FAMILIA COMO MODELO
Fortalezas y Debilidades
Aunque a veces no queramos… nuestros hijos aprenden de nosotros a relacionarse, a comportarse, a diferenciar lo bueno de lo malo.
Aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos y… sobre todo de cómo actuamos ante sus comportamientos.
TDAH: FAMILIA COMO MODELO. Fortalezas y Debilidades
1. FAMILIA COMO MODELO
Fortalezas y Debilidades
Aunque a veces no queramos… nuestros hijos aprenden de
nosotros a relacionarse,
a comportarse, a diferenciar lo bueno de lo malo.
Aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos
y… sobre todo de cómo actuamos ante sus comportamientos.
2. TENER EN CUENTA
• Ser consciente de las fortalezas.
• Aceptar las debilidades.
• Objetivo: mejorar el clima familiar.
3. Recordemos…
• El ambiente familiar.
• Las pautas de manejo que usamos con nuestros
hijos.
Influyen
• En cómo nos sentimos toda la familia.
• En cómo nuestros hijos aprenden, se
comportan, se adaptan…
4. NO OLVIDAR
En las familias en las que hay niños con TDAH
Influye
¡Todavía más!
5. ADAPTAR EL ENTORNO FAMILIAR
Cómo:
• Ambiente ordenado.
• Normas mínimas, claras y estables.
• Planificar actividades familiares que le ayuden a
mejorar sus síntomas.
6. SITUACIÓN IDEAL
• Los padres nos comportamos de una manera
tranquila, sin levantar la voz.
• El clima familiar sería cálido, alegre, seguro.
• Los límites, las normas serían claras y estables.
• Las tareas familiares, las responsabilidades, serían
repartidas y compartidas.
7. EVALUAR NUESTRA SITUACIÓN
REAL
• Esto no es lo habitual, es imprescindible realizar una
evaluación de nuestra situación familiar.
• Hay que evaluar nuestras fortalezas y nuestras
debilidades: evaluar nuestra situación real.
8. SITUACIÓN REAL
¡Mantener SIEMPRE una situación ideal es
imposible!
¡Pero podemos intentar mejorar!
• Aprendiendo de nuestros errores.
• Autoevaluándonos.
• Conociendo nuestras fortalezas y debilidades.
10. PODEMOS INTENTAR
1. Comportarnos de una manera tranquila sin levantar la
voz.
2. Mejorar nuestra comunicación.
3. Conseguir un clima familiar cálido, alegre, tranquilo,
seguro.
4. Establecer límites y normas: claras y estables.
5. Compartir: tareas, responsabilidades, tiempo libre.
11. 1. Comportarnos de una manera
tranquila sin levantar la voz
• Evitando conversaciones indiscretas y críticas no
constructivas
• Intentando mejorar la comunicación con nuestra pareja,
familia y seres queridos.
• Creando un ambiente con más comunicación y respeto
• Estimulando la capacidad de escucha y aprendizaje.
• Aceptando que todos nos equivocamos y podemos perder
los nervios.
12. 2. Mejorar la comunicación
• Aprovechando cuando ellos se acerquen a
comunicarse.
• Buscando el momento oportuno.
• Evitando dar siempre comentarios críticos.
13. 3. Conseguir un clima familiar
cálido, alegre, tranquilo, seguro (I)
• Estimular la expresión emocional.
• Desarrollar la habilidad de la empatía.
• Demostrar y fomentar la confianza en cada
uno de los miembros de la familia, dar
importancia al esfuerzo.
14. 3. Conseguir un clima familiar
cálido, alegre, tranquilo, seguro (II)
• En situaciones difíciles reflexionar acerca de las
diferentes soluciones, tener en cuenta la opinión de
todos los integrantes y evaluar los resultados.
• Dedicar calidad de tiempo frente a cantidad.
• Aprender a priorizar.
15. 4. Límites y normas: claras y
estables (I)
• Analizar las costumbres de la familia y ver qué
podemos mejorar.
• Mantener las rutinas diarias y comportamientos
estables.
• Tener la capacidad de auto-observar la conducta
individual y familiar, con actitud crítica constructiva.
16. 4. Límites y normas: claras y
estables(II)
• Explicar el por qué debe respetar la norma.
• Debe haber unas consecuencias predeterminadas.
• Los padres no deben ser demasiado flexibles ni
autoritarios.
• Los padres deben de estar de acuerdo.
17. 5. Compartir:
Tareas, responsabilidades, tiempo libre
• Fomentar la participación activa de cada uno de los
elementos de la familia en los quehaceres familiares.
• Fomentar la participación activa de cada uno de los
integrantes de la familia en actividades de ocio.
• Realizar actividades familiares durante las cuales se
exprese interés, apoyo, confianza.
• No olvidar disfrutar de los hijos.
21. Plantearnos objetivos
• Buscar en cada uno de los miembros de la familia sus
fortalezas y… decírselas.
• Buscar alguna de sus debilidades propias y… pensar
que hacer para mejorarlas.
• Buscar “actividades de tiempo libre” para compartir.