2012       ESTRELAS de HOJE           e para SEMPRE                                                                   Aman...
SUMÁRIOAPRESENTAÇÃO............................................................................ 31. LER E MEDITAR ...........
APRESENTAÇÃOA turma da melhor idade da escola de Informática e Cidadania SãoBraz, com o objetivo de incentivar a outras pe...
1 – LER E MEDITAR                    ESTRELAS DE HOJEAmor para uma longa convivência. Em uma vinha,  a única diferença ent...
Se...Tenho visto acontecer certas situações milhares de vezes _e cada vez parece um desperdício. Uma vara poderá parecerbe...
VONTADE INDÕMITADe origem Inglesa, Deret Redmond, atleta Olímpico nas décadasde 80 e 90, aguerrido, dotado de vontade indô...
SONHAR É PRECISO       Quem sonha e leva a sério o conteúdo do acontecido no lapsode tempo passado momento antes, analisan...
FLORES PARA JESUSDESCI A BEIRA DO PÂNTANO, VI FLORINHAS SUJAS, MACHUCADASPELO LAMAÇAL DAS ENXURRADAS, PELO VENTO E PELO FR...
Cuidando de sua saúde você estará prevenindo a             ocorrência de quedas• Tome água! Mantenha-se sempre hidratado.•...
Os nossos conselhos são: • Nunca fique em casa sem fazer nada. • Seja tolerante. • Faça atividades, exercícios, saia a dan...
Salada VerdeIngredientesAlfaceAlmeirãoRadicchioAzedinhaOutras a gostoManga e tomate cerejaModo de montarLave e tire bem a ...
Risoto TotalIngredientes  Caldo de galinha enriquecido.      3 Litros de água      2 Tabletes de caldo de galinha      2 T...
RisotoTempere o frango c/ o sal e pimenta do reino. Em seguida, aqueçaa margarida e frite o frango até dourar. Acrescente ...
( de frutas frescas )                           p/6 pessoas                  3 LARANJAS               média               ...
A.       CAZAPALAVRAS Respostas: Humildade – Tolerância – Diálogo – Felicidade – Serenidade – Verdade – Bondade – Compreen...
Bolos                 Ivete Bolos ArtísticosOs chamados Bolos Artísticos foram criados para que as festas decasamento e ta...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Estrelas de Hoje e para Sempre

335 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
335
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
99
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
1
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Estrelas de Hoje e para Sempre

  1. 1. 2012 ESTRELAS de HOJE e para SEMPRE Amanda A. Freitas Aurea Boscardin Bettina Osler Doraci Chuquele Heredir Santos Turma da Melhor Idade de Informática Silva Básica EIC SÃO BRAZ / VILA MARIA Maria da Luz A.Escola de Informática e Cidadania São Braz / Vila Maria Freitas Rua Antônio Escorsin, 1860 São Braz – Curitiba – PR – BRASIL Nilsa M. Bim(41) 3024 1310 / (41) 3089 4485 - www.eicsaobraz.blogspot.com.br Rafael C. Figueirêdo Terezinha Feitosa
  2. 2. SUMÁRIOAPRESENTAÇÃO............................................................................ 31. LER E MEDITAR ....................................................................... 4 a. Estrelas de hoje b. Se... c. Vontade Indômita d. Sonhar é preciso e. Flores para Jesus f. Terceira Idade2. DICAS PARA MELHOR IDADE ............................................. 93. CARDAPIO DO DIA .............................................................. 114. PASSATEMPO ........................................................................ 15Estrelas de Hoje e Para Sempre Página 2
  3. 3. APRESENTAÇÃOA turma da melhor idade da escola de Informática e Cidadania SãoBraz, com o objetivo de incentivar a outras pessoas a realizaratividades extra lar, decidiram realizar esse jornalzinho, com algumasdicas, com leituras e reflexões, com passatempos para realizar juntoaos netos, com deliciosas e saudáveis receitas, entre outrasinformações de interesse para a nossa sociedade.Equipe: Nilsa M. Bim, Aurea Boscardin, Terezinha Feitosa, Rafael C.Figueirêdo, Heredir Santos Silva, Maria da Luz Araujo de Freitas,Daniela Avalos, Bettina Osler, Doraci Chuquele, Amanda A. Freitas.Estrelas de Hoje e Para Sempre Página 3
  4. 4. 1 – LER E MEDITAR ESTRELAS DE HOJEAmor para uma longa convivência. Em uma vinha, a única diferença entre uma cana e uma vara é alongevidade. Uma cana é um produto de rebento, oproduto de uma estação. Uma vara é uma parte da videira que ali está há muito tempo. A sua habilidade em transformar o alimento que recebeda videira em uma colheita de uvas é um resultado de muitos anos de ligação continua com a videira.Algumas varas na vinha têm mais de quarenta anosde idade e, contudo continuam a dar abundantes esucessivas colheitas. As vinhas produzem as suas safras em longo prazo e as videiras mais antigas produzem muito mais do que as novas. A interdependência é a figura ideal do nosso relacionamento com o próximo a família a coHeredirEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 4
  5. 5. Se...Tenho visto acontecer certas situações milhares de vezes _e cada vez parece um desperdício. Uma vara poderá parecerbela e saudável, mas as canas que dela brotam são murchase enfermas. Poucas, se é que algumas delas, porventuraalcançarão o topo,a estrutura de fios que supostamente assuportarão. Não existe sequer uma chance de que frutosbrotem de tal vara. Que desperdício. Leva muitos anos paraque uma vara se desenvolva, década temem si o potencialpara produzir frutos, contudo, quando se torna óbvio queuma vara não é mais capaz de dar frutos, ela deve sercortada. SE é uma palavra simples para afirmar umaverdades simples se quiser ser participantes da vinha,temos que participar da vida da videira. Esta escolha não ése queremos ser pessoalmente participante da videira. SEqueremos ser frutíferos, a escolha a fazer é aceitarmosatravés da nossa permanência na videira quando nãointerrompido o nosso relacionamento temos forças paraconseguir prosseguir e produzir muitos frutos.Por HeredirEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 5
  6. 6. VONTADE INDÕMITADe origem Inglesa, Deret Redmond, atleta Olímpico nas décadasde 80 e 90, aguerrido, dotado de vontade indômita e grandeespírito cívico esportivo, foi efusivamente aplaudido em suaparticipação na corrida de 400ms rasos, em 92 nas Olimpíadas deBarcelona, Espanha.Depois de muito empenho, exercícios físicos intensos e algumasoperações no tendão direito, por ter se machucado quatro anosantes nas Olimpíadas de Seul, não conseguiu completar os400ms, na Espanha. Sentiu fortes dores e foi ao chão. Parecia seruma tragédia.Seu pai presenciou tudo, conseguiu escapar dos seguranças eajudou Derek a caminhar até a marca de chegada, mesmoconsciente que não era apenas um simbolismo, mas um grandesonho de campeão que um dia podia ser realizado.Sem dúvida, bela atitude somente encontrada naqueles atletasque sonham e têm vontade indomável de serem grandesvencedores.Rafael – EIC São BrazEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 6
  7. 7. SONHAR É PRECISO Quem sonha e leva a sério o conteúdo do acontecido no lapsode tempo passado momento antes, analisando o porquê, se fruto deuma idéia, de um fato corriqueiro, grande vontade de realização,coletiva, humanitária, profissional, esportiva, uma vez chegando a umaconclusão esclareceradora, poderá partir com maior certeza esegurança para uma ação concreta, reunindo força, pensamentopositivo, perseverança, até alcançar o objetivo definido. Os percalços e as dificuldades sempre existem, porém oidealismo vigoroso e persistente não abre espaço para a derrota. Pequenas derrotas só tendem a valorizar grandes vitorias.È comum no meio de eventos ouvirem pessoas contar sonhos nuncaforam realizados, mas aos mesmos nunca foram dadas maioresimportâncias, daí os possíveis fracassos. Já no caso do Derek, houve muito empenho, vontade férrea,treinamento, idealismo, donde se conclui que ele será sempre umvencedor, não importando pequenas derrotas e lá na frente em outrascompetições obter grandes vitorias. Seguramente Derek nunca foi enunca será um perdedor. O sonho pelo que tenho percebido pode ser reflexo de ummomento marcante, bom ou ruim, introduzido no nosso subconsciente. É comum também o sonho subjetivamente acontecer durante odia, quando se tem uma idéia e logo a colocamos em prática,mediante um plano, estratégia, seguida de ação. Então ouvimosalguém dizer, você sonha de dia, piscou a luzinha vermelha!!! RafaelEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 7
  8. 8. FLORES PARA JESUSDESCI A BEIRA DO PÂNTANO, VI FLORINHAS SUJAS, MACHUCADASPELO LAMAÇAL DAS ENXURRADAS, PELO VENTO E PELO FRIO.PROCUREI TRANSPLANTÁ-LAS DO OUTRO LADO DO PÂNTANOENCIMA DO BARRANCO CUIDEI DELAS LIMPIE-AS COM MUITO AMORE CARINHO. QUANDO JÁ SE ENCONTRAVAM LINDAS, ENFEITANDO AMARGEM DO PÂNTANO, COLHI ALGUMAS DELAS FIZ UM BUQUÊMULTICORES AMARREI UM LINDO LAÇO DE CETIM AZUL, ENTREGUEIPARA JESUS, ESTE É O MEU PRESENTE DE PÁSCOA PARA TI JESUS,RECICLADO E REAPROVEITADO, PARA QUE O SENHOR GUARDE NOFUNDO DO SEU CORAÇÃO QUE NUNCA VENHAM CAIR NO LAMAÇALDOS VÍCIOS, CRIMES E PROSTITUIÇÃO.SENHOR, ESTAS ESTÃO VIVAS, LIMPAS, BRILHANTES E CHEIROSAS,COM O OLHAR FIXO EM TI PELA PRIMEIRA VEZ SEDENTA DO TEUAMOR AMOROSO E ACOLHEDOR. MARIA DA LUZ ARAUJO DE FREITAS CONTO VERIDICO DO CANTINHO DA MISERICÓRDIO Terceira Idade Terceira idade não é fim de carreira, mas um rio de experiências vividas, presenciadas e ensinadas. Eu amo minha vó e todas as vós do mundo, são dignas de respeito, amor e carinho.Quando vejo uma senhorinha de cabelos brancos, já penso: - é uma vózinha cheia de netinhos carinhosos e fofinhos. Amanda A. Freitas 9 anosEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 8
  9. 9. Cuidando de sua saúde você estará prevenindo a ocorrência de quedas• Tome água! Mantenha-se sempre hidratado.• Beba leite e coma seus derivados diariamente.• Tome banhos de sol todos os dias, antes das 10h e após as 4h da tarde.• Use sempre protetor solar nas áreas expostas ao sol.• Faça exame periódico de sua visão e use sempre seus óculos.• Informe à equipe de saúde todos os remédios que esta usando.• Tome apenas os remédios que foram receitados pelo seu médico.• Faça exercícios físicos diariamente sob orientação da equipe de saúde.• Mantenha-se ativo!• Se você sentir tonturas, desequilíbrio ou fraqueza, conte para a equipe de saúde.• Se você caiu, não deixe de contar ao seu médico mesmo que as conseqüências da queda não tenham sido graves. Cuide-se também na rua• Ao andar na rua, preste atenção em raízes de árvores, buracos e obstáculos nas calçadas.• Só atravesse a rua na faixa de pedestre e respeite o sinal. Não corra!• Use sempre seus óculos, aparelhos de audição e bengalas, se precisar.• Se não se sentir seguro, não saia de casa desacompanhado. Fonte: Folheto Como prevenir quedas – Governo do Paraná. Por: AureaEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 9
  10. 10. Os nossos conselhos são: • Nunca fique em casa sem fazer nada. • Seja tolerante. • Faça atividades, exercícios, saia a dançar viajar. • Não seja escravo dos filhos. • Faça trabalhos manuais, curso de computação etc. • Quanto mais atividades você tem fora de casa mais valoriza o trabalho de casa. • Sempre que puder faça palavras cruzadas, jogar dominó, baralho, trilha. • Ir ao medico quando necesario, uma vez por ano fazer exames. • Cuidar bem do seu coração. • Procure estar sempre junto com à família e amigos.Por DoraciEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 10
  11. 11. Salada VerdeIngredientesAlfaceAlmeirãoRadicchioAzedinhaOutras a gostoManga e tomate cerejaModo de montarLave e tire bem a água, distribua em um pirex ou travessaCorte a manga em tiras comprida e vai colocando de modo quefique decoradaFaça o mesmo com os tomates.Esta salada não se tempera toda, mas quando for para a mesalevamosO tempero pronto em recipientes pequenosTemperoSuco de limão peneiradoSalAzeite de olivaPimenta do reinoOrégano macerado.Ou faz o tempero a gosto e cada um se serve a gosto.Por NilsaEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 11
  12. 12. Risoto TotalIngredientes Caldo de galinha enriquecido. 3 Litros de água 2 Tabletes de caldo de galinha 2 Talos de salsão 1/2 Pimentão verde picado 2 Tomate picado 2 Dentes de alhos picados 1 Cebola grande picada 2 Talinhos de cheiro verde 1 porção de folhas de alho poro Risoto 600gm de filé de frango cortado em cubos Sal e pimenta do reino a gosto 3 Colher sopa de margarina 2 Talos de alhos poro picados 1 Pimentão picado 4oo ml de leite de coco 2 Colher sopa de azeite 1 Cebola gd picada 2 dentes de alhos amassados 300gm de arroz de boa qualidade ½ xícara de chá de cheiro- verde picado 1 Xícara (chá) de legumes, picados de sua preferênciaModo de fazer Caldo de galinha enriquecido Em uma panela gd coloque todos os ingredientes e leve aofogo até ferver . Abaixe a chama e deixe cozinhar por 30 minutos. Depois coe e reserve o caldo obtidoEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 12
  13. 13. RisotoTempere o frango c/ o sal e pimenta do reino. Em seguida, aqueçaa margarida e frite o frango até dourar. Acrescente o alho-poro,pimentão e refogue rápido.Junte o leite de coco, tampe a panela e deixe cozinhar atéamaciar.Reserve, aqueça o azeite e doure a cebola e o alho, acrescente oarroz (sem lavar e frite durante 5 minutos) sem deixar dourar coma panela destampada, vai adicionando uma concha do caldo degalinha enriquecido quente , sempre que o arroz secar.Quando estiver quase cozido , acrescente o frango o frango como molho e o cheiro-verde. Cozinhe até secar um pouco , mas nãocompletamente. Desligue o fogo,e misture delicadamente. Oslegumes picados e coloque queijo ralado a gosto tampe a panelae aguarde por 5 minutos antes de servir .Rendimento: 6 porções.Tempo de preparo 1 hr TEREZINHA FEITOSA DE LIMAEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 13
  14. 14. ( de frutas frescas ) p/6 pessoas 3 LARANJAS média 1/2 MAMÃO 3 BANANAS caturra 1/2 ABACAXI 1 MANGAPicar tudo em cubos de mais ou menos um cm3 e misturar.Amassar pequena quantidade de laranja e mamão formando umacalda e misturar.Servir acompanhada de sorvete de maracujá, creme de leite ounata, em taça de vidro trabalhado e coluna.Sugestão de alimento saudável para a melhor idade, para todas as idades,tanto como refeição principal, lanche, ou simples sobremesa. Na verdade oimportante é consumir frutas sempre.Por Rafael Prof. BettinaFoto: Matheus e RafaelEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 14
  15. 15. A. CAZAPALAVRAS Respostas: Humildade – Tolerância – Diálogo – Felicidade – Serenidade – Verdade – Bondade – Compreensão – Solidariedade - Companheirismo H U M I L D A D E R O C S N C F E L I C I D A D E Y W Q I O R A D D K A F S L X Y S M P M Y T H I J L C Ç T O X O H T P T K L J G O X Q Y D X L U J A I O J K L G Z M X X D I B Z N N M L O V O N D S U A D O E H P U D E E R M A W A S A N T E C O M P R E E N S Ã O R D R I P S X Q D A Q X T S J I A Y R C O N T A K N Z Y W K E D U I B O P E D Q P C H A N D E K S X B O X E S Z A I Q E A G L M X W Q S O J X E D A R D M H O S E R E N I D A D E J E H L K Realizada por Matheus (Neto Terezinha) B. SETE ERROSEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 15
  16. 16. Bolos Ivete Bolos ArtísticosOs chamados Bolos Artísticos foram criados para que as festas decasamento e também os aniversários de 15 anos tivessem maiorbrilhantismos e repercussão. Hoje eles são encomendados paraoutros eventos como bodas de ouro, sucesso empresarial,esportivo, etc. Assim, fazendo jus a uma verdadeira Artedesenvolvida com nobreza, criatividade, encantamento, os quetrabalham no ramo tiveram que se profissionalizar, fazendo doBolo Artístico uma presença obrigatória compartilhada em todosos eventos. (41) 3018 7015 | (41) 9107 2733 R. Emilio Zattera, 58 | sobrado 6 | São Braz - Curitiba - PR - Brasil ivetebolos@uol.com.brEstrelas de Hoje e Para Sempre Página 16

×