Prevención del suicidio 2013

Barcelona, 10 Septiembre de 2012
Día Mundial para la
Prevención del Suicidio

CEADS (Centre Espírita Amalia Domingo Soler) www.ceads.kardec.es
2
Datos sobre Suicidio – Una Epidemiología
Marcello Pagnotta

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Hoy es día de hablar de suicidio
•Yo no sé hablar de suicidio
•Problema de Salud Pública Mundial
•El suicidio está más cerca nuestro de lo que parece
•Todavía lleno de tabúes

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Yo no sé hablar de suicidio
• No se habla de suicidio
• Esto genera una falta de consciencia del
problema
• Mitos nos confunden sobre cómo
abordarlo
• Dificultad en reconocer una situación de
riesgo
• Perdemos la oportunidad de ayudar a los
potenciales suicidas, salvando su vida
• Las situaciones de riesgo son mucho más
comunes de lo que nos pueda parecer.

5
Problema de Salud Pública Mundial
Fuente: OMS – Programa de Prevención de Suicidio
• OMS Alerta: suicidio es un grave
problema de salud pública
• Casi un millón de casos por año
• Una muerte cada 40 segundos
•¡Pero es PREVENIBLE!

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El suicidio está más cerca nuestro de lo que parece
• España: 3145 casos en 2010* (9 personas por día)  Primera causa de muerte violenta
• Cataluña: 492 casos en 2010* (1,3 personas por día)
• Barcelona: en 2012 en los tres primeros meses ha aumentado un 58% el número de casos
respecto al mismo período de 2011 (38 a 60)*
* Números provisionales
3145
2478
0
1000
2000
3000
4000
Suicidio Accidentesde
Tráfico
Muertes por causas externas
¡Esperemos que los suicidios también!
“No es que no quieran vivir, sino que no pueden vivir más en esas condiciones”

7
El círculo de sufrimiento es aún más grande
Para cada suicidio llevado a cabo,
entre 10 y 30 personas han fallado
en el intento:
>> Este es el universo de
personas que pierden su
esperanza en la vida <<
A partir de ahí:
-Cada intento, fallido o no, afecta
a otras personas de manera
grave
-Cada una de estas personas
afectadas influye en el plano
físico y en el plano espiritual
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Algunos mitos sobre el suicidio
•El que se quiere matar no lo dice.
•El que lo dice no lo hace.
•Los que intentan el suicidio sólo desean llamar la atención.
•El suicidio no puede ser evitado porque ocurre por impulso.
•Es peligroso hablar sobre el suicidio.
•Sólo los psiquiatras y psicólogos pueden prevenir el suicidio.
•Usted no puede evitar que otra persona se suicide.

9
Dos mensajes para guardarse
• “No es que no quieran vivir, sino que no pueden vivir más en esas condiciones”
• Si nos vemos en una situación de riesgo: tenemos el poder de ayudar, es una gran
oportunidad para practicar la CARIDAD

10
Salud Mental y
Prevención de las Ideas Suicidas
Andrea Campos

11
Concepto de salud mental
“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y
social, y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades.” OMS, 1948
Sentimiento
Estado afectivo del ánimo producido por causas que lo impresionan vivamente
Emoción
Alteración del ánimo intensa y pasajera.

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Concepto de estrés
El estrés se percibe como una presión emocional que se experimenta cuando un
individuo no es capaz de adaptarse a una situación.
Fase Agotamiento
Fig. Fases del Estrés (Melgosa, 1999, p. 22)
Fase Alarma Fase Resistencia
Respuesta
primitiva
Lucha-huida
Aumenta ritmo
cardíaco y
respiratorio
Busca
reequilibrio
Consumo
excesivo de
energía
Desequilibrio
Depresión,
miedos, fobias,
ideas suicidas

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Como evitar el estrés
Despertarse cada mañana con tiempo suficiente
 Desayunar tranquilamente
 Salir de casa al trabajo o compromisos con tiempo
 No aspirar a ser el mejor, simplemente hacer lo mejor que se pueda
 No tomar NUNCA medicación por cuenta propia
 Hacer actividades, deporte, técnicas de relajación, pintura
 Evitar los excesos como fumar, bebidas alcohólicas o con cafeína

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Qué hacer cuando estamos estresados
Piensa si anteriormente has experimentado situaciones similares
Entiende el estado como mecanismo de defensa
Perciba como tu cuerpo reacciona ante las emociones o situaciones de estrés
Si te sientes solo o angustiado busca ayuda de un profesional de la salud
Somos mucho más que el cuerpo físico
Estamos aquí para aprender y compartir experiencias
 Somos perfectibles
Y recuerda que…

15
¡¡…SIEMPRE hay una solución!!

16
Suicidio: Todo lo que usted necesita saber…
para no cometer este terrible error
Janaina Minelli de Oliveira

17
Algunos principios básicos del Espiritismo
Existencia de Dios
Inmortalidad del alma
Reencarnación
Comunicabilidad de los espíritus

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De las consecuencias inmediatas del suicidio
¿Cuál es la primera consecuencia del suicidio?
– El espíritu sigue existiendo.
¿Sus sufrimientos son de orden moral?
– Además sufre por los estragos en el cuerpo espiritual.
¿Qué más le aflige al suicida?
– Las dificultades para desligarse de los despojos carnales.

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De la Reencarnación
¿El suicida se libera de sus desajustes en una única existencia?
– Sólo en parte.
¿Habrá problemas en el nuevo cuerpo?
– Inevitablemente.
¿Es parte del “karma” del espíritu y de su familia pasar por el suicidio?
– Ningún espíritu reencarna con la programación del auto-aniquilamiento. Nadie
nace para suicidarse.

20
De las influencias espirituales
¿Puede alguien ser llevado al suicidio por
influencia de espíritus obsesores?
– Ocurre con frecuencia.
¿Dónde están los mentores espirituales que
permiten que un espíritu se suicide?
– La espiritualidad agota todos los recursos
a su disposición para evitarlo, pero no
somos títeres...

21
De la recuperación
¿El tiempo y el conocimiento son suficientes?
– No, también es necesario el amor.
¿Qué pueden hacer los familiares y amigos por ellos?
– Confiar que no perdieron su afiliación Divina;
– Hacer cesar el flujo de los recuerdos amargos;
– Oración;
– La práctica del bien.

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¡Valor peregrino!
Vuelve al punto de partida y reconstruye tu destino y
llena de virtudes tu carácter con el dolor educador.
Sufre y llora resignado, porque tus lágrimas serán el
manantial bendito donde se saciará tu conciencia
sedienta de paz. Deja que tus pies sangren entre los
cardos y las aristas de los infortunios de las
reparaciones terrenas, que tu corazón se despedace
en las forjas de la adversidad, que tus horas se
envuelvan el negro manto de la desilusión, llenas de
angustia y soledad. Pero ten paciencia y sé humilde,
recordando todo eso es pasajero, y que tiende a
modificarse con tu reajuste a las sagradas leyes que
infringiste... y aprende, de una vez para siempre, que
eres inmortal y que no será por los desvíos
temerarios del suicidio donde la criatura humana
encontrará el puerto de la verdadera felicidad…

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¿Qué hacer si alguien me habla de suicidio?
NO
No negarlo
No recriminar
No bromear
No evadir
Sí
Preguntar cómo y cuando
piensa hacerlo
Ganar tiempo “Siempre
puedes suicidarte mañana”
Recordarle lo que le queda
Avisar a familiares o al médico
de cabecera
Orar fervorosamente

24
Suicidio, ¡nunca, jamás!

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