Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP

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Palestra sobre Alimentação Saudável para Crianças.
Aborda temas como : Procedência/higiene dos alimentos, higiene das mãos, consequencias do consumo de guloseimas etc

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Alimentação Saudável (Infantil) - SESC MESA BRASIL VTRP

  1. 1. Programa Mesa Brasil Vales do Taquari e Rio Pardo Alimentação Saudável Júlio César Dessoy Estagiário de Nutrição - Mesa-Brasil VTRP
  2. 2. O que é alimentação saudável?
  3. 3. Procedência/Validade
  4. 4. Higiene dos Alimentos
  5. 5. Lavar as mãos
  6. 6. Lavar as mãos
  7. 7. Pirâmide dos Alimentos
  8. 8. Carboidratos Cereais, pães, tubérculos e raízes 5 -9 porções. Batata Massa Pães
  9. 9. Reguladores Frutas 3 - 5 porções Abacaxi Maçã Verduras e Legumes 4 - 5 porções Beterraba Repolho
  10. 10. Construtores Leite e Derivados 3 porções Carnes e Ovos 1 - 2 porções Ovos Carnes Leite Feijão Leguminosas 1 porção
  11. 11. Doces 1 - 2 porções Balas Óleos e Gorduras 1 - 2 porções Óleo Chocolate Energéticos
  12. 12. Pirâmide dos Alimentos Doces Óleos e Gorduras 1 - 2 porções 1 - 2 porções Leite e Derivados 3 porções Carnes e Ovos 1 - 2 porções Leguminosas 1 porção Verduras e Legumes Frutas 3 - 5 porções 4 - 5 porções Cereais, pães, tubérculos e raízes 5 -9 porções.
  13. 13. Guloseimas
  14. 14. Refrigerante
  15. 15. Refrigerante 2 Colheres de Sopa
  16. 16. Refrigerante 2 Colheres de Sopa
  17. 17. Refrigerante 2 Colheres de Sopa
  18. 18. Aumento de Peso
  19. 19. Café da Manhã
  20. 20. Almoço/Jantar Quanto mais colorido melhor!
  21. 21. Lanches
  22. 22. Não comer em Frente a TV! Não comer em frente a tv
  23. 23. Turma da Merenda
  24. 24. Turma da Merenda
  25. 25. Obrigado

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