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LOS INICIOS DEL TENIS
Un buen deporte
19 DE JULIO DE 2014
COMPUTACION I
 Aguilar Cornejo Aiko Maricielo
aikomaricielo@hotmail.com aiko.love04@gmail.com
 Colmenares Guzmán Alexandre
Daiak-548@hotmail.com
El tenis es inspiración
1
Contenido
Introducción:....................................................................................................................................... 2
Historia................................................................................................................................................ 3
Reglamentos del juego........................................................................................................................ 5
Grandes tenistas.................................................................................................................................. 6
Ventajas del tenis................................................................................................................................ 7
Campeonato del Wimbledon .............................................................................................................. 8
Ranking................................................................................................................................................ 9
CONCLUSION:.................................................................................................................................... 10
El tenis es inspiración
2
Introducción:
l tenis es un deporte de raqueta que se practica sobre una pista rectangular delimitada por
líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos
parejas (dobles). El objeto del juego es lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de
modo que bote dentro del campo del rival procurando que éste no pueda devolverla.
La palabra «tenis» proviene del inglés, tennis que a su vez tiene su origen en el vocablo tenez del
idioma francés, expresión que proviene de la voz del jugador de tenis (llamado tenista), quien al
poner la pelota en juego exclamaba ¡ahí va!, que en francés es tenez.
El deporte del tenis tiene una serie de términos técnicos específicos. Los más característicos son:
ace: palabra con la que se designa el punto que un jugador obtiene directamente con su servicio;
cuarenta: tercer punto ganado en un juego por un jugador o una pareja; dejada: golpe consistente
en tocar muy suavemente la pelota y colocarla en el campo contrario de modo que no pueda ser
devuelta antes de que bote dos veces; deuce: puntos iguales; drive: golpe dado con la cara
anterior de la raqueta al llegar la pelota por el lado derecho; net: en el tenis, servicio en el que la
pelota golpea o toca la red y entra en el área de saque del jugador que resta (es un servicio nulo y,
por lo tanto, debe repetirse); lob: golpe consistente en impulsar muy suavemente la pelota de
abajo arriba de forma que describa una parábola en el aire y rebase la estatura del contrario;
match-ball: punto que da la victoria de un partido a un jugador o a una pareja; passing-shot: golpe
de ataque ejecutado cuando el adversario se encuentra en la red, de manera que la pelota le pasa
por el lado y no la puede devolver; quince: primer punto ganado en un juego por un jugador o una
pareja; revés: golpe dado a la pelota por el lado opuesto al de la mano que empuña la raqueta;
smash: remate a volea, de arriba a abajo de una pelota alta; tie-break: sistema que consiste en la
resolución del set en el juego que sigue al empate a seis; treinta: segundo punto ganado en un
juego por un jugador o una pareja; volea: devolución de la pelota antes de que ésta toque el suelo.
E
El tenis es inspiración
3Historia
as primeras referencias del tenis tienen lugar en Francia, nombrado «Jeu de paume»
dado que al principio se golpeaba la pelota con la mano. Más tarde se empezaron a
utilizar raquetas. El tenis original se jugaba en pistas de hierba natural. Se originó en
Europa a finales del siglo XVIII y se expandió en un principio por los países
angloparlantes, especialmente entre sus clases altas. En la actualidad el tenis se ha
universalizado, y es jugado en casi todos los países del mundo. Desde 1926, con la
creación del primer tour, es un deporte profesional. Es además un deporte olímpico desde
los Juegos Olímpicos de Atenas 1896
Los juegos de pelota con raqueta han sido muy numerosos a lo largo de la historia. En 1292
existían en París trece campos de «jeu de paume», modalidad relativamente similar al tenis
actual y que gozó de gran popularidad en aquella época. En el s. XVI se produjo la difusión
de este juego en Inglaterra. En aquel momento existían hasta 24 denominaciones distintas
para el mismo deporte y éste se configuraría en forma parecida al tenis moderno entre 1859
y 1877. En ese último año, el mayor Walter Clopton Wingfield, del Marylebone Club,
propuso sus reglas e hizo que se jugara al aire libre. Desde esta fecha comenzó a disputarse
el torneo de Wimbledon, cuyo primer campeón fue el británico Spencer William Gore.
Su compatriota y también jugador W. Renshaw modificó en 1881 las viejas tácticas
(consistentes en golpear la pelota únicamente desde el fondo del campo, lo que hacía
interminables los partidos) y subió hasta la red, lo cual dio movilidad y emoción al tenis, a
la vez que creaba el golpe básico del juego: el «drive», al que sus rivales contestarían
ideando el «lob» (consistente en golpear muy suavemente la pelota de abajo arriba de
forma que describa una parábola en el aire y rebase la estatura del contrario) o el «passing-
shoot» («drive» más apoyado que se utiliza para rebasar la posición del contrario cuando
éste ha subido a la red para atacar).
En el año 1900 comenzó a disputarse la Copa Davis, creada por el jugador norteamericano
Dwight Filley Davis y disputada en principio entre Gran Bretaña y Estados Unidos. En la
primera década del s. XX los internacionales de Australia y el Open de Estados Unidos se
equipararon en importancia a las anteriores competiciones. En 1923 se creó la Wightman
Cup, en la que se enfrentaban equipos femeninos británicos y estadounidenses. Dos años
más tarde, los dirigentes franceses abrieron las puertas de sus campeonatos internacionales
(Roland Garros, organizado desde 1891) al resto de países.
En 1938 el estadounidense Don Budge consiguió ganar en 1938 la prueba individual de los
cuatro torneos más importantes del mundo: Wimbledon, Roland Garros, Forest Hill
(llamado Flusing Meadows a partir de 1978) y Australia. La proeza fue bautizada con el
L
El tenis es inspiración
4
nombre de «Grand Slam». La también norteamericana Mauren O'Conolly lo consiguió en
1953, el australiano Rod Laver en 1962 y 1969, la australiana Margaret Court en 1969 y la
estadounidense de origen checo Martina Navratilova en 1984.
En 1963 se fundó la Copa Federación, para equipos femeninos internacionales. Cinco años
después el tenis se abrió a los profesionales: el torneo de Bournemouth fue el primero en
el que éstos se unieron a los amateurs. En los años 70 el tenis movía ya importantes
cantidades de dinero y los jugadores crearon la ATP y la WTA para la defensa de sus propios
intereses. En 1971 aparece la norma del «tie-break» (muerte súbita, que se aplica
resolviendo el set en el juego que sigue al empate a seis).
El tenis fue deporte olímpico desde 1896
(Atenas) a 1924 (París), año en que se
incorporó la categoría femenina. En 1924
dejó de formar parte del programa oficial,
en 1984 (Los Ángeles) fue deporte de
exhibición y hasta 1988 (Seúl) no volvió a
integrarse totalmente.
The Lawn Tennis Association, creada en 1888, fue el primer organismo internacional de este
deporte. En 1913 Australasia (denominación bajo la que se reunía una selección de los
mejores jugadores del continente australiano), Austria, Bélgica, Gran Bretaña, Dinamarca,
Francia, Alemania, Rusia, Suráfrica, Suiza y Suecia fundaron The International Lawn Tennis
Federation.
El tenis es inspiración
5Reglamentos del juego
1. La superficie del campo en el que se practica este deporte presenta características
diferentes en función de los torneos. Las más habituales son la tierra batida, la hierba y la
sintética pero también pueden ser madera, asfalto o nuevos materiales como el Grasstez.
El juego se desarrolla en un terreno rectangular de 23,77 m de largo por 8,23 m de ancho
para los partidos individuales y 10,97 m para los de dobles. El campo está dividido en dos
partes iguales por una red de 0,915 m de alto, fijada a dos palos de 1,06 m de alto que distan
12,90 m entre ellos. A una distancia de 6,4 m de la red se traza la línea de saque o servicio
paralela a la misma.
2. La pelota es de caucho forrado de tela y tiene un diámetro de 6,35 cm; el peso mínimo es
de 53,15 g y el máximo de 56,7. Aunque existe un tipo de raqueta (de madera o metálica)
casi universalmente aceptado, ésta debe adaptarse a las características físicas de cada
jugador.
3. Los partidos pueden ser individuales (entre dos jugadores) o dobles (por parejas). En el
primer caso se disputan en categoría masculina y femenina y en el segundo los encuentros
pueden ser mixtos o entre jugadores del mismo sexo. El árbitro es asistido por los jueces de
línea. Se realizan competiciones para profesionales y para aficionados y existe una categoría
junior.
4. Los partidos no están limitados por una duración determinada sino que esta varía en función
de un número de sets a conseguir. Normalmente, los encuentros en categoría masculina se
juegan a cinco sets (gana quien consigue tres) y los de categoría femenina a tres (gana quien
consigue dos).
El tenis es inspiración
6Grandes tenistas
Entre las grandes figuras surgidas de la práctica de este deporte se encuentran el norteamericano
William T. Tilden (Bill «Big» Tilden) y la francesa Suzanne Lenglen (grandes triunfadores de los años
1920-25); a los que siguieron los llamados «mosqueteros franceses« (R. Lacoste, J. Brugnon, J.
Borotra y H. Cochet); la estadounidense H. Wills, los británicos Fred Perry y Don Budge, en los años
30; los estadounidenses John A. Kramer, Pancho González, M. Osborne y L. Brough en los 40; el
peruano Alejandro Olmedo, los australianos Ashley Cooper y Neil Fraser y la estadounidense
Mauren O'Connolly, en los 50 o el mexicano Rafael Osuna y la norteamericana Billie Jean King, en
los 60.
En España el tenis fue popularizado gracias a los éxitos de Manuel Santana, vencedor, entre otros
campeonatos, del Roland Garros en 1964, en Forest Hill (Open de Estados Unidos) en 1965, en 1966
en Wimbledon y finalista en la Copa Davis en 1965 y 1967.
En los años 70 se situaron entre los grandes de este deporte el sueco Bjorn Borg y los
norteamericano Jimmy Connors, John McEnroe y Chris Evert Lloyd. El español Andrés Gimeno
consiguió el Roland Garros en 1972 y Manuel Orantes venció en el Open de Estados Unidos en 1975.
En los años 80 se consagraron, entre otros, Martina Navratilova, Ivan Lendl y Boris Becker a quienes
siguieron Matts Vilander, Jim Courier, Mónica Seles y Steffi Graf ya en los 90. Arantxa Sánchez
Vicario triunfó en el Roland Garros de 1989 y 1994. Sergi Bruguera lo hizo en 1993 y 1994 y ese año
se convirtió en el de los grandes triunfos españoles con la victoria de Conchita Martínez en
Wimbledon ante la mítica Navratilova.
El tenis es inspiración
7Ventajas del tenis
Es un
deporte
conocido
Aumenta la
capacidad
aeróbica
Aumenta
la agilidad
El tenis es inspiración
8Campeonato del Wimbledon
El Campeonato de Wimbledon es un torneo de tenis organizado por el All England Lawn Tennis
and Croquet Club, que se lleva a cabo en junio/julio en Wimbledon, Londres, Inglaterra, Reino
Unido desde el año 1877. Es el certamen de tenis más antiguo y prestigioso del mundo, y es el
tercer torneo de Grand Slam que se juega en el año, precedido por el Abierto de Australia y Roland
Garros, y seguido por el Abierto de Estados Unidos.
El torneo se disputa en césped como superficie, siendo el único de su categoría en hacerlo. La
duración del torneo es de dos semanas, aunque puede extenderse en caso de lluvia. Se juegan
torneos simultáneos de individuales masculinos y femeninos, dobles masculinos y femeninos, y
dobles mixtos. También se juegan torneos juveniles individuales masculinos y femeninos y en
dobles. Sumado a esto, se hacen torneos con invitaciones especiales para jugadores retirados
(dobles masculinos mayores de 35 años y mayores de 45, y dobles femeninos mayores de 35 años).
Los campeones en el año 2013 en la categoría de individuales fueron Andy Murray y Marion
Bartoli.
Este deporte se puede practicar en el polígono deportivo “Sagnier” que está
a las afueras del Barrio de Sant Jordi.
Y también en el club de tenis del Mercabarna.
El tenis es inspiración
9
Ranking
Ranking Nombre País
1 Novak
Đoković
Serbia
2 Rafael Nadal España
3 Roger Federer suiza
4 Stanislas
Wawrinka
suiza
5 Tomáš
Berdych
Republica checa
6 Milos Raonic Canadá
7 David Ferrer España
8 Juan Martín
del Potro
argentina
9 Grigor
Dimitrov
Bulgaria
10 Andy Murray Reino unido
El tenis es inspiración
10CONCLUSION:
Numerosos estudios han demostrado los aspectos benéficos, tanto sobre el plan físico como psíquico,
de un trabajo basado en técnicas de respiración.
Nadie discute la importancia de la respiración en la performance deportiva. Y sin embargo estas
prácticas siguen siendo marginales en el deporte.
No se trata de convertir nuestros jugadores/as en expertos de yoga, de sofrología o de cualquier otra
técnica, si no al contrario utilizar e integrar los aspectos más interesantes de esas técnicas para
perfeccionar y optimizar el entrenamiento de nuestros tenistas.
La respiración aporta mejoras físicas y mentales, y puede integrarse perfectamente en la
planificación de la temporada.
Aprender a nuestros tenistas a utilizar la respiración inteligentemente desde temprana edad, le
ayudará a crear hábitos de entrenamiento y de control emocional mucho más eficaces que cualquier
otra técnica existente hoy en día.

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Los inicios del tenis

  • 1. LOS INICIOS DEL TENIS Un buen deporte 19 DE JULIO DE 2014 COMPUTACION I  Aguilar Cornejo Aiko Maricielo aikomaricielo@hotmail.com aiko.love04@gmail.com  Colmenares Guzmán Alexandre Daiak-548@hotmail.com
  • 2. El tenis es inspiración 1 Contenido Introducción:....................................................................................................................................... 2 Historia................................................................................................................................................ 3 Reglamentos del juego........................................................................................................................ 5 Grandes tenistas.................................................................................................................................. 6 Ventajas del tenis................................................................................................................................ 7 Campeonato del Wimbledon .............................................................................................................. 8 Ranking................................................................................................................................................ 9 CONCLUSION:.................................................................................................................................... 10
  • 3. El tenis es inspiración 2 Introducción: l tenis es un deporte de raqueta que se practica sobre una pista rectangular delimitada por líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). El objeto del juego es lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de modo que bote dentro del campo del rival procurando que éste no pueda devolverla. La palabra «tenis» proviene del inglés, tennis que a su vez tiene su origen en el vocablo tenez del idioma francés, expresión que proviene de la voz del jugador de tenis (llamado tenista), quien al poner la pelota en juego exclamaba ¡ahí va!, que en francés es tenez. El deporte del tenis tiene una serie de términos técnicos específicos. Los más característicos son: ace: palabra con la que se designa el punto que un jugador obtiene directamente con su servicio; cuarenta: tercer punto ganado en un juego por un jugador o una pareja; dejada: golpe consistente en tocar muy suavemente la pelota y colocarla en el campo contrario de modo que no pueda ser devuelta antes de que bote dos veces; deuce: puntos iguales; drive: golpe dado con la cara anterior de la raqueta al llegar la pelota por el lado derecho; net: en el tenis, servicio en el que la pelota golpea o toca la red y entra en el área de saque del jugador que resta (es un servicio nulo y, por lo tanto, debe repetirse); lob: golpe consistente en impulsar muy suavemente la pelota de abajo arriba de forma que describa una parábola en el aire y rebase la estatura del contrario; match-ball: punto que da la victoria de un partido a un jugador o a una pareja; passing-shot: golpe de ataque ejecutado cuando el adversario se encuentra en la red, de manera que la pelota le pasa por el lado y no la puede devolver; quince: primer punto ganado en un juego por un jugador o una pareja; revés: golpe dado a la pelota por el lado opuesto al de la mano que empuña la raqueta; smash: remate a volea, de arriba a abajo de una pelota alta; tie-break: sistema que consiste en la resolución del set en el juego que sigue al empate a seis; treinta: segundo punto ganado en un juego por un jugador o una pareja; volea: devolución de la pelota antes de que ésta toque el suelo. E
  • 4. El tenis es inspiración 3Historia as primeras referencias del tenis tienen lugar en Francia, nombrado «Jeu de paume» dado que al principio se golpeaba la pelota con la mano. Más tarde se empezaron a utilizar raquetas. El tenis original se jugaba en pistas de hierba natural. Se originó en Europa a finales del siglo XVIII y se expandió en un principio por los países angloparlantes, especialmente entre sus clases altas. En la actualidad el tenis se ha universalizado, y es jugado en casi todos los países del mundo. Desde 1926, con la creación del primer tour, es un deporte profesional. Es además un deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Atenas 1896 Los juegos de pelota con raqueta han sido muy numerosos a lo largo de la historia. En 1292 existían en París trece campos de «jeu de paume», modalidad relativamente similar al tenis actual y que gozó de gran popularidad en aquella época. En el s. XVI se produjo la difusión de este juego en Inglaterra. En aquel momento existían hasta 24 denominaciones distintas para el mismo deporte y éste se configuraría en forma parecida al tenis moderno entre 1859 y 1877. En ese último año, el mayor Walter Clopton Wingfield, del Marylebone Club, propuso sus reglas e hizo que se jugara al aire libre. Desde esta fecha comenzó a disputarse el torneo de Wimbledon, cuyo primer campeón fue el británico Spencer William Gore. Su compatriota y también jugador W. Renshaw modificó en 1881 las viejas tácticas (consistentes en golpear la pelota únicamente desde el fondo del campo, lo que hacía interminables los partidos) y subió hasta la red, lo cual dio movilidad y emoción al tenis, a la vez que creaba el golpe básico del juego: el «drive», al que sus rivales contestarían ideando el «lob» (consistente en golpear muy suavemente la pelota de abajo arriba de forma que describa una parábola en el aire y rebase la estatura del contrario) o el «passing- shoot» («drive» más apoyado que se utiliza para rebasar la posición del contrario cuando éste ha subido a la red para atacar). En el año 1900 comenzó a disputarse la Copa Davis, creada por el jugador norteamericano Dwight Filley Davis y disputada en principio entre Gran Bretaña y Estados Unidos. En la primera década del s. XX los internacionales de Australia y el Open de Estados Unidos se equipararon en importancia a las anteriores competiciones. En 1923 se creó la Wightman Cup, en la que se enfrentaban equipos femeninos británicos y estadounidenses. Dos años más tarde, los dirigentes franceses abrieron las puertas de sus campeonatos internacionales (Roland Garros, organizado desde 1891) al resto de países. En 1938 el estadounidense Don Budge consiguió ganar en 1938 la prueba individual de los cuatro torneos más importantes del mundo: Wimbledon, Roland Garros, Forest Hill (llamado Flusing Meadows a partir de 1978) y Australia. La proeza fue bautizada con el L
  • 5. El tenis es inspiración 4 nombre de «Grand Slam». La también norteamericana Mauren O'Conolly lo consiguió en 1953, el australiano Rod Laver en 1962 y 1969, la australiana Margaret Court en 1969 y la estadounidense de origen checo Martina Navratilova en 1984. En 1963 se fundó la Copa Federación, para equipos femeninos internacionales. Cinco años después el tenis se abrió a los profesionales: el torneo de Bournemouth fue el primero en el que éstos se unieron a los amateurs. En los años 70 el tenis movía ya importantes cantidades de dinero y los jugadores crearon la ATP y la WTA para la defensa de sus propios intereses. En 1971 aparece la norma del «tie-break» (muerte súbita, que se aplica resolviendo el set en el juego que sigue al empate a seis). El tenis fue deporte olímpico desde 1896 (Atenas) a 1924 (París), año en que se incorporó la categoría femenina. En 1924 dejó de formar parte del programa oficial, en 1984 (Los Ángeles) fue deporte de exhibición y hasta 1988 (Seúl) no volvió a integrarse totalmente. The Lawn Tennis Association, creada en 1888, fue el primer organismo internacional de este deporte. En 1913 Australasia (denominación bajo la que se reunía una selección de los mejores jugadores del continente australiano), Austria, Bélgica, Gran Bretaña, Dinamarca, Francia, Alemania, Rusia, Suráfrica, Suiza y Suecia fundaron The International Lawn Tennis Federation.
  • 6. El tenis es inspiración 5Reglamentos del juego 1. La superficie del campo en el que se practica este deporte presenta características diferentes en función de los torneos. Las más habituales son la tierra batida, la hierba y la sintética pero también pueden ser madera, asfalto o nuevos materiales como el Grasstez. El juego se desarrolla en un terreno rectangular de 23,77 m de largo por 8,23 m de ancho para los partidos individuales y 10,97 m para los de dobles. El campo está dividido en dos partes iguales por una red de 0,915 m de alto, fijada a dos palos de 1,06 m de alto que distan 12,90 m entre ellos. A una distancia de 6,4 m de la red se traza la línea de saque o servicio paralela a la misma. 2. La pelota es de caucho forrado de tela y tiene un diámetro de 6,35 cm; el peso mínimo es de 53,15 g y el máximo de 56,7. Aunque existe un tipo de raqueta (de madera o metálica) casi universalmente aceptado, ésta debe adaptarse a las características físicas de cada jugador. 3. Los partidos pueden ser individuales (entre dos jugadores) o dobles (por parejas). En el primer caso se disputan en categoría masculina y femenina y en el segundo los encuentros pueden ser mixtos o entre jugadores del mismo sexo. El árbitro es asistido por los jueces de línea. Se realizan competiciones para profesionales y para aficionados y existe una categoría junior. 4. Los partidos no están limitados por una duración determinada sino que esta varía en función de un número de sets a conseguir. Normalmente, los encuentros en categoría masculina se juegan a cinco sets (gana quien consigue tres) y los de categoría femenina a tres (gana quien consigue dos).
  • 7. El tenis es inspiración 6Grandes tenistas Entre las grandes figuras surgidas de la práctica de este deporte se encuentran el norteamericano William T. Tilden (Bill «Big» Tilden) y la francesa Suzanne Lenglen (grandes triunfadores de los años 1920-25); a los que siguieron los llamados «mosqueteros franceses« (R. Lacoste, J. Brugnon, J. Borotra y H. Cochet); la estadounidense H. Wills, los británicos Fred Perry y Don Budge, en los años 30; los estadounidenses John A. Kramer, Pancho González, M. Osborne y L. Brough en los 40; el peruano Alejandro Olmedo, los australianos Ashley Cooper y Neil Fraser y la estadounidense Mauren O'Connolly, en los 50 o el mexicano Rafael Osuna y la norteamericana Billie Jean King, en los 60. En España el tenis fue popularizado gracias a los éxitos de Manuel Santana, vencedor, entre otros campeonatos, del Roland Garros en 1964, en Forest Hill (Open de Estados Unidos) en 1965, en 1966 en Wimbledon y finalista en la Copa Davis en 1965 y 1967. En los años 70 se situaron entre los grandes de este deporte el sueco Bjorn Borg y los norteamericano Jimmy Connors, John McEnroe y Chris Evert Lloyd. El español Andrés Gimeno consiguió el Roland Garros en 1972 y Manuel Orantes venció en el Open de Estados Unidos en 1975. En los años 80 se consagraron, entre otros, Martina Navratilova, Ivan Lendl y Boris Becker a quienes siguieron Matts Vilander, Jim Courier, Mónica Seles y Steffi Graf ya en los 90. Arantxa Sánchez Vicario triunfó en el Roland Garros de 1989 y 1994. Sergi Bruguera lo hizo en 1993 y 1994 y ese año se convirtió en el de los grandes triunfos españoles con la victoria de Conchita Martínez en Wimbledon ante la mítica Navratilova.
  • 8. El tenis es inspiración 7Ventajas del tenis Es un deporte conocido Aumenta la capacidad aeróbica Aumenta la agilidad
  • 9. El tenis es inspiración 8Campeonato del Wimbledon El Campeonato de Wimbledon es un torneo de tenis organizado por el All England Lawn Tennis and Croquet Club, que se lleva a cabo en junio/julio en Wimbledon, Londres, Inglaterra, Reino Unido desde el año 1877. Es el certamen de tenis más antiguo y prestigioso del mundo, y es el tercer torneo de Grand Slam que se juega en el año, precedido por el Abierto de Australia y Roland Garros, y seguido por el Abierto de Estados Unidos. El torneo se disputa en césped como superficie, siendo el único de su categoría en hacerlo. La duración del torneo es de dos semanas, aunque puede extenderse en caso de lluvia. Se juegan torneos simultáneos de individuales masculinos y femeninos, dobles masculinos y femeninos, y dobles mixtos. También se juegan torneos juveniles individuales masculinos y femeninos y en dobles. Sumado a esto, se hacen torneos con invitaciones especiales para jugadores retirados (dobles masculinos mayores de 35 años y mayores de 45, y dobles femeninos mayores de 35 años). Los campeones en el año 2013 en la categoría de individuales fueron Andy Murray y Marion Bartoli. Este deporte se puede practicar en el polígono deportivo “Sagnier” que está a las afueras del Barrio de Sant Jordi. Y también en el club de tenis del Mercabarna.
  • 10. El tenis es inspiración 9 Ranking Ranking Nombre País 1 Novak Đoković Serbia 2 Rafael Nadal España 3 Roger Federer suiza 4 Stanislas Wawrinka suiza 5 Tomáš Berdych Republica checa 6 Milos Raonic Canadá 7 David Ferrer España 8 Juan Martín del Potro argentina 9 Grigor Dimitrov Bulgaria 10 Andy Murray Reino unido
  • 11. El tenis es inspiración 10CONCLUSION: Numerosos estudios han demostrado los aspectos benéficos, tanto sobre el plan físico como psíquico, de un trabajo basado en técnicas de respiración. Nadie discute la importancia de la respiración en la performance deportiva. Y sin embargo estas prácticas siguen siendo marginales en el deporte. No se trata de convertir nuestros jugadores/as en expertos de yoga, de sofrología o de cualquier otra técnica, si no al contrario utilizar e integrar los aspectos más interesantes de esas técnicas para perfeccionar y optimizar el entrenamiento de nuestros tenistas. La respiración aporta mejoras físicas y mentales, y puede integrarse perfectamente en la planificación de la temporada. Aprender a nuestros tenistas a utilizar la respiración inteligentemente desde temprana edad, le ayudará a crear hábitos de entrenamiento y de control emocional mucho más eficaces que cualquier otra técnica existente hoy en día.