Tema expuesto en la Semana Interna de Prevención de Accidentes de Trabajo (SIPAT) 2015, perteneciente a Itaipú Binacional.

2. Estilo de Vida Diferente
Una Forma de Vida
SALUD CALIDAD DE
VIDA
MOTIVACIÓN
Y ACTITUD
LABORAL
PREVENTIVA

3. 1. Definición:
El término Salud es definido por la Constitución de
1946 de la Organización Mundial de la Salud como el
caso de completo bienestar físico, mental y social, y
no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades. También puede definirse como el
nivel de eficacia funcional o metabólica de un
organismo tanto a nivel micro (celular) como en el
macro (social).
O.M.S.
SALUD

4. 2. Salud Laboral:
La salud laboral se construye en un medio ambiente
de trabajo adecuado, con condiciones de trabajo
justas, donde los trabajadores y trabajadoras puedan
desarrollar una actividad con dignidad y donde sea
posible su participación para la mejora de las
condiciones de salud y seguridad.
O.M.S.
SALUD

5. •
3. El Trabajo y la Salud:
El trabajo puede considerarse una fuente de salud con
el salario que se percibe se pueden adquirir los bienes
necesarios para la manutención y bienestar general.
En el trabajo las personas desarrollan una actividad
física y mental que revitaliza el organismo al
mantenerlo activo y despierto.
Mediante el trabajo también se desarrollan y activan
las relaciones sociales con otras personas a través de la
cooperación necesaria para realizar las tareas
El trabajo permite el aumento de la autoestima porque
permite a las personas sentirse útiles a la sociedad.
SALUD

6. Definición:
Calidad de vida es un concepto utilizado para evaluar
el bienestar social general de individuos y sociedades.
El término se utiliza en una generalidad de contextos,
tales como sociología, ciencia política, estudios
médicos, estudios del desarrollo, etc.
Indicadores de calidad de vida incluyen elementos de
riqueza, empleo, ambiente físico y arquitectónico,
salud física y mental, educación, recreación y
pertenencia o cohesión social.
CALIDAD DE
VIDA

7. Otros Conceptos:
Calidad de Vida es definida como la calidad de las
condiciones de vida de una persona junto a la
satisfacción que ésta experimenta, la combinación de
las condiciones de vida y la satisfacción personal
ponderadas por la escala de valores, aspiraciones y
expectativas personales, según la cultura.
CALIDAD DE
VIDA

8. CalidaddeVida Calidad de Vida desde la Subjetividad

9. Categoría Multidimensional:
La calidad vida es una categoría multidimensional,
presupone el reconocimiento de las dimensiones
materiales, culturales, psicológicas y espirituales del
hombre, combate el concepto de hombre
unidimensional y uniforme y obliga a desplegar
mucha creatividad para aprender la diversidad
humana..
CALIDAD DE
VIDA

10. Motivación:
La motivación es lo que hace que un individuo actúe y
se comporte de una determinada manera.
Es una combinación de procesos intelectuales,
fisiológicos y psicológicos que decide, en una
situación dada, con qué vigor se actúa y en qué
dirección se encauza la energía.
Motivación y Actitud Laboral Preventiva
MOTIVACIÓN

11. Definición:
La actitud es la forma de actuar
de una persona, el
comportamiento que emplea un
individuo para hacer las cosas.
Motivación y Actitud Laboral Preventiva
ACTITUD

12. Actitud Laboral:
Las actitudes son fundamentales en la vida
laboral como también en lo social. Ya que un
ambiente grato puede llegar a provocar
emociones que mantengan a las personas en
actitudes positivas aumentando su
rendimiento como persona ante toda
circunstancia o hecho que lo provoque.
Motivación y Actitud Laboral Preventiva
ACTITUD

13. Dr. Gustavo Piñeiro
Cel. 0982 866342 – Tel. 66 00 70

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21. Existen hábitos en la vida diaria que dañan al cerebro,
prácticamente se destruyen las neuronas disminuyendo
sensiblemente la cantidad de las mismas.
1. No Desayunar
La gente que no desayuna
tiene bajo nivel de azúcar
en la sangre. Esto genera
insuficiente suministro de
nutrientes al cerebro
causando su degeneración
paulatina.
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

22. 2.- Comer de más
Esto causa el
endurecimiento de las
arterias del cerebro,
causando además baja
capacidad mental.
3.- Fumar
Causa la disminución
del tamaño cerebral y
promueve además
Alzheimer.
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

23. 4.-Consumir altas cantidades
de azúcar
El alto consumo de azúcar
interrumpe la absorción de
proteínas y nutrientes
causando mala nutrición y
puede interferir en el
desarrollo del cerebro.
5.- Contaminación del aire
El cerebro es el más grande
consumidor de oxígeno del
cuerpo. Inhalar aire contaminado
disminuye su oxigenación
generando una disminución
de la eficiencia cerebral.
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

24. 6.- Dormir poco
El dormir permite al cerebro
descansar. La falta de sueño
por periodos prolongados
acelera la pérdida de células
del cerebro.
7.- Dormir con la cabeza cubierta
El dormir así aumenta la
concentración de dióxido de
carbono y disminuye el oxígeno
causando efectos adversos a
nuestro cerebro.
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

25. 8. Hacer trabajar al cerebro
cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando
estás enfermo además de la
dificultad del cerebro para
responder en ese estado, lo
daña.
9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de
estimular nuestro cerebro, no
hacerlo provoca que el cerebro
disminuya su tamaño y por lo
tanto su capacidad.
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

26. 10. Practicar la conversación inteligente y memoriza
nombres y cantantes de canciones de varias
épocas. Conversaciones profundas o intelectuales
promueven la eficiencia cerebral .
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

27. Estos oxidantes en los humanos causan estrés oxidativo y matan células.
Este efecto se ha asociado con muchas enfermedades humanas . La
vitamina C, y E son usadas como suplementos dietéticos con la
esperanza de prevenir enfermedades tales como el cáncer.
Un antioxidante es capaz de retardar o prevenir la oxidación. Es una
reacción química de transferencia de electrones. Un oxidante (humo del
cigarro, contaminación y estrés) producen radicales libres que causan
reacciones en cadena que dañan las células humanas.
¿PORQUE DEBEMOS DE CONSUMIR ANTIOXIDANTES ?
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

28. Tomates
Con antioxidantes que ayudan en la
Prevención del cáncer.
Aceite de oliva
Principal componente de la dieta “
Mediterráneo” ayuda al corazón.
Uvas rojas y vino tinto
Con antioxidantes y flavonoides que
Tiene efectos saludables en el corazón.
Ajo
Con evidencias altas de efectos muy
saludables en corazón y cáncer.
Espinacas
Con muy altos beneficios de efecto de los
antioxidantes que combate el cáncer.
Los granos Integrales
Contienen agentes contra el cáncer y
el azúcar en la sangre mejora el
transito intestinal.
Salmón
Alto de omega-3, alivia muchas de
las enfermedades crónicas conocidas.
Nueces
Almendras y nueces disminuyen el
colesterol en sangre. la grasa del tipo
mono insaturado y / o omega-3.
Arándanos.
Alto contenido de antioxidantes.
Te
EL verde y negro tienen efecto
positivo de antioxidante.
LOS 10 ALIMENTOS QUE FAVORECEN LA LONGEVIDAD
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

29. Estrés
Obesidad, insomnio, problemas del
corazón y el sistema inmunológico .
Falta de ejercicio físico
Efectos acumulativos en el cuerpo y
problemas de salud como diabetes.
No ejercitar el cerebro
“El cerebro necesita desarrollar
nuevos caminos cada día”.
Mala nutrición y exceso de peso
La falta de nutrientes balanceados y
exceso de peso causan mala salud.
Fumar
Causa Enfisema, cáncer, rápido
envejecimiento de la piel, problemas
cardíacos.
Actitud pesimista
Debilita el sistema inmunológico, “Solo
hay mirar el lado bueno de las cosas”.
No tener una relación estable
Los que se divorcian tienen un riesgo 40
% mayor de tener una muerte prematura.
Alcohol
1 o 2 vasos al día ayudan a prevenir varios
problemas del corazón. Mas del límite, las
ventajas se pierden.
Estilo de vida
Los excesos en ejercicio físico y trabajo,
la falta de sueño nocturno y el estrés,
causan deterioro en la salud.
No intentar cambiar para mejorar
Toma tiempo cambiar malos hábitos, si no
se logra, no rendirse: empezar otra vez.
LAS 10 COSAS QUE MAS ENVEJECEN
Hábitos que dañan el cerebro y la salud

30. Líbrate de
ADICCIONES
y Vive Feliz
Dr. Gustavo Piñeiro
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Cel. 0982 866342 – Tel. 021 66 00 70

31. ¿Qué es una
Adicción?
Dr. Gustavo Piñeiro
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33. Sonrisa y
Calidad de Vida
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