3. Sueño REM (Rapid Eye Movement)
• Sueño paradójico o etapa de sueños
significativos. Durante el mismo se
producen ensoñaciones vivenciales,
hay actividad eléctrica rápida y
movimientos oculares rápidos. En los
niños mayores de dos años y medio y
en adultos se da una relajación
muscular. En los recién nacidos se
producen pequeños movimientos de
algunas partes del cuerpo.
4. Sueño no REM
• Sueño de ondas lentas.
Durante este, el descanso
es profundo y reparador,
no hay actividad motriz y a
penas se producen
ensoñaciones. Se subdivide
en cuatro estadios 1
(sueño ligero) a 4 (sueño
profundo)
5. • El proceso es educable y susceptible de
aprendizaje mediante la adquisición de un
hábito, pues en el sueño existen notables
diferencias individuales sujetas a diversos
factores altamente influenciables por los
ritmos de actividad/reposo vividos durante la
vigilia.
6. Edad
0 – 3 meses
3- 6 meses
6 – 12 meses
1 año
Horas de sueño
16 - 20 horas
14 – 15 horas
14 horas (10-12 por la
noche y 2-4 de siesta)
13-14 horas, siendo la
siesta de 1 ó 2 horas