2. Stage entraineurs Kone 13 - 17 octobre
2014. Pierre Gins
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Etre entraîneur c’est:
- Etre patron (décideur) avec le management, la gestion, les initiatives, la disponibilité…
- Etre animateur: donner « la vie » à un groupe, une action
- Enseigner: de insignare, « inscrire et montrer un signe dans la conscience d’autrui ».
- Apprendre et se modifier: de apprehendere, « saisir intellectuellement ».
- Savoir donner du sens à ses actions
- Maitriser la technique et connaître paramètres de la performance
- Savoir écouter, observer, identifier, résoudre.
3. Stage entraineurs Kone 13 - 17 octobre
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Chaque entraîneur possède sa méthode et l’adapte
La posture de l’entraîneur est davantage tournée vers le « guide »
que vers le « maître »: l’entraineur oriente, propose des pistes
L’objectif : favoriser l’autonomie de l’entrainé afin que celui-ci
dispose des outils pour progresser de lui-même.
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Les paramètres de la performance
- La technique
- Le matériel
- La tactique & la stratégie
- La météo
- Les règles de course
- La préparation physique
- La préparation mentale
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Les outils de l’entraîneur
- Planification
- Méthodologie
- Analyse vidéo
- Ressource documents
- Communication
- Exercices
Les paramètres de la performance sont intégrés dans la préparation
du coureur selon le niveau et les objectifs.
Quelques outils:
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La méthodologie
Elle est personnelle mais elle doit respecter des fondamentaux :
- Suivre un planning cohérent avec le niveau et les objectifs
des coureurs
- Permettre l’épanouissement de l’entraîné
avec un temps de pratique maximum
- Favoriser la progression par une bonne identification
des problématiques
- Mettre à disposition des coureurs des outils variés et pertinents
- Permettre l’échange entre coureurs
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L’entraîneur doit pouvoir:
- Observer
- Identifier les problématiques
- Proposer des remédiations
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Structuration de l’entraînement:
- Planification: scinder l’année à partir d’un objectif défini.
- Elaboration de cycles et des objectifs intermédiaires.
- Plusieurs séances dans un cycle.
- Structurer la séance de façon régulière:
Exemples: échauffement, speed test, briefing, débriefing,
temps d’échanges
- Toujours aller sur l’eau avec un objectif et
avec un ou deux axes de travail.
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Briefing & Débriefing:
Le briefing
- Rappeler la place de la séance dans le cycle.
- Pas plus de 10 à 15 minutes
- Rappeler des fondamentaux (météo, réglages, …)
- Etre à l’écoute de la demande des régatiers
- Présenter le thème et les exercices associés.
- Enoncer la problématique.
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- Pas plus de 20 minutes, sauf exception (vidéos, analyses collectives)
- Choisir un angle, un moment de la séance:
soit par le groupe, soit de votre choix
- Laisser parler les coureurs pour favoriser les échanges
- Adopter une posture: se mettre en retrait, piloter, compléter.
- Par le questionnement, mieux comprendre
le fonctionnement d’autrui
Le débriefing: