Sucos e chás para reduzir o colesterol alto

1. SUCOS E CHÁS
PARA REDUZIR O COLESTEROL ALTO
Olá,

2. Apresentamos aqui algumas receitas de chás e sucos para ajudar a reduzir o seu colesterol alto.
No entanto, a luta contra este mal consiste num tripé de ações:
- Alimentação saudável;
- Mudança de hábitos; e
- Exercícios físicos.
Para saber mais sobre como utilizar estas três estratégias para combater o colesterol alto, acesse: http://colesterolalto.wix.com/reduzir-o-colesterol
E aprenda de vez como acabar com essa terrível doença.
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Muita saúde e boa sorte!

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4. Suco de maçã para reduzir o colesterol
O Suco de maçã para reduzir o colesterol é um excelente remédio caseiro pois as maçãs são ricas em pectina e vitamina C, que ajudam a diminuir a absorção de gorduras no organismo.
Ingredientes: 3 maçãs 300 ml de água Açúcar mascavo
Modo de preparo: Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta lavar bem as maçãs, cortá-las em pequenos pedaços e retirar os seus caroços. Posteriormente a fruta deve ser adicionada no liquidificador juntamente com a água e o açúcar para que sejam bem batidos, após esse procedimento o remédio caseiro está pronto para ser bebido. Além de reduzirem o colesterol, as maçãs são ricas em vitamina A e são um excelente remédio para problemas intestinais. Se preferir pode misturar esse suco com outras frutas, pois além de fortificante esse suco é refrescante, sendo uma ótima opção para o verão.
Saiba mais em: http://colesterolalto.wix.com/reduzir-o-colesterol

5. Suco de cenoura para colesterol alto
O suco de cenoura é um excelente remédio caseiro para quem sofre de colesterol alto.
Ingredientes: 4 cenouras 1 copo de suco de limão 2 colheres de açúcar (se preferir)
Modo de preparo: Para preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e o suco está pronto para ser bebido. Beba o suco de cenoura pelo menos 3 vezes por semana. A cenoura proporciona inúmeros benefícios a saúde, pois é rica em vitaminas e minerais, sendo ao seu principal benefício o efeito depurativo e tônico que tem sobre o fígado. Quando o suco de cenoura é tomado regularmente, ajuda o fígado a eliminar o excesso de bile e de gordura, e quando o nível de gordura é reduzido o colesterol também se reduz. Se beber mais de 5 copos do suco por semana, provavelmente notará que a pele ficará com um tom alaranjado, mas não se assuste, são apenas as toxinas sendo eliminadas do seu corpo, para diminuir esse efeito basta reduzir a dose ingerida de suco.
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6. Suco de abacaxi para evitar o colesterol alto
O suco de abacaxi para evitar o colesterol alto é um excelente remédio caseiro para controlar os níveis de colesterol no sangue, uma vez que essa fruta é rica em fibras solúveis.
Ingredientes: 1 abacaxi 1 litro de água Açúcar (se preferir)
Modo de preparo: Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta descascar o abacaxi e cortá-lo em pequenos pedaços, posteriormente todos os ingredientes devem ser adicionados no liquidificador e bem batidos. Após bater bem, o suco deve ser adoçado a seu gosto e está pronto para ser bebido. O abacaxi é uma fruta muito nutritiva pois além de evitar o colesterol alto, é rica em vitamina C e em vitaminas do complexo B, evitando doenças como gripes, resfriados, alergias e agindo como um potente antioxidante.
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7. Suco de goiaba para evitar o colesterol alto
O Suco de goiaba para evitar o colesterol alto é um excelente remédio caseiro, uma vez que a goiaba tem um alto teor de fibras solúveis, que limpa o aparelho intestinal e facilita a eliminação do colesterol juntamente com as fezes e os sais biliares, a partir do qual a gordura é sintetizada.
Ingredientes: 4 goiabas 1 colher de suco de limão 3 xícaras de água gelada Açúcar (se preferir)
Modo de preparo: Preparar este remédio caseiro é muito fácil, basta lavar bem as frutas, descascar as goiabas e cortá-las em pequenos cubos. O próximo passo é adicionar todos os ingredientes no liquidificador e bater bem. Após adoçado o suco está pronto para ser bebido. A goiaba é uma fruta bastante nutritiva, além de evitar o colesterol alto é rica em potássio ajudando a controlar a pressão arterial. Aumente a ingestão diária de goiaba, o seu consumo pode ser feito através de sucos, sobremesas ou até na sua forma pura, essa é uma maneira fácil e saudável de ter uma melhor qualidade de vida.
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8. Suco de berinjela para o colesterol alto
O suco de berinjela para o colesterol alto é um um excelente remédio caseiro para reduzi-lo de forma natural.
Ingredientes: 1/2 berinjela fatiada com casca suco natural de 3 laranjas
Modo de preparo: Bata no liquidificador o suco de laranja com a berinjela no liquidificador. Se desejar adoce com mel e beba a seguir. O suco de berinjela com laranja deve ser tomado diariamente em jejum por quem sofre com colesterol alto, pois esta é uma deliciosa forma de combater o excesso de gordura no sangue. Mas este remédio caseiro não isenta a necessidade de praticar exercícios físicos e de alimentar-se corretamente. A berinjela contém um alto teor de substâncias antioxidantes, especialmente na casca, e por isso ela não deve ser retirada no preparo do suco. Pode-se ainda consumir a berinjela de outras formas, seja cozida ou assada para um maior efeito protetor sobre o fígado e consequentemente baixar o colesterol.
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9. Chá de berinjela para colesterol
Um excelente remédio caseiro para baixar o colesterol alto é o chá de berinjela.
Ingredientes: 1 berinjela com folhas 300 ml de água.
Modo de preparo: Preparar este remédio caseiro é muito fácil e rápido, basta fatiar a beringela, colocar todos os ingredientes numa panela e deixar ferver por aproximadamente 15 minutos. Retire a panela do fogo e tampe até amornar. Coe e beba a seguir. O indivíduo com colesterol alto deve beber 1 xícara deste chá por dia durante 7 dias e depois suspender a ingestão por 3 dias e então reiniciar a toma do chá, seguindo o mesmo esquema de tratamento até completar 1 mês. A berinjela é uma excelente fonte de fibras e de substâncias antioxidantes que além de baixar o colesterol alto, ajuda a emagrecer e auxilia no tratamento de problemas digestivos.
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10. Chá Mate
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de mate tostado
350 ml de água
Modo de preparo:
Coloque a água para ferver. É necessário que ela esteja em torno de 90ºC para que o remédio tenha efeito. Quando a água começar a chiar, está pronta para ser usada. Coloque o mate num copo e despeje a água, depois tampe e deixe descansar por dez minutos. Tomar três vezes por dia antes das três principais refeições.
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Chá de alho

11. Ingredientes:
3 dentes de alho
1 pedaço de raiz de gengibre
1 colher (sopa) de mel
2 canecas de água
Modo de preparo:
Corte cada dente de alho ao meio e coloque para ferver junto com o gengibre. Retire do fogo de deixe repousar durante aproximadamente 10 minutos. Adoce com o mel. Tome duas canecas do chá ao dia: uma pela manhã e outra à noite.
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Chá preto

12. O chá preto também é um ótimo remédio natural que ajuda a baixar o colesterol alto. Assim como o consumo de alho e do óleo de limão. Este remédio caseiro natural é útil como auxiliar no tratamento e controle do colesterol alto, por isso a indicação é beber 3 xícaras de chá preto por dia, com uma alimentação equilibrada e continuar com a medicação indicada pelo seu médico. A cafeína presente no chá preto auxilia no combate às placas de gorduras e têm um efeito protetor em relação ao colesterol, melhorando a passagem do sangue pelas artérias.
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