2. El cerebro emocional
Durante la década de los 80, numerosas
investigaciones se centraron en la biología
de la personalidad y de las emociones del
ser humano.
Entre las conclusiones, encontraron que al
menos una porción de la inteligencia y
personalidad están determinados por los
genes.

3. Esta afirmación deja ciertas
interrogantes: ¿Qué podemos cambiar?
¿Por qué algunas personas inteligentes
fracasan en la vida, mientras otras
menos inteligentes prosperan? La
respuesta yace en un grupo de
destrezas llamadas inteligencia
emocional (IE).

4. En la era moderna, las
emociones
a
menudo
sobrepasan al pensamiento.
En cierta forma, los seres
humanos
tenemos
dos
mentes, una racional - que
piensa y reflexiona, y otra
que siente - es impulsiva,
poderosa y a veces ilógica.
Estas dos mentes funcionan en armonía y equilibrio la mayor parte
del tiempo, entrelazando sus diferentes formas de cono-cimiento para
guiarnos por el mundo.
La emoción alimenta e informa las operaciones de la mente racional,
y ésta última de-pura y a veces bloquea la energía producida por las
emociones.

5. Coeficiente intelectual e
inteligencia emocional

6. 5 PRINCIPALES ÁREAS DE LA INTELIGENCIA EMO
• Conocer las propias emociones
• Manejar las emociones
• La propia motivación
• Reconocer emociones en los demás
• Manejar las relaciones

7. Conócete a ti mismo
La auto-conciencia emocional es un
estado neutral que le sigue a la autoevaluación, incluso durante las
emociones intensas.

8. Consciente de sí mismo:
consciente de su humor en el
momento en que los tiene, esta
personas posee cierta sofisticación
con respecto a su vida emocional.
Su claridad con res-pecto a las
emociones puede reforzar otros
rasgos de su personalidad:
es independiente y está segura de
sus propios límites, posee una
buena salud psicológica y suele
tener una visión positiva de la vida.

9. SUMERGIDO:
personas que a menudo se
sienten empantanadas en sus
emociones e incapaces de
librarse de ellas, como si el
humor las dominara.

10. ACEPTADOR:
aunque suelen ser claras con respecto a lo que sienten,
también tienen tendencias a aceptar su humor,
y no tratan de cambiarlo.
Existen dos tipos de aceptador: el que suele estar de
muy buen humor y tienen pocos motivos para cambiarlo,
y el que a pesar de la claridad que tienen con res-pecto a
su talante, es susceptibles respecto al mal humor, pero lo
aceptan sin hacer nada para cambiarlo.

11. Esclavos de la pasión
Cuando las emociones son demasiado
apagadas, pueden crear aburrimiento y
distancia; cuando están fuera de control y
son demasiado extremas y persistentes, se
vuelven patológicas, (como ocurre en la
depresión inmovilizante, la ansiedad
abruma-dora, la furia ardiente y la agitación
maníaca).

12. LA APTITUD MAGISTRAL
Los atletas, músicos, y grandes
maestros del ajedrez exitosos
se distinguen por la capacidad
de motivarse ellos mismos para
llevar a cabo una rutina de
entrenamiento implacable.

13. LAS RAÍCES DE LA EMPATÍA
Las emociones rara vez se expresan
en palabras es más frecuente que se
manifieste por otras vías.
La clave para intuir los sentimientos
de otro está en la habilidad para
interpretar los canales no verbales:
el tono de voz, los ademanes, la
expresión facial, etc.

14. LAS ARTES SOCIALES
Una competencia social clave es lo
bien o mal que la gente expresa sus
propios sentimientos.
Por supuesto, las demostraciones
emocionales tienen consecuencias
inmediatas en el impacto que
producen en las personas que la
reciben.

15. INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
Amor y matrimonio:
cada vez más aumentan los índices de
divorcios, en recién casados o no. En una
pareja
existen
dos
realidades
emocionales, la de él y la de ella.
Las raíces de estas diferencias
emocionales, aunque puedan ser en
parte biológicas, también provienen de la
infancia, y a los mundos emocionales
separados en los que viven varones y
hembras.
Estos contrastes en el aprendizaje de las
emociones favorecen habilidades muy
distintas.
Por lo general las chicas se vuelven
expertas en comunicar sus sentimientos,
mientras que los chicos en minimizar las
emociones.

16. Gerencia:
la arrogancia de algunos jefes y la
mala moral que ellos crean, puede
disminuir la productividad y desmotivar
a los empleados.
La aplicación de la inteligencia
emocional se convierte en un método
costo efectivo de la gerencia
organizacional.

17. Medicina:
El cerebro emocional está muy
relacionado al sistema inmunológico.
El stress hace que la gente sea más
susceptible a enfermedades
infecciosas.
La hostilidad ha sido asociada por
largos años a los problemas de
corazón, pero ninguna emoción
negativa puede tener el mismo efecto.