O Medo De Falar Em PúBlico

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O Medo De Falar Em PúBlico

  1. 1. O medo de falar em público Sintomas:  Nervosismo antes de se levantar para falar;  Dificuldade em procurar com calma as palavras;  Confiança maior ao falar quando as mãos estão colocadas nos bolsos ou atrás do corpo;  Sensação de se sentir “esquisito”;  Embaralhar palavras pelo medo do esquecimento;  Voz estranha;  Tremor nas pernas;  Falta de ar;  Sensação de estar assustado.
  2. 2. Verdades para quem tem medo de falar em público: <ul><li>. Você não é a única pessoa que tem medo de falar em público” (80 a 90% têm medo); </li></ul><ul><li>É útil certa dose de nervosismo (preparar-se melhor); </li></ul><ul><li>Muitos oradores profissionais jamais perderam completamente o nervosismo diante da assistência; </li></ul><ul><li>A principal causa do medo de falar em público é simplesmente o fato de não se estar acostumado a falar em público. </li></ul>
  3. 3. Sugestões para combater o medo <ul><li>Conhecer o assunto (preparar, ficha de apoio, cronometrar o tempo) </li></ul><ul><li>Praticar e adquirir experiência ( ajuda conhecer o público e o local) </li></ul><ul><li>Desenvolver o autoconhecimento (espelho, gravador, câmara de vídeo, amigo) </li></ul>

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