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ASPECTOS PSICOLÓGICOS EMASPECTOS PSICOLÓGICOS EM
DOENÇAS OCUPACIONAISDOENÇAS OCUPACIONAIS
CÉLIA MENEZES
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS
• “Onde houver a menor
possibilidade para a mente
humana conhecer, aí pode existir
um legítimo objeto de pesquisa
para a ciência. “
(Karl Pearson)
• “Nosso inconsciente tanto pode
nos impedir de sermos bem
sucedidos como pode nos deixar
num estado de infelicidade pro
resto da vida.”
( Freud )
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS
Exemplos de EmoçõesExemplos de Emoções
O medomedo é despertado por situações que ameaçam nossa integridade
física ou moral. Prende-se à necessidade fundamental da conservação.
A cóleracólera está ligada a situações em que certa atividade natural,
desejada ou fortemente procurada é contrariada por certos obstáculos.
A alegriaalegria é a sensação de que nosso poder cresce em qualquer domínio
um acréscimo. Resulta do acréscimo de poder em nós.
O prazerprazer não está na perfeição mas neste subir para perfeição.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS
PoderPoder é uma ampliação de nossa
capacidade, sobretudo da
capacidade de agircapacidade de agir.
Quanto mais o homem pode
preservar seu ser e procurar o que
é bom para si, tanto maior seu
poder.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS
Um comportamento,
normalmente, implica numa
seqüência de atividades
orientadas para um objetivo.
Todo comportamento ou
atividade tem uma causa atual
que o produz. Uma pessoa está
caminhando de forma vagarosa.
A causa pode ser um estado de
depressão, ma perturbação de
natureza física ou psíquica,
como pode ser simplesmente
seu modo habitual de andar.
Quando se observa alguém
mudar seu padrão de ação,
pode-se levantar a hipótese de
que houve alguma cauda
responsável por tal mudança.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS
MOTIVOMOTIVO: FORÇA QUE IMPULSIONA OS COMPORTAMENTOS
“Cada causa é um agente produtor. Todo efeito é
um ser produzido. Uma vez surgido, o efeito
também pode se converter em causa que dará
seqüência a novos efeitos. Estabelecem-se assim
longas séries de causas e efeitos que se
transformam em causa.
Mas... É preciso olhos muito lúcidos para ver osMas... É preciso olhos muito lúcidos para ver os
elos desta cadeia.elos desta cadeia. (Arthur Koestler)
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
Ciclo Evolutivo
4
motivo
1
carência
3
Aumento de
tensões
5
objetivo
6
satisfação
2
desequilíbrio
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
PERSONALIDADE
Como entender a Personalidade:
Nascemos de um organismo biológico. A Personalidade é uma
construção que vai se fazendo ao longo do tempo.
Existe uma força dentro de nós que é capaz de organizar nossa
experiência e desta maneira construir nossa identidade. Em outras
palavras, a Personalidade se constrói, de certo modo,
comprometida não apenas com um projeto individual, mas também
cm a sociedade.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
Mecanismos de ajustamento
Dificilmente transcorre um dia sem que ocorram conflitos e
frustrações, alguns graves, outros triviais. Aprendemos a
lutar contra eles de várias maneiras, porém, mas
frequentemente, desenvolvendo algum tipo de reação
defensiva. Nesta luta, pode-se formar, na personalidade,
núcleos neuróticos e até psicóticos que podem perturbar a
pessoa durante toda a vida.
(Robert William Lundin)
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
A vida seria bem diferente se cada
desejo e cada estímulo fossem
satisfeitos.
A um funcionário pode ser recusada
Uma promoção merecida, em seu
trabalho, por um superior que o
persegue.
NB: atenção ao grande problema
ASSÉDIO MORAL
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
FRUSTRAÇÃO
 A primeira reação ante um
obstáculo é destruí-lo.
 Frustração significa a
reação de natureza
emocional ante um
obstáculo qualquer.
 Ante o obstáculo, ocorre,
de imediato, um aumento de
tensão. Esta tensão pode
desencadear novas
tentativas na procura de
outros caminhos para uma
saída.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
CONFLITOS
Os medos irracionais, as manias
obsessivas, os tiques nervosos, os
surtos de agressividade ou de
timidez sem razão aparente, os
lapsos inexplicáveis da linguagem,
os esquecimentos, à primeira
vista, sem importância, podem
caber numa só categoria, a do
equilíbrio emocional precário,
perturbado por um conflito sério.
Quando apenas uma função é
alterada chama-se
SOMATIZAÇÃO
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
COMPLEXO DE INFERIORIDADE
Compensação
(Física ou
mental)
Racionalização
(Crítica social)
Projeção
Identificação
(muda a
forma)
Regressão
Idealização
Repressão
Fantasia ou
Devaneio
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
PSICOPATIA
Não tem consciência moral ou a apresenta em grau
muito reduzido.O permitido e o proibido não fazem
sentido, o certo ou errado. Simular, Enganar,
Roubar, Assaltar, Matar, não causa sentimentos de
repulsa ou remorso.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
 Busca estimulações fortes.
 Bom nível de inteligência.
 Baixa capacidade afetiva.
 Não aprende com os próprios erros, pelo fato de não
reconhecer os mesmos.
 Não entende o que é ser socialmente produtivo.
PSICOPATIAPSICOPATIA
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
NEUROSES
Determina uma modificação, mas não uma
desestruturalização da personalidade e muito menos perda
dos juízos de realidade. A existência de tensão excessiva e
prolongada, de conflito persistente ou de uma necessidade
longamente frustrada, é sinal de que na pessoa se instalou
um estado neurótico.
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
SABER OUVIR
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
L.E.R. - Lesões por Esforços Repetitivos
L.T.C. - Lesões por traumas Cumulativos ou
D.O.R.T. - Disfunção Osteomolecular Relacionada ao Trabalho
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
SINTOMAS
• Dor local
• Dor reflexa em outros pontos do
corpo
• Edema ou inchaço
• Perda da Força
• Câimbras
• Dormência e formigamento
• Dificuldade em dormir
• Palpitações cardíacas
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
ALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORESALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORES
• Força –Força – na execução dos movimentos;na execução dos movimentos;
• Posturas InadequadasPosturas Inadequadas – na execução das rotinas, como trabalhar com– na execução das rotinas, como trabalhar com
os braços elevados sem apoio;os braços elevados sem apoio;
• CompressãoCompressão – por materiais ou equipamentos inadequados que– por materiais ou equipamentos inadequados que
causam compressão de estruturas orgânicas como músculos, nervos,causam compressão de estruturas orgânicas como músculos, nervos,
reduzindo o fluxo sanguíneo das áreas afetadas;reduzindo o fluxo sanguíneo das áreas afetadas;
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contato com vibração ou trepidação;contato com vibração ou trepidação;
ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS
OCUPACIONAIS
ALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORESALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORES
• TemperaturaTemperatura – O frio causa a vasoconstrição na irrigação sanguínea– O frio causa a vasoconstrição na irrigação sanguínea
reduzindo o volume nas áreas afetadas e sendo um dos principaisreduzindo o volume nas áreas afetadas e sendo um dos principais
agravante na evolução das doenças, pois temperaturas elevadas sãoagravante na evolução das doenças, pois temperaturas elevadas são
prejudiciais;prejudiciais;
• GêneroGênero – existe uma certa pre disposição para as mulheres por– existe uma certa pre disposição para as mulheres por
apresentarem estruturas mais frágeis como menor massa muscular,apresentarem estruturas mais frágeis como menor massa muscular,
outro fator que contribui são as alterações hormonais, relacionadas aooutro fator que contribui são as alterações hormonais, relacionadas ao
ciclo menstrual, ou uso de anticoncepcionais e por fim a dupla ou triplaciclo menstrual, ou uso de anticoncepcionais e por fim a dupla ou tripla
jornada da mulher como mãe, dona de casa e mais sua rotinajornada da mulher como mãe, dona de casa e mais sua rotina
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• Traumatismos anteriores ou traumas cumulativosTraumatismos anteriores ou traumas cumulativos – o– o
comprometimento das estruturas orgânicas com traumas anteriores oucomprometimento das estruturas orgânicas com traumas anteriores ou
com a seguida repetitividade das crises são fatores importantes nocom a seguida repetitividade das crises são fatores importantes no
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• Perfil PsicológicoPerfil Psicológico – Pessoas pessimistas tendem a ter maiores– Pessoas pessimistas tendem a ter maiores
possibilidades do surgimento dessas enfermidades.possibilidades do surgimento dessas enfermidades.
Em se tratando dessas síndromes a palavra ordem é PREVENÇÃO, paraEm se tratando dessas síndromes a palavra ordem é PREVENÇÃO, para
isso torna-se necessário, muitas vezes, a intervenção de váriosisso torna-se necessário, muitas vezes, a intervenção de vários
profissionais: médicos, fisioterapeutas, prof. educação física,profissionais: médicos, fisioterapeutas, prof. educação física,
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unindo esforços com uma frente de combate das D.O.R.T. s e suasunindo esforços com uma frente de combate das D.O.R.T. s e suas
graves conseqüências.graves conseqüências.
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STRESSSTRESS
Palavra proveniente do inglês,Palavra proveniente do inglês,
significando PRESSÃO, usadasignificando PRESSÃO, usada
para abranger todo o espectropara abranger todo o espectro
de doenças físicas ede doenças físicas e
psicológicas provenientes depsicológicas provenientes de
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difíceis.difíceis.
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angustiante nos centrosangustiante nos centros
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ocupação em que se tenhaocupação em que se tenha
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EVITANDO STRESSEVITANDO STRESS
• Afaste-se de situaçõesAfaste-se de situações
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Faça passeios e coisas que você goste. Por exemplo assistir a umFaça passeios e coisas que você goste. Por exemplo assistir a um
filme, passear na beira da praia, ver o por so sol, tomar um sorvete,filme, passear na beira da praia, ver o por so sol, tomar um sorvete,
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SOLUÇÕES PROPOSTASSOLUÇÕES PROPOSTAS
RECRUTAMENTO E SELEÇÃORECRUTAMENTO E SELEÇÃO
TREINAMENTOTREINAMENTO
SERVIÇO SOCIAL/SERVIÇO MEDICINA TRABALHOSERVIÇO SOCIAL/SERVIÇO MEDICINA TRABALHO
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Aspectos psicologicos em doencas ocupacionais

  • 1. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EMASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAISDOENÇAS OCUPACIONAIS CÉLIA MENEZES
  • 2. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS • “Onde houver a menor possibilidade para a mente humana conhecer, aí pode existir um legítimo objeto de pesquisa para a ciência. “ (Karl Pearson) • “Nosso inconsciente tanto pode nos impedir de sermos bem sucedidos como pode nos deixar num estado de infelicidade pro resto da vida.” ( Freud )
  • 3. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS Exemplos de EmoçõesExemplos de Emoções O medomedo é despertado por situações que ameaçam nossa integridade física ou moral. Prende-se à necessidade fundamental da conservação. A cóleracólera está ligada a situações em que certa atividade natural, desejada ou fortemente procurada é contrariada por certos obstáculos. A alegriaalegria é a sensação de que nosso poder cresce em qualquer domínio um acréscimo. Resulta do acréscimo de poder em nós. O prazerprazer não está na perfeição mas neste subir para perfeição.
  • 4. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS PoderPoder é uma ampliação de nossa capacidade, sobretudo da capacidade de agircapacidade de agir. Quanto mais o homem pode preservar seu ser e procurar o que é bom para si, tanto maior seu poder.
  • 5. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS Um comportamento, normalmente, implica numa seqüência de atividades orientadas para um objetivo. Todo comportamento ou atividade tem uma causa atual que o produz. Uma pessoa está caminhando de forma vagarosa. A causa pode ser um estado de depressão, ma perturbação de natureza física ou psíquica, como pode ser simplesmente seu modo habitual de andar. Quando se observa alguém mudar seu padrão de ação, pode-se levantar a hipótese de que houve alguma cauda responsável por tal mudança.
  • 6. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS MOTIVOMOTIVO: FORÇA QUE IMPULSIONA OS COMPORTAMENTOS “Cada causa é um agente produtor. Todo efeito é um ser produzido. Uma vez surgido, o efeito também pode se converter em causa que dará seqüência a novos efeitos. Estabelecem-se assim longas séries de causas e efeitos que se transformam em causa. Mas... É preciso olhos muito lúcidos para ver osMas... É preciso olhos muito lúcidos para ver os elos desta cadeia.elos desta cadeia. (Arthur Koestler)
  • 7. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS Ciclo Evolutivo 4 motivo 1 carência 3 Aumento de tensões 5 objetivo 6 satisfação 2 desequilíbrio
  • 8. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS PERSONALIDADE Como entender a Personalidade: Nascemos de um organismo biológico. A Personalidade é uma construção que vai se fazendo ao longo do tempo. Existe uma força dentro de nós que é capaz de organizar nossa experiência e desta maneira construir nossa identidade. Em outras palavras, a Personalidade se constrói, de certo modo, comprometida não apenas com um projeto individual, mas também cm a sociedade.
  • 9. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS Mecanismos de ajustamento Dificilmente transcorre um dia sem que ocorram conflitos e frustrações, alguns graves, outros triviais. Aprendemos a lutar contra eles de várias maneiras, porém, mas frequentemente, desenvolvendo algum tipo de reação defensiva. Nesta luta, pode-se formar, na personalidade, núcleos neuróticos e até psicóticos que podem perturbar a pessoa durante toda a vida. (Robert William Lundin)
  • 10. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS A vida seria bem diferente se cada desejo e cada estímulo fossem satisfeitos. A um funcionário pode ser recusada Uma promoção merecida, em seu trabalho, por um superior que o persegue. NB: atenção ao grande problema ASSÉDIO MORAL
  • 11. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS FRUSTRAÇÃO  A primeira reação ante um obstáculo é destruí-lo.  Frustração significa a reação de natureza emocional ante um obstáculo qualquer.  Ante o obstáculo, ocorre, de imediato, um aumento de tensão. Esta tensão pode desencadear novas tentativas na procura de outros caminhos para uma saída.
  • 12. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS CONFLITOS Os medos irracionais, as manias obsessivas, os tiques nervosos, os surtos de agressividade ou de timidez sem razão aparente, os lapsos inexplicáveis da linguagem, os esquecimentos, à primeira vista, sem importância, podem caber numa só categoria, a do equilíbrio emocional precário, perturbado por um conflito sério. Quando apenas uma função é alterada chama-se SOMATIZAÇÃO
  • 13. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS COMPLEXO DE INFERIORIDADE Compensação (Física ou mental) Racionalização (Crítica social) Projeção Identificação (muda a forma) Regressão Idealização Repressão Fantasia ou Devaneio
  • 14. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS PSICOPATIA Não tem consciência moral ou a apresenta em grau muito reduzido.O permitido e o proibido não fazem sentido, o certo ou errado. Simular, Enganar, Roubar, Assaltar, Matar, não causa sentimentos de repulsa ou remorso.
  • 15. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS  Busca estimulações fortes.  Bom nível de inteligência.  Baixa capacidade afetiva.  Não aprende com os próprios erros, pelo fato de não reconhecer os mesmos.  Não entende o que é ser socialmente produtivo. PSICOPATIAPSICOPATIA
  • 16. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS NEUROSES Determina uma modificação, mas não uma desestruturalização da personalidade e muito menos perda dos juízos de realidade. A existência de tensão excessiva e prolongada, de conflito persistente ou de uma necessidade longamente frustrada, é sinal de que na pessoa se instalou um estado neurótico.
  • 17. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS SABER OUVIR
  • 18. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS L.E.R. - Lesões por Esforços Repetitivos L.T.C. - Lesões por traumas Cumulativos ou D.O.R.T. - Disfunção Osteomolecular Relacionada ao Trabalho
  • 19. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS SINTOMAS • Dor local • Dor reflexa em outros pontos do corpo • Edema ou inchaço • Perda da Força • Câimbras • Dormência e formigamento • Dificuldade em dormir • Palpitações cardíacas
  • 20. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS ALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORESALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORES • Força –Força – na execução dos movimentos;na execução dos movimentos; • Posturas InadequadasPosturas Inadequadas – na execução das rotinas, como trabalhar com– na execução das rotinas, como trabalhar com os braços elevados sem apoio;os braços elevados sem apoio; • CompressãoCompressão – por materiais ou equipamentos inadequados que– por materiais ou equipamentos inadequados que causam compressão de estruturas orgânicas como músculos, nervos,causam compressão de estruturas orgânicas como músculos, nervos, reduzindo o fluxo sanguíneo das áreas afetadas;reduzindo o fluxo sanguíneo das áreas afetadas; • Vibração ou TrepidaçãoVibração ou Trepidação – instrumentos ou rotinas que afetem áreas de– instrumentos ou rotinas que afetem áreas de contato com vibração ou trepidação;contato com vibração ou trepidação;
  • 21. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS ALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORESALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORES • TemperaturaTemperatura – O frio causa a vasoconstrição na irrigação sanguínea– O frio causa a vasoconstrição na irrigação sanguínea reduzindo o volume nas áreas afetadas e sendo um dos principaisreduzindo o volume nas áreas afetadas e sendo um dos principais agravante na evolução das doenças, pois temperaturas elevadas sãoagravante na evolução das doenças, pois temperaturas elevadas são prejudiciais;prejudiciais; • GêneroGênero – existe uma certa pre disposição para as mulheres por– existe uma certa pre disposição para as mulheres por apresentarem estruturas mais frágeis como menor massa muscular,apresentarem estruturas mais frágeis como menor massa muscular, outro fator que contribui são as alterações hormonais, relacionadas aooutro fator que contribui são as alterações hormonais, relacionadas ao ciclo menstrual, ou uso de anticoncepcionais e por fim a dupla ou triplaciclo menstrual, ou uso de anticoncepcionais e por fim a dupla ou tripla jornada da mulher como mãe, dona de casa e mais sua rotinajornada da mulher como mãe, dona de casa e mais sua rotina profissional;profissional;
  • 22. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS ALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORESALGUNS DOS PRINCIPAIS FATORES • Traumatismos anteriores ou traumas cumulativosTraumatismos anteriores ou traumas cumulativos – o– o comprometimento das estruturas orgânicas com traumas anteriores oucomprometimento das estruturas orgânicas com traumas anteriores ou com a seguida repetitividade das crises são fatores importantes nocom a seguida repetitividade das crises são fatores importantes no surgimento e evolução das doenças profissionais;surgimento e evolução das doenças profissionais; • Stress-físico , emocional ou psíquicoStress-físico , emocional ou psíquico, e, e • Perfil PsicológicoPerfil Psicológico – Pessoas pessimistas tendem a ter maiores– Pessoas pessimistas tendem a ter maiores possibilidades do surgimento dessas enfermidades.possibilidades do surgimento dessas enfermidades. Em se tratando dessas síndromes a palavra ordem é PREVENÇÃO, paraEm se tratando dessas síndromes a palavra ordem é PREVENÇÃO, para isso torna-se necessário, muitas vezes, a intervenção de váriosisso torna-se necessário, muitas vezes, a intervenção de vários profissionais: médicos, fisioterapeutas, prof. educação física,profissionais: médicos, fisioterapeutas, prof. educação física, psicólogos, assistentes sociais, engenheiros e arquitetos entre outros,psicólogos, assistentes sociais, engenheiros e arquitetos entre outros, unindo esforços com uma frente de combate das D.O.R.T. s e suasunindo esforços com uma frente de combate das D.O.R.T. s e suas graves conseqüências.graves conseqüências.
  • 23. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS STRESSSTRESS Palavra proveniente do inglês,Palavra proveniente do inglês, significando PRESSÃO, usadasignificando PRESSÃO, usada para abranger todo o espectropara abranger todo o espectro de doenças físicas ede doenças físicas e psicológicas provenientes depsicológicas provenientes de situações prolongadas esituações prolongadas e difíceis.difíceis. O termo passou a ser usadoO termo passou a ser usado para descrever a vidapara descrever a vida angustiante nos centrosangustiante nos centros urbanos, ou qualquerurbanos, ou qualquer ocupação em que se tenhaocupação em que se tenha muita responsabilidade.muita responsabilidade.
  • 24. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS EVITANDO STRESSEVITANDO STRESS • Afaste-se de situaçõesAfaste-se de situações angustiantes;angustiantes; • Transforme em hábitoTransforme em hábito diário realizar técnicas dediário realizar técnicas de relaxamento erelaxamento e alongamento muscular;alongamento muscular; • Adiar soluções é geradorAdiar soluções é gerador de STRESS;de STRESS; • Caminhe um pouco antesCaminhe um pouco antes de ir para casa;de ir para casa; • Olhe as coisas novas.;Olhe as coisas novas.;
  • 25. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS EVITANDO STRESSEVITANDO STRESS Tome uma bebida refrescante;Tome uma bebida refrescante; Faça passeios e coisas que você goste. Por exemplo assistir a umFaça passeios e coisas que você goste. Por exemplo assistir a um filme, passear na beira da praia, ver o por so sol, tomar um sorvete,filme, passear na beira da praia, ver o por so sol, tomar um sorvete, namorar, ler livros ou jornais, etc.;namorar, ler livros ou jornais, etc.; Procure colocar bom humor no seu cotidiano:Procure colocar bom humor no seu cotidiano: Dê algumas risadas ao longo do dia, eDê algumas risadas ao longo do dia, e Dance o que você gosta de dançar.Dance o que você gosta de dançar.
  • 26. ASPECTOS PSICOLÓGICOS EM DOENÇAS OCUPACIONAIS SOLUÇÕES PROPOSTASSOLUÇÕES PROPOSTAS RECRUTAMENTO E SELEÇÃORECRUTAMENTO E SELEÇÃO TREINAMENTOTREINAMENTO SERVIÇO SOCIAL/SERVIÇO MEDICINA TRABALHOSERVIÇO SOCIAL/SERVIÇO MEDICINA TRABALHO SEGURANÇA EMPRESARIAL/TRABALHOSEGURANÇA EMPRESARIAL/TRABALHO ÁREAS OPERACIONAISÁREAS OPERACIONAIS