desejos. O que pediriamos? MOSTRAR PROXIMO SLIDE: HIERARQUIA… <ul><li>Hierarquia de necessidades humanas (de Maslow): </li></ul><ul><li>Fisiologicas </li></ul><ul><ul><li>Fome, sede, sono </li></ul></ul><ul><li>Seguranca </li></ul><ul><ul><li>Protecao contra violencia, estabilidade financeira </li></ul></ul><ul><li>Sociais </li></ul><ul><ul><li>Amizades, vinculos afetivos, o preciso ser aceito socialmente </li></ul></ul><ul><li>Autoestima </li></ul><ul><ul><li>Competencia, capacidade, ser reconhecido </li></ul></ul><ul><li>Autorealizacao </li></ul><ul><ul><li>Potencial realizado </li></ul></ul><ul><ul><li>Transcendencia=elevacao, sublimacao </li></ul></ul>
  16. 16. Depressao em relacao a Piramide <ul><li>Por que sera que Maslow colocou essas necessidades em forma de piramide, e por que nessa ordem? </li></ul><ul><li>Poderia ele ter invertido, colocado autorealizacao na base e necessidades fisiologicas no topo? </li></ul><ul><li>Na verdade existem razoes importantes pelas quais ele utilizou dessa ordem: </li></ul><ul><li>Cada fase depende da fase anterior. Ex: o individuo nao teria condicao alguma de trabalhar sua auto estima se estivesse passando fome. Isso e bom senso </li></ul><ul><li>A propria forma/distribuicao da piramide:mais espaco, maior quantidade na base do que no topo, mais pessoas se encontram na base </li></ul><ul><li>Evolucao do espirito: quando criado, esta no instinto  reino hominal  reino angelical </li></ul><ul><li>O espirito: ja tem capacidade, ja atingiu um grau evolutivo alto nas altas necessidades, mas faz questao de permanecer na base, trazendo um vazio; CAUSANDO DEPRESSAO </li></ul><ul><li>Ou acha que esta, pretende estar nas fases mais altas mas esta na base da piramide ainda. Isso tambem causa um vazio, de nao estar ainda onde se deseja, CAUSANDO DEPRESSAO </li></ul><ul><li>Historia da BARATA (Brooch Roach)-usar?? </li></ul>
  17. 17. Hierarquia de Necessidades Humanas (de Maslow) Necessidades Auto- Realização Auto-Estima Sociais Seguranca Fisiológicas
  18. 18. (Proximo Slide):Como curar a depres são ? <ul><li>Terapia Transpessoal </li></ul><ul><li>Terapia do Riso (livro pelas autoras Elzi Nascimento e Elzita Melo Quinta) </li></ul><ul><ul><li>Gasta-se mais energia fazendo uma carranca do que sorrindo </li></ul></ul><ul><ul><li>Uma gargalhada=elimina a tensao do sistema imunologico e ativa o hipotalamo que reage contra o estresse </li></ul></ul><ul><ul><li>O humor, o riso, a expressao facial aberta e o melhor remedio pra todos os males </li></ul></ul><ul><li>Amorterapia </li></ul><ul><ul><li>Do maior Terapeuta que ja existiu, Jesus! </li></ul></ul><ul><li>“ Amorterapia decorre do auto-amor, quando o ser se enriquece de estima por si mesmo, descobrindo o seu lugar de importancia sob o sol da vida e, esplendente de alegria reparte com as demais pessoas o sentimento que o assinala, ampliando-o de maneira vigorosa em beneficio das demais criaturas. Ao descobrir-se a potencia da energia do amor, faz-se possivel canaliza-la terapeuticamente a beneficio proprio como do proximo.” Joanna de Angelis, Amor, Imbativel Amor p242 </li></ul>
  19. 19. Como Curar a Depressão? <ul><li>Terapia Transpessoal </li></ul><ul><li>Terapia do Riso </li></ul><ul><li>Amorterapia </li></ul><ul><li>“ Amorterapia decorre do auto-amor, quando o ser se enriquece de estima por si mesmo, descobrindo o seu lugar de importância sob o sol da vida e, esplendente de alegria reparte com as demais pessoas o sentimento que o assinala, ampliando-o de maneira vigorosa em benefício das demais criaturas. Ao descobrir-se a potência da energia do amor, faz-se possível canalizá-la terapeuticamente a benefício próprio como do próximo .” Joanna de Ângelis Amor, Imbatível Amor </li></ul>
  20. 20. Agora, para descontrair um pouco, pois estamos todos um pouco tensos… Voces nao estao tensos? Deve ser so eu entao? Projetando minha tensao em voces? MOSTRA O PROXIMO SLIDE <ul><li>Mola </li></ul><ul><li>Qual o estado natural da mola? </li></ul><ul><li>Sem nenhuma pressao sendo feita a ela, a mola fica expandida </li></ul><ul><li>Momentaneamente, devido a alguma pressao, ela se contrai, mas esse NAO e o estado normal dela. </li></ul><ul><li>Assim acontece com as pessoas </li></ul><ul><li>Tem momentos que nos sentimos encolhidos, mas isso nao quer dizer que sofremos de depressao </li></ul><ul><li>A tristeza faz parte da nossa vida, para que aprendamos a dar valor ao que temos </li></ul><ul><li>A dor, a tristeza, fazem parte da nossa vida nesse estagio evolutivo onde nos encontramos. Elas servem como testes para crescermos. </li></ul><ul><li>E sempre que essa tristeza permanecer por mais do que dias, procuremos lembrar de que o amor nos expande, nos faz saltar ao alto. </li></ul><ul><li>Somos seres em expansao, com AMOR em nossos coracoes </li></ul>
  21. 21. Como música para os ouvidos… <ul><li>Eu não pedi pra nascer </li></ul><ul><li>Eu não nasci pra perder </li></ul><ul><li>Nem vou sobrar de vítima </li></ul><ul><li>Das circunstâncias </li></ul><ul><li>Eu tô plugado na vida </li></ul><ul><li>Eu tô curando a ferida </li></ul><ul><li>Às vezes eu me sinto </li></ul><ul><li>Uma mola encolhida </li></ul>
  22. 22. CAMPANHA:Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! #1 <ul><li>Agora gostaria de convidar a todos para lancarmos juntos uma campanha. A CAMPAHNHA DO DIGA NAO A DEPRESSAO E SIM A FELICIDADE! O homem do seculo 21 vive no meio das tecnicas, mas nao tem a tecnica de viver. So isso traz felicidade. Eu compilei topicos que nos ajudam nisso: </li></ul><ul><li>Ore </li></ul><ul><ul><li>Pedir mas tambem agradecer </li></ul></ul><ul><ul><li>abra seu coracao a Deus, seu anjo da guarda, tenha fe </li></ul></ul><ul><ul><li>Medite </li></ul></ul><ul><ul><li>Joanna diz: A depressao e acompanhada, quase sempre, da perda da fe em si mesmo, nas demais pessoas e em Deus. Amor Imbativel Amor </li></ul></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><ul><li>Saude fisica (exercicios, cuidar do corpo=tirar ferias, nao virar um workaholic) </li></ul></ul><ul><ul><li>Saude mental (cultive pensamentos saudaveis, instrua-se) </li></ul></ul><ul><ul><li>Saude Emocional (Daniel Goleman=QE quociente emocional/QI quociente intelectual) </li></ul></ul><ul><ul><li>Saude Espiritual (Que nao fica presa a uma religiao ou outra, mas sim o despertar do ser perante a espiritualidade, a realidade do espirito imortal, baseado nos fenomenos da vida) </li></ul></ul><ul><li>Cultive a amizade (plantinha da amizade=regada) </li></ul>
  23. 23. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! #2 <ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><ul><li>Deepak Chopra (livro: As 7 leis espirituais do sucesso) </li></ul></ul><ul><ul><li>Lei de DHARMA=do Proposito da vida </li></ul></ul><ul><ul><li>Devemos explorar nossos talentos/sao raros, unicos a nos/ninguem no mundo expressa tal talento como nos </li></ul></ul><ul><ul><li>Voce perde nocao de tempo qdo esta engajado nessa atividade/algo produtivo que consequentemente te da muito prazer </li></ul></ul><ul><ul><li>Transforme tristeza em algo criativo </li></ul></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><ul><li>Aceite sua situacao / Joel Osteen=pastor numa igreja em Houston, Texas: </li></ul></ul><ul><ul><ul><li>historia da flor no campo seco, cinza, sem vida </li></ul></ul></ul><ul><ul><ul><li>Deus quer que fassamos isso, que floramos onde quer que estivermos plantados </li></ul></ul></ul><ul><ul><li>Aceite as dificuldades pois sempre ha um bem depois de uma mal/ Historia da Judy: reclamava do chefe e em dois minutos recebeu flores </li></ul></ul><ul><ul><li>Fluxo da vida, pois tudo que vai, volta: YIN YANG </li></ul></ul><ul><li>Sirva </li></ul><ul><ul><li>Faça-te de PONTE(Golden Gate,Ponte Rio Niteroi,George Washington) </li></ul></ul><ul><ul><li>Historia do escorpiao e o Sabio </li></ul></ul>
  24. 24. O Escorpião e o Sábio <ul><li>Recentemente estive em um seminario do Divaldo Pereira Franco e ele utilizou de uma historinha que achei fantastica. </li></ul><ul><li>Estava um sabio e seu aprendiz a beira de um rio, quando os dois avistaram um escorpiao que se afogava. </li></ul><ul><li>O sabio entao, sem exitar, colocou a mao na agua para salvar o escorpiao. O bixo entao o picou e caiu na agua. </li></ul><ul><li>O sabio entao novamente colocou sua mao na agua para salvar o escorpiao, que mais uma vez o picou. </li></ul><ul><li>O aprendiz nao entendeu o que aconteceu e logo indagou, mas mestre, voce viu que o escorpiao o picou e foi salva-lo novamente? Por que? </li></ul><ul><li>O sabio entao respondeu que o trabalho do escorpiao e de picar, e que seu trabalho e de salvar, pois entao estara sempre disposto a salvar. </li></ul><ul><li>Tentemos nos colocar na posicao de salvador, e nao de afogado. Pois toda vez que ajudamos, que salvamos, nao temos tempo nem energia nem disposicao para nos deixarmos afogar em tristeza, melancolia, depressao. </li></ul>
  25. 25. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a Amizade </li></ul><ul><li>Explore seu Talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul>
  26. 26. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade </li></ul><ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul><ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Agradeça </li></ul><ul><li>Suplique </li></ul><ul><li>Medite </li></ul>
  27. 27. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Fisicamente </li></ul><ul><li>Mentalmente </li></ul><ul><li>Emocionalmente </li></ul><ul><li>Espiritualmente </li></ul><ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade </li></ul><ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul>
  28. 28. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade </li></ul><ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul><ul><li>Cultive… </li></ul><ul><li>Amigos </li></ul><ul><li>Perdão aos inimigos </li></ul><ul><li>Serviço voluntário </li></ul>
  29. 29. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Explore… </li></ul><ul><li>Talentos </li></ul><ul><li>A semente do Amor </li></ul><ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade </li></ul><ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul>
  30. 30. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sua situação </li></ul><ul><li>Suas dificuldades </li></ul><ul><li>O fluxo da vida </li></ul><ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade </li></ul><ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul>
  31. 31. Diga NÃO à Depressão e SIM à Felicidade! <ul><li>Sirva </li></ul><ul><li>A Deus </li></ul><ul><li>Aos outros </li></ul><ul><li>A ti mesmo </li></ul><ul><li>Ore </li></ul><ul><li>Exercite-se </li></ul><ul><li>Cultive a amizade </li></ul><ul><li>Explore seu talento </li></ul><ul><li>Aceite </li></ul><ul><li>Sirva </li></ul>
  32. 32. … ame!

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