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Forzar La Vista No Es Bueno : Se Ha Comprobado Que Forzar La Vista Causa Fatiga Visual
1. Forzar la Vista Provoca Fatiga
Visual
Lamentablemente forzar la vista suele convertirse en un acto
obligado sobre todo por la actual influencia de la tecnología.
De hecho personas de todas las edades sufren de fatiga
visual, y esto causado por forzar la visión a diario.
Adicionalmente la fatiga visual surge en actividades tan
simples como conducir nuestro auto de noche, más aún si nos
encontramos en un lugar con gran contaminación ambiental.
En muchas de las ocasiones los motivos
que nos llevan a forzar la vista, son las
molestias o enfermedades en la vista.
De hecho una de las causas más
comunes es la aparición de las
Miodesopsias, ya que por obstruirnos la
visión, estas manchas que vemos nos
obligan por lo general a forzar los ojos.
Pero no solo eso, si no se presta
atención a los síntomas de las Moscas
en los Ojos (como también se les conoce), podrían provocar
consecuencias más graves para la vista. Haz clic aquí para
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Entre los síntomas más comunes de fatiga ocular, están los
siguientes: distorsión de la visión, visión borrosa, y el dolor
en los ojos.
2. Cómo Evitar Forzar La Vista
La mejor manera de prevenir forzar la vista, es tomar una
serie de descansos continuos para los ojos. Por darte un
ejemplo, si trabajas todo el día con un computador o realizas
cualquier otro tipo de labor en la que utilices tus ojos para
mirar permanentemente a un objetivo específico.
Solamente con cerrar los ojos por un período de 1 o 2
minutos por cada hora, le estarás dando un descanso
recomendable a tu vista.
Si te gusta leer mucho, o tienes hacerlo, entonces una buena
práctica sería dejar de enfocar tus ojos hacia la lectura por un
período aproximado de dos minutos, a razón de cada treinta
minutos de lectura.
Es tan recomendado dar este tipo de descanso a los ojos, es
porque cuando trabajamos utilizando los ojos para observar
de cerca, tenemos un músculo que se contrae en el ojo, y al
cambiar el enfoque hacia un objetivo que se encuentra a
mayor distancia, este mismo músculo se relaja.
La utilización de paños húmedos con té de Eufrasia en los
ojos, nos servirá como un bálsamo de alivio.
Cómo se utiliza? Pues es muy fácil, solo tienes que remojar
una toalla con el té de Eufrasia. Luego recuéstate y coloca
esta toalla (cuidado que está caliente) sobre los ojos
cerrados. Es necesario dejarlo actuar por unos diez minutos.
Precaución: Es necesario que la toalla no esté goteando,
puesto que el té debe estar caliente y puede provocar
quemaduras. Importante aclarar que el té debe estar caliente
mas no hirviendo!
3. Aunque los anteriores consejos te pueden ayudar a mejorar
las molestias por forzar la vista, es muy importante detectar
lo que está ocasionando el problema, para lograr una solución
definitiva.
¿Te gustaría disfrutar de lo que miras, sin la sensación de que
hay objetos raros en tu vista? Puedo ayudarte con tu problema…
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