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Caldo que alivia a dor de garganta!

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Caldo que alivia a dor de garganta!

  1. 1. www.drbemestar.com.brCALDO QUE ALIVIA A DOR DE GARGANTA!
  2. 2. www.drbemestar.com.brVariar o cardápio é um dos segredos para enfrentar os diasde gripe e resfriado com melhor disposição. Portanto, vale a pena alternar a canja com um caldo. Por ser fácil de engolir, pode ser uma boa opção para quem está commuita dor de garganta. A receita é da nutricionista Vanderli Marchiori. contato@drbemestar.com.br
  3. 3. www.drbemestar.com.brINGREDIENTES:- Um maço grande de poejo fresco picado;- 4 envelopes de erva-doce;- 4 envelopes de camomila- 3 unidades de cravo-da-índia;- 7 xícaras (chá) de água;- 3 colheres (sopa) de margarina;- 2 dentes de alho; contato@drbemestar.com.br
  4. 4. www.drbemestar.com.br- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;- 1 xícara (chá) de erva-doce picada;- 3 colheres (sopa) de cebola picada;- 3 colheres (sopa) de óleo;- Sal a gosto. contato@drbemestar.com.br
  5. 5. www.drbemestar.com.brPREPARO:Faça um chá com o poejo, a erva-doce, a camomila, ocravo-da-índia e a água. Reserve. Em uma panela, derreta amargarina, acrescente o alho e a farinha de trigo e deixedourar. Acrescente o chá aos poucos e faça um creme.Reserve. Em outra panela, refogue a erva-doce e a cebolano óleo. Junte o creme ao refogado e deixe levantarfervura. Salgue e sirva quente. contato@drbemestar.com.br
  6. 6. www.drbemestar.com.brPRINCIPAIS INGREDIENTES:Erva-doce, que aumenta a sensação de relaxamento; poejo,para combater vírus e bactérias; e camomila, que melhoraa febre.QUANDO CONSUMI-LO:O melhor é à noite, por conta do relaxamentoproporcionado pela erva-doce. contato@drbemestar.com.br
  7. 7. www.drbemestar.com.brPOSSO CONSERVÁ-LO?Prefira beber o caldo até uma hora depois de preparado.Suas propriedades não se deterioram rapidamente, maspode ocorrer alteração de sabor. contato@drbemestar.com.br
  8. 8. Acesse nosso site, www.drbemestar.com.br, e acompanhe as dicas que vão lhe ajudar a ter mais saúde, boa forma e bem estar, como você merece! Drbemestar Saude GrupoBottacontato@drbemestar.com.br / www.drbemestar.com.br

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