El documento clasifica los deportes en seis categorías fisiológicas dependiendo de la duración de la actividad y la participación de las vías metabólicas: 1) predominantemente anaeróbicos, 2) predominantemente aeróbicos, 3) aeróbicos-anaeróbicos máximos, 4) aeróbicos-anaeróbicos alternados, 5) de potencia, y 6) de destreza. Proporciona ejemplos de deportes en cada categoría y describe brevemente las características biomecánicas asociadas.

2. LA
CLASIFICACION
FISIOLOGICA
DE
LOS
DEPORTES
DR.JORGE
LUIS
GONZALEZ
NIEBLA
ESPECIALISTA
EN
MEDICINA
DEL
DEPORTE.

3. Hermannsen
(1971),
realizó
una
división
de
los
deportes
teniendo
en
cuenta
la
duración
de
su
ejecución
y
en
relación,
con
la
par<cipación
de
las
vías
metabólicas
u<lizadas
en
ellos.
TIEMPO DE
TRABAJO
(min)
PARTICIPACION DE LAS VIAS
METABOLICAS (%)
ANAEROBIA
AEROBIA
0.16
83
17
1
60
40
2
40
60
5
20
80
10
90
91
30
3
97
60
1
99

4. • Debe
ser
capaz,
de
individualizar
y
relacionar
la
par<cipación
funcional
en
que
predominan
los
diferentes
órganos
y
sistemas,
en
la
ejecución
de
un
deporte
dado.
• Definir,
aunque
sea
de
manera
aproximada,
cual
es
el
grado
de
compromiso
muscular
y
el
de
la
intensidad
de
las
contracciones
de
los
músculos
par<cipantes,
en
relación
con
la
fuerza
y
velocidad
de
los
movimientos.

5. • Agrupar
aquellos
deportes
que
tengan
un
mayor
grado
de
similitud
en
los
aspectos
fisiológicos
en
relación
con
el
rendimiento,
para
separarlos
de
otros
en
que
predominen
otras
caracterís<cas.
• Poner
a
disposición
de
los
especialistas
relacionados
al
deporte,
una
definición
que
permita
su
u<lización
en
la
planificación
del
programa
de
entrenamiento,
así
como
en
la
evaluación
de
la
ap<tud
y
eficiencia
Jsica
del
depor<sta.

6. LA
CLASIFICACION
FISIOLOGICA
DE
LOS
ACTIVIDADES
DEPORTIVAS
I.-­‐
Ac<vidad
de
base
predominantemente
anaeróbica.
II.-­‐
Ac<vidad
de
base
predominantemente
aeróbica.
III.-­‐
Ac<vidad
de
base
aeróbica-­‐anaeróbica
máxima.
IV.-­‐
Ac<vidad
de
base
aeróbica-­‐anaeróbica
alternada.
V.-­‐
Ac<vidad
de
potencia
VI.-­‐
Ac<vidad
de
destreza.

7. I.
DEPORTES
PREDOMINANTEMENTE
ANAEROBIOS
DEPORTE
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO
ATP, CP y
AL.
ATLETISMO
200 m
400 m
CICLISMO PISTA
200 m y 1 Km.
PATINAJE
500m y 1Km
AL y O2
O2
98
80
2
15
5
95
3
2
95
3
2

9. En
estas
especialidades:
• Par<cipa
un
porciento
elevado
de
la
masa
muscular
corporal
y
la
fuerza
muscular
realizada
está
entre
un
valor
medio
y
elevado.
Ej.
Las
carreras
de
200
y
400
m
planos.
• Otras
con
un
porciento
medio
de
la
masa
muscular
total
y
la
fuerza
desarrollada
es
siempre
elevada.
Ej.
Ciclismo
pista
200
m
y
1
Km.

10. II.-­‐DEPORTES
AEROBIOS
(Más
de
4
–
5
minutos)
DEPORTE
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO.
ATP, CP y AL.
CANOTAJE
KAYAK
10.000 m (K1, K2)
10.000 m (K4)
CANADIENSE
1000 m (C1)
10000 m (C1, C2)
NATACION
400 m
800 m
1500 m
AL y O2
O2
5
5
10
15
85
80
25
5
35
10
40
85
20
10
10
40
30
20
40
60
70

11. II.
DEPORTES
AEROBIOS
DEPORTE
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO.
ATP, CP y AL.
ATLETISMO
Marcha:10–50 Km.
5000 m
3000 m
10.000 m
Maratón
TRIATLÓN
CICLISMO
Sobre la pista de más
de cuatro min.
PATINAJE
FONDO
AL y O2
O2
10
20
5
-
5
20
40
15
5
5
95
70
40
80
95
95
-
15
85
5
15
80

13. III.
DEPORTES
AEROBIOS-­‐
ANAEROBIOS
MAXIMOS
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO
DEPORTE
ATP, CP y AL.
ATLETISMO
400 m c/v
1500 m
800 m
CICLISMO
PERSECUCIÓN EN
PISTA
PATINAJE
1500 m
AL y O2
O2
80
20
30
15
55
65
5
25
5
20
50
30
30
60
10

14. III.
DEPORTES
AEROBIOS-­‐
ANAEROBIOS
MAXIMOS
INTERRELACION DE LOS
SISTEMAS ENERGETICOS EN
PORCIENTO
DEPORTE
ATP, CP y
AL.
NATACION
100 m
200 m
CANOTAJE
1000 m (K1, K2,
K4)
500 m (K1, K2,
K4)
AL y O2
O2
80
30
15
65
5
5
20
20 - 25
50 – 55
55 – 60
25 – 30
10 – 15

16. Las
caracterísOcas
biomecánicas
pueden
agruparse:
• Ac<vidades
que
implican
una
masa
muscular
elevada
y
un
nivel
de
fuerza
medio.
Ej.
Natación
100
y
200
m.
• Aquellas
con
un
porciento
medio
de
la
masa
muscular
y
la
fuerza
también
está
alrededor
de
la
mitad
de
la
máxima.
Ej.
Carrera
de
1500
m
planos.

17. IV.
DEPORTES
AEROBIOS-­‐ANAEROBIOS
ALTERNOS
DEPORTE
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO
ATP, CP y AL.
FUTBOL
BALONCESTO
VOLEIBOL
BALONMANO
BOXEO
LUCHA
JUDO
POLO ACUATICO
TENIS DE CAMPO Y
DE MESA
CICLISMO 100 Km
AL y O2
02
60 – 80
80
90
80
50
90
90
30
70
20
20
10
10
20
10
10
40
20
0-20
30
30
10
-
5
95

19. V.
DEPORTES
DE
POTENCIA
DEPORTE
ATLETISMO:
LANZAMIENTOS
100 m
100 m c/v
SALTOS
PESAS
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN %
ATP. CP y AL
AL y O2
O2
100
100
100
100
100

21. V.
DEPORTES
DE
POTENCIA
COMPONENTE
FUNDAMENTAL
DE FUERZA
COMPONENTE
FUNDAMENTAL
IMPULSIVO
COMPONENTE
FUNDAMENTAL
PROPULSIVO
LEVANTAMIENT
O DE PESAS
LANZAMIENTO
DE
-DISCO
-BALA
-JABALINA
-MARTILLO
a)- DIRECCION
NORMAL A LA
GRAVEDAD
-100 m
-100 Y 110 m c/v
-CICLISMO VELOCIDAD
b)- DIRECCION
CONTRARIA A LA
GRAVEDAD
-SALTOS: ALTO,
LARGO, TRIPLE,
GARROCHA.

22. VI.
DEPORTES
DE
DESTREZA
DEPORTE
INTERRELACION DE LOS
SISTEMAS ENERGETICOS EN
PORCIENTO
ATP-CP y AL
GIMNASIA
VELAS
TIRO CON ARCO
TIRO
MOTOCROSS
ESGRIMA
AL y O2
O2
90
0-15
0-15
85-90
10
15-10
85-100
100
100
85-100
-

23. DEPORTES
DE
DESTREZA
PARTICIPACION
MUSCULAR
RELEVANTE
-PATINAJE ARTISTICO
-GIMNASIA RITMICA
-GIMNASIA ARTISTICA
-ESGRIMA
-CLAVADOS
PARTICIPACION
MUSCULAR,
COMPONENTES
POSTURALES Y
DIRECCIONALES
a) EQUITACION
b) PILOTAJE
-AUTOMOVILISMO
-MOTOCICLISMO
-AVIACION
-VELAS
-TIRO CON ARCO
POCA
PARTICIPACION
MUSCULAR
a) TIRO
-PISTOLA
-CARABINA
-SKEET
b) CANOTAJE
-TIMONELES

25. GRACIAS

26. EJERCICIOS CICLICOS ANAEROBIOS
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO PARA LOS
EJERCICIOS CICLICOS ANAEROBIOS.
GRUPOS
POTENCIA
MAXIMA
COMPONENTE FOSFAGENO LACTACIDO OXIDATIVO TIEMPO
ANAEROBIO
+
+
MAX.
(%)
LACTACIDO OXIDATIVO
(s)
90-100
95
5
POTENCIA
CERCANA A LA
MAXIMA
75-85
70
20
10
20-50
POTENCIA
SUBMAXIMA
25
60
15
60-120
60-70
10

27. EJERCICIOS CICLICOS AEROBIOS
INTERRELACION DE LOS SISTEMAS
ENERGETICOS EN PORCIENTO PARA LOS
EJERCICIOS CICLICOS AEROBIOS
GRUPOS
PORCIENTO
DEL VO2
MAXIMO
POTENCIA
AEROBIA
MAXIMA
95-100
POTENCIA
AEROBIA
CERCANA A LA
MAXIMA
85-90
FOSFAGENO LACTACIDO
+
+
LACTACIDO OXIDATIVO
55-40
25-40
3-10
10-5
20-15
70-80
10-30
5
95
30-120
98
120-240
70-80
-
POTENCIA
AEROBIA
MEDIA
55-65
-
2
-
-
50 Y MENOR
TIEMPO
MAX.
(min.)
20
POTENCIA
AEROBIA
SUBMAXIMA
POTENCIA
AEROBIA
PEQUEÑA
OXIDATIVO
100
240

28. ACTIVIDAD DE TIPO PREDOMINANTEMENTE AEROBIA
( más de 4 - 5 min.
INTERRELACION DE LOS
VO2 (DISTRIBUCION EN %
SISTEMAS ENERGETICOS EN
DURANTE LA ACTIVIDAD)
PORCIENTO.
DEPORTE
ATP, CP
AL Y O2
O2
SUB
MAX
ANAER
Y AL.
ATLETISMO
Marcha:10–50 Km.
5
95
97
3
5000 m
10
20
70
80
20
3000 m
20
40
40
80
20
10.000 m
5
15
80
95
5
Maratón
5
95
97
3
TRIATLÓN
CANOTAJE
KAYAK
10.000 m (K1, K2)
10.000 m (K4)
CANADIENSE
1000 m (C1)
10000 m (C1, C2)
CICLISMO
Sobre la pista de más
de cuatro min.
NATACION
400 m
800 m
1500 m
PATINAJE
FONDO
-
5
95
20-30
70-80
10-15
5
5
10
15
85
80
-
95
95
5
5
25
5
35
10
40
85
-
50
95
50
5
-
5
95
-
20-80 40-60
10 – 40
20
10
10
40
30
20
40
60
70
-
50
90
95
50
10
5
5
15
80
-
95
5

29. Sobre la base de la dependencia existente entre
la velocidad desarrollada en las diferentes
distancias de recorrido y el tiempo record en
cada una de ellas, V.S.Farfel (1975) agrupó los
deportes cíclicos en cuatro zonas de potencia
relativa.
a. Potencia máxima (duración hasta 20 s.)
b.Potencia submáxima (de 20 s a 3-5 min.)
c. Gran potencia (de 3-5 hasta 30-40 min.)
d.Potencia moderada (más de 40 min.)

30. FIBRAS FT
FIBRAS ST