1. ŚNIADANIE – DOBRY POCZĄTEK DNIA
Prezentacja zdrowych nawyków
żywieniowych oraz działalności w
Klubach Śniadaniowych w Zespole Szkół
nr 9 w Jastrzębiu-Zdroju

2. Hymn śniadaniowy – nasz własny hymn stworzony
na potrzeby realizacji Programu!
Gdzie się mieści porcja zdrowia?
Smaczna, szybka, kolorowa?
Chętnie to przekażę wam
Bo odpowiedź dobrą znam
Refren hymnu ładnie brzmi
Dzisiaj brzuch nie burczy mi
Bo śniadanie daje moc
Od poranka, aż po noc
Nie objadaj się chipsami
Słodyczami, batonami
Lepiej owoc zjedz na co dzień
Zdrowa żywność zawsze w modzie
Kanapkowe witaminki
To warzywa, plaster szynki
Nie zapomnij też o serze
I sałacie zawsze świeżej
To prawdziwe są pyszności
I budulec mocnych kości
Więc śniadania jadaj zdrowe
I nawyki miej wzorowe
Nie objadaj się chipsami
Słodyczami, batonami
Szklankę soku wypij co dzień
Zdrowa żywność zawsze w modzie!

3. Doświadczenia
Aby zrozumieć zasady zdrowego żywienia
uczniowie wykonywali doświadczenia z balonem,
będące wizualizacją pracy żołądka oraz w
scenkach dramowych ilustrowali odżywianie pod
względem jego pozytywnych i negatywnych
aspektów.

4. Scenariusze zajęć
Dzieci formułowały
hasła tematyczne z
rozsypanek
wyrazowych,
uzupełniały tabele
witamin i minerałów,
wykonywały plakaty
oraz rywalizowały ze
sobą w ramach
różnych aktywności
Programu „Śniadanie
daje moc”

5. Zasady zdrowego odżywiania – według nich
komponowaliśmy nasze posiłki
Do szkoły wychodź po śniadaniu i
ze śniadaniem
Mleko, jogurty i sery to podpora
mocnych kości
Zawsze myj ręce przed posiłkiem
Pięć posiłków dziennie w ciągu
dnia jest na piątkę
Jedz o stałych porach i nie spiesz
się
Mięso, jaja, ryby możesz wybierać
Pamiętaj o kaszach, jedz chleb,
nie bułeczki
Dzień bez pięciu porcji warzyw i
owoców lub soku to dzień
stracony
Posiłek obiadowy to zapas siły na
aktywne popołudnie
Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż
przed snem
Dobrą wodą gaś pragnienie
Ruch bez ograniczeń, słodycze z
umiarem.

6. Zdrowe odżywianie w naszej klasie

7. Program Śniadaniowy
Działalność w Klubach
Śniadaniowych w Zespole Szkół
nr 9 spotkała się z wielkim
zainteresowaniem całej
społeczności szkolnej
Odzew był tym większy, że
członkowie naszych Klubów
wystąpili z inicjatywą
przyrządzania dwa razy w
tygodniu, zdrowych śniadań na
bazie ciemnego pieczywa, past
warzywno – jajecznych i nabiału.
Takie zdrowe, kolorowe kanapki
wraz z kakao lub koktajlem
owocowym - były i są nadal
serwowane w Klubach
Śniadaniowych uczniom i
nauczycielom naszej placówki

8. Kluby Śniadaniowe – praktyczne
działanie!

9. Śniadanie na dobry początek dnia! -
przygotowania

10. Zdrowe śniadanie i wspólne
łasuchowanie!
Uczniowie bardzo zaangażowali się w przygotowanie
klasowej biesiady. Ze zgromadzonych produktów powstały
pyszne, smakowite kąski – nie tylko zdrowe, ale i cieszące
oko i podniebienie. Na stole pojawiły się sałatki, ciasto
rafaello, owoce oraz kakao i własnej produkcji koktajl
owocowy. Dzieci wykazały się też inwencją twórczą i oprócz
zwykłych kanapek stworzyły fantazyjne dzieła sztuki
kulinarnej: kwiatki, ryby, a nawet przekąski w kształcie
krowy
Stół został pięknie przybrany kwiatową i szyfonową
dekoracją, gdyż nawet maluchy wiedzą, iż każdy posiłek
powinien zostać podany w ładnej i estetycznej oprawie
Do wspólnej konsumpcji zostali zaproszeni uczniowie ze
starszych klas PP naszej placówki, którzy aktywnie włączyli
się w realizację Dnia Zdrowego Śniadania. Również inni
uczniowie oraz nauczyciele nie mogli się oprzeć ciekawości i
z chęcią przyłączali się do wspólnej biesiady

11. Dzień Zdrowego Śniadania w
naszej klasie – Smacznego!

12. Za uwagę dziękujemy
Jak jeść zdrowo – my już wiemy!
Uczniowie klasy III S.P. i klas PP Zespołu Szkół nr 9 im. dr
Mikołaja Witczaka w Jastrzębiu- Zdroju – członkowie Klubów
Śniadaniowych, wraz z nauczycielem koordynującym pracę
Małgorzatą Reichman