Primera parte de la Unidad 3

1. Capitulo 4 Conductas Que Mejoran La Salud

20. Conductas de salud relacionadas con el cáncer Autoexploración de senos Es la practica que consiste en revisar los senos para detectar alteraciones en el tejido interno. Lo ideas es que los senos se palpen una vez al mes, aproximadamente 10 días al inicio del ciclo menstrual, tanto estando de pie como acostada.

21. Mamografías La reciente disminución de la mortalidad por cáncer de mama ha sido atribuida en parte de una mejor detección. Aunque el numero de mujeres que se somete a una exploración ha ido aumentando, muchas mujeres aun no lo hacen.

22. Las mamografías no han sido adecuadamente integradas en la atención cotidiana a mujeres adultas mayores. Las mujeres pertenecientes a minorías o las mujeres de mas edad quedan sin atención porque suelen no contar con un servicio de atención a la salud.

23. Autoexploración testicular El cáncer testicular es el cáncer mas común en los hombres entre 15 y 35 años de edad, y una de las principales causas de muerte en este grupo de personas. Los síntomas del cáncer testicular suelen ser pequeño, usualmente, indoloro tumor en el frente o en los lados de uno o de los dos testículos.

24. Detección de cáncer colorrectal. El cáncer colorrectal es la segunda causa de muerte por cáncer, la exploración colorrectal es peculiar porque las personas con frecuencia saben que tienen pólipos (una enfermedad benigna que puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal)

25. Uso de protectores solares. En los últimos 30 años se ha cuadruplicado la incidencia de cáncer en la piel en Estados Unidos. Como consecuencia de esto, los psicólogos de la salud han tratado de incrementar sus esfuerzos para promover la practica de protección solar.

26. El uso adecuado de protectores solares esta influenciado por varios factores, entre los que se encuentran la necesidad percibida de utilizar un protector solar, darse cuenta de la eficacia de un protector solar para proteger la piel contra el cáncer.

34. La regulación del comer Todos los animales, incluyendo al hombre, tienen sistemas sensibles y complejos para la regulación de la alimentación. Existen varias hormonas que controlan el comer. En particular la leptina y la insulina circulan en la sangre en concentraciones proporcionales a la masa de grasa corporal.