La dieta del amante de los postres permite comer un postre de 300 calorías diarias mientras se mantienen las otras comidas en 1,300 calorías. Siguiendo este plan alimenticio que incluye frutas, verduras y granos integrales, así como grasas saludables, se puede perder hasta 5 libras en un mes a pesar de comer postre a diario.