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Conceptos de Esfuerzo
de Rudolf von Laban
Bailarín húngaro, profesor de ballet y teórico del movimiento. Padre
intelectual de la danza moderna y creador del sistema más extendido de notación
para la danza y el movimiento. Nació en Pozsony (hoy Bratislava, Eslovaquia) en
1879, por lo cual es considerado austrohúngaro. Estudió la danza negra y árabe y
se interesó por el arte dramático.
Revolucionó la danza al crear e interpretar coreografías sin
acompañamiento musical. Estudió en Munich y París y estableció su primer escuela
en Zürich durante la I Guerra Mundial; para 1923 ya existían sucursales en toda
Europa.
Con sus alumnos, ideó una teoría del movimiento y método de notación del
movimiento humano llamado “Labanotación”. Ha sido adaptado a todos los
estilos de danza y a otras disciplinas como el trabajo industrial, psiquiatría,
sociología, fisioterapia, teatro, música, dirección de orquesta, dirección
coral, comunicación etc.
Se convirtió en director de los Teatros Estatales Unidos en Berlín en 1930 y
organizó la sección de danza de los Juegos Olímpicos de 1936. Ese año, todas sus
actividades fueron prohibidas por el gobierno nazi. En 1938 se trasladó a
Inglaterra, donde permaneció, enseñando e ideando ejercicios correctivos para
obreros de las fábricas. Murió en Weybridge, Surrey, Inglaterra en 1958.
ELEMENTOS DEL MOVIMIENTO
El método de Rudolf von Laban se basa en cuatro
elementos usados para describir el movimiento. Estos
proporcionan una guía para comprender el movimiento
humano y desarrollar su eficiencia y su expresividad.
CUERPO ESPACIO FORMA ESFUERZO
Estructura y
características
físicas del cuerpo
mientras se
mueve, qué
partes se
mueven, cuáles
están
conectadas, qué
partes influencian
a otras etc.
Involucra el
movimiento en
conexión con el
medio ambiente
y con las formas
espaciales, los
recorridos, y las
líneas de tensión
espacial.
Es la encargada
de describir la
forma del cuerpo
durante las
acciones y ver
como este va
cambiando
constantemente
para podernos
desplazar.
Llamado también
“dinámica”, busca
comprender la
características
más sutiles con
respecto a la
“intención” del
movimiento.
Cómo difiere un
movimiento entre
golpear o tocar a
alguien.
Para demostrar sus teorías, Laban
creo el icosaedro (políedro de 12
lados cercano a la forma de esfera)
del tamaño de un bailarín, con el cual
definió sus “Leyes de la Armonía en
el Espacio”.
Con ello pretendía demostrar que el
cuerpo humano es capaz de moverse
en doce direcciones distintas
organizadas en base a ciertas reglas
que le dan armonía, de la misma
manera que una escala tiene doce
posibilidades de altura que le dan
cierta estructura.
Las diferentes combinaciones
resultantes aunadas a las
posibilidades de dinámica, fuerza,
ritmo etc.ofrecen una variedad infinita
de movimientos.
De la misma manera que el ser humano descubrió las
posibilidades expresivas en el pianoforte, también
reflexionó sobre la forma en que utiliza su cuerpo como un
instrumento.
En lugar de moverse siempre inanimada y
monótonamente, el hombre puede poner color y expresión
a su movimiento en la misma forma que un artista da vida a
una pieza musical en el pianoforte.
Ese color y expresión fueron identificados por Rudolf von
Laban como “ESFUERZO”.
FACTORES DEL ESFUERZO
“Forma en que el cuerpo concentra y organiza su fuerza”
El modo en que se mueve el cuerpo en el espacio depende
de la combinación de los cuatro elementos básicos de la
dinámicadinámica: PESO – TIEMPO – FLUJO - ESPACIO.
Cada uno de estos se subdivide a su vez en dos factoresfactores
independientes y opuestosindependientes y opuestos uno del otro, que al combinarse
en diferentes formas crean otros conceptos específicos del
movimiento.
El contenido expresivo de cada acción que realizamos como
directores, varía en significado e intención de acuerdo a la
combinación de estos elementos o factores.
PESO
Lucha del cuerpo contra la
gravedad, tiene intención e
impacto.
TIEMPO
Presente en todas las acciones
como organizador del cuerpo y de
su danza constante.
ESPACIO
Forma dibujada por el cuerpo
para determinar su intención.
FLUJO
Progresión de los movimientos
que realizamos.
Sus elementos son:
“fuerte” y “ligero”
y la relación elástica
entre ambos. El
“fuerte” se da cuando
el movimiento tiene
una gran carga, es el
movimiento utilizado
para comprimir un
resorte gigante o
mover un objeto
pesado; y “ligero”, es
el que utilizamos
cuando recogemos un
objeto delicado o
sacudimos el polvo
de un objeto.
Se preocupa por la
“lentitud”, “rapidez”,
“aceleración” y
“desaceleración” de los
movimientos. Sus
factores son: “rápido” y
“sostenido”. “rápido”
es una cualidad difícil de
lograr porque no significa
únicamente que un
movimiento sea rápido
sino que posee una chispa
o iniciativa particular ser
identificado como rápido.
“Sostenido” no solamente
debe ser lento sino incluir
una desaceleración del
mismo para ser
sostenido.
Es el más difícil de
demostrar; se relaciona
con el “cómo” y “hacia
dónde” nos movemos.
Es la forma en que el
movimiento se enfoca
en el espacio; sus
factores opuestos son:
“directo” e
“indirecto”. “Mov.
Directo”: el que se dirige
hacia un punto en el
espacio, como al colocar
alfileres en un tablero,
pero sin titubear para no
romper el papel.
“Mov.indirecto”” no se
dirige a un punto sino a
múltiples destinos,
como cuando se lanza
comida a los pollos o se
aplica sal en la sopa.
Describe la tensión de
una persona en su
cuerpo. Sus factores
opuestos son: “sujeto o
detenido” y “libre o
fluido”. “Sujeto” se da
cuando hay tensión para
ejecutar movimientos.
Por el contrario, cuando
el cuerpo se mueve sin
tensión se dice que
posee un flujo “libre o
fluido”.
COMBINACIONES Y RELACIONESCOMBINACIONES Y RELACIONES
“Estabilidad y movilidad alternan sin fin”
El espacio dinámico, con sus danzas de tensiones y
descargas, es la tierra donde el movimiento florece.
El movimiento es la vida del espacio.
El espacio vacío no existe, no hay espacio sin movimiento ni
movimiento sin espacio.
Todo movimiento es un eterno cambio entre comprimir y
soltar, es la continua creación de torsiones en el proceso de
sujetar y soltar.
El esfuerzo conocido como FLUJO no está incluido en
ninguna de las combinaciones porque tanto el flujo “sujeto”
como el “libre” pueden ser atribuciones de cualquiera de ellas.
Las ocho acciones pueden ser hechas en cualquier dirección.
Los esfuerzos poseen afinidades espaciales de donde
surgen las siguientes relaciones: arriba-ligero, abajo-fuerte,
abierto-indirecto, cruzado-directo, atrás-rápido y frontal-
sostenido.
Esta es la parte más útil para los directores, porque al
combinar esfuerzos de distintas maneras adquirimos
herramientas para dirigir mejor.
Si se combinan dos esfuerzos la combinación será llamada
“estado”; si se combinan tres esfuerzos la combinación se
nombrará “impulso”. Los tipos de “impulso” utilizados para
describir esos esfuerzos utilizados para desempeñar ciertas
tareas son conocidos “acciones”.
Laban definió ocho de estas “acciones” en la siguiente tabla:
TÉCNICA COMBINACIONES REPERTORIO
FLOTARFLOTAR
Ligero,
Sostenido
Indirecto
“Hay quien precisa”, S.Rodríguez
GOLPEARGOLPEAR
Fuerte
Rápido
Directo
“Star Wars”, Swingle Singers
DESLIZAMIENTDESLIZAMIENT
OO
Ligero
Sostenido
Directo
“Divertimento 11 in D”, W.A.Mozart
LATIGAZOLATIGAZO
Fuerte
Rápido
Indirecto
“Corolian Overture”, L.van Beethoven
GOLPE LIGEROGOLPE LIGERO
Ligero
Rápido
Directo
“El vuelo del moscardón”, Swingle
Singers
RETORCERRETORCER
Fuerte
Sostenido
Indirecto
“Sinfonía V”, L.van Beethoven
TOQUETOQUE
Ligero
Rápido
Indirecto
“Sabre Dance”, A.Katchaturian
PRESIÓNPRESIÓN
Fuerte
Sostenido
Directo
“Lohengrin Overture”, R.Wagner
“Guillermo Tell”, J.Rossini
“Misión Imposible”, Swingle Singers
“Con un poco de amor”, S.Rodríguez
PrácticaPráctica
GuillermoTell 1.mp4 GuillermoTell 2.mp4
TÉCNICA COMBINACIONES REPERTORIO
FLOTARFLOTAR
Ligero,
Sostenido
Indirecto
“Hay quien precisa”, S.Rodríguez
“Oh Magnum Mysterium”, T.L.de Victoria
GOLPEARGOLPEAR
Fuerte
Rápido
Directo
“Star Wars”, Swingle Singers
“Dytirambo Dravidiano”, V.Paranjoti
DESLIZAMIENTDESLIZAMIENT
OO
Ligero
Sostenido
Directo
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“Air”, Swingle Singers
LATIGAZOLATIGAZO
Fuerte
Rápido
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“Corolian Overture”, L.van Beethoven
“Murciélagos”, CNNG
GOLPE LIGEROGOLPE LIGERO
Ligero
Rápido
Directo
“Since Robin Hood”, English Madrigal
“El vuelo del moscardón”, Swingle
Singers
RETORCERRETORCER
Fuerte
Sostenido
Indirecto
“Sinfonía V”, L.van Beethoven
“Cum sancto spiritu - Gloria”, A.Vivaldi
TOQUETOQUE
Ligero
Rápido
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PRESIÓNPRESIÓN
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Metodo Laban para Directores de Coros

  • 1.
  • 2. Conceptos de Esfuerzo de Rudolf von Laban Bailarín húngaro, profesor de ballet y teórico del movimiento. Padre intelectual de la danza moderna y creador del sistema más extendido de notación para la danza y el movimiento. Nació en Pozsony (hoy Bratislava, Eslovaquia) en 1879, por lo cual es considerado austrohúngaro. Estudió la danza negra y árabe y se interesó por el arte dramático. Revolucionó la danza al crear e interpretar coreografías sin acompañamiento musical. Estudió en Munich y París y estableció su primer escuela en Zürich durante la I Guerra Mundial; para 1923 ya existían sucursales en toda Europa. Con sus alumnos, ideó una teoría del movimiento y método de notación del movimiento humano llamado “Labanotación”. Ha sido adaptado a todos los estilos de danza y a otras disciplinas como el trabajo industrial, psiquiatría, sociología, fisioterapia, teatro, música, dirección de orquesta, dirección coral, comunicación etc. Se convirtió en director de los Teatros Estatales Unidos en Berlín en 1930 y organizó la sección de danza de los Juegos Olímpicos de 1936. Ese año, todas sus actividades fueron prohibidas por el gobierno nazi. En 1938 se trasladó a Inglaterra, donde permaneció, enseñando e ideando ejercicios correctivos para obreros de las fábricas. Murió en Weybridge, Surrey, Inglaterra en 1958.
  • 3. ELEMENTOS DEL MOVIMIENTO El método de Rudolf von Laban se basa en cuatro elementos usados para describir el movimiento. Estos proporcionan una guía para comprender el movimiento humano y desarrollar su eficiencia y su expresividad. CUERPO ESPACIO FORMA ESFUERZO Estructura y características físicas del cuerpo mientras se mueve, qué partes se mueven, cuáles están conectadas, qué partes influencian a otras etc. Involucra el movimiento en conexión con el medio ambiente y con las formas espaciales, los recorridos, y las líneas de tensión espacial. Es la encargada de describir la forma del cuerpo durante las acciones y ver como este va cambiando constantemente para podernos desplazar. Llamado también “dinámica”, busca comprender la características más sutiles con respecto a la “intención” del movimiento. Cómo difiere un movimiento entre golpear o tocar a alguien.
  • 4. Para demostrar sus teorías, Laban creo el icosaedro (políedro de 12 lados cercano a la forma de esfera) del tamaño de un bailarín, con el cual definió sus “Leyes de la Armonía en el Espacio”. Con ello pretendía demostrar que el cuerpo humano es capaz de moverse en doce direcciones distintas organizadas en base a ciertas reglas que le dan armonía, de la misma manera que una escala tiene doce posibilidades de altura que le dan cierta estructura. Las diferentes combinaciones resultantes aunadas a las posibilidades de dinámica, fuerza, ritmo etc.ofrecen una variedad infinita de movimientos.
  • 5. De la misma manera que el ser humano descubrió las posibilidades expresivas en el pianoforte, también reflexionó sobre la forma en que utiliza su cuerpo como un instrumento. En lugar de moverse siempre inanimada y monótonamente, el hombre puede poner color y expresión a su movimiento en la misma forma que un artista da vida a una pieza musical en el pianoforte. Ese color y expresión fueron identificados por Rudolf von Laban como “ESFUERZO”.
  • 6. FACTORES DEL ESFUERZO “Forma en que el cuerpo concentra y organiza su fuerza” El modo en que se mueve el cuerpo en el espacio depende de la combinación de los cuatro elementos básicos de la dinámicadinámica: PESO – TIEMPO – FLUJO - ESPACIO. Cada uno de estos se subdivide a su vez en dos factoresfactores independientes y opuestosindependientes y opuestos uno del otro, que al combinarse en diferentes formas crean otros conceptos específicos del movimiento. El contenido expresivo de cada acción que realizamos como directores, varía en significado e intención de acuerdo a la combinación de estos elementos o factores.
  • 7. PESO Lucha del cuerpo contra la gravedad, tiene intención e impacto. TIEMPO Presente en todas las acciones como organizador del cuerpo y de su danza constante. ESPACIO Forma dibujada por el cuerpo para determinar su intención. FLUJO Progresión de los movimientos que realizamos. Sus elementos son: “fuerte” y “ligero” y la relación elástica entre ambos. El “fuerte” se da cuando el movimiento tiene una gran carga, es el movimiento utilizado para comprimir un resorte gigante o mover un objeto pesado; y “ligero”, es el que utilizamos cuando recogemos un objeto delicado o sacudimos el polvo de un objeto. Se preocupa por la “lentitud”, “rapidez”, “aceleración” y “desaceleración” de los movimientos. Sus factores son: “rápido” y “sostenido”. “rápido” es una cualidad difícil de lograr porque no significa únicamente que un movimiento sea rápido sino que posee una chispa o iniciativa particular ser identificado como rápido. “Sostenido” no solamente debe ser lento sino incluir una desaceleración del mismo para ser sostenido. Es el más difícil de demostrar; se relaciona con el “cómo” y “hacia dónde” nos movemos. Es la forma en que el movimiento se enfoca en el espacio; sus factores opuestos son: “directo” e “indirecto”. “Mov. Directo”: el que se dirige hacia un punto en el espacio, como al colocar alfileres en un tablero, pero sin titubear para no romper el papel. “Mov.indirecto”” no se dirige a un punto sino a múltiples destinos, como cuando se lanza comida a los pollos o se aplica sal en la sopa. Describe la tensión de una persona en su cuerpo. Sus factores opuestos son: “sujeto o detenido” y “libre o fluido”. “Sujeto” se da cuando hay tensión para ejecutar movimientos. Por el contrario, cuando el cuerpo se mueve sin tensión se dice que posee un flujo “libre o fluido”.
  • 8. COMBINACIONES Y RELACIONESCOMBINACIONES Y RELACIONES “Estabilidad y movilidad alternan sin fin” El espacio dinámico, con sus danzas de tensiones y descargas, es la tierra donde el movimiento florece. El movimiento es la vida del espacio. El espacio vacío no existe, no hay espacio sin movimiento ni movimiento sin espacio. Todo movimiento es un eterno cambio entre comprimir y soltar, es la continua creación de torsiones en el proceso de sujetar y soltar. El esfuerzo conocido como FLUJO no está incluido en ninguna de las combinaciones porque tanto el flujo “sujeto” como el “libre” pueden ser atribuciones de cualquiera de ellas. Las ocho acciones pueden ser hechas en cualquier dirección.
  • 9. Los esfuerzos poseen afinidades espaciales de donde surgen las siguientes relaciones: arriba-ligero, abajo-fuerte, abierto-indirecto, cruzado-directo, atrás-rápido y frontal- sostenido. Esta es la parte más útil para los directores, porque al combinar esfuerzos de distintas maneras adquirimos herramientas para dirigir mejor. Si se combinan dos esfuerzos la combinación será llamada “estado”; si se combinan tres esfuerzos la combinación se nombrará “impulso”. Los tipos de “impulso” utilizados para describir esos esfuerzos utilizados para desempeñar ciertas tareas son conocidos “acciones”. Laban definió ocho de estas “acciones” en la siguiente tabla:
  • 10. TÉCNICA COMBINACIONES REPERTORIO FLOTARFLOTAR Ligero, Sostenido Indirecto “Hay quien precisa”, S.Rodríguez GOLPEARGOLPEAR Fuerte Rápido Directo “Star Wars”, Swingle Singers DESLIZAMIENTDESLIZAMIENT OO Ligero Sostenido Directo “Divertimento 11 in D”, W.A.Mozart LATIGAZOLATIGAZO Fuerte Rápido Indirecto “Corolian Overture”, L.van Beethoven GOLPE LIGEROGOLPE LIGERO Ligero Rápido Directo “El vuelo del moscardón”, Swingle Singers RETORCERRETORCER Fuerte Sostenido Indirecto “Sinfonía V”, L.van Beethoven TOQUETOQUE Ligero Rápido Indirecto “Sabre Dance”, A.Katchaturian PRESIÓNPRESIÓN Fuerte Sostenido Directo “Lohengrin Overture”, R.Wagner
  • 11. “Guillermo Tell”, J.Rossini “Misión Imposible”, Swingle Singers “Con un poco de amor”, S.Rodríguez PrácticaPráctica
  • 13.
  • 14.
  • 15.
  • 16.
  • 17.
  • 18.
  • 19. TÉCNICA COMBINACIONES REPERTORIO FLOTARFLOTAR Ligero, Sostenido Indirecto “Hay quien precisa”, S.Rodríguez “Oh Magnum Mysterium”, T.L.de Victoria GOLPEARGOLPEAR Fuerte Rápido Directo “Star Wars”, Swingle Singers “Dytirambo Dravidiano”, V.Paranjoti DESLIZAMIENTDESLIZAMIENT OO Ligero Sostenido Directo “Divertimento 11 in D”, W.A.Mozart “Air”, Swingle Singers LATIGAZOLATIGAZO Fuerte Rápido Indirecto “Corolian Overture”, L.van Beethoven “Murciélagos”, CNNG GOLPE LIGEROGOLPE LIGERO Ligero Rápido Directo “Since Robin Hood”, English Madrigal “El vuelo del moscardón”, Swingle Singers RETORCERRETORCER Fuerte Sostenido Indirecto “Sinfonía V”, L.van Beethoven “Cum sancto spiritu - Gloria”, A.Vivaldi TOQUETOQUE Ligero Rápido Indirecto “Sabre Dance”, A.Katchaturian “Arroz con Leche”, Iowa Youth Chorus PRESIÓNPRESIÓN Fuerte Sostenido Directo “Lohengrin Overture”, R.Wagner “Oh Fortuna - Carmina Burana”, K.Orff