Este documento discute las herramientas para lograr la felicidad, enfocándose principalmente en la responsabilidad. Define la felicidad como un estado avanzado que crea armonía entre el espíritu y el cuerpo. Explica que tenemos libre albedrío para elegir cómo responder a situaciones y que nuestro estado de ánimo influye en cómo vemos el mundo. Enfatiza que asumir responsabilidad por nuestros actos y resultados en lugar de culpar a otros es clave para ser feliz, al igual que aprender de errores y comprometernos

1. EL CAMINO A LA FELICIDAD
Mtra. Elsa María Ochoa Contreras
Marzo de 2012

2. Objetivo
Tener una charla para el intercambio de
opiniones y experiencias que proporcionen a
los participantes herramientas para ser felices,
tomando en cuenta como elemento
primordial el factor RESPONSABILIDAD.

3. ¿Qué es la felicidad?
La felicidad es un estado integral avanzado del
ser humano racional, que crea una unidad
entre el espíritu y las sensaciones físicas del
cuerpo, generando un sentimiento de
realización material y espiritual que
representa la calidad de vida más acabada y
reconfortante que un ser humano puede
experimentar.

4. ¿Cuándo me siento realmente feliz?

5. “LA FELICIDAD NO ES UN EVENTO EXTRAORDINARIO, SINO LA
SUMA DE SITUACIONES SENCILLAS”

6. HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA
FELICIDAD
• LIBRE ALBELDRIO
Podemos escoger libremente lo que deseamos
hacer. Esta extraordinaria facultad nos asegura
que cualquier decisión que afecte nuestra
vida, podemos tomarla libre de cualquier
influencias externa

7. HERRAMIENTAS PARA LOGRAR LA
FELICIDAD
• EL ESTADO DE ANIMO
Nos posibilita mirar el mundo del color que nos
apetezca, permitiéndonos transformar cualquier
situación en negativa o positiva, conforme a
nuestros particulares intereses; máxime cuando
conocemos que la incidencia real de los eventos
que nos afectan, lo es de un escaso 10%, porque
el restante 90% corresponde a la trascendencia
que les demos.

8. Libre Albeldrío
• ¿Cómo lo ejerzo?
• ¿Asumo la responsabilidad por los resultados
en mi vida?
• ¿Culpo a los demás por el resultado de mis
actos?
• ¿Cómo asumo las consecuencias de mis actos?
• ¿Realmente deseo vivir asi?

9. EL ICEBERG DE LA CONCIENCIA

10. Responsabilidad
• Empieza desde el momento que yo elijo para mi vida.
• Pasando de una postura de víctima hacia una
responsable.
• Esta consciencia se adquiere identificando, aceptando,
perdonando y reacomodando y reinterpretando los
momentos de nuestra vida que han definido quienes
somos como personas.
• Implica enfrentar nuestros demonios, nuestros
secretos y los momentos dolorosos y aceptar que casi
siempre hemos sido nuestro peor enemigo y que
hemos saboteado nuestro progreso.

11. Víctimas VS Responsables
• Las victimas hacen excusas – los creadores generan
soluciones.
• Las victimas culpan – los creadores aceptan la
responsabilidad.
• Las victimas se quejan – los creadores toman acción.
• Las victimas repiten acciones/conductas inefectivas –
los creadores intentan cosas nuevas.
• Las victimas "tienen que" hacer cosas – los creadores
eligen hacer cosas.

12. Víctimas VS Responsables
• Las victimas pretenden que sus problemas le
pertenecen a otros (hablan en "tercera persona") –
los creadores se adueñan de sus propios problemas
(al hablar siempre se refieren a si mismos).
• Las victimas "tratan" – los creadores se
comprometen y "hacen".
• Las victimas se dan por vencido – los creadores
asumen el control de sus decisiones y de su vida.
¿De que lado te encuentras?

13. ¿Cómo le hago para ser responsable?
• Practica la disciplina No te excedas en lujos ni
en placeres que van más allá de tu capacidad
para gozarlos

14. ¿Cómo le hago para ser responsable?
Recuerda, el tiempo no espera a nadie. Asume la
responsabilidad de comenzar ahora mismo a
mejorar la forma en que realizas tus tareas.

15. ¿Cómo le hago para ser responsable?
• Reconoce que muchas veces la responsabilidad
tiene que ser ganada y que no es un derecho
que adquieres por default.
La razón por la cual no te asignan más responsabilidades
en tu trabajo o en tu casa es quizas porque no has sido
capaz de demostrar que puedes completar las tareas
menores que se te habían asignado. Por lo tanto, deja de
quejarte, ponte a trabajar y demuestra que eres una
persona responsable ante cualquier situación y para
cualquier tipo de tarea y así iras ganando el derecho de
enriquecer tu vida a través del cumplimiento de tareas
que implican mayor responsabilidad.

16. ¿Cómo le hago para ser responsable?
Aprende a resolver problemas. Cuando algo malo
sucede, permítete aprender la lección para que
esa experiencia te empodere y motive para seguir
adelante con más fuerza.

17. ¿Cómo le hago para ser responsable?
• Responsabilízate por tus resultados. Si eres
incapaz de completar una tarea como te fue
requerida; admítelo, busca ayuda e inténtalo
de nuevo. No te escondas detrás de excusas
vagas culpando a otros o a las circunstancias
de tu entorno

18. ¿Cómo le hago para ser responsable?
• Comprende lo significativo que es ser una persona
enfocado a servir. Mejora la vida de los otros.

19. ¿Cómo le hago para ser responsable?
• Toma tus decisiones y asume las consecuencias de
ellas (buenas o malas)
• Honra tu palabra. Si adquieres un compromiso con otra
persona haz absolutamente todo lo posible para cumplirlo en
tiempo y forma. Esto generará confianza en los demás acerca
de tu capacidad para trabajar y cumplir tus tareas de manera
responsable.
• No temas cometer errores. No temas a asumir nuevas y
mayores responsabilidades porque dudas de tu capacidad.
Quizás cometerás errores; pero estos te ayudarán a crecer ya
que aprenderás de ellos. Aceptar tus errores es asumir una
postura poderosa y responsable en vez de simplemente
buscar excusas o justificaciones por haberlos cometido en
primer instancia. Al hacer esto generarás respeto y confianza
entre tus colegas y personas importantes en tu vida.

20. TU PUEDES SER FELIZ
• En tus manos está lograrlo!!!!!
Te animas?????