El documento resume un estudio que encontró que un alto consumo de chocolate se asoció con niveles más bajos de grasa corporal en adolescentes, independientemente de su dieta o actividad física. Los investigadores analizaron datos de casi 1,500 adolescentes sobre su consumo de chocolate y sus índices de masa corporal y grasa corporal. El estudio sugiere que el chocolate puede ser bueno en cantidades moderadas debido a sus antioxidantes, pero un consumo excesivo es perjudicial.

1. Contenido
CHOCOLATE ................................................ 2
CORPORAL .............................................. 2
INFORMACION ....................................... 2
ANTIOXIDANTES ................................. 3
Ilustración 1 chocolate ............................... 2
Ilustración 2 ROSA ...................................... 2
Ilustración 3 SURTIDO ................................ 2
Tabla 1 RICO .............................................. 3

2. CHOCOLATE
Un estudio de la Universidad de
Granada y publicado en el último
número de la revista científica
especializada Nutrition ha
echado
por tierra la vieja creencia de que el
chocolate 1nos hace engordar.
Según la investigación, un alto
consumo de chocolate está asociado
a niveles más bajos de grasa
acumulada en todo el cuerpo,
independientemente de la dieta que
siga y de la cantidad de ejercicio
físico que realice.
Ilustración 1 chocolate
CORPORAL
Para llegar a esta conclusión los
científicos
analizaron
el
comportamiento de casi 1.500
adolescentes entre 12 y 17 años en
cuanto al consumo de chocolate y
cruzaron los datos con sus índices
de masa corporal, el porcentaje de
grasa corporal y el perímetro de la
cintura. De hecho, los resultados
obtenidos fueron independientes del
sexo, la madurez sexual, el consumo
de té o café, la edad e incluso la
actividad física de los participantes,
según pudieron comprobar los
científicos.
1
Chocolate: Alimento que se obtiene
mezclando azúcar ycacao
Ilustración 2 ROSA
INFORMACION
El informe contempla varias medidas
corporales, una medida objetiva de
la actividad física, detallado registro
dietético mediante 2 recordatorios
no consecutivos de 24 horas con un
programa informático basado en
imágenes, y controla el posible
efecto de confusión de un conjunto
de variables claves. De ahí que
desde la Universidad de Granada
señalen que “el estudio es quizá el
más amplio y mejor controlado
realizado hasta la fecha, además de
ser el primero realizado sobre
población adolescente”.
Ilustración 3 SURTIDO

3. Para
los
"encantidades
investigadores
Nutritivo
NO engorda
Contiene Energía
Rico Aroma
moderadas,
el
chocolate puede ser bueno, como
ha demostrado nuestro estudio.
Pero un consumo excesivo resulta,
sin duda, perjudicial". Además, en
palabras de, Magdalena Cuenca
ANTIOXIDANTES
García, autora principal del artículo,
“recientes estudios realizados en
adultos sugieren que su consumo se
asocia con un menor riesgo de
trastornos cardiometabólicos”. De
hecho el chocolate, siempre en boca
de Cuenca García “es un gran
antioxidante2, anti-trombótico y
anti-inflamatorio, tiene efectos antihipertensivos y puede ayudar a
prevenir la cardiopatía isquémica”.
Tabla 1 RICO
CHOCOLATE
Delicioso
2
Ayuda a :
Cremoso
es una molécula capaz de retardar o
prevenir la oxidación de otras moléculas.