SlideShare uma empresa Scribd logo
1 de 13
Baixar para ler offline
Dumulescu laurentiu
Student:
Dumulescu Laurentiu Cristian
An 3, grupa 1
Specializarea: EFS
Data: 24.10.2015
 UNITATEA ŞCOLARĂ: Colegiul National Bănă eanț
 Clasa : a VI-a A
 Efectiv : B. 15 F. 10
 Loc de desfă urareș : Teren de sport
 Aria curriculară: Educa ie fizică i sportț ș
 Obiectul: Educa ie fizicăț
 Tema lectiei:
 învă area pasei cu o mana de deasupra umarului deț
pe loc si din deplasare
 Dezvoltarea fortei si a rezistentei
OBIECTIVE OPERAŢIONALE:
 Să execute cu rapiditate crescută acţiunile comandate
sau necesare la semnale vizuale, auditive.
 Să manifeste corectitudine în desfăşurarea pasarii
Metode: Explicatie, Demonstratie.
Mod de Organizare : Individual, frontal, pe echipe
Materiale: Jaloane, fluier, mingi de handbal,
cronometru
Momentele lectieiMomentele lectiei Timpul alocatTimpul alocat
1.1. Organizarea colectivului deOrganizarea colectivului de
elevielevi
3’3’
2.2. Pregatirea organismului pentruPregatirea organismului pentru
efortefort
6’6’
3. Influentarea selectiva a3. Influentarea selectiva a
aparatuluiaparatului
10’10’
4.4. Dezvoltarea aptitudinilorDezvoltarea aptitudinilor
motrice viteza/motrice viteza/ indemanare 5'indemanare 5'
6’6’
5. Consolidarea pasei de5. Consolidarea pasei de
deasupra umarului.deasupra umarului.
20‘20‘
6.6. Revenirea organismului dupaRevenirea organismului dupa
efortefort
3 ’3 ’
7. Incheierea activitatii7. Incheierea activitatii 2 ’2 ’
 1. Organizarea colectivului :
- Adunarea colectivului de elevi
- Alinierea, salutul
- Verificarea echipamentului si a starii de sanatate
- Prezentarea temelor lectiei
Scoala alergarii
Scoala sariturii
Scoala mersului
3. Influentarea selectiva a aparatului locomotor:
1. P.I.- stand departat palmele pe umeri:
T1-4- rotari de brate simultan spre inainte
T5-8- rotari de brate simultan spre inapoi
2. P.I.- stand departat
T1-4- rotari de brate simultan spre inainte
T5-8- rotari de brate simultan spre inapoi
3. P.I.- stand departat
T1-2- extensia trunchiului cu ridicarea bratelor intinse deasupra capului
T3-4- indoire cu atingerea solului cu palmele.
4. T1-4- rotari de trunchi spre dreapta
T5-8- rotari de trunchi spre stanga
5. P.I.- stand departat
T1-2- fandare dreapta, revenire
T3-4- fandare stanga, revenire
6. Sarituri ca mingea
4. Dezvoltarea aptitudinilor motrice viteza/indemanare:
Stafeta
Copii vor fi impartiti in mai multe echipe, in functie de numarul
lor, pe o distanta de aproximativ 20m vor alerga cu mingea de
handbal in mana iar cand se vor apropia de sfarsit vor pasa
mingea de deasupra umarului colegului ce urmeaza.
5. Consolidarea driblingului de pe loc si din deplasare:
Tema 1: Invatarea pasei din saritura
1. Suveica. Elevii sunt impartiti in mai multe grupe, acestia vor
executa pasa de deasupra umarului catre colegul din fata, apoi
vor alerga catre coada sirului opus.
2. „triunghiul alergător” – 9 jucători se aşează în triunghi – câte
3 la fiecare colţ cu faţa spre interior – jucătorul cu mingea (ce se
află primul într-o grupă de 3 jucători) pasează de deasupra
umaruluicătre primul jucător din stânga şi se deplasează în
spatele şirului acestuia. Jocul se poate îngreuia prin pasare spre
dreapta sau prin introducerea a două mingii
Tema 2: Dezvoltarea fortei si a rezistentei
- Joc bilateral cu tema
 Jocul bilateral cu
tema
https://www.youtube.com/v/koJqc
hI6QEY
6. Revenirea organismului dupa efort:
-Alergare de revenire
-Exercitii de respiratie
-Exercitii de tip stretching
7. Aprecierea activitatii desfasurate:
-Adunare
-Aprecieri asupra realizarii obiectivelor
-Salutul

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Lo1 photography
Lo1  photography Lo1  photography
Lo1 photography anishamedia
 
100 ideas to solve a sleep problem
100 ideas to solve a sleep problem100 ideas to solve a sleep problem
100 ideas to solve a sleep problemLinda Aponte
 
Spann AS - Kampanje
Spann AS - KampanjeSpann AS - Kampanje
Spann AS - Kampanje1Tulla
 
Poer point
Poer pointPoer point
Poer pointNilete27
 
Job Seekers Network Flyer
Job Seekers Network FlyerJob Seekers Network Flyer
Job Seekers Network FlyerLaura Dilts
 
Cushioned Tennis Court Construction & It's Advantages
Cushioned Tennis Court Construction & It's AdvantagesCushioned Tennis Court Construction & It's Advantages
Cushioned Tennis Court Construction & It's AdvantagesThe Tennis Ball Courts
 
Diaporama Evaluations Tices
Diaporama Evaluations TicesDiaporama Evaluations Tices
Diaporama Evaluations Ticesvennajj
 
Zirkulazio eta iraitz aparatuak bel
Zirkulazio eta iraitz aparatuak belZirkulazio eta iraitz aparatuak bel
Zirkulazio eta iraitz aparatuak belbelenlopez68
 
Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...
Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...
Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...polenumerique33
 
The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)
The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)
The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)wallyqs
 
Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015
Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015
Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015Pays de Bergerac
 

Destaque (16)

'Coursera(1)
'Coursera(1)'Coursera(1)
'Coursera(1)
 
Lo1 photography
Lo1  photography Lo1  photography
Lo1 photography
 
Bestiones cicle mitja
Bestiones cicle mitjaBestiones cicle mitja
Bestiones cicle mitja
 
100 ideas to solve a sleep problem
100 ideas to solve a sleep problem100 ideas to solve a sleep problem
100 ideas to solve a sleep problem
 
Spann AS - Kampanje
Spann AS - KampanjeSpann AS - Kampanje
Spann AS - Kampanje
 
Poer point
Poer pointPoer point
Poer point
 
Job Seekers Network Flyer
Job Seekers Network FlyerJob Seekers Network Flyer
Job Seekers Network Flyer
 
Cushioned Tennis Court Construction & It's Advantages
Cushioned Tennis Court Construction & It's AdvantagesCushioned Tennis Court Construction & It's Advantages
Cushioned Tennis Court Construction & It's Advantages
 
Diaporama Evaluations Tices
Diaporama Evaluations TicesDiaporama Evaluations Tices
Diaporama Evaluations Tices
 
Смачний та безпечний ЕКОдекор
Смачний та безпечний ЕКОдекорСмачний та безпечний ЕКОдекор
Смачний та безпечний ЕКОдекор
 
Zirkulazio eta iraitz aparatuak bel
Zirkulazio eta iraitz aparatuak belZirkulazio eta iraitz aparatuak bel
Zirkulazio eta iraitz aparatuak bel
 
Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...
Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...
Optimisez votre référencement sur Internet pour améliorer la visibilité de vo...
 
Formulazio ez organikoa
Formulazio ez organikoaFormulazio ez organikoa
Formulazio ez organikoa
 
The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)
The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)
The Zen of High Performance Messaging with NATS (Strange Loop 2016)
 
Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015
Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015
Programme Ateliers numériques_Bergerac_automne 2015
 
Marketing Management
Marketing ManagementMarketing Management
Marketing Management
 

Dumulescu laurentiu

  • 2. Student: Dumulescu Laurentiu Cristian An 3, grupa 1 Specializarea: EFS Data: 24.10.2015
  • 3.  UNITATEA ŞCOLARĂ: Colegiul National Bănă eanț  Clasa : a VI-a A  Efectiv : B. 15 F. 10  Loc de desfă urareș : Teren de sport  Aria curriculară: Educa ie fizică i sportț ș  Obiectul: Educa ie fizicăț
  • 4.  Tema lectiei:  învă area pasei cu o mana de deasupra umarului deț pe loc si din deplasare  Dezvoltarea fortei si a rezistentei
  • 5. OBIECTIVE OPERAŢIONALE:  Să execute cu rapiditate crescută acţiunile comandate sau necesare la semnale vizuale, auditive.  Să manifeste corectitudine în desfăşurarea pasarii Metode: Explicatie, Demonstratie. Mod de Organizare : Individual, frontal, pe echipe Materiale: Jaloane, fluier, mingi de handbal, cronometru
  • 6. Momentele lectieiMomentele lectiei Timpul alocatTimpul alocat 1.1. Organizarea colectivului deOrganizarea colectivului de elevielevi 3’3’ 2.2. Pregatirea organismului pentruPregatirea organismului pentru efortefort 6’6’ 3. Influentarea selectiva a3. Influentarea selectiva a aparatuluiaparatului 10’10’ 4.4. Dezvoltarea aptitudinilorDezvoltarea aptitudinilor motrice viteza/motrice viteza/ indemanare 5'indemanare 5' 6’6’ 5. Consolidarea pasei de5. Consolidarea pasei de deasupra umarului.deasupra umarului. 20‘20‘ 6.6. Revenirea organismului dupaRevenirea organismului dupa efortefort 3 ’3 ’ 7. Incheierea activitatii7. Incheierea activitatii 2 ’2 ’
  • 7.  1. Organizarea colectivului : - Adunarea colectivului de elevi - Alinierea, salutul - Verificarea echipamentului si a starii de sanatate - Prezentarea temelor lectiei
  • 9. 3. Influentarea selectiva a aparatului locomotor: 1. P.I.- stand departat palmele pe umeri: T1-4- rotari de brate simultan spre inainte T5-8- rotari de brate simultan spre inapoi 2. P.I.- stand departat T1-4- rotari de brate simultan spre inainte T5-8- rotari de brate simultan spre inapoi 3. P.I.- stand departat T1-2- extensia trunchiului cu ridicarea bratelor intinse deasupra capului T3-4- indoire cu atingerea solului cu palmele. 4. T1-4- rotari de trunchi spre dreapta T5-8- rotari de trunchi spre stanga 5. P.I.- stand departat T1-2- fandare dreapta, revenire T3-4- fandare stanga, revenire 6. Sarituri ca mingea
  • 10. 4. Dezvoltarea aptitudinilor motrice viteza/indemanare: Stafeta Copii vor fi impartiti in mai multe echipe, in functie de numarul lor, pe o distanta de aproximativ 20m vor alerga cu mingea de handbal in mana iar cand se vor apropia de sfarsit vor pasa mingea de deasupra umarului colegului ce urmeaza.
  • 11. 5. Consolidarea driblingului de pe loc si din deplasare: Tema 1: Invatarea pasei din saritura 1. Suveica. Elevii sunt impartiti in mai multe grupe, acestia vor executa pasa de deasupra umarului catre colegul din fata, apoi vor alerga catre coada sirului opus. 2. „triunghiul alergător” – 9 jucători se aşează în triunghi – câte 3 la fiecare colţ cu faţa spre interior – jucătorul cu mingea (ce se află primul într-o grupă de 3 jucători) pasează de deasupra umaruluicătre primul jucător din stânga şi se deplasează în spatele şirului acestuia. Jocul se poate îngreuia prin pasare spre dreapta sau prin introducerea a două mingii Tema 2: Dezvoltarea fortei si a rezistentei - Joc bilateral cu tema
  • 12.  Jocul bilateral cu tema https://www.youtube.com/v/koJqc hI6QEY
  • 13. 6. Revenirea organismului dupa efort: -Alergare de revenire -Exercitii de respiratie -Exercitii de tip stretching 7. Aprecierea activitatii desfasurate: -Adunare -Aprecieri asupra realizarii obiectivelor -Salutul