2. • Este folleto es el resultado de una colaboración
entre dos componentes de los Institutos Nacionales
de Salud (NIH): la Oficina de Investigación en Salud
de la Mujer, Oficina del Director, y el Instituto
Nacional sobre el Abuso de Alcohol y
Alcoholismo. NIH es la principal agencia federal
para la investigación biomédica.
4. Las mujeres y las copas
• El alcohol presenta otro desafío para la salud de las
mujeres. Incluso en pequeñas cantidades, el
alcohol afecta a las mujeres de manera diferente
que los hombres. De alguna manera, el alcohol es
mucho más riesgoso para las mujeres que para
hombres.
5. Cuánto es…
DEMASIADO
• La Dietary Guidelines define como consumo
moderado de alcohol no es más que una bebida
al día para las mujeres y no más de dos bebidas al
día para los hombres.
• Los Guías Alimentarias señala que el consumo de
más de una bebida por día para las mujeres puede
aumentar el riesgo de accidentes de tráfico, otras
lesiones, la presión arterial alta, derrame cerebral
violencia, el suicidio, y ciertos tipos de cáncer.
6. Algunas personas no deben beber en
absoluto, incluyendo:
• Cualquier persona menor de 21 años de edad
• Personas de cualquier edad que no pueden
restringir su consumo de alcohol a niveles
moderados
• Las mujeres que puedan quedar embarazadas o
que están embarazadas
• La gente que va a conducir, operar maquinaria, o
participar en otras actividades que requieren
atención, habilidad o coordinación
• Las personas que toman medicamentos recetados
o de venta libre que pueden interactuar con el
alcohol.
7. recomendados para las mujeres que para los
hombres?
• Porque las mujeres están en mayor riesgo que los
hombres para el desarrollo de problemas
relacionados al alcohol.
• Como regla general, los hombres pesan más que
las mujeres, y, libra por libra, las mujeres tienen
menos agua en sus cuerpos que los hombres.
• Por lo tanto, el cerebro de una mujer y otros
órganos están expuestos a más alcohol y más de
los subproductos tóxicos que se producen cuando
el cuerpo descompone y elimina el alcohol.
9. alcohol: beneficios y
riesgos
Beneficios:
Beber moderadamente puede reducir el riesgo de
enfermedad cardiaca coronaria, sobre todo entre las
mujeres mayores de 55 años de edad. Sin
embargo, hay otros factores que reducen el riesgo de
enfermedad cardiaca, incluyendo una dieta
saludable, hacer ejercicio, no fumar y mantener un
peso saludable. Consumo moderado de alcohol
ofrece poco o ningún, beneficio para la salud neto
de las personas más jóvenes. (Consumo excesivo de
alcohol puede dañar el corazón.)
10. alcohol: beneficios y
riesgos
Riesgos:
• Beber y conducir: No se necesita mucho alcohol
para disminuir la capacidad de una persona para
conducir.
• Interacciones de los medicamentos: El alcohol
puede interactuar con una amplia variedad de
medicamentos, tanto recetados como de venta
libre. (reducir eficacia; provocar o aumentar efectos secundarios)
11. alcohol: beneficios y
riesgos
Riesgos:
• El cáncer de mama: La investigación sugiere que
tan sólo una bebida al día puede aumentar
ligeramente el riesgo de cáncer de mama en
algunas mujeres, especialmente aquellos que han
pasado la menopausia o que tienen antecedentes
familiares de cáncer de mama.
• Síndrome Fetal de Alcohol: beber alcohol por una
mujer embarazada puede dañar a su bebé por
nacer, y puede dar lugar a una serie de defectos
de nacimiento llamado síndrome de alcohol fetal
(FAS).
12. alcohol: beneficios y
riesgos
• Otro de los riesgos del consumo de alcohol es que
una mujer puede en algún punto o el abuso del
alcohol se vuelven alcohólicos (dependientes del
alcohol). Beber cuatro o más tragos en un día
determinado o beber ocho o más tragos en una
semana normal aumenta el riesgo de una mujer de
desarrollar abuso o dependencia del alcohol.
13. Consumo excesivo de
alcohol
• Beber en exceso aumenta el riesgo de una mujer
de ser víctima de la violencia y asalto sexual.
• En el largo plazo es más probable que daños a la
salud de la mujer que la del hombre, incluso si la
mujer ha estado bebiendo menos alcohol o por un
período de tiempo más corto que el hombre.
14. Consumo excesivo de
alcohol
Algunos problemas de salud específicos incluyen:
• Enfermedad hepática alcohólica: Las mujeres son
más propensas que los hombres a desarrollar
hepatitis alcohólica (inflamación del hígado) y de
morir por cirrosis.
• Enfermedad cerebral: La mayoría de los
alcohólicos tienen una cierta pérdida de la función
mental, reducción del tamaño del cerebro, y los
cambios en la función de las células cerebrales. La
investigación sugiere que las mujeres son más
vulnerables que los hombres de daño cerebral
inducido por el alcohol
15. Consumo excesivo de
alcohol
• Cáncer: Muchos estudios reportan que el consumo
excesivo de alcohol aumenta el riesgo de cáncer
de mama. El alcohol también está relacionado con
el cáncer del tracto digestivo y de la cabeza y el
cuello (el riesgo es especialmente alto en los
fumadores que también beben en exceso).
• Las enfermedades del corazón: consumo excesivo
de alcohol crónico es la causa principal de
enfermedad cardiovascular. Entre los que beben,
las mujeres son más susceptibles a las
enfermedades del corazón relacionados con el
alcohol, a pesar de que las mujeres beben menos
alcohol durante toda la vida que los hombres.
16. Adolescencia
• A pesar de que beber es ilegal para cualquier
persona menor de 21 años, la realidad es
que muchos adolescentes beben. La investigación
muestra que alrededor del 37 por ciento de las
niñas de 9 º grado, por lo general alrededor de 14
años, reportaron haber consumido alcohol en el
último mes.
17. Adolescencia
• Apelación del alcohol para los adolescentes. Entre
las razones que los adolescentes dan más a
menudo para beber es de pasar un buen
rato, para experimentar, y para relajarse y aliviar la
tensión. La presión de grupo puede fomentar la
bebida. Los adolescentes que crecen con padres
que apoyan, vigilar, y hablar con ellos son menos
propensas a beber que sus compañeros.
• Mantenerse alejado del alcohol. Las mujeres
jóvenes menores de 21 años no deben beber
alcohol. Entre las cosas más importantes que los
padres pueden hacer es hablar francamente con
sus hijas acerca de no beber alcohol.
18. Adolescencia:
Consecuencias
• Blanco de la violencia o asalto sexual.
• + Riesgo: Abuso de alcohol o alcoholismo.
• Principal causa de muerte.
19. Las mujeres en la
edad adulta
• Las mujeres jóvenes de entre veinte y treinta años
de edad son más propensos a beber que las
mujeres mayores.
• Consumo excesivo de alcohol es más común entre
las mujeres que nunca se han casado, vive con
una pareja no casada, o están divorciados o
separados. Una mujer cuyo esposo bebe mucho
tiene más probabilidades que otras mujeres a
beber demasiado.
20. Las mujeres en la
edad adulta
• Muchos estudios han encontrado que las mujeres
que sufrieron abuso sexual en la infancia son más
propensos a tener problemas con la bebida.
• La depresión está estrechamente relacionada con
consumo excesivo de alcohol en las mujeres y las
mujeres que beben solos en casa son más
propensos que otros a tener más problemas con la
bebida.
21. Consecuencias
• Choques mortales de tráfico.
• A largo plazo problemas de salud por consumo
excesivo de alcohol son el hígado, el corazón y la
enfermedad cerebro, la supresión del sistema
inmunológico y cáncer.
• Riesgo mayor de tener bebés con el crecimiento y
el deterioro mental del síndrome de alcoholismo
fetal.
22. Mujeres
Mayores
• Las mujeres mayores pueden ser especialmente
sensibles al estigma de ser alcohólicas, y por lo
tanto dudan en admitir que si tienen un problema
con la bebida.
23. Consecuencias
• Los medicamentos pueden interactuar con el
alcohol en forma dañina.
• La investigación sugiere que las mujeres pueden ser
más propensas a desarrollar o mostrar a los
problemas de alcohol más adelante en la vida, en
comparación con los hombres.
24. Consecuencias
• La edad y el alcohol. envejecimiento parece
reducir la capacidad del cuerpo para adaptarse al
alcohol.
• Mantenerse bien. Las mujeres mayores tienen que
ser conscientes de que el alcohol se "suba a la
cabeza" más rápidamente que cuando eran más
jóvenes.
El Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y
Alcoholismo recomienda que las personas límite de 65
años el consumo de alcohol a una bebida por día.
25. Abuso de
Alcohol
• Es un patrón de consumo de alcohol es perjudicial
para el bebe o para otros.
26. Abuso de
Alcohol
Las siguientes situaciones, que ocurren repetidamente en
un período de 12 meses, serían indicadores de abuso de
alcohol:
• Faltar al trabajo o faltar a las responsabilidades de
cuidado de niños debido a la bebida
• Beber en situaciones que son peligrosas, por
ejemplo, antes o durante la conducción
• De ser arrestado por conducir bajo la influencia del
alcohol o por lastimar a alguien en estado de ebriedad
• Continuar bebiendo a pesar de que están en curso
relacionados con el alcohol tensiones con amigos y
familiares.
27. Alcoholismo
• O dependencia de alcohol es una enfermedad. Es
un mal crónico, o de por vida, y puede ser
progresiva y mortal. El alcoholismo se basa en el
cerebro. A corto plazo los efectos del alcohol sobre
el cerebro son la causa de que alguien se sienta
alta, relajado o dormido después de beber. En
algunas personas, a largo plazo los efectos del
alcohol pueden cambiar la forma en que el
cerebro reacciona al alcohol, por lo que la
necesidad de beber puede ser tan convincente
como el hambre de alimentos. Tanto la
composición genética de una persona y su entorno
contribuyen al riesgo para el alcoholismo.
28. Alcoholismo
Las siguientes son algunas de las características
típicas del alcoholismo:
• Ansia: una fuerte necesidad, o compulsión, para
beber
• Pérdida de control: la incapacidad para dejar de
beber una vez que una persona ha comenzado
• Dependencia física: síntomas de abstinencia, tales
como náuseas, sudoración, temblores y
ansiedad, cuando el consumo de alcohol se
detiene después de un período de consumo
excesivo de alcohol
• Tolerancia: la necesidad de aumentar la cantidad
de alcohol para obtener "altos".
29. Riesgos
La investigación sugiere que una mujer tiene más
probabilidades de beber en exceso si tiene alguno de los
siguientes:
• Los padres y hermanos (u otros parientes de sangre) con
problemas de alcohol
• Una pareja que bebe en exceso
• La capacidad de "mantener su licor" más que otros
• Una historia de depresión
• Una historia de abuso infantil físico o sexual.
La presencia de cualquiera de estos factores es una
buena razón para tener especial cuidado con la bebida.
30. Cómo saber si usted
tiene un problema
• ¿Alguna vez ha sentido que debería dejar de
beber?
• Que la gente te molesta por criticar su forma de
beber?
• ¿Ha sentido alguna vez mal o culpable por beber?
• ¿Alguna vez ha tomado un trago en la mañana
para calmar sus nervios o para librarse de una
resaca?
*1 sí= Sugiere problema de alcohol posible
*+ de 1= Probable problema de alcohol
31. Tratamiento
• El tratamiento para un problema de alcohol
depende de su severidad.
• TCC
• Terapia de estimulacion motivacional
• Terapia de facilitacion de 12 pasos
• Gpos. de autoayuda
32. • Alcohólicos Anónimos (AA) Servicios Mundiales de
la dirección de Internet: www.aa.org
Teléfono: 212-870-3400
• Al-Anon Family Group sede de
la dirección de Internet: www.al-anon.alateen.org
Para conocer las ubicaciones de Al-Anon o Alateen en todo el mundo, llame al
888-4AL-ANON (888-425-2666), de lunes a viernes de 8 am- 6 pm (EST)
De forma gratuita material informativo, llame al 757-563-1600, de lunes a viernes,
de 8 a.m.-6 p.m.
• Asociación Nacional para Hijos de Alcohólicos (NACoA)
Dirección de Internet: www.nacoa.net
E-mail: nacoa@nacoa.org
Teléfono: 888-554-COAS o 301-468-0985
• Centro Nacional de Información sobre Alcohol y Drogas (NCADI)
Dirección de Internet: www.ncadi.samhsa.gov
Teléfono: 800-729-6686
• Consejo Nacional de Alcoholismo y Farmacodependencia (NCADD)
Dirección de Internet: www.ncadd.org
Teléfono: 800-NCA-CALL (800-622-2255)
• Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA)
5635 Fishers Lane, MSC 9304
Bethesda, Maryland 20892-9304
dirección de Internet: www.niaaa.nih.gov
Teléfono: 301-443-3860
• Abuso de Sustancias de centros de tratamiento de localización
de direcciones de Internet: www.findtreatment.samhsa.gov
Teléfono: 800-662-HELP (800-662-4357)