3. 2 etapes:
Dels 0 mesos als 2 anys:
El nounat arriba al món amb un aparell
locomotor molt incipient que el fa indefens
i dependent.
El domini de les relacions amb l’espai és un
procés lent que el nadó construeix des de
que neix: tocant i llençant coses, gatejant,
esforçant-se per arribar on vol...
Quan camina descobreix l’espai al seu
voltant: diferents angles, posicions,
dimensions.
4. A partir dels 2 anys:
El nen és capaç de caminar i córrer
amb control del cos i de l’espai.
Importants l’equilibri i l’estabilitat.
Disfuncions del peu dins dels
paràmetres de normalitat?
Hiperlaxitud lligamentosa infantil
(inestabilitat).
5. Per què és important el calçat?
Un calçat inadequat Un calçat adequat
Afavoreix i augmenta la Evita i redueix la disfunció del
disfunció del peu peu
6. Per què és important el calçat?
Per prevenir lesions a curt o a llarg termini.
“Dolors de creixement”
Tendinitis, entorsis de turmell,...
Per facilitar una marxa estable i el màxim ergonòmica.
Per evitar el cansament o la fatiga.
Tant en estàtica com en dinàmica.
Per aconseguir una màxima congruència articular.
A tots nivells: peu, genoll, maluc, columna.
Durant la infantesa i en l’edat adulta.
7. Per què és important el calçat?
Si un nen va ben calçat de petit
anirà ben calçat quan serà més grandet (adolescència,
modes).
Una lesió o un dolor al peu, genoll, ...
pot arribar a desencadenar la suspensió d’activitats
esportives durant un període més o menys llarg
provablement caldrà fer un tractament ortopodològic.
13. 8+
1. El peu s’ha de
moure sense
obstacles:
mantenir la sensibilitat
experimentació motriu
2. Calçat:
flexibles a l’avantpeu
taló ben subjectat
punteres reforçades i
arrodonides.
3. Descalços.
15. 12+
El calçat ha de donar
estabilitat i equilibri i
ser el màxim
ergonòmic possible:
• Contrafort al taló.
• Arc enfranc no
deformable.
• Sola de goma d’alta
densitat.
• Avantpeu en balancí.
16.
17.
18.
19. BONA SUBJECCIÓ
CONTRAFORT
CREBANT DE
PUNTERA
ARC ENFRANC
SOLA DE GOMA NO
D’ALTA DEFORMABLE
DENSITAT
28. Forma del taló!!!
( Peu esquerre )
Taló supinat Taló “muralla” Taló pronat
29. És bo portar vambes?
• El calçat esportiu es pot considerar un bon calçat
preventiu.
• Sistema de subjecció millor amb cordons.
• Hipersudoració: canvi de sabates, de mitjons.
Desodorants...
43. ??? Descalços??
Millor descalços que amb un calçat inadequat
(gateig, per casa, platja).
Numeració??
Deixar aprox. 1cm. d’espai entre el dit més llarg (no
sempre és el primer) i la punta de les sabates. Alerta
peus prims!
Sabates del germà??
NO! Excepte:
sabates de nounats – 12 (18 mesos)
Sabates gens deformades.
44.
45.
46.
47.
48.
49.
50.
51.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.
69.
70.
71.
72.
73. BONA SUBJECCIÓ
CONTRAFORT
CREBANT DE
PUNTERA
ARC ENFRANC
SOLA DE GOMA NO
D’ALTA DEFORMABLE
DENSITAT
74. Consells
Val més tenir un parell de sabates correctes que
quatre o cinc d’inadequades.
Els cordons serveixen per alguna cosa!
Tingueu cura de la ventilació del calçat. Cuideu la
higiene dels peus. (ONC)
Alerta en gimnasos i piscines!
Feu servir les sabates específiques per l’activitat que
els correspon : xancletes pel carrer???!!!
INVERTIR EN UN BON CALÇAT ÉS INVERTIR EN
SALUT!!