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Conclusão:        O atletismo é um desporto que se estriou nos Jogos Olímpicos, e que éconstituído por 8 modalidades, Mara...
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Atletismo

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Trabalho de Educação Fisica sobre Atletismo.

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Atletismo

  1. 1. Escola E.B. 2, 3 Jacinto CorreiaDisciplina de Educação FísicaTrabalho feito por________________. (Tomás Soares) 13 de Fevereiro de 20011Índice
  2. 2. Introdução O Atletismo é um desporto que é constituído por várias modalidades, tais como,Maratona, Corridas, Saltos e Lançamentos. Foi criado no século XII na Grécia eestreado nos jogos olímpicos. Este trabalho foi-nos pedido pelo professor de educação Física e serve paraconhecermos melhor o Atletismo e as suas modalidades. Breve História do AtletismoJogos Olímpicos Falar do Atletismo, é relembrar os Jogos Olímpicos da Antiga Grécia. O povogrego gostava muito de se reunir nos santuários mais famosos para assistir aos jogosPan-helénicos, de todos eles era o pentatlo que apresentava as maiores semelhançascom o nosso Atletismo. O pentatlo era constituído por 5 provas: salto em comprimento,lançamento do dardo, corrida, lançamento do disco e luta. 2
  3. 3. Os jogos olímpicos realizavam-se de 4 em 4 anos, em honra de Zeus. Eram disputados por homens nus e as mulheres não podiam ver.Modalidades do AtletismoMaratona A Maratona é a mais importante prova dos Jogos Olímpicos. No ano 440 a.C. os Gregos derrotaram o exército persa na Batalha de Maratona. Para entregar a mensagem, um soldado morreu exausto depois de percorrer 42 km. Para lembrar este acontecimento, a prova Maratona de 42,195 km foi integrada nos Jogos Olímpicos em Atenas no ano de 1896, onde saiu vencedor o grego Spiridon. É considerada uma corrida de fundo e realiza-se numa estrada.Corridas de Velocidade As Corridas de Velocidade são corridas de extensão limitada, cujo objectivo é correr uma certa distância respondendo prontamente a um sinal de partida. As corridas são constituídas por 4 etapas básicas: a partida, a aquisição de velocidade, a manutenção de velocidade e a perda de velocidade. Para iniciar uma corrida são dadas 3 vozes de comando: Aos seus lugares,Prontos e Partida. Algumas regras são fundamentais como: permanecer na pista até aofinal da prova, pois não podes pisar as linhas laterais nem ultrapassar a linha de partida. 3
  4. 4. Corrida de Estafetas As corridas de estafetas são as únicas provas de Atletismo batalhadas por equipas de 4 elementos. O propósito deste tipo de corridas é passar um testemunho desde o primeiro ao último atleta de forma correcta e segura, executando a suatransmissão interiormente duma zona estabelecida e perdendo o menor tempo possível.Esta modalidade tem algumas regras básicas: a transmissão do testemunho tem que serfeita na zona de transmissão se não a equipa é desqualificada, mas no momento detransmissão os atletas tem de estar em movimento.Corridas de BarreirasAs corridas de barreiras são provas de velocidade cujo objectivo é coordenar, commáxima velocidade, a prova das barreiras.PERNA DE IMPULSÃO- A impulsão para passar as barreiras é feita com a perna detrás.PERNA DE ATAQUE- A perna de ataque é a primeira a passar a barreira. As corridas tem poucas regras tais como: são realizadas em pistas individuaisonde tem de permanecer até ao final da prova, o derrube intencional das barreiras épenalizada.Salto em comprimento O salto em comprimento baseia-se na execução de uma corrida activa, seguida de uma impulsão, atrás da linha de chamada, procurando saltar o mais distante que possível, realizando uma queda a pés junto na caixa de saltos. 4
  5. 5. O salto em comprimento tem 4 etapas fundamentais: corrida de aproximação,impulsão, suspensão e queda. O salto é nulo quando o saltador ultrapassa a linha de chamada (é permitidopisar a tábua de chamada mas não ultrapassá-la).Salto em Altura O salto em altura baseia-se em atravessar uma fasquia, apoiada nas extremidadesem dois postes verticais, após se ter feito uma chamada somente com um pé. Atransposição da fasquia é feita de acordo com a técnica que utilizarmos e a queda é feitasobre um colchão. Há 4 saltos: salto da tesoura, salto de frente, o rolamento ventral e oFlop. No salto em altura á regras importantes: a chamada realiza-se só com um pé, osalto é nulo quando as fasquias caem doa suportes.Lançamento da Bola Este género de lançamento consiste em impulsionar o mais longe possível, umabola tipo ténis ou hóquei. O lançamento realiza-se com um pé a frente do outro,efectuando-se 3 passagens energéticas. A bola é segura com os dedos da mão contráriaao pé avançado. O braço parte de trás com uma ligeira flexão, com o cotovelo mais altoque o ombro, na direcção do lançamento.Lançamento do peso Esta prova consiste na projecção de um peso de 2 a 3kg, colocada na parte superior dos dedos, junto ao pescoço, para uma zona de queda, o mais longe possível, executando-a com apenas um braço. 5
  6. 6. O lançamento oficial efectua-se numa zona circular. O peso é colocado próximo doqueixo e é lançado com uma mão, o lançamento é nulo quando cai fora do espaço dequeda, quando o atleta lança mal. 6
  7. 7. Conclusão: O atletismo é um desporto que se estriou nos Jogos Olímpicos, e que éconstituído por 8 modalidades, Maratona, Corrida de Velocidade, Salto emComprimento, Salto em Altura, Lançamento da Bola, Lançamento do Peso, Estafetas eCorrida de Barreiras. Cada uma destas, apresenta regras por onde os atletas se orientam quandopretendem participar em alguma provas. Para mim, a modalidade que gosto mais é o salto em comprimento. 7

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