Mais saúde ucpel Girlian pezzopani
Saúde     <ul><li>A definição de  saúde  possui implicações legais, sociais e econômicas dos estados de saúde e doença; se...
Hábitos saudáveis e qualidade de vida <ul><li>  Para um indivíduo ter uma boa qualidade de vida é fundamental a busca de h...
Principais hábitos saudáveis: <ul><li>-  Alimentação balanceada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organis...
  <ul><li>-  Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse; </li></ul><ul><li>- Valorizar a convivência social pos...
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Mais saude ucpel

  1. 1. Mais saúde ucpel Girlian pezzopani
  2. 2. Saúde     <ul><li>A definição de  saúde  possui implicações legais, sociais e econômicas dos estados de saúde e doença; sem dúvida, a definição mais difundida é a encontrada no preâmbulo da Constituição da  Organização Mundial da Saúde : saúde é  um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças . </li></ul>
  3. 3. Hábitos saudáveis e qualidade de vida <ul><li>  Para um indivíduo ter uma boa qualidade de vida é fundamental a busca de hábitos saudáveis. Estes, não devem ser feitos esporadicamente, mas sim com freqüência (para toda vida). A adoção destes hábitos saudáveis tem por objetivos a manutenção da saúde física e psicológica, aumentando a qualidade de vida. </li></ul>
  4. 4. Principais hábitos saudáveis: <ul><li>- Alimentação balanceada, nutritiva e de acordo com as necessidades de cada organismo; </li></ul><ul><li>- Prática regular de atividades físicas; </li></ul><ul><li>- Atividades ao ar livre e contato com a natureza; </li></ul><ul><li>- Não ter vícios (álcool, cigarro e outras drogas); </li></ul><ul><li>- Buscar se envolver em atividades sociais prazerosas e construtivas; </li></ul>
  5. 5.   <ul><li>- Controlar e, na medida do possível, evitar o estresse; </li></ul><ul><li>- Valorizar a convivência social positiva; </li></ul><ul><li>- Estimular o cérebro com atividades intelectuais (leitura, teatro, etc); </li></ul><ul><li>- Buscar ajuda de profissionais da saúde quando apresentar doenças ou problemas psicológicos. </li></ul>

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