Male Sex Problems 1. LraHkunks"k & dkj.k vkSj fuokj.k
vkèkqfud ;qx esa gekjh thou'kSyh vkSj vkgkj'kSyh esa vk;s cnyko vkSj Hkkstu esa vksesxk&3 dh Hkkjh deh vkus
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f'k'u esa bruk QSyko vkSj dM+kiu Hkh u vk ik;s fd laiw.kZ 'kkjhfjd lacUèk LFkkfir gks lds rks bl voLFkk
dks LraHkunks"k dgrs gSaA bldk eq[; dkj.k Mk;fcVht] mPp jäpki] nokb;ka ¼CyMçs'kj] fMçs'ku vkfn esa nh
tkus okyh½ bR;kfn gSA ;g ,slk jksx gS ftl ij veweu [kqydj ppkZ Hkh de gh gksrh gSA lp ;g gS fd
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dk ,d egRoiw.kZ igyw NwV tkrk gSA lsDl dh ppkZ djus esa ge 'keZ f>>d eglwl djrs gSaA 'kk;n ge
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LokHkkfod] çk—frd] lgt rFkk ç—fr&çnÙk egRoiw.kZ 'kkjhfjd] ekufld vkSj vkè;kfRed çfØ;k gSA ;g lH;
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vkSj bZÜoj dh lcls fç; bl èkjk&yksd ds lapkyu dk çeq[k tfj;k gSA lsDl lacUèkh leL;kvksa ds fuokj.k ds
fy, O;kid ppkZ gksuh pkfg;sA
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?kql tkrk gS vkSj lsDl dk yìw p[kus ds igys gh Mk;u Mk;fcVht mUgsa MsV ij ys tkrh gSA
f'k'u dh lajpuk
f'k'u dh Ropk vfr fof'k"V] laosnu'khy] dkQh <hyh
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ds vkdkj vkSj eksVkbZ esa o`f) gks vkSj dM+kiu vk;s
rks Ropk esa dksbZ f[kapko u vk;sA Ropk dk ;g
yphykiu lsDl gksekZsu }kjk fu;af=r gksrk gSA ekuo
f'k'u Liath Ård ds rhu LraHkksa ls fey dj curk
gSA i`"Bh; i{k ij nks dksiZl dsoukZslk ,d nwljs ds
lkFk&lkFk rFkk ,d dksiZl Liksaftvksle mnj i{k ij
bu nksuksa ds chp fLFkr gksrk gSA ;s nksuksa dksiZl
dSoukZslk LraHk 'kq: ds rhu pkSFkkbZ Hkkx esa fNæksa }kjk
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dj I;wfcd vkdZ ds tqM+s jgrs gSaA jsDVl is'kh dk
fupyk Hkkx f'k'u ds fiNys Hkkx ls tqM+k jgrk gSA bu LraHkksa ij ,d dM+k] eksVk vkSj etcwr [kksy p<+k jgrk
gS ftls Vwfudk ,Ycwthfu;k dgrs gSaA ew=ekxZ dksiZl Liksaftvksle esa gksdj xqtjrk gSA cDl Qsf'k;k uked dM+k
[kksy bu rhuksa LraHkksa dks fyiVs jgrk gSA blds ckgj ,d [kksy vkSj gksrk gS ftls dksyht Qsf'k;k dgrs gSaA
dksiZl Liksaftvksle dk o`gr vkSj lqikjh ds vkdkj dk fljk f'k'ueqaM dgykrk gS tks vxzRopk }kjk lqjf{kr
jgrk gSA vxzRopk ,d <hyh Ropk dh nksgjh ijr okyh lajpuk gS ftldks vxj ihNs [khapk tk;s rks f'k'ueqaM
fn[kus yxrk gSA f'k'u ds fupyh vksj dk og {ks= tgk¡ ls vxzRopk tqM+h jgrh gS vxzRopk dk caèk ¼Ýsuqye½
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ufydkvksa ftUgsa 'kqØokfgdk ¼okl fMQsjsal½ ds uke ls tkuk tkrk gS vkSj tks ew=k'k; ds ihNs dh fLFkr gksrh gSa]
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gS vkSj tks nks L[kyu ufydkvksa ds ekè;e ls iq#"k xzafFk ¼çksLVsV½ ds vanj ew=ekxZ ls tk feyrk gSA çksLVsV
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tkrk gSA
2. LraHku nks"k ds dkj.k
lkekU; LraHku dh çfØ;k gkekZsu] ukM+h ra=] jäifjogu rFkk dsoukZsly ?kVdksa ds lkeUtL; ij fuHkZj djrh
gSA LraHkunks"k esa dbZ ckj ,d ls T;knk ?kVd dk;Z djrs gSaA
euksoSKkfud dkj.k
f'k'u vk?kkr ;k jksx
isjksuht jksx] vfojr f'k'uksRFkku (Priapism)A
nokb;ka
Mk;fcVht] mPp jäpki] fMçs'ku vkfn jksxksa dh vfèkdrj nokb;ka vkneh dks uiqald cuk nsrh gSaA
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th.kZ jksx (Chronic Diseases)
Mk;fcVht] ân; jksx] mPp jäpki] vfu;af=r fyfiM çksQkby] fdMuh QsY;j] ;—r jksx vkSj okfgdh; jksxA
fo—r thou'kSyh
èkweziku vkSj efnjk lsouA
èkeuh jksx
Mk;fcVht] mPp jäpki vkSj dbZ nokb;ksa ds ç;ksx dh otg lsA
ukM+h lacU?kh jksx
lq"kqEuk ukM+h vk?kkr (Spinal cord Injury)] ofLrçns'k vk?kkr (Injury Pelvis) ;k 'kY; fØ;k] eYVhiy
fLDyjksfll] LVªksd vkfnA
gkekZsu
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LraHku dk jlk;u'kkL=
Li'kZ] Lianu] n'kZu] Jo.k] xaèk] Lej.k ;k fdlh vU; vuqHkwfr }kjk ;kSu mÙkstuk gksus ij f'k'u esa uksu,MªhuftZd
uksudksyhuftZd ukM+h dksf'kdk,a vkSj jäokfgdkvksa dh vkarfjd fHkfÙk;ka (Endothelium) ukbfVªd v‚DlkbM
(NO) dk lzko djrs gSaA ukbfVªd v‚DlkbM vfr lfØ; rRo gS rFkk ;s ,atkbe lkbVksIykfTed xqvkukby
lkbDyst dks lfØ; djrs gSa tks GTP dks cGMP esa ifjofrZr dj nsrs gSaA cGMP fof'k"B çksVhu dkbust dks
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fLuXèk isf'k;ksa] èkefu;ksa dk foLrkj.k gksrk gS vkSj vkSj dksiZl dsoukZsle ds fjä LFkku esa jä Hkj tkrk gSA
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ds fy, vfr vko';d gSA laHkksx lq[k dh pje voLFkk ij eknk dh ;ksfu esa is'kh ladqpu dh ,d J`a[kyk ds
3. }kjk oh;Z ds L[kyu ds lkFk laHkksx dh fØ;k laiUu gksrh gSA L[kyu ds ckn fLuXèk isf'k;ka vkSj èkefu;ka
iqu% ladqfpr gks tkrh gSa] jä dh vkod de gks tkrh gS] dsoukZsle ds fjä LFkku esa Hkjk vfèkdka'k jä ckgj
gks tkrk gS] f'kjkvksa ds tky ij jä ls Hkjs dsoukZsle dk ncko gV tkrk gS vkSj f'k'u f'kfFky voLFkk esa vk
tkrk gSA var esa ,atkbe QksLQksMkbbZLVªst&5 (PDE 5) cGMP dks GMP p;kifpr dj nsrs gSaA
mipkj
ih Mh bZ&5 bfUgchVj pktZ djs ehVj
fiNys dbZ o"kksZa ls ih-Mh-bZ-&5 bfUgchVlZ tSls
flyMsukfQy ¼fo;kxzk½] VkMkykfQy] ojMsukfQy
vkfn dks LraHkunks"k dh egku peRdkjh nok ds
:i esa çpkfjr fd;k tk jgk gSA ;s f'k'u dks
jä Hkj dj dBksj cukus okys cGMP dks
fuf"Ø; dj GMP esa cnyus okys ,atkbe
PDE-5 v.kq ds ij dkV dj fuf"Ø; dj nsrs
gSaA vr% f'k'u esa cGMP i;kZIr ek=k jgrk gS
vkSj çpaM LraHku gksrk gSA bUgsa csp dj Qkbtj
vkSj vU; daifu;ka [kwc iSlk cuk jgh gSaA blds
xSjdkuwuh rjhds ls çpkj ds fy, 2009 esa
Qkbtj dks Hkkjh tqekZuk Hkjuk iM+k FkkA ysfdu bu nokvksa ds dqN ?kkrd nq"çHkko Hkh gSa tks vkidks ekywe gksuk
pkfg;sA gkykafd psrkouh nh tkrh gS fd ukbVªsV dk lsou djus okys ân; jksxh bl nok dks u ysaA ysfdu
lPpkbZ ;g gS fd ;g nok vkids ân; ds Hkkjh {kfr igq¡pkrh gSA bls ç;ksx djus ls ân; esa v‚Dlhtu dh
vkiwfrZ de gks tkrh gS] ân;xfr vfu;fer gks tkrh gS vkSj nok can djus ds ckn Hkh rdyhQ cuh jgrh gSA
blls vkids QsQM+ksa esa jä&lzko Hkh gks ldrk gS vkSj lsou djus okys ds lkFkh dks laØe.k dh laHkkouk cuh
4. jgrh gSA blds lsou ls O;fä vpkud cgjk gks ldrk gSA bldk lcls ?kkrd nq"çHkko ;g gS fd blds ç;ksx
ls dHkh dHkh laHkksx djrs le; gh jksxh dh e`R;q gks tkrh gSA 'kk;n vkidks ekywe gksxk fd vesfjdk esa ekpZ]
1998 ls tqykbZ 1998 ds chp fo;kxzk ds lsou ls 69 yksxksa dh e`R;q gqbZ FkhA
batsD'ku nsrk gS lsfVlQsD'ku
uCcs ds n'kd esa vkids fpfdRld us LraHkunks"k ds mipkj ds fy, fyax esa yxkus ds batsD'ku Hkh btkn dj
fy, FksA budh lQyrk nj 95% gSA vkidk fpfdRld blds fy, isikofju] QsaVksysehu ;k ,yçksLVsfMy vkfn
ds batsD'ku ç;ksx djrk gSA vkidh vuqefr feyrs gh og vkids fyax esa lqbZ yxk dj rqjar vkidh csVjh pktZ
djsxk vkSj guhewu ,;jost+ dh igyh ¶ykbV esa p<+k nsxkA
,E;wt+esaV ds fy, E;wt (MEDICATED URETHRAL SYSTEM FOR ERECTION)
;g mipkj 1997 esa fodflr fd;k x;kA bl esa jä&okfgdkvksa dks QSykus okys ,YçksLVsfMy (PGE1) dh ,d
pkoy ds nkus ftruh NksVh fVfd;k dks ew=ekxZ esa IykfLVd dh ,d NkVh lh lhfjat }kjk ?kqlk fn;k tkrk gSA
vc f'k'u dks FkksM+k vaxqfy;ksa ls nckrs gq, lgyk,a rkfd nok iwjs f'k'u esa QSy tk;sA 10 feuV ckn vkids
fyax esa çpaM LraHku gksrk gS tks 30 ls 60 feuV rd cuk jgrk gSA blds Hkh dqN nq"çHkko gSa tSls vfojr
f'k'uksRFkku] f'k'u dk Vs<+k gksuk ;k vpkud jäpki de gks tkuk vkfnA
—f=e fyax çR;kjksi.k
;fn lkjs mipkj ukdke gks tk;sa] rc Hkh vki fujk'k u gksaA vkidk fpfdRld —f=e fyax&çR;kjksi.k dk
lktks&lkeku Hkh vius fiVkjs esa ysdj cSBk gSA ;g çR;kjksi.k nks rjg dk gksrk gSA igyk ?kqekus okyk gksrk gSA
çR;kjksi.k ds ckn fyax dks ?kqek dj LraHku dh fLFkfr esa ykrs gh ;g fLFkj gks tkrk gSA lalxZ ds ckn ?kqek
dj iqu% bls foJke dh voLFkk ys vkrs gSaA ;g lLrk tqxkM+ gSA nwljs çdkj dk eagxk gksrk gS ijarq fcydqy
çk—frd rjhds ls dke djrk gSA lalxZ ls igys vaMdks"k dh FkSyh esa çR;kjksfir fd;s x;s iai dks nck nck
dj f'k'u esa çR;kjksfir flyhdksu jcj ds nks yacs xqCckjksa esa æO; Hkj fn;k tkrk gS] ftlls dBksj LraHku gksrk
gSA lalxZ ds ckn vaMdks"k dh FkSyh esa gh ,d ?kqaMh dks ?kqekus ls fyax esa Hkjk æO; okil vius fjtokZ;j esa
pyk tkrk gSA
jksxh vkSj mldh lkFkh dks çR;kjksi.k lacUèkh lHkh ckarksa vkSj nq"çHkkoksa ds ckjs esa cryk nsuk pkfg;sA D;ksafd
blds Hkh dbZ ?kkrd nq"çHkko gSaA tSls iwjh lkoèkkfu;ka j[kus ds ckn Hkh ;fn laØ.k.k gks tk;s rks jksxh dks
cgqr d"V gksrk gS vkSj mipkj ds fy, Hkkjh dher pqdkuh iM+rh gSA laØ.k.k ds dkj.k xsaxjhu gks tkus ij
dHkh dHkh f'k'u dk dqN fgLlk dkVuk Hkh iM+ ldrk gSA ltZjh ds ckn FkksM+s fnu nnZ jgrk gS ij ;fn nnZ
T;knk c<+ tk;s vkSj Bhd u gks rks —f=e f'k'u dks fudkyuk Hkh iM+ ldrk gSA yxHkx 10% ekeyksa esa dqN
u dqN ;kaf=d [kjkch vk gh tkrh gS vkSj ;g dke ugha dj ikrk gSA dbZ ckj jä lzko Hkh gks tkrk gS ftlls
jksxh dks cM+k d"V gksrk gSA
vk;qoZsfnd mipkj
LraHkunks"k ds mipkj gsrq vk;qoZsn esa dbZ 'kfä'kkyh vkSj fujkin vkS"kfèk;k¡ gSa tSls] f'kykthr] vÜoxaèkk] 'krkojh]
ds'kj] lQsn ewlyh] ftadks fcyksck] ftalsUx vkfnA f'kykthr egku vk;qoèkZd jlk;u gS tks LraHkunks"k ds lkFk
lkFk mPp jäpki] eèkqesg] eksVkik vkfn jksxksa dk mipkj djrk gS vkSj lkFk gh o`Dd] ew=iFk vkSj çtuu vaxksa
dk dk;kdYi djrk gSA
vki fuEu ckrksa dks Hkh ges'kk è;ku esa jf[k,A
• CyM 'kqxj vkSj jäpki dks fu;af=r jf[k,A vxj yxkrkj ,slk j[ksaxs rks raf=dkvksa o jäokfgfu;ksa esa
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• eèkqesg ds ejht rackdw lsou vkSj èkweziku ls cpsaA rackdw jäokfgfu;ksa dks ladjk cukdj muesa jä
çokg dks de ;k can dj nsrk gSA
• vfèkd 'kjkc ihusa ls cpsaA ;g eèkqesg ihfM+rksa esa lsDl {kerk dks ?kVkrk gS vkSj jäokfgfu;ksa dks {kfr
igqapkrk gSA vxj ihuk t:jh gS rks iq#"k ,d fnu esa nks iSx vkSj efgyk,a ,d ls T;knk u ysaA
5. • fu;fer è;ku vkSj ;ksx djsaA lqcg ?kweus fudysaA blls vki 'kkjhfjd :i ls LoLFk vkSj rukoeqä
jgsaxsA jkf= esa T;knk nsj rd dke u djsa] le; ij lks tk;sa vkSj i;kZIr uhan fudkysaA lIrkg esa ,d ckj gcZy
rsy ls elkt djok,aA elkt ls ;kSuÅtkZ vkSj {kerk c<+rh gSA ;fn vkidk otu T;knk gS rks otu de
djus dh lkspsaA
• laHkksx Hkh nks ;k rhu fnu esa djsaA ?kj dk okrkoj.k [kq'kuqek vkSj lgt j[ksaA xeZ] elkysnkj] rys gq,
O;atuksa ls ijgst djsaA isV lkQ j[ksaA
laHkksx ls lekfèk dh vksj ys tk;s vylh
vkidk gcZy fpfdRld vkidh lkjh lsDl lEcaèkh leL;k,a vylh
f[kyk dj gh nq#Lr dj nsxk D;ksafd vylh vkèkqfud ;qx esa LraHkunks"k
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• lcls igys rks vylh vki vkSj vkids thoulkFkh dh Ropk dks vkd"kZd] dksey] ue] csnkx o xksjk
cuk;sxhA vkids ds'k dkys] ?kus] etcwr] pednkj vkSj js'keh gks
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• vylh vkidh nsg dks ÅtkZoku] cyoku vkSj ekaly
cuk nsxhA 'kjhj esa pqLrh&QqrÊ cuh jgsxh] u Øksèk vk;sxk vkSj
u dHkh FkdkoV gksxhA eu 'kkar] ldkjkRed vkSj fnO; gks
tk;sxkA
• vylh esa fo|eku vksesxk&3 QSV] ftad vkSj
esxuhf'k;e vkids 'kjhj esa i;kZIr VsLVksfLVjksu gkekZsu vkSj
mR—"V Js.kh ds Qsjkseksu ¼ vkd"kZ.k ds gkekZsu½ lzkfor gksaxsA
VsLVksfLVjksu ls vkidh dkesPNk pje Lrj ij gksxhA vkids
lkFkh ls vkidk çse] vuqjkx vkSj ijLij vkd"kZ.k c<+sxkA vkidk
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vkids lkFkh dh dkekfXu Hkh HkM+d mBsxhA
• vylh esa fo|eku vksesxk&3 QSV] vkftZuhu ,oa fyxusu tuusfUæ;ksa esa jä ds çokg dks c<+krh gSa]
ftlls 'kfä'kkyh LraHku rks gksrk gh gS lkFk gh mR—"V vkSj xfr'khy 'kqØk.kqvksa dk fuekZ.k gksrk gSA blds
vykok ;s f'kfFky iM+h {kfrxzLr ukfM+;ksa dk dk;kdYi djrs gSa ftlls lwpukvksa ,oa laosnukvksa dk çokg nq#Lr
gks tkrk gSA ukfM+;ksa dks LoLFk j[kus esa vylh esa fo|eku yslhfFku]
foVkfeu ch xzqi] chVk dsjksVhu] QksysV] d‚ij vkfn dh egRoiw.kZ Hkwfedk
gksrh gSA vksesxk&3 QSV ds vykok lsysfu;e vkSj ftad çksLVsV ds
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fy, cgqr vko';d gSaA dqN oSKkfudksa ds erkuqlkj vylh fyax dh
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jklyhyk ltrh gS] tcnZLr vÜorqY; LraHku gksrk gS] tc rd eu u
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6. सेवन का तरीकााः-
हमें प्रतितिन 30-60 ग्राम अलसी का सेवन करना चातहये। रोज 30-60 ग्राम अलसी को तमक्सी के चटनी
जार में सूखा पीसकर आटे में तमलाकर रोटी, पराांठा आति बनाकर खायें। इसकी ब्रेड, के क, कु कीज़, सेव,
चटतनयाां, आइसक्रीम, अलसी भोग लड्डू आति स्वातिष्ट व्यांजन भी बनाये जािे हैं। अलसी के बाफले बाटी
कोटा में बडे चाव से खाये जािे हैं। अलसी भोग लड्डू पूरे तवश्व में प्रशांतसि हो रहे हैं। अलसी के गट्टे मेरे
िोस्िों को कबाब जैसे स्वातिष्ट लगिे हैं। अांकु ररि अलसी का स्वाि िो कमाल का होिा है। इसे आप
सब्ज़ी, िही, िाल, सलाि आति में भी डाल कर ले सकिे हैं। इसे पीसकर नहीं रखना चातहये। इसे रोजाना
पीसें। ये पीसकर रखने से खराब हो जािी है। अलसी के तनयतमि सेवन से व्यति के जीवन में चमत्कारी
कायाकल्प हो जािा है।