PRATICA EXERCÍCIO     FÍSICO……PELO TEU CORAÇÃO!                                      Manuela Marinho                      ...
PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO…A actividade física e o exercício físico ajudam a prevenir oaparecimento de doenças e promovem a ...
PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO…                               Reduz o risco de        Ajuda a controlar         doenças         ...
PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO…       Pratica DIARIAMENTE, pelo menos 30 MINUTOS                 de actividade física moderada  ...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Cuida do Teu Coração

438 visualizações

Publicada em

Publicada em: Educação, Saúde e medicina
0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
438
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
1
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
7
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Cuida do Teu Coração

  1. 1. PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO……PELO TEU CORAÇÃO! Manuela Marinho Mariana Barbosa Estagiárias de Nutrição da FCNAUP
  2. 2. PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO…A actividade física e o exercício físico ajudam a prevenir oaparecimento de doenças e promovem a saúde e o bem-estar.A prática regular de actividade física e de exercício físico temmuitas vantagens, físicas e mentais…
  3. 3. PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO… Reduz o risco de Ajuda a controlar doenças o peso cardíacas Reduz o risco de morte prematura Ajuda a prevenir QUAIS OS e a reduzir a hipertensão BENEFÍCIOS Ajuda a prevenir a osteoporose arterial PARA A SAÚDE? Promove o bem- estar psicológico, Reduz o risco de Ajuda o crescimento e reduz o stress, manutenção de ossos, algumas doenças, ansiedade e músculo e depressão como cancro do articulações saudáveis cólon e diabetes tipo 2
  4. 4. PRATICA EXERCÍCIO FÍSICO… Pratica DIARIAMENTE, pelo menos 30 MINUTOS de actividade física moderada (por exemplo: caminhar, subir escadas, dançar, jardinar…)

×