16 de Outubro     Dia Mundial da      AlimentaçãoOrganização - PES
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL  “Diz-me o que comes, dir-te-ei a saúde que tens”  Emílio Peres
Por ALIMENTAÇÃO entende-se a obtenção de uma série deprodutos naturais ou transformados, designados por alimentos,que cont...
Roda dos alimentos
Roda dos alimentos
COMER BEM/COMER MAL                 ERRADO
COMER BEM
COMER BEM
COMER BEM
DIÁRIO DE REFEIÇÕESComer 5/6 vezes ao dia.
PEQUENO-ALMOÇO
PEQUENO-ALMOÇO NÃO SAUDÁVEL
LANCHES SAUDÁVEIS
COMER SOPA
ALMOÇO
JANTAR
CEIA
COMER BEM
COMER BEM
COMER BEM
COMER BEM
COMER BEM
APENAS EM DIAS DE FESTA Em pequenas quantidades!
COMER BEM
Ervas aromáticas que pode utilizar para           substituir o sal
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
COMER BEM
DÁ QUE PENSAR…
EVITAR A OBESIDADE!
Alimentação saudável/exercício físico
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Dia mundial da alimentação

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Dia mundial da alimentação

  1. 1. 16 de Outubro Dia Mundial da AlimentaçãoOrganização - PES
  2. 2. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL “Diz-me o que comes, dir-te-ei a saúde que tens” Emílio Peres
  3. 3. Por ALIMENTAÇÃO entende-se a obtenção de uma série deprodutos naturais ou transformados, designados por alimentos,que contêm substâncias químicas denominadas nutrientes(Bilhastre,T. 2008).
  4. 4. Roda dos alimentos
  5. 5. Roda dos alimentos
  6. 6. COMER BEM/COMER MAL ERRADO
  7. 7. COMER BEM
  8. 8. COMER BEM
  9. 9. COMER BEM
  10. 10. DIÁRIO DE REFEIÇÕESComer 5/6 vezes ao dia.
  11. 11. PEQUENO-ALMOÇO
  12. 12. PEQUENO-ALMOÇO NÃO SAUDÁVEL
  13. 13. LANCHES SAUDÁVEIS
  14. 14. COMER SOPA
  15. 15. ALMOÇO
  16. 16. JANTAR
  17. 17. CEIA
  18. 18. COMER BEM
  19. 19. COMER BEM
  20. 20. COMER BEM
  21. 21. COMER BEM
  22. 22. COMER BEM
  23. 23. APENAS EM DIAS DE FESTA Em pequenas quantidades!
  24. 24. COMER BEM
  25. 25. Ervas aromáticas que pode utilizar para substituir o sal
  26. 26. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
  27. 27. COMER BEM
  28. 28. DÁ QUE PENSAR…
  29. 29. EVITAR A OBESIDADE!
  30. 30. Alimentação saudável/exercício físico
  31. 31. Organização : PES

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