Repertorid’exercicisútils per a la millora de la força DEL TREN INFERIOR<br />Exercicis de força<br />
SQUAT<br />
SQUAT FRONTAL<br />
SQUAT AMB CAMES SEPARADES<br />
PREMSA INCLINADA<br />
SPLIT<br />
                                              SUBIDA A BANCO<br />
CARREGADA<br />
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Exercicis de Força

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Exercicis de Força

  1. 1. Repertorid’exercicisútils per a la millora de la força DEL TREN INFERIOR<br />Exercicis de força<br />
  2. 2. SQUAT<br />
  3. 3. SQUAT FRONTAL<br />
  4. 4. SQUAT AMB CAMES SEPARADES<br />
  5. 5. PREMSA INCLINADA<br />
  6. 6. SPLIT<br />
  7. 7. SUBIDA A BANCO<br />
  8. 8. CARREGADA<br />

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