1. Conclusión salud mental y física
La salud mental y física ayuda a que las personas cambien su estado
físico y mental por uno mejor
Si llegamos a un estado emocional apropiado podemos tener un mejor
comportamiento frente al estrés
En algunos momentos el cuerpo se siente inadecuadamente para ser
lo que se hace diariamente
Nuestra mente y cuerpo esta sincronizados, si estamos mal nuestro
cuerpo esta mal
En algunos momentos un mal estado emocional los lleva a cometer
errores fatales
Podemos evitar lo anterior dejando a un lado nuestro estado emocional
y consiguiendo un estado de alegría continuo
Practicar un deporte físico en la juventud puede llegar a ser
indispensable para un buen estado emocional sin ningún tipo de riesgo
No solo los ejercicios son los que ayuda a nuestro físico, también una
alimentación bien regulada puede aun ser mas importante que el
mismo ejercicio
A veces puede ser bueno ir a centros médicos que puedan aconsejarte
sobre una mejor alimentación según tu cuerpo se encuentre, puede ser
incomodo para nosotros mismos regular nuestra comida
El deporte es necesario para que nosotros tenemos una mejor postura
física y mental
Conclusión final
El ejercicio físico y mental es algo que debemos practicar diariamente, ya
sea por medio de deportes o por medio de un gimnasio, también a ello se
le debe agregar una buena alimentación ya sea de forma regular o
genérica.
También debe tener en cuenta que a veces los estados de animo pueden
ser desfavorables por lo cual se debe estar atento.
En algunos casos este ejercicio puede servir para prevenir algunas
enfermedades cardiacas
Hacer ejercicio es lo principal