Foi idealizada por Vic 
Clapham, veterano da 
primeira Guerra 
Mundial, para 
homenagear os 
soldados mortos. 
Comrades é ...
Símbolo desde 1921 
Hermes, o mensageiro dos deuses 
gregos e patrono das estradas
Anos pares: down run -> 
<- Anos ímpares: up run
Os recordistas!
Os vencedores deste ano 
Eleanor Greenwood 6:18:15 
Bongmusa Mthembu 5:28:34
18 mil inscritos! 13 mil concluíram! ~70% 
132 brasileiros inscritos e 101 terminaram! ˜75%
10 primeiros colocados 
Do 11 até sub 6h 
6h até sub 7h30 
7h30 até sub 9h 
9h até sub 11h 
11h até 12h 
As Medalhas
8 mortes registradas em toda a história 
Louis du Preez, 39 anos
Os “Big Five”
Os “Big Five" 
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3 vezes a subida da Brigadeiro
5 pontos de corte no trajeto
O que estamos fazendo aqui, Carlos?
Minha experiência
Pense grande
Treine, treine, 
treine, treine, 
treine…….. Não 
existem atalhos!
Comemore as pequenas vitórias
A vida acontece no “meio”
São muitos os obstáculos 
Tommy Malone
Não entre no ônibus jamais!!!!
“A dor é passageira, 
desistir é para 
sempre”
Você precisará delas 
quando estiver descendo 
Ajude as pessoas 
a subirem junto 
com você
O que estamos fazendo aqui, Carlos?
A Comrades não é sobre 
corrida. É sobre valores.
A tribulação produz a 
perseverança; a 
perseverança produz a 
experiência; e a experiência 
produz a esperança. 
Romanos ...
Obrigado a todos vocês por 
fazerem parte desta conquista!
Lições para a vida após correr a ultramaratona Comrades em 2014
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Apresentação feita na Velocità de Moema em SP no dia 16/08/2014 na qual discutimos as razões que levam alguém a correr uma prova de 89km.

A Comrades é uma prova de endurance na África do Sul. Antes de ser corrida, a Comrades é sobre valores, metáfora para nossas vidas pessoal e profissional.

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Lições para a vida após correr a ultramaratona Comrades em 2014

  1. 1. Foi idealizada por Vic Clapham, veterano da primeira Guerra Mundial, para homenagear os soldados mortos. Comrades é uma palavra de origem francesa que significa camarada. Teve início no dia 24 de maio de 1921
  2. 2. Símbolo desde 1921 Hermes, o mensageiro dos deuses gregos e patrono das estradas
  3. 3. Anos pares: down run -> <- Anos ímpares: up run
  4. 4. Os recordistas!
  5. 5. Os vencedores deste ano Eleanor Greenwood 6:18:15 Bongmusa Mthembu 5:28:34
  6. 6. 18 mil inscritos! 13 mil concluíram! ~70% 132 brasileiros inscritos e 101 terminaram! ˜75%
  7. 7. 10 primeiros colocados Do 11 até sub 6h 6h até sub 7h30 7h30 até sub 9h 9h até sub 11h 11h até 12h As Medalhas
  8. 8. 8 mortes registradas em toda a história Louis du Preez, 39 anos
  9. 9. Os “Big Five”
  10. 10. Os “Big Five" 1 2 3 4 5 3 vezes a subida da Brigadeiro
  11. 11. 5 pontos de corte no trajeto
  12. 12. O que estamos fazendo aqui, Carlos?
  13. 13. Minha experiência
  14. 14. Pense grande
  15. 15. Treine, treine, treine, treine, treine…….. Não existem atalhos!
  16. 16. Comemore as pequenas vitórias
  17. 17. A vida acontece no “meio”
  18. 18. São muitos os obstáculos Tommy Malone
  19. 19. Não entre no ônibus jamais!!!!
  20. 20. “A dor é passageira, desistir é para sempre”
  21. 21. Você precisará delas quando estiver descendo Ajude as pessoas a subirem junto com você
  22. 22. O que estamos fazendo aqui, Carlos?
  23. 23. A Comrades não é sobre corrida. É sobre valores.
  24. 24. A tribulação produz a perseverança; a perseverança produz a experiência; e a experiência produz a esperança. Romanos 5: 3-4
  25. 25. Obrigado a todos vocês por fazerem parte desta conquista!

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