Perdendo Barriga 
Aprenda a perder barriga de forma saudável 
e natural com esta apresentação!
Tenha Foco 
Marque uma data no calendário para começar. 
Segunda-feira é um ótimo dia. Use o final de 
semana para comprar...
Exercícios físicos 
Você PRECISARÁ incluir exercícios físicos 
pelo menos 3 vezes por semana. 
Escolha uma academia ou fre...
Faça a dieta da proteína 
A dieta da proteína fará você perder peso com 
eficiência. No link da descrição você 
encontrará...
Coma menos 
Diminue a quantidade de comida do prato. 
Você pode até sentir fome após a refeição, 
porém, ela vai passar em...
Corte os açúcares 
Você terá que deixar de ingerir açúcar. 
Substitua-o por frutas (2 no máximo ao dia).
Se motive 
Busque na internet por vídeos e histórias 
motivacionais, é muito importante se manter 
motivado para alcançar ...
Não arrume desculpas 
Livre-se das desculpas e da preguiça. 
Você pode, você quer e você vai ficar com o 
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Perdendo barriga em 7 Simples Etapas

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Perder barriga não é tão difícil como parece.
Siga as instruções e etapas deste slide e você verá os resultados rapidamente!

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Perdendo barriga em 7 Simples Etapas

  1. 1. Perdendo Barriga Aprenda a perder barriga de forma saudável e natural com esta apresentação!
  2. 2. Tenha Foco Marque uma data no calendário para começar. Segunda-feira é um ótimo dia. Use o final de semana para comprar as coisas da sua dieta.
  3. 3. Exercícios físicos Você PRECISARÁ incluir exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana. Escolha uma academia ou frequente parques para realizar caminhadas/corridas.
  4. 4. Faça a dieta da proteína A dieta da proteína fará você perder peso com eficiência. No link da descrição você encontrará em nosso blog posts exclusivos dessa dieta na seção “dietas”.
  5. 5. Coma menos Diminue a quantidade de comida do prato. Você pode até sentir fome após a refeição, porém, ela vai passar em menos de 15 minutos.
  6. 6. Corte os açúcares Você terá que deixar de ingerir açúcar. Substitua-o por frutas (2 no máximo ao dia).
  7. 7. Se motive Busque na internet por vídeos e histórias motivacionais, é muito importante se manter motivado para alcançar resultados.
  8. 8. Não arrume desculpas Livre-se das desculpas e da preguiça. Você pode, você quer e você vai ficar com o corpo dos seus sonhos. TUDO SÓ DEPENDE DE VOCÊ! http://perdendobarriga.com.br

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