2. DIARREA
• La diarrea es una descarga
frecuente de heces acuosas
por el intestino, a veces
conteniendo sangre
y moco.
3. Diarrea
• 1.8 millones de personas mueren
cada año debido a enfermedades
diarreicas; un 90% de esas
personas son niños menores de
cinco años, principalmente
procedentes de países en
desarrollo
4. CAUSAS
• Enfermedades infecciosas (por ejemplo, por las
bacterias
• Por virus (como el norovirus, el rotavirus o los
hongos)
• Intoxicación alimentaria
• Intolerancia o alergia a los alimentos
• Enfermedades de la vesícula y el páncreas (por
ejemplo, inflamación del páncreas)
5. MEDIDAS DE PREVENCIÓN
• Mantenimiento adecuado de las redes de agua
potable.
• Eliminación de cruces entre cañerías de
abastecimiento y de flujo hacia alcantarillas.
• Control permanente de la potabilidad de las aguas
de consumo, incluyendo análisis bacteriológicos y
limpieza y desinfección de tanques.
• Lavado minucioso de las frutas y verduras.
6. COMO SE REDUCE LA DIARREA
• El solo hecho de lavarse las manos puede
reducir el índice en un 35%. De acuerdo
con cifras de la Organización Mundial de
la Salud, la diarrea es una de las
principales causas de muerte en los
países del Tercer Mundo, íntimamente
asociada a la deshidratación
7. COMO COMBATIR LA DIARREA
• Bebe agua y otros líquidos para
r reponer las vitaminas y los minerales
esenciales perdidos a causa de la diarrea. Cuando
tienes diarrea, el organismo pierde fluidos que
contienen sustancias como el azúcar, la sal y el
potasio. Es muy importante recuperar esos
minerales mediante la ingesta de líquidos,
especialmente de agua y bebidas isotónicas.
8. Controla la diarrea mediante la
. dieta:
• Limítate a comer únicamente galletas
saladas y yogures naturales probióticos
durante las primeras 24 horas de diarrea,
cuando está en la fase más activa. Debes
seguir una dieta blanda pero nutritiva,
basada en alimentos de fácil digestión.
9. • Recurre a una dieta a base de
plátanos, arroz, manzanas y
tostadas: Esta dieta es muy eficaz
para aportar nutrientes al
organismo mientras el sistema
digestivo se recupera.
10. Ten en cuenta lo que no
debes comer.
• Chicles con sorbitol. El sorbitol es un laxante.
• Comidas picantes, frutas y alcohol, hasta 48 horas
después de que la diarrea haya desaparecido, como
mínimo.
• Leche y productos lácteos en general. La leche y los
lácteos puede que sean alimentos especialmente
difíciles de digerir para tu organismo.
