Este documento trata sobre la importancia de comer de forma saludable para mantenerse sano. Explica que se debe incluir en la dieta carnes, pescado, frutas, verduras y legumbres. Incluye preguntas sobre los tipos de carne, lácteos, la frecuencia semanal recomendada para comer pescado, y los efectos negativos del azúcar. También proporciona enlaces a recursos sobre estos temas y concluye explicando la pirámide alimentaria.