2. ¿Qué puede causar una lesión en el terreno de juego?
• Las características del baloncesto.
• Una preparación física inadecuada.
• Alteraciones de salud o alimentación.
• Uso de calzado inadecuado.
• Malas condiciones de la cancha, del terreno o de las
instalaciones donde se realicen actividades deportivas.
• Factores anatómicos.

3. Todos los deportistas sean principiantes o no están
expuestos a sufrir alguna de las siguientes lesiones:
Esguinces, luxaciones, tendinitis, fracturas, entre otras

4. Un esguince o torcedur
a es una lesión de
los ligamentos por
distensión,
estiramiento excesivo,
torsión o rasgadura,
acompañada de
hematoma e
inflamación y bastante
dolor que impide
continuar moviendo de
la región lesionada.

5. Esguince de tobillo
El esguince de tobillo
es una patología de
alta frecuencia de
consulta y visita a la
urgencia. Se produce
por una “torsión” del
tobillo, ya sea en
inversión (hacia
adentro) o eversión
(hacia afuera) de la
articulación.

6. El tratamiento considera la inmovilización del tobillo con una prótesis de tobillo, que
tienen ventajas comparativas en relación con el tradicional yeso. Por ejemplo, no
rigidiza la articulación, no atrofia la pantorrilla, puede retirarse para el aseo personal y
puede utilizarse en futuras lesiones así como en la práctica deportiva para prevenir
nuevos esguinces.

7. Esguince de dedos
Un esguince de dedo es la distensión o desgarre de los ligamentos
que la dan soporte a las pequeñas articulaciones de los dedos de la
mano. Esto ocurre muchas veces durante la actividad atlética
cuando se atora el dedo con otra persona, pelota o equipo. El
esguince de dedo también puede ocurrir en situaciones como
caídas sobre la mano.

8. La tendinitis es la inflamación de un tendón (banda de tejido
conectivo denso que normalmente conecta el músculo con el hueso).

9. Es una inflamación o
lesión del tendón
rotuliano. El tendón
rotuliano es uno de los
más grandes del
cuerpo. Forma parte
del aparato extensor de
la rodilla, siendo la
continuación del
tendón del cuádriceps,
pasando por la rótula
que hace el efecto de
una polea. Nace en el
polo inferior de la
rótula y termina en la
región anterior de la
tibia, en la pierna.

10. Tendinitis aquilea
Es cuando el tendón que
conecta la parte
posterior de la pierna al
talón está inflamado o
con dolor cerca de la
parte inferior del pie.
Este tendón se
denomina tendón de
Aquiles y se usa al
caminar, correr y saltar.

11. La lesión más frecuente en este caso es la rotura de este
ligamento, es decir, el corte total de sus fibras, que se produce
principalmente con actividades deportivas que involucren giros,
torsiones, saltos o cambios bruscos de dirección,
como fútbol, esquí o basquetbol.

12. La recomendación actual en pacientes que tienen una vida
activa, especialmente deportiva, es la reconstrucción del LCA
mediante una cirugía en que se ocupan tejidos de la propia
rodilla (injerto de tendones) a través de túneles óseos (tibia y
fémur), con el control de cámaras de video al interior de la
rodilla (artroscopia).

13. El baloncesto femenino es un deporte que ha tenido un gran auge en los
últimos años y, al menos en España, es el deporte que dispone de mayor
número de fichas de cuantos deportes se practican
Las lesiones más comunes en el baloncesto femenil según las estadísticas
son:
Esguince de tobillo
Tendinitis rotuliana/Condrogafía rotuliana
Esguince/luxación de dedos de la mano
Lumbalgia

14. El baloncesto presenta una menor incidencia de lesiones
musculares y tendinosas que el atletismo, en el que estas
lesiones son más frecuentes que en otros deportes, pero en el
baloncesto hay mayor incidencia de lesiones agudas, puesto que
en el atletismo son más frecuentes las lesiones por sobrecarga.
Respecto al fútbol, el baloncesto también presenta menos
lesiones musculares, pero más lesiones que afectan a la columna
vertebral. También es de destacar que en el fútbol las lesiones
afectan con mucha más frecuencia a las extremidades que en el
baloncesto. La incidencia lesional, expresada en lesiones por
1000 horas de juego es de 5.6 en el fútbol, de 4.1 en el
balonmano y de 3.0 en el baloncesto

15. Conclusión
Al realizar una actividad física siempre habrá un riesgo de sufrir una lesión,
pero hay muchas maneras de prevenirlas. Una de las más importantes es
cuidar el calzado que se usa, también otras recomendaciones para prevenir
lesiones son: tener un descanso adecuado y suficientes horas de sueño,
tener una buena alimentación e hidratación, entrenar en una cancha en
buen estado, tener un trabajo físico constante antes y durante la
temporada y por ultimo calentar y estirar antes y después del
entrenamiento.