El documento describe la inteligencia intrapersonal e interpersonal. La inteligencia intrapersonal nos permite comprendernos a nosotros mismos, reconocer y regular nuestras emociones. La inteligencia interpersonal nos capacita para entender a los demás, notar diferencias entre personas y disfrutar de las relaciones mediante la empatía y habilidades sociales. Ambas son útiles para resolver problemas emocionales y operar de forma efectiva en entornos sociales.
2. INTELIGENCIA INTRAPERSONAL ES LA QUE NOS PERMITE ENTENDERNOS A NOSOTROS MISMOS, TENER ACCESO A LA PROPIA VIDA EMOCIONAL, A LA GAMA DE SENTIMIENTOS, DISCRIMINAR LAS PROPIAS EMOCIONES, RECONOCERLAS Y RECURRIR A ELLAS COMO MEDIO DE INTERPRETAR Y ORIENTAR LA PROPIA CONDUCTA. NO ESTÁ ASOCIADA A NINGUNA ACTIVIDAD CONCRETA. HACE PARTE DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
3. INTELIGENCIA INTRAPERSONAL UTILIDAD: AYUDA A FORMARSE UNA IMAGEN CONCRETA Y REALISTA DE UN MISMO Y A SER CAPAZ DE ACTUAR EN COHERENCIA CON LAS PROPIAS EMOCIONES. PERMITE RESOLVER LOS PROBLEMAS VINCULADOS CON LAS PORPIAS EMOCIONES.
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5. 2. FIJARSE METAS REALISTAS INTELIGENCIA INTRAPERSONAL 3. HABILIDAD PARA DOMINAR LAS EMOCIONES PERSONALES
6. 4. CAPACIDAD PARA REGULAR EL ESTRÉS, EL COMPORTAMIENTO Y LOS PENSAMIENTOS. INTELIGENCIA INTRAPERSONAL
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8. ES LA QUE NOS PERMITE ENTENDER A LOS DEMÁS; SE RELACIONA CON LA ACTUACIÓN Y PROPIA COMPRENSIÓN ACERCA DE LOS DEMÁS, COMO POR EJEMPLO; NOTAR LAS DIFERENCIAS ENTRE PERSONAS, ENTENDER SUS ESTADOS DE ÁNIMO, SUS TEMPERAMENTOS , INTENCIONES, ETC. INTELIGENCIA INTERPERSONAL
9. INTELIGENCIA INTERPERSONAL UTILIDAD: SIRVE PARA DISFRUTAR DE LAS RELACIONES CON FAMILIARES Y AMIGOS, PARA TRABAJAR EN EQUIPO Y RESULTAR ATRACTIVO ANTE LOS DEMÁS Y SOLUCIONAR LOS CONFLICTOS INTERPERSONALES DE MANERA EFICAZ
