Unidad 3

1. Nayeli Daira Janette Héctor Gilberto Conductas Que Mejoran La Salud

10. Tratamiento de la Obesidad

13. Métodos para el tratamiento de la obesidad

25. Trastornos Alimenticios Por tratar de tener una elusiva y perfecta silueta numerosas mujeres y cada vez más hombres restringen su dieta de manera crónica y buscan otras formas de bajar de peso como el uso de laxantes, fumar y el uso crónico de pastillas. Las más afectadas suelen ser las mujeres entre 15 y 24 años. Muchas personas creen que delgado es lo mismo que saludable.

26. La obsesiva preocupación por el peso puede conducir a trastornos alimenticios. La epidemia de los trastornos alimenticios indica que el ideal de la delgadez es un creciente problema social y una amenaza de enormes proporciones a la salud publica. La obsesión por le control de peso, han llevado a muchas personas a ponerse a dieta . Entre estos trastornos, los principales son la anorexia nerviosa y la bulimia.

27. Anorexia Nerviosa Es un trastorno obsesivo que lleva al no comer, en el que el individuo se pone a dieta y hace ejercicio hasta el punto en que su peso corporal es muy inferior a su peso óptimo, poniendo en riesgo su salud y llevándolo potencialmente a la muerte. La mayoría de las personas que sufren este trastorno son mujeres adolescentes, en su mayoría de las clases sociales altas superiores.

29. Las mujeres que tienen trastornos alimenticios presentan cifras de tensión arterial elevadas, reactividad de la frecuencia cardiaca al estrés, cortisol urinario alto; además son personas que suelen estar deprimidas, ansiosas y tener baja autoestima y poco control.

30. Causas Evidencias recientes de que la anorexia puede afectar a diversos miembros de una familia, indican que existe una contribución genética a estos trastornos. Características de la personalidad y patrones de interacción familiar. Entre la jóvenes anoréxicas también es común la distorsión de la imagen corporal, aunque no se sabe si esta distorsión es causa o consecuencia del problema. Las anoréxicas suelen provenir de familias en las que se encuentra una psicopatología o alcoholismo, o de familias que son muy cercanas pero que tienen falta de habilidad para comunicar emociones o manejar los conflictos. La relación madre-hija puede ser también causa de los trastornos alimenticios.

31. Tratamiento de la Anorexia El primer objetivo de la terapia es que el paciente recobre su peso normal, objetivo que se logra internando al paciente en un hospital. Para lograr el aumento de peso, la mayoría de las terapias emplean métodos conductuales como el condicionamiento operante. Una vez que el peso se ha reestablecido en su nivel normal, se necesitan otras terapias. La terapia familiar puede tener como objetivo ayudar a las familias a practicar métodos más positivos para comunicar emociones y conflictos.

32. Debido a los riesgos que la anorexia nerviosa tiene para la salud, la investigación se ha dirigido hacia la prevención . Parece ser que las estrategias ideales para la prevención requieren que se haga hincapié en los riesgos que para la salud tienen los trastornos alimenticios.

33. Bulimia Es un síndrome alimentario caracterizado por ciclos altercados de atracones y purgas mediante técnicas como el vomito, el uso excesivo de laxantes, dietas extremas o ayuno, y abuso del alcohol y las drogas. Un padecimiento semejante, llamado trastorno por atracón, es el que padecen muchos individuos que suelen atracarse de comida pero que no practican la conducta compensadora de la purga para no aumentar de peso, el atracón suele presentarse cuando el individuo se encuentra solo; puede ser desencadenado por emociones negativas producidas por experiencias estresantes.

34. Aproximadamente la mitad de las personas a las que se le ha diagnosticado anoréxicas son también bulímicas. Quienes padecen Bulimia? Mientras que los anoréxicos son delgados, los bulímicos tienen por lo general un peso normal o un exceso de peso especialmente en las caderas . La fase del atracón se ha interpretado como una reacción fuera de control del cuerpo para recuperar el control sobre el peso. El sobreestimar la apariencia corporal, tener una masa corporal mayor a la deseada, ponerse a dieta y síntomas de depresión parecen ser factores que de manera especial influyen para que se desate un episodio de comer en exceso, un atracón.

36. Tratamiento de la Bulimia El primer obstáculo para el tratamiento de la bulimia es que muchas mujeres no buscan que se les trate o no creen que su problema sea serio. Los primeros pasos para ayudar a los bulímicos para que se hagan tratar es convencerlos de que ese trastorno es un peligro para su salud. El mejor tratamiento para la bulimia parece ser una combinación de medicación y terapia cognitivo conductual. Este tratamiento empieza por pedirle al paciente que escriba un diario de sus hábitos alimenticios, en el que se anote la hora, el lugar, el tipo de alimento que consume y que emociones experimenta.

37. Algunas técnicas incluyen aumentar la regularidad en las comidas, comer una mayor variedad de alimentos, detener el impulso de la purga tanto como sea posible y comer los alimentos favoritos en un nuevo entorno que no este relacionado con los atracones. Parte de los programas terapéuticos son las técnicas para la prevención de la recaída. También suelen formar parte la relajación y el manejo del estrés. Cuando la bulimia se vuelve compulsiva, se requiere una prevención rotunda de esta conducta, colocando al paciente en alguna instalación adecuada para el tratamiento y proporcionando la intervención terapéutica que alivie el problema emocional que pudo haber dado lugar a este trastorno.

38. La batalla por la belleza de la Barbie Este estándar claramente inalcanzable contribuye a las falsas expectativas que niñas y mujeres desean para sus cuerpos. 2 pies mas de altura 3 pulgadas al largo del cuello 5 pulgadas al tamaño de su busto El tamaño de sus caderas tendría que disminuir 6 pulgadas

39. 2 pies mas de altura 3 pulgadas al largo del cuello 5 pulgadas al tamaño de su busto El tamaño de sus caderas tendría que disminuir 6 pulgadas Belleza Verdadera?

44. No dormir bien puede ser un factor de riesgo en ocupaciones de alto riesgo El insomnio crónico puede poner en riesgo la capacidad de secretar y responder a la insulina (sugiriendo que existe una relación entre sueño y diabetes)

45. Sólo seis noches seguidas de no dormir bien pueden dañar el metabolismo y el funcionamiento hormonal. Las personas que atraviesan por situaciones estresantes de la vida o que sufren una depresión importante, son personas que indican tener alteraciones del sueño

47. La apnea es producida por una excesiva cantidad de tejido que se encuentra en la parte trasera de la garganta, que impide el caso del aire. En los casos severos los médicos pueden cortar parte de este tejido Otros pacientes duermen con una máquina diseñada para mantener abiertos los conductos de aire.También pueden emplear mascarillas para dormir que soplan aire por la garganta toda la noche.

48. Para dormir mejor: